Peso Muerto Sumo Hazlo así para tener más GLÚTEOS
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- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2018
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Clase Privada Glúteos: • Clase privada: SECRETO...
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Esto no es un simple canal de youtube con un entrenador, aquí te formarás para ser parte de una tribu. Somos una tribu que compartimos un estilo de vida de progreso constante, de vida abundante, éxito, cambios positivos, llena de movimiento y actividad física y todos conseguimos físicos atleticos, versátiles y funcionales!
► Jesús López:
Entrenador Personal y TH-camr.
A día de hoy trabajo como entrenador personal certificado por la NSCA.
Mi objetivo con el canal de youtube es intentar que la gente vea el ejercicio con pesas y la actividad física diaria sostenible de por vida.
Ayudo quitando rumores, obsesiones e intentando transmitir la felicidad y satisfacción que produce una vez nos hemos enganchado!
Pongo a la gente en forma con cuerpos funcionales, adentrándolos a nuevo estilo de vida. Transformó físicamente y mentalmente a personas están decididas a un nuevo estilo de vida.
Me encanta el aprendizaje en general por eso diariamente sigo aprendiendo sobre el ejercicio, crecimiento personal y potenciando un pensamiento mucho más positivo. Me gusta compartir mis reflexiones y experiencias, me siento realmente útil y satisfecho cada vez que lo hago, por eso comparto todo por mi canal de youtube y mis redes sociales.
Gracias por llegar hasta aquí ^^ - กีฬา
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](http://i.ytimg.com/vi/7KL8SgCP4KQ/mqdefault.jpg)
![แฉ [2/4] 11 ก.ค. 67 ‘ขวัญ อุษามณี’ เผยความจริง 16 ปีที่แล้วเกิดอะไรขึ้น? | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/K4pXnUiObbk/mqdefault.jpg)
90% de los comentarios femeninos comentando sobre el ganso de Jesús, se van ir todas al infierno jajaja
Cristian Ortiz envidioso
mila es un chiste se ve que no lo entendiste.
Créeme que no estoy envidioso para nada.
😂
JAJAJAJAA las cosas como son 😂
Cristian Ortiz pues los que se fijan son puras mujeres necesitadas.. porque de verdad yo no vi nada interesante.. aparte esa calza que usa es muy de mmm...
Y justo cuando estaba súper concentrada en cómo hacer el ejercicio llega el minuto 2:20 y 😵 desconcentración total
Se puso una media para demostrar
😂
🤣🤣🤣
Me paso lo mismo.😍😍😍😍
Jajaja igual
Virgen santa bendita! Estaba súper concentrada hasta casi el final. Oh por Dios Jajajaja
Explicas de una manera tan clara que es difícil no motivarse, empezaré con el gym y estos vídeos son un buen estímulo sobretodo para los que no tenemos conocimientos ni un entrenador.
De verdad que muchas gracias por explicarlo tan claro. A veces los entrenadores no te lo explican de manera paciente, clara y concisa y tú lo haces hasta mejor, porque nos motivas mucho a los que estamos comenzando en esto. ¡¡¡Sigue así!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻
Lo lamento no pude evitarlo... Dios! Que buen vídeo ;)
🤣🤣🤣🤣🤣
Se entiende la referencia jaja
Minuto 2:28
DIOS QUE BUEN VIDEO 🤩JJAJAJJAA
? JAJAJAJA
Yo tmb
Hoy me toca entrenar GLUTEO 🍑 y voy a intentar hacer solo la postura de este ejercicio, para posterior hacerlo pero ya con la técnica correcta! 🙏🏻🙌🏻 GRACIAS!
Me encantó verte haciendo ejercicios de glúteos😍😍😍💖✨
Justo el dato que necesitaba!! Genial explicación!! 😀 Muchísimas gracias y éxito en todo!! 😄
Muchas gracias! Ahora mejorare mi técnica! Eres grande! Un saludo desde México! Haces videos increíbles!
Me encantan tus videos. Gracias por dedicar tiempo a los gluteos sabiendo que es una parte del cuerpo ala cual las mujeres nos gusta trabajar bastante😍. Explicas de una manera muy clara; saludos desde colombia
Buenísimo el video! Excelente explicación, concisa y sencilla de entender!
Hola buenos días. que se un día maravilloso para ti!!! 😊😘 gracias por tu dedicación...
Siempre que tengo duda de algún ejercicio, tú siempre tienes la respuesta 💞
Yo fui una de las q t pedí q los hicieras y nos enseñarás como gracias así es mucho mejor como practicarlo 😉😘
Muy buena explicación, gracias por aclarar los errores comunes!!!
Saludos
Puedes hacer un video sobre rutina en el gym para principiantes, por favor
Woow super bien explicado!! Me encantan tus vídeos, aprendo mucho 💪🍑
ah caray, esta clase si me interesa 2:20 😍
Jajaja
JAJAJAJAJJAJA
🤣🤣
X2 jajaja
Si que Rico
Me encanta de igual manera tengo un canal de moda por lo mismo decidí ponerme en forma y con tus rutinas de glúteos he visto cambios maravillosos mil gracias por compartir tus conocimientos 😊😊😊
Justo me acabo de comprar barras de 20kilos para iniciar poco a poco en casa :D
Cuánto te costó amigo
Amazing!! Ejercicios y consejos muy bien explicados.
Te amo😍 eres el trainer que más confio en youtube
Eres tan bueno es tu explicación !!!! Con toda 💪🏻
muchas gracias ... he aprendido muchas tecnicas contigo ya q yo realizaba mal algunos ejercicios y m terminaba doliendo la cadera en vez d los gluteos... miil bendiciones!!!
Muchas gracias por enseñarnos a mejorar las técnicas y ser mejores ....me encanta este ejercicio ....saludos desde New Jersey...
👏👏👏 muy claro !!! Justo lo que necesitaba saber...a entrenar duro💪💪💪💪
Mereces mas seguidores! Excelente informacion!!
Lo maximo Jesus!!! Espero con andias el programa especial de gluteos!!!
He visto varios tutoriales de otras personas pero ninguno me ha enseñado tanto como este gracias Jesus gracias a ti y a tus tutoriales tus resultados me están dando fruto creo que llegue a un buen canal de verdad te felicito se te nota el esfuerzo y empeño que le pones a cada ejercicio.
Eres muy bueno enseñando las técnicas!!
Muchísimas gracias por la explicación tan clara. Eres el mejor.
Está super genial, gracias Jesús. Pero que rayos con la postura del puente, tremendo pack JAJAJA
Gracias por tu explicación.
Excelente información! Gracias 💓💓💓💓💓
muy buen video pero cuando hicistes el puente de gluteos kede😲😲😲😲🍌
mila treasure golosa 😂😂😂😂😂
+The Beauty Channel 😅
Jajaja 😂 era imposible no percatarse.
Jajajajajajajajajajjaja
Hahahaha, es que involuntariamente la vista lo nota enseguida.
Me encantan tus vídeos! Aparte de que estas muy guapo !! Me suscribo !
Hola me encantan como siempre tus consejos son de mucha utilidad mas yo que entreno desde casa. abrazos
Buenas! podrías hacer un vídeo sobre la postura correcta para evitar tirar de lumbares en el peso muerto? correcciones posturales en ese y demás.
Gracias!!!
Perfecto Piker como siempre!! 😍
Q imágenes tan reveladoras... me encantan jajaja emepezare con motivación :D
Muchísimas gracias por la explicación! Ahora a practicar!
Diosss bendiga a este hombre!
En sumo interviene más el cuádriceps y el vasto interno de la pierna que los isquiotibiales. Si quieres trabajar toda la cadena posterior, mejor el convencional.
Con esa cola,toda la motivación del mundo!.Muy buen vídeo!✨✨✨✨
Muy bueno!!!me saco muchas dudas que por ahí no te dicen en el gimnasio.Gracias.
Excelente video muy bien explicado justo lo que necesito 😋 gracias
Estaría bien que realices la rutina completa del puente :)
Ya quedó como mi video favoritoooo 😍🙈😻🙈😻🙈 ese puente por favor 😱😱😱😱
espero con ansias el video de gluteos especifico!!
Visto y puesto en práctica! Mi premir dia con pesò muerto!! Grandes consejos
Gracias! Sobre todo por subirlo por aquí, ya que por ahora no pude juntar el dinero 💵 para la inscripción a supergluteos, gracias al menos de que lo podamos ver en TH-cam!! Saludos desde México!!
Jesús te sigo siempre en todos tus vídeos gracias por la info un saludo del sur de Argentina
Jesús muchas gracias por tus consejos, siempre muy utiles y practicos. Tengo una pregunta cuando voy al Gym solo tengo una hora y media para hacer cardio y las rutinas con peso. No alcanzo a activar los glúteos en el Gym porque no alcanzaria a hacer todos los ejercicios ( generalmente esta full el gym y toca esperar turnos para las maquinas). Funciona activar los gluteos en el trabajo una hora ates de ir al gym o tiene que ser justo antes de entrenar?
Perfecto!
Nada mejor como empezar el día con un video tuyo!!! Gracias por los consejos Saludos desde Querétaro
Muy buen video y como siempre excelente y muy clara tus explicaciones pero en ese movimiento que hiciste con la cadera wowww 😍😅
Cualquiera lo puede hacer. :v
Estoy ya en elplan de mega gluteos, gracias por abrir la oferta un dia mas, a darle ! :D
Gracias x el video! Lo aplicaré correctamente ;))
Me encanta tus vídeos muy informativos éxitos
Que bonito video, didáctico, Instructivo, interesante, inspirador, motivador, propositivo, muy bien.
Hahaha q si q si q lo he visto!
Buen video más alla de todo eso!
Estába tan pero tan concentradisima que me quede muchísimo mas concentrada 🤓😋🤪🤩😘
Excelente video, de los mejores, tienes algo para bíceps?
Pero que bárbaro este hombre tiene todo recto!! 😱😂
Ya vi por que lo dices :) ja ja ja
Te mojaste toda ..
Me fío mucho de ti, eres bueno en las explicaciones, sin duda sigo cada consejo.
Muy bueno.. Gracias por estos datos super importantes
Parece ser que no he sido la unica pervertida que no ha podido no fijarse en... Bueno para que hablar si se puede ver 😍😍 eso junto con que eres buenisimo explicando y dando consejos ya nos tienes enamoradas jajajajj todo esto desde el cariño obviamente❤ besoos lo pondré en practica a ver si trabajo mas el booty
Gracias tocayo me ha gustado mucho el vídeo enhorabuena un beso España
Genio Spiker ❤❤🙏 gracias miles lo estaba haciendo fatal de muchas formas jajaja
Fuí la única que vió...
Ese pakete? 🔥🌚
Super buenos estos videos ❤️
Jajjajajajaja es el atractivo visual 😉 para que no, nos aburramos 🤣👏🏻
Te amo ❤️ gracias la envidiosa pseudo coach me daba malos tips 🙏🏻 mil gracias 💪🏻🙏🏻💪🏻
Perdon x no agradecer antes, muchas gracias x tus videos DIOS t bendiga
Ese paquetazo. ❤️😂
Exelente.. gracias Jesús..un abrazo desde Colombia
Maravilloso!!!
Amo tus vídeos, tus rutinas y la forma en que explicas. Pero mi rey, no todos podemos ir a un gym!!! Algunas ideas de como improvisar en casa, incluso con peso? Sería genial si lo mostraras. Gracias!!
Hoy justamente me enseñaron eso y lo hice por primera vez!! 👏👏💪
Hiciste por primera vez el movimiento de 2:20?? Felicitaciones...la colocaste!!
Hola Jesús. Muchas gracias por motivarnos cada día a entrenar y ha ser mejores personas.
Tengo una pregunta que debo hacer el día siguiente de entrenar glúteos con pesas. Me sugieres descansar o trabajar otra parte de mi cuerpo. Mil gracias
Hola! Me gustan tus vídeos, me podrás asesorar que es la resistencia y como se aplica porfavor gracias!
Muy buen video! , es recomendable trabajar siempre pesado? En todas las variaciones de peso muerto? Mi duda es particularmente en el Rumano. Gracias.
Me ha funcionado de maravilla
Hoy lo intentaré. Muchas gracias
Excelente explicación mi pana...gran contenido
Gracias por este vídeo tan informativo. :)
Gracias por el agarre y la aclaración de los hombros. Justo estaba buscando eso. Buscare aún así más opiniones, para poder comprender mejor la situación con unos mayores conocimientos. Suerte y cuida a tu club de fans, los comentarios están muy agitados amigo. Saludos desde Andalucía.
Jesús en verdad gracias por tus videos la verdad eres un ejemplo a seguir porque existe un balance en tu vida maravilloso en verdad quisiera ser como tu bro saludos
Perfect !!🤗
Esta buenisimo gracias por los consejos
Genial Man muy buena técnica
tiene un pompi envidiable. bello. ya voy a hacer esa rutina !
Es justo el video que andaba buscando ^^
Hola Jesús!! Saludos
Que me dices de hacer ese ejercicio de peso muerto pero con la barra hexagonal?
Gracias por responderme☺️
Gracias por la clase privada🤗
Justo me toca hacer mi rutina de inferior con cuadriceps y glúteos 😮...lo veo mientras voy de camino al gym. Gracias por tus tips Jesús 😍
Me encanta, gracias
Excelente explicación
Jesús sos un crack graciass!