Excelente explicación pero... Peso muerto es el mejor ejercicio para cuerpo completo,por eso al bajar cuando la barra llega a la altura de las rodillas hay que bajar flexionando las piernas,como si fuera una sentadilla,al subir lo mismo,nos impulsamos con las piernas hasta que la barra llegue a las rodillas y luego empujamos con la espalda baja hasta arriba
Muy buen video, el mejor de todos, bien explicativo directo al punto, sin tanta palabreria complicada, el mejor video de todos y obvio las 2 son muy hermosas, gracias por la explicación, saludos
Execelente, lo aplicaré para mejorar la técnica! Pero me quedo una duda, ¿la barra debemos de dejarla reposar en el suelo por cada repetición? ¿o la serie se debe de hacer con las repeticiones seguidas sin dejarla reposar ?
Así tiras una barbaridad de lumbares, hay que doblar más las piernas y menos la espalda. Tirar más de cuádriceps al principio de la subida y al final en la bajada. Eso es un rompe espaldas.
Jhonny Cedeno Es importante saber diferenciar que tipo de dolor, Es normal sentir una sensación de tensión en los músculos de tu espalda baja, después de un aumento en la carga. Pero no sería normal sentir un dolor de molestia, en este caso recomendamos consultar con un quiropráctico. 😊
Cómo tú te sientas cómoda ! En realidad no existe una postura única ! Realiza el ejercicio y busca el movimiento y la postura en la parte que quieres trabajar !! Cada persona es diferente
jaz coronel . Hola Jaz! Existen diferentes variaciones en la técnica, esta sería una forma básica de comenzar. Dependiendo también de la fisiología de cada persona y de su flexibilidad la técnica varía y se ajusta a cada individuo. Lo importante es al momento de trabajar cualquier ejercicio, lo sientas en el músculo que quieres trabajar y no en otra parte del cuerpo. 😊
No sé que me pasó, estuve viendo el vídeo varias veces y sólo siento que trabajé mi muñeca y mano (derechas), creo está mal la explicación porque me distraje mucho
Hay que centrarse más en la técnica que en los errores. Al final me quedé esperando la ejecución correcta del ejercicio. Sólo lo hizo correctamente una vez 👎🏼
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](http://i.ytimg.com/vi/7KL8SgCP4KQ/mqdefault.jpg)
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](/img/tr.png)
![TEEDEE TADA - DIAMOND NARAKORN X LEGO LYKN [Special Dance Performance]](http://i.ytimg.com/vi/QgtZedFeumA/mqdefault.jpg)
Video simple, rápido y explicó lo que otros “explican” en videos de 15 min, tienen un subscriptor nuevo
Sin tanto rollo, excelente !
Así deberían ser todos los tutoriales
Excelente, gracias ☺️
Excelente explicación pero...
Peso muerto es el mejor ejercicio para cuerpo completo,por eso al bajar cuando la barra llega a la altura de las rodillas hay que bajar flexionando las piernas,como si fuera una sentadilla,al subir lo mismo,nos impulsamos con las piernas hasta que la barra llegue a las rodillas y luego empujamos con la espalda baja hasta arriba
Gracias por hacerlo sencillo y rápido. Excelente información
Gracias x ser tan clara y sencilla!!!!!! Aplausos
Muy buen video, el mejor de todos, bien explicativo directo al punto, sin tanta palabreria complicada, el mejor video de todos y obvio las 2 son muy hermosas, gracias por la explicación, saludos
Gracias por la buena explicación en poco tiempo👍
Hoy me tocó este ejercicio y creo voy bien ! Excelente explicación, gracias ,veré su contenido con gusto !
La mejor entrenadora que tuve 🤗
Video simple, pero con todo bien explicado. Tome su like, buena mujer.
Excelente video 👌rápido y clara explicación y demostración
Gran explicación, muchas gracias
Gracias me sirvio mucho para corregir la postura😍🤤
Muchas gracias wapa, estoy de hace rato buscando como se hace el peso muerto
Para el título también debieron hablar del agarre y de la distancia que se debe recorrer
Execelente, lo aplicaré para mejorar la técnica!
Pero me quedo una duda, ¿la barra debemos de dejarla reposar en el suelo por cada repetición? ¿o la serie se debe de hacer con las repeticiones seguidas sin dejarla reposar ?
tengo la misma duda
@@camilazuniga5445 si, hay que dejarla reposar, en cambio en el peso muerto rumano no se deja
@@camilazuniga5445 si
Si
Buen video derecho al punto. Gracias.
Video rápido y explicado. Gracias
Así tiras una barbaridad de lumbares, hay que doblar más las piernas y menos la espalda.
Tirar más de cuádriceps al principio de la subida y al final en la bajada.
Eso es un rompe espaldas.
Cortito y al grano. Excelente
Es normal que te duela la espalda después de hacerlos? Gracias por el video
Jhonny Cedeno Es importante saber diferenciar que tipo de dolor, Es normal sentir una sensación de tensión en los músculos de tu espalda baja, después de un aumento en la carga. Pero no sería normal sentir un dolor de molestia, en este caso recomendamos consultar con un quiropráctico. 😊
@@energymlventrenamientofunc1659 muchas gracias por su respuesta...
Claro que es normal, está técnica produce lesiones. Mira otros vídeos y compruébalo
Me hisieron regresar a esos tiempos de la secu..cuando llegava corriwndo a casa y me enserrav en el baño..buen video
O sea yo lo hago como el orto en el gimnasio voy a mejorar con esta técnica gracias
Perfecta ejecución para lesionarse
Puedo abrir un poco más las piernas o se tiene que hacer tal cual dice usted
Cómo tú te sientas cómoda ! En realidad no existe una postura única ! Realiza el ejercicio y busca el movimiento y la postura en la parte que quieres trabajar !! Cada persona es diferente
Que bueno que mire este vídeo un entrenador me dijo que era mejor cargar con la espalda que con eso se marcaba mejor el glúteos por estar sercas
Bueno lo intentaré
me pueden decir por qué algunas personas no doblan la rodilla y si igual aumenta los glúteos y piernas?
jaz coronel . Hola Jaz! Existen diferentes variaciones en la técnica, esta sería una forma básica de comenzar. Dependiendo también de la fisiología de cada persona y de su flexibilidad la técnica varía y se ajusta a cada individuo. Lo importante es al momento de trabajar cualquier ejercicio, lo sientas en el músculo que quieres trabajar y no en otra parte del cuerpo. 😊
@@energymlventrenamientofunc1659 gracias 🙂 quiciera saber si al no doblar mi rodilla, igual aumenta mis glúteos y piernas?
¿Y qué músculos trabaja este ejercicio?
Y si no quiero sacar traste
Gracias
Excelente explicación... y muy lindas las chicas. Gracias 💪🏼🌼
Daniel Flores Gracias, nos alegra que te haya servido esta información! Te invitamos a visitar nuestra pagina 👉🏼 energymlv.com/
siempre se me olvida como se hace peso muerto, gracias
Gracias , gracias hermosa
Muy buen consejo 😊😊
Excelente pero este ejercicio para que es?
Centrado al glúteo.
Terribles glúteos 😱😱😱🤤🤤🤤🤤😍❤️ jajajajaaj
Me cuesta tanto hacer este ejercicio 😢
Hermosas😍😍😃😃
Gracias!
Estefania Bravo esperamos que te sirva esta información ℹ️
@@energymlventrenamientofunc1659
Si muchas gracias
Estaba haciendo mal mi ejercicio
Pero ya vi como es!
WOW ROSI!
0:47 (anotado)
Esta técnica es para el peso muerto Rumano no el tradicional ojo con eso
No sé que me pasó, estuve viendo el vídeo varias veces y sólo siento que trabajé mi muñeca y mano (derechas), creo está mal la explicación porque me distraje mucho
Pordos
Hay que centrarse más en la técnica que en los errores. Al final me quedé esperando la ejecución correcta del ejercicio. Sólo lo hizo correctamente una vez 👎🏼
en solo 1.29 munito en cambio otros video hasta 10 minutos lol
Encantado de verla😍
0:49 peso muerto cin barra
Gracias por ir al grano y no hacer un video de 15 minutos para rellenar tiempo
Hermosa la modelo.
Mándame mail 😀
No concuerdo. Es más trabajo de espalda qué de femorales
Que rico rosi
Tengo los ojos cruzado
Que hermosa está Rosi
La forma correcta es no usar ese tipo de zapatillas chicas
Hola muchachas. Pues me parece bien ...
Sarco perforio Constolon Que bueno que te sirvió esta explicación! Te invitamos a visitar nuestra pagina 👉🏼 energymlv.com/
Quien es tu amiga.
sera tia pero aun esta para rato
M
Asi como lo muestraa ese no es peso muerto ...convencional si no peso muerto rumano
Está mal
Q toto
ig de las señoritas?
Manso poto
Se me paró el muerto.
Gracias