Tabata na ergometrze wioślarskim

Cześć! W dzisiejszym filmie zapraszam Cię na intensywny trening tabaty na ergometrze wioślarskim! 💪 Jeśli szukasz skutecznego sposobu na spalanie kalorii, poprawę kondycji i wzmocnienie mięśni, ten trening jest dla Ciebie. Moja tabata prezentowana na filmie to maksymalna praca przez 30 sekund, a następnie 30 sekund odpoczynku, powtarzana przez 4 rundy. Przygotuj się na solidny wycisk i dawkę motywacji! 🚣‍♂️Oczywiście to tylko propozycja, a Ty możesz stworzyć własną!
Trenuj z nami!:
ergotrener.blog/
Społeczność FB:
/ 2630130870593783
Nie zapomnij zasubskrybować kanału i kliknąć w dzwoneczek, aby nie przegapić kolejnych filmów. Daj łapkę w górę, jeśli podobał Ci się ten trening, i zostaw komentarz, jak poszło!
#tabata #ergometr #trening #fitnessmotivation #workoutroutine
#cardiotraining #cardib #treningwdomu #zdrowie #siłownia

[@flo_mar]

Super przeplataniec aby trening nie był monotonny.

[@ergotrener]

Dokładnie o to chodzi. Powodzenia i pozdrawiam!

[@flo_mar]

@@ergotrener "wiosłuje" od kilku miesięcy ale po tym ćwiczeniu (4 serie) przez pol dnia dochodzilem do siebie.
Chyba zbyt intensywnie do tego podszedłem ale było super ;-)

[@paweleks8844]

Juz wchodze na stronke -;ciekawa inicjatywa