Gracias. Saludos. Una pregunta. Comencé con mancuernas pequeñas de 3 kg y ahora hago ese mismo ejercicio con una botella de 5 litros de agua. Hay personas que me dicen que no es correcto que use envase porque lo agarro que queda la botella horizontal. Pero yo pienso que hice la postura y la técnica correctamente... Que me pueden recomendar??
Pocos camales explican la cadera, yo no la hacia para atrás y me generaba conflictos al bajar con peso, haciendo la cadera atrás es mas cómodo, muy bien video y corto
La difere5 si no me equivoco es que en sentadilla tienes que bajar más , por qué si no son prácticamente igual , por eso calculo que se usa mancuerna y un poco más elevado que el piso
Eso se llama sumo deadlift, aprendan el nombre de los ejercicios antes de ponerse a enseñar cosas que no saben. Y te olvidaste de marcar varias cosas sobre la tecnica
@@legion.cwrestling felicitaciones por la ignorancia que denota tu respuesta. No te hagas llamar legión de campeones porque con esa mentalidad no se puede ser campeón de nada
Falta hablar de la mirada neutra alineada con la columna. Falta decir que hay que juntar escapulas. Falta corregir que es peso muerto y no sentadilla. Falta aclarar que la barra tiene que estar lo más pegada al cuerpo. Falta decir que explicar el tipo de agarre y el ancho del mismo. En fin falta gente capacitada que explique correctamente el ejercicio.
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 24 วันนี้!! “จาร์เร็ด vs กุสตาโว”](http://i.ytimg.com/vi/ENNA-fsT67c/mqdefault.jpg)
Rapido ,sencillo, conciso y preciso, lo mejor
Gracias por tu comentario amigo! Te invitamos a que entrenes con nosotros todos los días por Facebook live
fb.watch/2E-U0-FAPZ/
@@energymlventrenamientofunc1659 mi qnnnsouj
.
Muchas gracias por hacer un excelente video de técnica de ejercicio. Rápido, ejercicio en acción al instante y bien explicado🤟🏻
Directo al grano con esos tips.👍🏼
Que profesional gracias me encanto tu explicación
Eres excelente para explicar, muchas gracias.
muy útil!! se nota el resultado del ejercicio!
El mejor video, gracias.
Muy clara la información gracias.
Muchas gracias excelente técnica, poco se habla de este tipo de sentadilla ,tanto que la busque
Excelente explicación ❤
Gracias por la información
Saludos desde Monterrey México, exitos
MUCHAS GRACIAS POR SU EXPLICACIÓN,BASTANTE RÁPIDO Y SENCILLO
Gracias amigo! Que bueno que te sirvió el video 😉
Gracias 😀👍👍👍
¡Gracias!
Disculpen mi ignorancia, yo tenia entendido que la barra va en el cuello en una sentadilla zumo.
Ah caray, ví este video y si lo empecé a sentir jeje
Gracias
❤thank you
Gracias. Saludos. Una pregunta. Comencé con mancuernas pequeñas de 3 kg y ahora hago ese mismo ejercicio con una botella de 5 litros de agua. Hay personas que me dicen que no es correcto que use envase porque lo agarro que queda la botella horizontal. Pero yo pienso que hice la postura y la técnica correctamente... Que me pueden recomendar??
Pocos camales explican la cadera, yo no la hacia para atrás y me generaba conflictos al bajar con peso, haciendo la cadera atrás es mas cómodo, muy bien video y corto
Que bueno que te sirvió el video amigo! Te invitamos a que entrenes en vivo con nosotros todos los días por Facebook live
fb.watch/2E-U0-FAPZ/
si la hago con mas peso debo agarrar la barra del centro tambiwn?
Pero si eso es peso muerto sumo
Cuantas sweries se recomienda para empezar y con cuanto peso?
Depende mucho de tu peso y la preparación para que puedas saber cuanto peso cargas
Esto no sería peso muerto sumo mejor dicho?
que musculos participan en este ejercicio mas que nada? 🤔
Rápido y al grano sin tando drama y bla, bla, blaaa!!
Peso muerto sumo es eso
No mames quien no puede hacer eso no mames
Eso es peso muerto sumo 🙄
La difere5 si no me equivoco es que en sentadilla tienes que bajar más , por qué si no son prácticamente igual , por eso calculo que se usa mancuerna y un poco más elevado que el piso
🤣🤣🤣 pero eso es un peso muerto
Peso muerto sumo es
Eso se llama sumo deadlift, aprendan el nombre de los ejercicios antes de ponerse a enseñar cosas que no saben. Y te olvidaste de marcar varias cosas sobre la tecnica
Haga un video y expliquemos usted Nicolas
@@legion.cwrestling felicitaciones por la ignorancia que denota tu respuesta. No te hagas llamar legión de campeones porque con esa mentalidad no se puede ser campeón de nada
@@Bigvision1810 Quiero dejar de ser ignorante por eso viendo que usted no lo es sólo pido que nos explique el ejercicio
Falta hablar de la mirada neutra alineada con la columna. Falta decir que hay que juntar escapulas. Falta corregir que es peso muerto y no sentadilla. Falta aclarar que la barra tiene que estar lo más pegada al cuerpo. Falta decir que explicar el tipo de agarre y el ancho del mismo. En fin falta gente capacitada que explique correctamente el ejercicio.
@@Bigvision1810 Por eso, como usted está capacitado. Haga un video y explíquelo
No sabe ni como se llama el ejercicio y te quiere enseñar jajajajaja
Gracias