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我膝盖不舒服很久了，一做需要用到膝盖的运动就很害怕，膝盖还会咯咯的响，现在跟着老师的解说努力练习，真的很有帮助，谢谢老师！有个小小的请求，有没有可能老师可以综合几个视频说到的加强臀肌膝盖的运动做一起跟练视频？这样我就可以天天跟着练啦，麻烦老师了，再次感谢🙏
妳真的很會教
謝謝老師 ❤️❤️❤️❤️教課發現這個真的是常碰到的重點 除了調整腳尖方向以外還有其他可以做的
老师，可教如何纠正O形脚吗？谢谢 🙏
謝謝老師～～～妳的影片真的也大大幫助了我 我也可以幫助我身邊的學生❤️❤️❤️永遠支持妳🥰
謝謝你的喜歡和支持❤️❤️
老请问球平常的小球可以吗？
老師請問您有跟cerebral palsy 的朋友一起合作過嗎？ 我長年累月受到muscle spasms 和髖骨盆痛苦的折磨真的很不舒服
請問老師有建議的物理治療所嗎老師在高雄有在教課嗎
黃美珍 我有在高雄教課。輕微的狀況是可以利用運動來改善。
黃美珍 影片底下都有可以聯繫到我的方式喔
請教老師那如果是外八呢?有視頻可以參考嗎…?
请问练大腿和小腿等等肌肉对x型脚有帮助吗？
鍛鍊是有用的，但要練對肌群。
好的 谢谢你！
如果已经19岁了 这项运动还能给予帮助吗？
其实我是马来西亚华人 通过youtube找到这一支影片的
希望能够通过这一支影片里的运动来矫正烦恼我多年的x型腿
如果是麻呢 按摩的部分
是大腿內側還是小腿？
@@GladysFitLife 小腿外側
你可以在IG訊息我。給你更多資訊。link.gladysfitlife.com/instagram/aGln
要命了 發現肩膀痛沒辦法做某個需要撐到肩膀動作XDDD
![30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]](http://i.ytimg.com/vi/MlE9boAVqDA/mqdefault.jpg)
!["สนธิ" ห่วงมีขบวนการปกป้อง "ทนายตั้ม" : [THE MESSAGE]](http://i.ytimg.com/vi/2GQNp3EoMc0/mqdefault.jpg)
我膝盖不舒服很久了，一做需要用到膝盖的运动就很害怕，膝盖还会咯咯的响，现在跟着老师的解说努力练习，真的很有帮助，谢谢老师！有个小小的请求，有没有可能老师可以综合几个视频说到的加强臀肌膝盖的运动做一起跟练视频？这样我就可以天天跟着练啦，麻烦老师了，再次感谢🙏
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