Pilates 'DOUBLE LEG STRETCH-ÇİFT BACAK ESNETME' Egzersizi Nasıl Yapılır? | Pilates Eğitimi Başlangıç

[@egeelman499]

Harika bi kanalsınız

[@duygueren]

Çok teşekkürler🙏🏻

[@engineren947]

👏👏

[@duygueren]

💝

[@seyfidemir1194]

Emeğinize saglik Kirlangic TV başarılar diler

[@duygueren]

🙏🏻🌼

[@sporcuhocam5262]

Esnetme videosu gelince ben bi tırsıyorum😂

[@duygueren]

😂

[@aylapekin3443]

💗💗

[@duygueren]

💙💙

[@aysenur7974]

Duygu Hocam aniden bacağıma kramp giriyor, esnetme işe yarar mı?

[@duygueren]

Eveeet kesinlikle yarar. Uygun streching i yapmak lazım