ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เบิร์นมั้ย ทำจบหรือเปล่า??? คอมเมนท์บอกหน่อยค่า
ทำจนจบค่ะโค้ต สุดยอดร้า👍👍
ตอนแรกกะจะวน2รอบ แต่ไม่ไหวได้แค่รอบเดียวเหงื่อท่วมบ้านค่ะโค้ช ฝึกไปเรื่อยๆงาน2รอบต้องมา🤣🤣🤣🤣
เสร็จค่ะ..สุดๆ😅😅
ทำจบค่ะ แต่ต้องพักระหว่างแต่ละรอบนานขึ้น แล้วก็ผ่อนจังหวะลงนิดนึงค่ะ
จบแบบไม่เจ็บค่ะขอบคุณค่ะ🥰🥰
เค้าเริ่มออกกำลังกายเมื่อ1ปีที่แล้วจากนน.100กิโลตอนนี้เหลือ74 วันนี้จะมาเริ่มใหม่กับคุณดาวค่ะ ออกวนคลิปนี้หลายรอบแล้วชอบมากค่ะ
อยู่กับคลิปนี้มาเกือบเดือนแล้วค่ะ ตอนนี้ลองจับนาฬิกาใหม่จากโค้ชดาวเริ่มที่ 40วิ เป็น 60 วิ พักแค่เซทแรก 40 วิ แล้วต่อที่ 2 3 และ 4 โดยไม่หยุดพัก เมื่อก่อนก็ทำไม่ได้ต้องพักตอนจะขึ้นเซท 4 แต่เดี๋ยวนี้สบายเลยค่ะ จากเอว 25 ที่บอกวันนั้นตอนนี้เหลือ 22 น้ำหนักตอนนี้เหลือแค่ 49 ไม่ได้กินคลีนแต่เลิกเป็นสายหวาน ชานม ชาไข่มุก เลิกเด็ดขาด ขอบคุณโค้ชดาวมากๆค่ะกับสิ่งดีๆรักโค้ชดาวที่สุด ❤️
ทำเสร็จจ้า วันนี้วันแรก บอกเลยเกือบไม่รอด😊😊😊
ทำเสร็จค่าา เหนื่อยมาก ชอบทุกคลิปเลยค่า
ตั้งแต่ออกกำลังตามคุณดาว สุขภาพดีขึ้น น้ำหนักลง เเละรักสุขภาพ รักตัวเอง
ทำจบคลิปเลยค่ะ...เหงื่อคือออกทุกรูขุมขนเลย..เยี่ยมเลยค่ะ
ทำเสร็จค่ะคุณดาว ดีมากๆเลยตอนแรกนึกว่าจะไม่ใหวแล้ว😁เหนื่อยแต่คุ้มมาก ขอบคุณสำหรับทริปท่าออกกำลังกายดีๆนะค่ะ คุณดาวออกกำลังกายกับคุณดาวมา จะ2ปีแล้วค่ะหุ่นดีขึ้นเยอะเลย น้ำหนักก้อลดลง13กิโล😁🥰😘 ได้แรงบันดายใจจากคุณดาวแหล่ะค่ะ ขอบคุณมากๆๆน้าาาาาา😁😘🥰
ทำจบค่ะ (แต่ 15 นาทีแรกเกือบท้อ ชอบแบบนี้ค่ะ หนักก่อน แล้วค่อยมาเบา 2 เซตสุดท้าย ถ้าหนัก 3 เซต นี้ไม่ไหวคร่า ยกมือยอมแพ้ ) ^^
ทำครั้งแรกค่ะ ทำเสร็จแต่ท่าได้แค่80% จะพักสัก20นาที จะทำใหม่ให้ท่าครบ99%ค่ะ😘😘
พี่ดาว เมื่อก่อนหนูน้ำหนัก 61 หนูออกกำลังกายตามคลิปพี่ดาวทุกเช้าบางวันไม่มีเวลา หนูออกตอนเย็นสลับกับควบคุมอาหาร ตอนนี้หนู ลดลงมา เหลือ 56.40 แล้วค่ะ และคลิปนี้หนูทำจนจบเลย เหงื่อยไม่ต้องพูดถึง หนูจะติดตามพี่และทำตามคลิปพี่ต่อไป สู้ๆนะค่าาาาา เราจะมีหุ่นที่เฟิร์มและสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน 💙💙💙 เป็นกำลังใจให้นะค่าาา
เพิ่งทำคลิปนี้ครั้งแรกค่ะ แต่ไม่ท้อทำจนจบคลิปค่ะ แต่ค่อยๆทำค่ะ เหงื่อเยอะมากค่ะ พรุ่งนี้ทำต่อค่ะ อยากสุขภาพดีค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ💐😊
เกือบไม่รอดค่ะ ทำครั้งแรกคลิปนี้ สุดยอด เหงื่อเยอะมากเปียกหมดเลยค่ะ คุณดาว
ทำสำเร็จค่ะ ชอบมาก เหงื่อท่วม ใช้เวลาเพียง 30 นาที
ทำเสดค่ะ ชอบมาก เป็นภูมิแพ้หาคาดิโอเจ๋งๆเจอเลย 🤩
ทำครบค่ะ ได้เหงื่อสุด ๆ เหงื่อเหมือนอาบน้ำเลยค่ะ ดีมากค่ะ 61 ปีแล้วนะค่ะ
เรียกเหงื่อดีมากค่ะ ชอบที่มีท่าหนักเบาสลับกันคร้า
ทำเสร็จค่ะโค้ชดาวตัวลื่น พื้นลื่น 😍😁😍เหงื่อไหลเข้าตาเลยค่ะเป็นลูกศิษย์อยู่ในชาเลนจ์ 30 วันค่ะในชาเลนจ์หยุดพัก แต่เราไม่หยุด ทำตามคลิปโค้ชดาวทุกวันเลยค่ะ💚
ทำจบคลิปคะ ครั้งเเรกทำไม่ค่อยไหว พอ อาทิตที่ส่มเรื่มคล่องได้ยันจบคะ ชอบคลิปแบบนี้มากๆคะ
คลิปนี้เป็นอีกอันที่ชอบมาก ใช้เวลาน้อยแต่เบิร์นคุ้มสุดๆไปเลยคร่าาา ขออีกกกกก
ทำจนจบเลยค่ะ เหนื่อยกว่าที่คิดเหงื่อออกหนักมาก ขอบคุณนะคะ
ทำจบค่ะ ชอบคลิปยาวๆ แบบนี้ค่ะ ทำเพลิน สนุกด้วย
ทำเสร็จแล้วแทบนอนบนเสื้อโยคะ คือมันดีมากเลยค่ะ😆
ทำเสร็จแล้ว เป็นคลิปออกกำลังกายที่สนุกและไม่น่าเบื่อ ขอบคุณมากๆค่ะ ❤️🥰
ทำจบคลิปค่ะ นึกว่าจะไม่ไหวซะแล้ว แต่เอาชนะใจตัวเองได้ ฮึดจนจบคลิปค่า ✌️
ทำจนจบค่ะ เหนื่อยเหมือนสาดน้ำเลย แทบตาย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ทำตามหลายรอบแล้วคะ เสร็จสมบูรณ์จริงไปเพิ่งรอบนี้เอง
เสร็จค่ะสนุกมากๆๆตัวนี่ร้อนไปทั้งตัวเลยเบิร์นสุด.. ทั้งเหนื่อยทั้งสนุก✌️✌️✌️
จบคลิปได้300แคลค่ะ คลิปนี้ทำเอาหน้าแดงเลย ชอบค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ครบทุกท่า ทุกเซตค่ะ เบิร์นขั้นสุดเลยๆ👍👍👍👍
เหงื่อดีมาก..จบแล้วค่ะ
ทำจนจบคลิป เหวื่อไหลยังกะอาบน้ำ ชอบมาก ขอบคุณค่ะ❤️
ทำครั้งแรกแต่ทำจบคะหอบเลย
ทำจนจบคลิป เบิร์นดีมาก ไม่หนักไปค่ะ ไม่ถึงกับหอบจนทำไม่ไหว
ทำคลิปหลายรอบแล้วค่ะ เวลาหลุดมักจะทำคลิปนี้ค่ะ
เบิร์ดดีมากๆเลยท่าไม่ยากสนุกมากเลยค่ะเหนื่อยกำลังดีเลยค่ะ ขอบคุณคุณดาวมากๆเลยค่ะ
ทำเสร็จจนจบคลิปค่ะ เหงื่อออกเหมือนอาบน้ำมาเลย เบิร์นสุด
ครั้งแรกของคลิปนี้ค่ะหยุดออกกำลังกายไป1สัปดาห์กินแหลก พอกลับมาเจอคลิปนี้เกือบท้อค่ะ เกือบหยุดกลางคันแต่พอได้ยินโค้ชดาวบอกให้อดทน ตั้งสติและทำจนจบเลย เหนื่อยมากกกกค่ะ
ทำคลิปนี้ครั้งแรก ว่าจะหยุดตั้งแต่จบเซตแรก แต่ลองทำต่อเซตที่สอง พยายามจนจบคลิป สุดจริงค่ะ มันมาก✌️💯💦
ทำครั้งเเรดเสร็จค่ะเเต่เหนื่อยมากๆ55 เหงื่อเยอะมากเบรินดีมากค่ะ😁😁
ทำครบแต่ไม่ได้เท่าคุณดาวนะคะเหนื่อยมากกกขอบคุณคลิปดี ๆ ค่ะ
ทำเสร็จคะ … หลังจากที่ทำตามคลิปเบสิคของคุณดาวมากเกือบเดือนคะ วันนี้ทำท่ายากขึ้นได้ แข็งแรงขึ้นแล้วคะ 💪💪😊😊
สนุกมากค่ะ เอาอีกๆ เหนื่อยหอบสุดๆเลย เกือบจะยอมแพ้แต่จบจนได้ค่า ขอบคุณมากค่าครูดาว
เหนื่อยมากๆเหงื่อไหลเต็มตัว สุดๆเลย
เหงื่อหยดยังกะฝนสุดยอดค่ะ
ดีมากคะ มีทั้งกระโดดด้วยพักด้วย เหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากกระโดดทั้งคลิปคะ
ทำจนเสร็จค่ะ อายุ 50 ปี ยังไหว คริๆ. เหงื่อเยอะๆๆมากๆๆค่ะ
ตื่นมาทำตอนเช้าตามคลิบพี่ดาวทุกวัน...ชอบมากๆนะคะ...ขอบคุณคลิบดีๆคะ💖💖💖
2/7/61 07:00 ทำตามจนจบคลิบเลยคะ
ทำเสร็จแล้วคร้า ชอบทุกคลิปเลย เบริ์นดีมาก
เสร็จค่ะ....เหงื่ออย่างเยอะตัวเบาเลย...ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีค่ะ...
เหนื่อยจริงค่ะ ทำจนจบ burn calories มากกว่าคลิปอื่นๆที่ทำมาเลยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ทำจบแล้วค่า ชอบคลิปพี่มากๆทำทุกวันหุ่นเปลี่ยนจริงๆคะ จาก 56 เหลือ 50 ภายใน 1 เดือนนน 🥰🥰 ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมา ขอให้พี่พบเจอแต่สิ่งที่ดีๆในชีวิตนะคะ 😁🤗💕
ออกวันละกี่คลิปค่ะ ควบคุมอาหารด้วยไหมคะ
ทำจบคลิปเลยค่ะ เหงื่อท่วมตัวเลย สนุกมากๆค่ะ
ทำเสร็จแบบเหงื่อเหมือนสาดน้ำ หยดติ๋งๆ เบริ์นดีมาก ชอบมากค่ะคลิปนี้ ขอบคุณคุณดาวมากๆเลยนะคะ
ทำจบคลิปเลยค่ะ เบิร์นดีมากคร่า เหงื่อไหลท่วมเลยค่ะ
ทำเสร็จค่ะ ทำเช้านี้เองค่า เบิร์นสุดๆเหนื่อยสุดๆ
เปียกทั้งตัวเลยค่ะ ทำตอนเช้า ยังกะอาบน้ำ เปียกยั้งแต่หัวเหงื่อไหลอาบไปทั้งตัว เบิร์นดีสุดๆ
ทำจนจบเลยค่ะ เหงื่อเยอะมาก สนุกดีค่ะ
ทำจบคลิปค่ะ เหงื่อออกเหมือนอาบน้ำเลยค่ะ สุดยอดมากค่ะ
พี่ออกตามน้องทุกวันเลยจ้า
ทำตามจนจบนะคะ เหนื่อยมากแต่รู้สึกหายเหนื่อยตอน cool down สบายตัวเลยค่ะ...ขอบคุณค่ะ
หลังจากทำครั้งแรกรู้สึกปวดขา แต่วันนี้ทำอีกครั้งไม่ปวดขาแล้วค่ะ...
ทำจบค่ะ ทำครั้งที่2แล้วค่ะ จบทั้งสองครั้งเลย แต่เหนื่อยและได้เหงื่อดีมากค่ะ เคยทำตามครูดาวในคลิปอื่นๆก็ชอบค่ะ แต่พอมาทำตามคลิปนี้แล้วชอบมากๆเลยค่ะ แค่ 30นาที แต่รู้สึกเหนื่อยและเบิร์นดีมากๆค่ะ
เบิร์นดีจริงๆ ค่ะ ทำต่อกัน 2 วันติดแล้ว จะลองทำอันอื่นด้วยจ้า 😌
ทำจบร้องขอชีวิตกันเลยคะครู
ออกตามคลิปครูมาหลายคลิปมากค่ะ พึ่งมาเจอคลิปนี้ออกเมื่อเช้านี้สุดค่ะ คลิปเดียวจอด ทำตามครบเลยค่ะ พรุ่งนี้เอาอีกคะ
ทำ 2 วันก่อนได้ครึ่งคลิปค่ะ เพราะเล่นคลิปอื่นมาก่อนด้วย เหนื่อยมากกกก >>แต่มาวันนี้ เล่นจนจบคลิปเลยค่าา ชอบมากค่ะเหนื่อยเหงื่อท่วมเลย👍👍
ทำจบค่าาา ตั้งแต่ทำมาคลิปนี้เบอร์โหดสุด
วันนี้ทำจบแล้วนะคะ ดีใจมากกก
เหงื่อไหลไม่หยุดเลยค่ะ ทำวันแรกค่ะและทำจนครบค่ะ
ทำจนจบค่ะ แต่ช่วงพัก ต้องพักยาวกว่า 2 นาที เพราะหอบมาก ตั้งใจว่าจะทำอีกจนกว่าจะได้แบบครู คลิปนี้ดีมาก ชอบบบบ
เงื่อออกดีมากค่ะ สุดยอดเลย👍👍👍
ออกจนจบค่ะ เหงื่อโชกเลย ร้อนมาก แต่พอออกจบคลิป สบายตัว😊😊
ทำครั้งแรกค่ะ ครบจบคลิปเลย ขอบคุณมากนะคะ เพิ่งหายป่วย น้ำหนักขึ้น 3 กก. เลยอยากลองคลิปนี้ ดีมากเลยค่ะ
ครั้งแรกของคลิปนี้ เริ่มและจบพร้อมโค้ชค่า ชอบๆค่ะสนุกกว่าทุกคลิปจ้า
จบค่ะ สุดๆไปเลยย ขอแบบนี้อีกคลิปค่าาา
ทำจบคลิปค่ะ🥳ทำตามคลิปนี้ครั้งแรก เกือบถอดใจตอนจบ set 1 แต่พยายามทำให้จบ เบิร์นดีมาก ขอบคุณคลิปดีๆจากครูดาวนะคะ😊🙏
ทำจบทุกครั้งที่ทำค่ะ.เบริ์นดีมากค่ะเหงื่อยออกเยอะมากค่ะและหนูทำตามอีกหลายๆคลิปของครูดาวคะ
มือใหม่ค่าา ชอบมากเลยค่า ทำไปพักไปค่า 😁😁 เหนื่อยเมื่อยสุดๆ แต่จาทำต่อเนื่องเรื่อยๆค่า อยากสุขภาพดี ฟิตเฟิร์มค่า ขอบคุณคลิปดีดีแบบนี้มากๆเลยนะค่ะ😊😊✌️✌️💪
เบิร์นมากเลยคร้า โค้ชเหงื่อมาเต็มหายใจเกือบไม่ทัน ทำได้ 3เซ็ต
ทำเสร็จแล้ว🎉 ชอบมากเหงื่อเยอะดี
ทำเสร็จแล้วจ้า.. เย่ๆๆๆ.. ชอบทุกคลิปของครูดาว มีครบทุกขั้นตอนในคลิปเดียว วันนี้เบิร์น 328 แคล ค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับการออกกำลังกายดีๆในช่วงกักตัว
วันที่ 2 ค่ะ เบิร์น 331 แคล สุดยอดมากค่ะ
ทำจบค่ะ เหงื่อไหลไม่หยุดเลย ชอบๆๆๆ ขอบคุณและส่งกำลังใจให้ค่ะ
เสร็จเรียบร้อยค่ะ เหงื่อไหลไม่หยุดค่ะ😍😍😍
ทำเสร็จค่ะ ออกตามทุกวันเลยค่ะ♥️♥️♥️
คลิปนี้คือthe best สำหรับเรามากวนเล่นทั้งปีสลับคลิปอื่น
ทำจบเรียบร้อยค่ะ เหงื่อหยดติ๋งๆ ขอบคุณมากคร่า
ครั้งแรกจนจบคลิป แถมเบิร์นไขมันต่อ23นาที ปลื้มปริ่ม😍
ทำเสร็จแล้วค่ะชอบคลิปนี้มาก ทำแนวนี้ออกมาเยอะๆนะคะ ประหยัดเวลา แล้วมี repeat ให้ด้วย ไม่ต้องไปกดย้อนเอง
พี่ทำตามน้องจบเลยค่ะพี่ชอบมากเลย จ้า
ทำตามคลิปนี้แค่เชตแรกนอนไม่หลับทั้งคืนเลยค่ะปวดตัวปวดขามาก เดินแทบไม่ได้เลย แต่ดีมากชอบค่ะ จะทำตามคลิปนี้ไปเรื่อยๆเลยค่ะขอบคุณนะคะ😁
ทำเสร็จทจบคลิปเรยค่ะ เหนื่อยมากค่ะ ขอบคุณนะค่ะที่พี่ดาวทำคลิป🙏🙏🥰
เสร็จครบจบคะ.ชอบเหงื่อเยอะดี
ขอบคุณนะคะ ได้เบิร์นเเบบสุดๆค่ะ❤
ได้เหงื่อดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีดีนะคะ
ทำทุกเช้าค่ะ จบทุกวันค่ะ เบอร์ดีโคตรๆค่ะ “ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆที่ทำมาให้💕💕💕
ทำเสร็จแล้วสุดยอดคลิปนี้🥰
ชอบคลิปแบบนี้มากค่ะ พี่ทำตามหลายครั้งแล้ว ได้เหงื่อชุ่มเลย จะรอคลิปแบบนี้อีกนะคะ ต้องขอบคุณโค้ชดาวมากๆที่สร้างสรรค์รูปแบบการออกกำลังกายได้น่าสนใจ เพลิดเพลินและหลากหลายดีมากค่ะ 💗💓💗
ขอบคุณครูมากทำได้ค่ะี
เพิ่งได้ลองทำตามคลิปจนจบค่ะ เหนื่อยมากๆๆๆๆ แต่ชอบสุดๆๆ เบริ์นดีเยี่ยม เหงื่อท่วมตัว ขอบคุณมากนะค่ะสำหรับคลิปดีๆ ติดตามต่อไปเรื่อยๆค่ะ
พี่อายุ46ออกกำลังตามคลิปต้องดาวมาร่วม3ปึแล้วค่ะ ยอมรับค่ะคลิปนี้ หนักเอาเรื่อง
ทำจนจบค่ะมันส์มากชอบค่ะ👍👍👍
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่าเหงื่อชุ่มมาก 💪 อัญ สวีเดน ติดตามตลอดค่ะ
![[Part 1] รักมาไม่ทันตั้งตัว❤ หนุ่มสาวโสดถูกจับมาแต่งงานกันกะทันหัน แถมเธอยังเป็นหัวหน้าของเขา?!](http://i.ytimg.com/vi/y2pOOMkuFI0/mqdefault.jpg)
เบิร์นมั้ย ทำจบหรือเปล่า??? คอมเมนท์บอกหน่อยค่า
ทำจนจบค่ะโค้ต สุดยอดร้า👍👍
ตอนแรกกะจะวน2รอบ แต่ไม่ไหวได้แค่รอบเดียวเหงื่อท่วมบ้านค่ะโค้ช ฝึกไปเรื่อยๆงาน2รอบต้องมา🤣🤣🤣🤣
เสร็จค่ะ..สุดๆ😅😅
ทำจบค่ะ แต่ต้องพักระหว่างแต่ละรอบนานขึ้น แล้วก็ผ่อนจังหวะลงนิดนึงค่ะ
จบแบบไม่เจ็บค่ะขอบคุณค่ะ🥰🥰
เค้าเริ่มออกกำลังกายเมื่อ1ปีที่แล้วจากนน.100กิโลตอนนี้เหลือ74 วันนี้จะมาเริ่มใหม่กับคุณดาวค่ะ ออกวนคลิปนี้หลายรอบแล้วชอบมากค่ะ
อยู่กับคลิปนี้มาเกือบเดือนแล้วค่ะ ตอนนี้ลองจับนาฬิกาใหม่จากโค้ชดาวเริ่มที่ 40วิ เป็น 60 วิ พักแค่เซทแรก 40 วิ แล้วต่อที่ 2 3 และ 4 โดยไม่หยุดพัก เมื่อก่อนก็ทำไม่ได้ต้องพักตอนจะขึ้นเซท 4 แต่เดี๋ยวนี้สบายเลยค่ะ จากเอว 25 ที่บอกวันนั้นตอนนี้เหลือ 22 น้ำหนักตอนนี้เหลือแค่ 49 ไม่ได้กินคลีนแต่เลิกเป็นสายหวาน ชานม ชาไข่มุก เลิกเด็ดขาด ขอบคุณโค้ชดาวมากๆค่ะกับสิ่งดีๆ
รักโค้ชดาวที่สุด ❤️
ทำเสร็จจ้า วันนี้วันแรก บอกเลยเกือบไม่รอด😊😊😊
ทำเสร็จค่าา เหนื่อยมาก ชอบทุกคลิปเลยค่า
ตั้งแต่ออกกำลังตามคุณดาว สุขภาพดีขึ้น น้ำหนักลง เเละรักสุขภาพ รักตัวเอง
ทำจบคลิปเลยค่ะ...เหงื่อคือออกทุกรูขุมขนเลย..เยี่ยมเลยค่ะ
ทำเสร็จค่ะคุณดาว ดีมากๆเลย
ตอนแรกนึกว่าจะไม่ใหวแล้ว😁
เหนื่อยแต่คุ้มมาก ขอบคุณสำหรับทริปท่า
ออกกำลังกายดีๆนะค่ะ คุณดาว
ออกกำลังกายกับคุณดาวมา จะ2ปีแล้วค่ะ
หุ่นดีขึ้นเยอะเลย น้ำหนักก้อลดลง13กิโล
😁🥰😘 ได้แรงบันดายใจจากคุณดาว
แหล่ะค่ะ ขอบคุณมากๆๆน้าาาาาา😁😘🥰
ทำจบค่ะ (แต่ 15 นาทีแรกเกือบท้อ ชอบแบบนี้ค่ะ หนักก่อน แล้วค่อยมาเบา 2 เซตสุดท้าย ถ้าหนัก 3 เซต นี้ไม่ไหวคร่า ยกมือยอมแพ้ ) ^^
ทำครั้งแรกค่ะ ทำเสร็จแต่ท่าได้แค่80% จะพักสัก20นาที จะทำใหม่ให้ท่าครบ99%ค่ะ😘😘
พี่ดาว เมื่อก่อนหนูน้ำหนัก 61 หนูออกกำลังกายตามคลิปพี่ดาวทุกเช้าบางวันไม่มีเวลา หนูออกตอนเย็นสลับกับควบคุมอาหาร ตอนนี้หนู ลดลงมา เหลือ 56.40 แล้วค่ะ และคลิปนี้หนูทำจนจบเลย เหงื่อยไม่ต้องพูดถึง หนูจะติดตามพี่และทำตามคลิปพี่ต่อไป สู้ๆนะค่าาาาา เราจะมีหุ่นที่เฟิร์มและสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน 💙💙💙 เป็นกำลังใจให้นะค่าาา
เพิ่งทำคลิปนี้ครั้งแรกค่ะ แต่ไม่ท้อทำจนจบคลิปค่ะ แต่ค่อยๆทำค่ะ เหงื่อเยอะมากค่ะ พรุ่งนี้ทำต่อค่ะ อยากสุขภาพดีค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ💐😊
เกือบไม่รอดค่ะ ทำครั้งแรกคลิปนี้ สุดยอด เหงื่อเยอะมากเปียกหมดเลยค่ะ คุณดาว
ทำสำเร็จค่ะ ชอบมาก เหงื่อท่วม ใช้เวลาเพียง 30 นาที
ทำเสดค่ะ ชอบมาก เป็นภูมิแพ้หาคาดิโอเจ๋งๆเจอเลย 🤩
ทำครบค่ะ ได้เหงื่อสุด ๆ เหงื่อเหมือนอาบน้ำเลยค่ะ ดีมากค่ะ 61 ปีแล้วนะค่ะ
เรียกเหงื่อดีมากค่ะ ชอบที่มีท่าหนักเบาสลับกันคร้า
ทำเสร็จค่ะโค้ชดาว
ตัวลื่น พื้นลื่น 😍😁😍
เหงื่อไหลเข้าตาเลยค่ะ
เป็นลูกศิษย์อยู่ในชาเลนจ์ 30 วันค่ะ
ในชาเลนจ์หยุดพัก แต่เราไม่หยุด
ทำตามคลิปโค้ชดาวทุกวันเลยค่ะ💚
ทำจบคลิปคะ ครั้งเเรกทำไม่ค่อยไหว พอ อาทิตที่ส่มเรื่มคล่องได้ยันจบคะ ชอบคลิปแบบนี้มากๆคะ
คลิปนี้เป็นอีกอันที่ชอบมาก ใช้เวลาน้อยแต่เบิร์นคุ้มสุดๆไปเลยคร่าาา ขออีกกกกก
ทำจนจบเลยค่ะ เหนื่อยกว่าที่คิดเหงื่อออกหนักมาก ขอบคุณนะคะ
ทำจบค่ะ ชอบคลิปยาวๆ แบบนี้ค่ะ ทำเพลิน สนุกด้วย
ทำเสร็จแล้วแทบนอนบนเสื้อโยคะ คือมันดีมากเลยค่ะ😆
ทำเสร็จแล้ว เป็นคลิปออกกำลังกายที่สนุกและไม่น่าเบื่อ ขอบคุณมากๆค่ะ ❤️🥰
ทำจบคลิปค่ะ นึกว่าจะไม่ไหวซะแล้ว แต่เอาชนะใจตัวเองได้ ฮึดจนจบคลิปค่า ✌️
ทำจนจบค่ะ เหนื่อยเหมือนสาดน้ำเลย แทบตาย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ทำตามหลายรอบแล้วคะ เสร็จสมบูรณ์จริงไปเพิ่งรอบนี้เอง
เสร็จค่ะสนุกมากๆๆตัวนี่ร้อนไปทั้งตัวเลยเบิร์นสุด.. ทั้งเหนื่อยทั้งสนุก✌️✌️✌️
จบคลิปได้300แคลค่ะ คลิปนี้ทำเอาหน้าแดงเลย ชอบค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ครบทุกท่า ทุกเซตค่ะ เบิร์นขั้นสุดเลยๆ👍👍👍👍
เหงื่อดีมาก..จบแล้วค่ะ
ทำจนจบคลิป เหวื่อไหลยังกะอาบน้ำ ชอบมาก ขอบคุณค่ะ❤️
ทำครั้งแรกแต่ทำจบคะหอบเลย
ทำจนจบคลิป เบิร์นดีมาก ไม่หนักไปค่ะ ไม่ถึงกับหอบจนทำไม่ไหว
ทำคลิปหลายรอบแล้วค่ะ เวลาหลุดมักจะทำคลิปนี้ค่ะ
เบิร์ดดีมากๆเลยท่าไม่ยากสนุกมากเลยค่ะเหนื่อยกำลังดีเลยค่ะ ขอบคุณคุณดาวมากๆเลยค่ะ
ทำเสร็จจนจบคลิปค่ะ เหงื่อออกเหมือนอาบน้ำมาเลย เบิร์นสุด
ครั้งแรกของคลิปนี้ค่ะหยุดออกกำลังกายไป1สัปดาห์กินแหลก พอกลับมาเจอคลิปนี้เกือบท้อค่ะ เกือบหยุดกลางคันแต่พอได้ยินโค้ชดาวบอกให้อดทน ตั้งสติและทำจนจบเลย เหนื่อยมากกกกค่ะ
ทำคลิปนี้ครั้งแรก ว่าจะหยุดตั้งแต่จบเซตแรก แต่ลองทำต่อเซตที่สอง พยายามจนจบคลิป สุดจริงค่ะ มันมาก✌️💯💦
ทำครั้งเเรดเสร็จค่ะเเต่เหนื่อยมากๆ55 เหงื่อเยอะมากเบรินดีมากค่ะ😁😁
ทำครบแต่ไม่ได้เท่าคุณดาวนะคะ
เหนื่อยมากกก
ขอบคุณคลิปดี ๆ ค่ะ
ทำเสร็จคะ … หลังจากที่ทำตามคลิปเบสิคของคุณดาวมากเกือบเดือนคะ วันนี้ทำท่ายากขึ้นได้ แข็งแรงขึ้นแล้วคะ 💪💪😊😊
สนุกมากค่ะ เอาอีกๆ เหนื่อยหอบสุดๆเลย เกือบจะยอมแพ้แต่จบจนได้ค่า ขอบคุณมากค่าครูดาว
เหนื่อยมากๆเหงื่อไหลเต็มตัว สุดๆเลย
เหงื่อหยดยังกะฝนสุดยอดค่ะ
ดีมากคะ มีทั้งกระโดดด้วยพักด้วย เหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากกระโดดทั้งคลิปคะ
ทำจนเสร็จค่ะ อายุ 50 ปี ยังไหว คริๆ. เหงื่อเยอะๆๆมากๆๆค่ะ
ตื่นมาทำตอนเช้าตามคลิบพี่ดาวทุกวัน...
ชอบมากๆนะคะ...ขอบคุณคลิบดีๆคะ💖💖💖
2/7/61 07:00 ทำตามจนจบคลิบเลยคะ
ทำเสร็จแล้วคร้า ชอบทุกคลิปเลย เบริ์นดีมาก
เสร็จค่ะ....เหงื่ออย่างเยอะ
ตัวเบาเลย
...ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีค่ะ...
เหนื่อยจริงค่ะ ทำจนจบ burn calories มากกว่าคลิปอื่นๆที่ทำมาเลยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ทำจบแล้วค่า ชอบคลิปพี่มากๆทำทุกวันหุ่นเปลี่ยนจริงๆคะ จาก 56 เหลือ 50 ภายใน 1 เดือนนน 🥰🥰 ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมา ขอให้พี่พบเจอแต่สิ่งที่ดีๆในชีวิตนะคะ 😁🤗💕
ออกวันละกี่คลิปค่ะ ควบคุมอาหารด้วยไหมคะ
ทำจบคลิปเลยค่ะ เหงื่อท่วมตัวเลย สนุกมากๆค่ะ
ทำเสร็จแบบเหงื่อเหมือนสาดน้ำ หยดติ๋งๆ เบริ์นดีมาก ชอบมากค่ะคลิปนี้ ขอบคุณคุณดาวมากๆเลยนะคะ
ทำจบคลิปเลยค่ะ เบิร์นดีมากคร่า เหงื่อไหลท่วมเลยค่ะ
ทำเสร็จค่ะ ทำเช้านี้เองค่า เบิร์นสุดๆเหนื่อยสุดๆ
เปียกทั้งตัวเลยค่ะ ทำตอนเช้า ยังกะอาบน้ำ เปียกยั้งแต่หัวเหงื่อไหลอาบไปทั้งตัว เบิร์นดีสุดๆ
ทำจนจบเลยค่ะ เหงื่อเยอะมาก สนุกดีค่ะ
ทำจบคลิปค่ะ เหงื่อออกเหมือนอาบน้ำเลยค่ะ สุดยอดมากค่ะ
พี่ออกตามน้องทุกวันเลยจ้า
ทำตามจนจบนะคะ เหนื่อยมากแต่รู้สึกหายเหนื่อยตอน cool down สบายตัวเลยค่ะ...ขอบคุณค่ะ
หลังจากทำครั้งแรกรู้สึกปวดขา แต่วันนี้ทำอีกครั้งไม่ปวดขาแล้วค่ะ...
ทำจบค่ะ ทำครั้งที่2แล้วค่ะ จบทั้งสองครั้งเลย แต่เหนื่อยและได้เหงื่อดีมากค่ะ เคยทำตามครูดาวในคลิปอื่นๆก็ชอบค่ะ แต่พอมาทำตามคลิปนี้แล้วชอบมากๆเลยค่ะ แค่ 30นาที แต่รู้สึกเหนื่อยและเบิร์นดีมากๆค่ะ
เบิร์นดีจริงๆ ค่ะ ทำต่อกัน 2 วันติดแล้ว จะลองทำอันอื่นด้วยจ้า 😌
ทำจบร้องขอชีวิตกันเลยคะครู
ออกตามคลิปครูมาหลายคลิปมากค่ะ พึ่งมาเจอคลิปนี้ออกเมื่อเช้านี้สุดค่ะ คลิปเดียวจอด ทำตามครบเลยค่ะ พรุ่งนี้เอาอีกคะ
ทำ 2 วันก่อนได้ครึ่งคลิปค่ะ เพราะเล่นคลิปอื่นมาก่อนด้วย เหนื่อยมากกกก >>แต่มาวันนี้ เล่นจนจบคลิปเลยค่าา ชอบมากค่ะเหนื่อยเหงื่อท่วมเลย👍👍
ทำจบค่าาา ตั้งแต่ทำมาคลิปนี้เบอร์โหดสุด
วันนี้ทำจบแล้วนะคะ ดีใจมากกก
เหงื่อไหลไม่หยุดเลยค่ะ ทำวันแรกค่ะและทำจนครบค่ะ
ทำจนจบค่ะ แต่ช่วงพัก ต้องพักยาวกว่า 2 นาที เพราะหอบมาก ตั้งใจว่าจะทำอีกจนกว่าจะได้แบบครู คลิปนี้ดีมาก ชอบบบบ
เงื่อออกดีมากค่ะ สุดยอดเลย👍👍👍
ออกจนจบค่ะ เหงื่อโชกเลย ร้อนมาก แต่พอออกจบคลิป สบายตัว😊😊
ทำครั้งแรกค่ะ ครบจบคลิปเลย ขอบคุณมากนะคะ เพิ่งหายป่วย น้ำหนักขึ้น 3 กก. เลยอยากลองคลิปนี้ ดีมากเลยค่ะ
ครั้งแรกของคลิปนี้ เริ่มและจบพร้อมโค้ชค่า ชอบๆค่ะสนุกกว่าทุกคลิปจ้า
จบค่ะ สุดๆไปเลยย ขอแบบนี้อีกคลิปค่าาา
ทำจบคลิปค่ะ🥳
ทำตามคลิปนี้ครั้งแรก เกือบถอดใจตอนจบ set 1 แต่พยายามทำให้จบ เบิร์นดีมาก ขอบคุณคลิปดีๆจากครูดาวนะคะ😊🙏
ทำจบทุกครั้งที่ทำค่ะ.เบริ์นดีมากค่ะเหงื่อยออกเยอะมากค่ะและหนูทำตามอีกหลายๆคลิปของครูดาวคะ
มือใหม่ค่าา ชอบมากเลยค่า ทำไปพักไปค่า 😁😁 เหนื่อยเมื่อยสุดๆ แต่จาทำต่อเนื่องเรื่อยๆค่า อยากสุขภาพดี ฟิตเฟิร์มค่า ขอบคุณคลิปดีดีแบบนี้มากๆเลยนะค่ะ😊😊✌️✌️💪
เบิร์นมากเลยคร้า โค้ชเหงื่อมาเต็มหายใจเกือบไม่ทัน ทำได้ 3เซ็ต
ทำเสร็จแล้ว🎉 ชอบมากเหงื่อเยอะดี
ทำเสร็จแล้วจ้า.. เย่ๆๆๆ.. ชอบทุกคลิปของครูดาว มีครบทุกขั้นตอนในคลิปเดียว วันนี้เบิร์น 328 แคล ค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับการออกกำลังกายดีๆในช่วงกักตัว
วันที่ 2 ค่ะ เบิร์น 331 แคล สุดยอดมากค่ะ
ทำจบค่ะ เหงื่อไหลไม่หยุดเลย ชอบๆๆๆ ขอบคุณและส่งกำลังใจให้ค่ะ
เสร็จเรียบร้อยค่ะ เหงื่อไหลไม่หยุดค่ะ
😍😍😍
ทำเสร็จค่ะ ออกตามทุกวันเลยค่ะ♥️♥️♥️
คลิปนี้คือthe best สำหรับเรามากวนเล่นทั้งปีสลับคลิปอื่น
ทำจบเรียบร้อยค่ะ เหงื่อหยดติ๋งๆ ขอบคุณมากคร่า
ครั้งแรกจนจบคลิป แถมเบิร์นไขมันต่อ23นาที ปลื้มปริ่ม😍
ทำเสร็จแล้วค่ะชอบคลิปนี้มาก ทำแนวนี้ออกมาเยอะๆนะคะ ประหยัดเวลา แล้วมี repeat ให้ด้วย ไม่ต้องไปกดย้อนเอง
พี่ทำตามน้องจบเลยค่ะพี่ชอบมากเลย จ้า
ทำตามคลิปนี้แค่เชตแรกนอนไม่หลับทั้งคืนเลยค่ะปวดตัวปวดขามาก เดินแทบไม่ได้เลย แต่ดีมากชอบค่ะ จะทำตามคลิปนี้ไปเรื่อยๆเลยค่ะขอบคุณนะคะ😁
ทำเสร็จทจบคลิปเรยค่ะ เหนื่อยมากค่ะ ขอบคุณนะค่ะที่พี่ดาวทำคลิป🙏🙏🥰
เสร็จครบจบคะ.ชอบเหงื่อเยอะดี
ขอบคุณนะคะ ได้เบิร์นเเบบสุดๆค่ะ❤
ได้เหงื่อดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีดีนะคะ
ทำทุกเช้าค่ะ จบทุกวันค่ะ เบอร์ดีโคตรๆค่ะ “ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆที่ทำมาให้💕💕💕
ทำเสร็จแล้วสุดยอดคลิปนี้🥰
ชอบคลิปแบบนี้มากค่ะ พี่ทำตามหลายครั้งแล้ว ได้เหงื่อชุ่มเลย จะรอคลิปแบบนี้อีกนะคะ ต้องขอบคุณโค้ชดาวมากๆที่สร้างสรรค์รูปแบบการออกกำลังกายได้น่าสนใจ เพลิดเพลินและหลากหลายดีมากค่ะ 💗💓💗
ขอบคุณครูมากทำได้ค่ะี
เพิ่งได้ลองทำตามคลิปจนจบค่ะ เหนื่อยมากๆๆๆๆ แต่ชอบสุดๆๆ เบริ์นดีเยี่ยม เหงื่อท่วมตัว ขอบคุณมากนะค่ะสำหรับคลิปดีๆ ติดตามต่อไปเรื่อยๆค่ะ
พี่อายุ46ออกกำลังตามคลิปต้องดาวมาร่วม3ปึแล้วค่ะ ยอมรับค่ะคลิปนี้ หนักเอาเรื่อง
ทำจนจบค่ะมันส์มากชอบค่ะ👍👍👍
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่า
เหงื่อชุ่มมาก 💪 อัญ สวีเดน ติดตามตลอดค่ะ