9 ท่าเบิร์นเน้นๆ 200 กิโลแคลอรี่ ฟิตจัดเต็มภายใน 3 นาที : บันเทิงปากม้า 29/07/59

ติดตามได้ : ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.00 - 16.00 น.
Re-run : ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 04.00 - 05.00 น.
ทาง BRIGHT TV ดิจิตอล และ เคเบิลช่อง 20
หรือชมผ่าน live streaming ได้ที่ www.brighttv.co.th/th/live

[@khanteerakhanteera1655]

ขอบคุณค่ะ ทำอยู่ไม่คิดไปเองค่ะ ตัวเริ่มเบาๆ แล้ว

[@AmazingLady9]

ลองแล้ว เหงื่อท่วมตัว สุดยอด

[@panitakk7558]

ท่าที่ 6 7ใครข้อมือไม่ดีแนะนำไม่ให้ทำนะคะ เพราะเรากว่าจะหายนี่ทรมานมากกก

[@pongtunkool262]

Panita Chaiyana

[@pakamas_seejun7505]

ท่านึงทำ 3 นาที ลดใด้ 200 เเคล
รึว่า 9 ท่า 3 นาที หรอค้ะ

[@MollyNothing]

ที่ว่ามาเนี้ย ยากทุกท่า

[@Panrealtime]

ท่าส่วนใหญ่อยู่ใน T25 program

[@LupoBaa]

th-cam.com/video/wmJpKZcNKPM/w-d-xo.html

[@user-dh1wx4tu2r]

เสียงพี่ม้านิครับ

[@somlover]

ขอแหล่งที่มา ขอ
คลิปออกกำลังกายหน่อยค่ะ มองไม่ค่อยชัดเลย

[@user-pg9bk8is5w]

rossukon kl ้

[@alayphoydouangdy495]

rossukon kl

[@CucinaTailandeseconWan]

Alay Phoydouangdy ี

[@pookpookie4139]

ดูด้วย ออกกำลังกายไปด้วย #เหนื่อยใจจะขาด😥

[@LupoBaa]

th-cam.com/video/wmJpKZcNKPM/w-d-xo.html

[@user-rp5pj3eo9v]

ท่าสควอสจ้ำทำยุ่น่องลด ก้นเด้ง ก้นสวย

[@anyamaneepluto8077]

นานมัียค่ะ กว่าจะเห็นผล

[@Silverpuremoon]

Anyamanee Pluto รองทำติดต่อกันประมาณ 7 วันสิครับ คุณจะเห็นผลเอง ไม่รองไม่รู้เน้อะ

[@anyamaneepluto8077]

ขอบคุณมากๆค่าา

[@chaithipsomkane6377]

สอนมั่ง

[@user-mi4lx2ec6k]

Thanapon Pi u

[@futaripanda02]

เป็นท่าที่ส่วนใหญ่เล่นมาตั้งแต่เด็กๆ

[@user-cx6ct2cw3r]

ปวดเข่าค่ะ

[@LupoBaa]

th-cam.com/video/wmJpKZcNKPM/w-d-xo.html

[@Coke-CocaCola]

แค่เห็นก้เหนื่อยละ

[@nakapa9003]

ใครทำท่านี้แล้วลดบอกหน่อยค่ะทำตอนไหนบ้าง

[@aof1258]

/

[@PhoomShark]

ไม่

[@user-ni9os8pb1q]

ผม ไม่เชื่อ ง่ะ 3 นาที เบริน 200

[@hongfar6824]

เคยทำค่ะเหนื่อยมากๆๆเลยค่ะทำครั้งแรกเจ็บขามาก

[@zellox8696]

ทำแล้วแรกๆ ปวดมากแต่พอทำเรื่อยๆก้อไม่้ปวด ขาเรา53 ตอนนี้51แล้ววว

[@pima2peem523]

YOOTERZ ใช่เวลากี่วันคะ?

[@zellox8696]

1เดือนค้า

[@sakultippalawat1981]

YOOTERZ ลดน่าท้องหรือป่าวค่ะ

[@nichaphatsantiphapjantra7714]

YOOTERZ ทำทุกท่าเลยรึเปล่าคะ

[@BlackPawGaming]

ไม่มีทางครับ สามนาที 200แคล

[@sonic63]

เห็นหิ๊

[@non7737]

ควยไร

[@user-tw4ek6lc3j]

กระโดดไม่ค่อยได้ค่ะสะเทือน
( • )( • )อกใหญ่🤔😁😅😂😥

[@ddhh1486]

เล่นเวท,วิดพื้นให้หน้าอกกระชับ

[@user-tf8zj7sy4s]

พ