AULA DE PILATES PARA IDOSOS: EXERCICIOS SENTADOS PARA REALIZAR EM CASA E FORTALECER TODO O CORPO.

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 464

  • @MariaRodrigues-yh6cv
    @MariaRodrigues-yh6cv วันที่ผ่านมา +1

    é a primeira vez que estou assistindo eu gostando sou de Itapetininga sp 😊

  • @AngelaMaria-d2d
    @AngelaMaria-d2d 9 หลายเดือนก่อน +6

    Muito bom gostei

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน +2

      Que bom que gostou 🤩 fico muito feliz .Toda segunda e quinta 16hntemos vídeos novos no canal espero que goste. 🌷🙏🤩

  • @NazaréSousa-f2q
    @NazaréSousa-f2q 14 วันที่ผ่านมา +2

    Nazaré eu acompanhor vc de Belém do Pará eu estou mim sentido muito bem graça Deus ❤❤

  • @MariaCelsaFonsecadeMoura
    @MariaCelsaFonsecadeMoura หลายเดือนก่อน +4

    Abraço mariilha.
    Deus colocou pessoas como vc p nós ajudar.sou muito grata.

  • @mariadosocorrocaldasdequei5367
    @mariadosocorrocaldasdequei5367 9 หลายเดือนก่อน +3

    Sou do. Rio de Janeiro estou muito .motivada com o.netodo realizar..Adorei o exercício de hojre ,você é 10..Deus vai também realizar os seus sonhos.❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Nossa! Maria do Socorro Deus te abençoe muito , suas palavras gentis me emocionaram e eu precisava tanto ler uma mensagem legal hoje. Muito obrigada viu?! 🌷🙏💓 vamos realizar muito ☺️💓💓💓

  • @neusamachadofigueiredo7859
    @neusamachadofigueiredo7859 3 หลายเดือนก่อน +2

    Amei Marília estou bem melhor graças à Deus e você do nervosa ciático e também tenho protes no dois joelho obrigada.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  3 หลายเดือนก่อน

      Aah que legal, é um prazer ter você aqui sempre. Que você se sinta cada dia melhor com a rotina de exercícios e volte p me
      Contar aqui nos comentários. Bjao

  • @MariaPerpétuaReis
    @MariaPerpétuaReis 15 วันที่ผ่านมา +2

    Tô amando suas aulas faço de 3 a 4 vezes por semana

  • @antoniafernandesdeoliveira1288
    @antoniafernandesdeoliveira1288 9 หลายเดือนก่อน +5

    Adorei os exercícios de hj Deus abençoe

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Amém ! Fico grata demais pela confiança 🌷🙏🤩toda semana nas segundas e quintas 16h aqui no canal. Te espero nos comentários 🌷🌷🤩

    • @JoanaDarc-pe7xg
      @JoanaDarc-pe7xg 9 หลายเดือนก่อน

      Joana darc moro em Ribeirão das Neves mg

  • @noemiaperinvieira6318
    @noemiaperinvieira6318 6 หลายเดือนก่อน +3

    Eu Noêmia Moro em Curitiba faço os exercícios todos os dias melhorei bastante obrigada tenho 73 anos e estou lutando contra as dores Marília tudo de bom ❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Mas que coisa boa Noemia! Que Deus aumente sua melhora a cada dia e você viva sem dor 🙏🌷🌷

  • @veraluciapadilha5051
    @veraluciapadilha5051 9 หลายเดือนก่อน +4

    VOCÊ EXPLICA MUITO BEM
    É MUITO CARISMÁTICA

  • @anaepedroembersics6321
    @anaepedroembersics6321 2 หลายเดือนก่อน +1

    Fiz todos eles tenho 78 anos faço caminhada 4 vezes por semana , Deus exercícios são ótimos, parabéns professora por ajudar os idosos

  • @pauloneto4000
    @pauloneto4000 6 วันที่ผ่านมา +1

    Bom dia Marília vc é referência em fisioterapia eu tava vendo seus exercícios no TH-cam parabéns pela sabedoria e levar seus conhecimentos para milhares de pessoas gostei D+vc é 1000! lindaa❤️💛💚

  • @aliresmendes7719
    @aliresmendes7719 12 วันที่ผ่านมา

    Sou Alires.
    Tenho 80 anos.
    Sou de Curitiba.
    Estou amando as aulas.São aulas tranwuilas e eficases

  • @mariaceliafernandesdasilva5868
    @mariaceliafernandesdasilva5868 หลายเดือนก่อน +2

    Sou de cachoeira de minas gerais tenho artrose na coluna ❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  26 วันที่ผ่านมา

      Melhoras ! Que ótimo ter você aqui! Fico feliz em ter você aqui ! Temos vídeos completos e exclusivos na área de membros espero que goste! Bjao 🌷

  • @fatimamarins1496
    @fatimamarins1496 หลายเดือนก่อน +2

    sou Fátima de São Paulo Marília estou fazendo todo dia estou adorando os exercícios e vc é uma benção Deus te abençoe tenho 73 anos

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  19 วันที่ผ่านมา

      É um verdadeiro prazer ter você aqui no nosso canal de Fisioterapia para Idosos! Ficamos muito felizes em poder compartilhar conteúdos que podem fazer a diferença no seu bem-estar e qualidade de vida. Se você está buscando vídeos exclusivos e completos, com dicas mais aprofundadas e orientações especializadas, não deixe de se inscrever na nossa área de membros. Estamos aqui para oferecer todo o apoio necessário para que você se sinta cada vez melhor!

  • @aparecidabraz3300
    @aparecidabraz3300 9 หลายเดือนก่อน +3

    Boa Noite mais uma aula para amanhã cedo Obrigada

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Disponha sempre e obrigada pela confiança espero que sinta-se bem 🌷🙏

  • @soniapaulo5620
    @soniapaulo5620 9 หลายเดือนก่อน +4

    Video muito gostoso e útil. Adorei.
    Parabéns. Obgda❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Obrigada você pelas palavras gentis. Toda segunda e quinta 16h posto vídeo novo aqui no canal espero que goste 🤩🙏🌷

  • @deocleciogabrieldasilva3254
    @deocleciogabrieldasilva3254 6 หลายเดือนก่อน +4

    Marília moro em Recife amo fazer Pilates sou mais um escrito no canal

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน +1

      Seja muito bem vindo. Menino do céu eu morei 20 anos aí em Recife acredita? Que coisa boa ter o senhor aqui. Espero que se sinta bem 🌷

  • @MerciaaC
    @MerciaaC 2 หลายเดือนก่อน +1

    Seu vídeo é maravilhoso.Parabéns!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @lurdinhamuller7413
    @lurdinhamuller7413 2 หลายเดือนก่อน +1

    BOA TARDE MARILIA-- HOJE VCE DEU EXERCICIOS DIFERENTES __GOSTEI !!!! ATÈ AMANHA !!! AGRADEÇO !!!!

  • @noraozan9912
    @noraozan9912 9 หลายเดือนก่อน +3

    Adorable como siempre Marilia. Gracias por tu aula ❤ desde Argentina te agradezco por cuidarnos

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Nora, gracias por tu apoyo. Dos palabras calientan mi corazón. Dios los bendiga mucho por comentar y confiar en mi trabajo.

  • @MariaJose-zs5sz
    @MariaJose-zs5sz 6 หลายเดือนก่อน +1

    Muito bom Deus lhe abençoi

  • @franciscadaschagasferreira6080
    @franciscadaschagasferreira6080 6 หลายเดือนก่อน +2

    Amei esses exercicios vou fszer aqui amanhã ppis tenho problemas na voluna lombar etorax sinto muitas dores nesta região obrigada pelas aulas uma boa noite

    • @franciscadaschagasferreira6080
      @franciscadaschagasferreira6080 6 หลายเดือนก่อน +1

      Moro no Piauí teresina 😊

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Francisca, conseguiu realizar os exercícios? Espero que sim e espero que se sinta bem. Que Deus permita sua melhora 🤩🤩🌷

  • @joselitamartins9856
    @joselitamartins9856 9 หลายเดือนก่อน +2

    Deus te abençoa grademente

  • @neidecosta5423
    @neidecosta5423 2 หลายเดือนก่อน +1

    Está sendo muito importante essas aulas

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  2 หลายเดือนก่อน

      Ah que bom saber. Espero que se sinta muito bem com o método realizar e que volte nos comentários me contar que se sente bem. Bjao 🌷🙏

  • @andijanmarques568
    @andijanmarques568 6 หลายเดือนก่อน +2

    ❤sou de Sbcampo comecei a uma semana estou adorando principalmente que vai fazer um mês que operei a minha coluna obgda ❤❤❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Aaaah que coisa boa de ler. Nossa! Espero que você fique cada dia melhor! Que Deus permita sua melhora constante. Depois me conta nos outros vídeos como está sua recuperação 🤩🥰🌷

  • @joselitamartins9856
    @joselitamartins9856 9 หลายเดือนก่อน +3

    Sou da cidade de central Bahia gosto muito dos seus exercícios você esta de parabéns

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Bahia terra boa! E eu tô muito agradecida de lhe ter aqui viu?! Obrigada! Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal espero que goste. 🌷🙏

  • @EniSilva-y6q
    @EniSilva-y6q 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia, estou sentindo bem melhor com estes exercícios tenho 68 anos e tenho muita dores no braços , ouro preto Minas gerais

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  2 หลายเดือนก่อน

      Que coisa tão boa de saber. Espero que se sinta cada dia melhor e aproveite tudo! Bjao

  • @roseogata5590
    @roseogata5590 6 หลายเดือนก่อน +1

    Adorei a aula. Tenho hérnia de disco, bicos de papagaio , esporão enfim 67 anos. Moro em Guarulhos SP gratidão ❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Vamos realizar os exercícios pelo menos 3x por semana e buscar melhores resultados para essa saúde 🤩🌷

  • @marialuizaoliveira447
    @marialuizaoliveira447 25 วันที่ผ่านมา +2

    Sou María Luzia de Barretos, tenho dores e artrose nos dois joelhos e no braço esquerdo.tenho 67 anos.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  23 วันที่ผ่านมา

      Vamos melhorar nossos movimentos esse ano, que seja de muita saúde e muitos exercícios! Te espero no próximo vídeo e na área de me mentos do canal! Bjao !

  • @ednaldarocha729
    @ednaldarocha729 4 หลายเดือนก่อน +1

    Amém parabéns mt bom ❤❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  3 หลายเดือนก่อน

      Seja muito bem vinda! Espero que goste e se sinta muito bem com a rotina de exercícios. Bjao até o próximo vídeo ☺️🌷

  • @alziramartins1953
    @alziramartins1953 หลายเดือนก่อน +1

    Gostei muito dos exercícios vou fazer

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  26 วันที่ผ่านมา

      É um prazer ter você aqui nesse vídeo! Espero que se sinta muito bem! Temos também nossa área de membros assinantes com vídeos completos e exclusivos para você . Bjao te espero lá 🌷

  • @janivonjesusdearaujojhany
    @janivonjesusdearaujojhany 2 หลายเดือนก่อน +1

    Moro na Bahia pela primeira vez eu gostei tenho 62 anos vou começar de hoje em diante Moro cachoeira Santana Bahia

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  2 หลายเดือนก่อน

      A Bahia sempre marcando presença! Espero que se sinta muito bem e aproveite todos os vídeos do canal. Bjao

  • @soniaromao7293
    @soniaromao7293 6 วันที่ผ่านมา

    Amando as aulas. Obrigada.

  • @mariafatima253
    @mariafatima253 6 หลายเดือนก่อน +1

    Estou feliz com essa aula

  • @taniamarasouzacardoso8962
    @taniamarasouzacardoso8962 9 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente...realizando...dedinhos felizes...boas e coloridas energias❤ rj

  • @eliaurapalmaleal3989
    @eliaurapalmaleal3989 9 หลายเดือนก่อน +2

    Oi prof bom dia!
    Fiz esses exercicios hoje.
    Bom demais!
    As dores melhoraram significamante.Já tenho três meses entrando no quarto mês que pratico pilates com vc.Obrigada!

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Nossaaaaa que maravilha ler isso. 🌷 fico tão feliz de poder colaborar com sua saúde de alguma forma. Deus continue nos abençoando a manter os movimentos. toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeos novos para trabalhar o corpo todo. Espero que goste 💓

  • @MariaRamos-wf1bq
    @MariaRamos-wf1bq 6 หลายเดือนก่อน +2

    Meu nome é Maria Ramos. Bahia chapada diamantina! Tenho verticilos e osteoporose! Estoi amando, Deus abençoe! Sinto muitas dorees!

    • @antoniagodoy2271
      @antoniagodoy2271 6 หลายเดือนก่อน +1

      Olá Maria! Suo Antonia sou de casa nova Bahia, sai da nossa Bahia maravilhosa ainda mocinha 14 anos 😢 vim morar em São e minha neta de 6 anos esta morando aí com a vó materna em livramento de nossa senhora 😊 eu fiquei aqui na saudade 😅

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Tem um vídeo que eu falo para fazer como se fosse um abraço e pensar em alguém especial p abraçar , vamos pensar na sua neta e mandar um grande abraço c boas energias p ela🤩🌷

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Maria Ramossss, seja bem vinda. Menina você mora na chapada? Que maravilha, eu conheci o Capão aí na chapada. Ligar mais incrível que já fui. Feliz em ter você aqui. Que Deus nos abençoe a continuar 🙏🤩🌷

  • @genecicabral7536
    @genecicabral7536 3 หลายเดือนก่อน +1

    Estou gostando muito, muito o brigado pelas aulas aqui, tenho 64 anos

  • @Vavi8
    @Vavi8 8 หลายเดือนก่อน +2

    Treino muito bom! Valeu fisioterapeuta! Obrigada.

  • @mariadosocorrocaldasdequei5367
    @mariadosocorrocaldasdequei5367 9 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente Marília,aula maravilhosa, estou cada dia melhor com sua ajuda,Deus abençoe você.❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Graças a Deus dona Socorro, fico alegre demais em saber que de alguma Forma ajudo a saúde das pessoas. Obrigada por me manter informada. Amanhã tem mais videos

  • @marianalinge9840
    @marianalinge9840 9 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente 🙏🙏❤️👏👏

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Obrigada 🌷🙏🤩 espero que goste e sinta-se bem. Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos no canal do fácil aí desafiador. Bjo

  • @edelvitaabreu3561
    @edelvitaabreu3561 วันที่ผ่านมา

    E a terceira vez que faço estou amando muito bom chique demais seu de BH ❤❤😂

  • @agivaldinabarbosa4464
    @agivaldinabarbosa4464 4 หลายเดือนก่อน +1

    Agivaldina gostei muito deste exercício amo Pilates dor na coluna muito obrigada de Salvador Bahia

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  4 หลายเดือนก่อน

      Agivaldina seja bem vinda.Temos aulas completas na área de assinantes para membros. Espero você lá. Bjao

  • @nicemacedomagalhaes7940
    @nicemacedomagalhaes7940 6 หลายเดือนก่อน +1

    Amei esses exercícios moro a 18 km da cidade não tem como ir em uma academia e pilates depois que descobrir vc foi bom demais faço meus exercícios em casa Que Deus abençoe grandemente

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Meu Deus que coisa tão boa de saber. Deus ilumine a continuar.Que bom que gostou 🌷 seja muito bem vinda. Espero que se sinta bem e que consiga seguir a rotina de exercícios 🤩🥰

  • @marinitavieira5712
    @marinitavieira5712 7 หลายเดือนก่อน +1

    Adorei os exercícios.Esse não dá pra nós deixar machucadas.Fiz em uma academia e desisti porque ficava machucando.Tenho artrose e não consegui acompanhar.Exercicios para idosos é muito diferente.Amei e já compartilhei.Obrigada❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 หลายเดือนก่อน

      Ah muito obrigada ☺️ 🌷 fico feliz demais que tenha gostado 🤩

  • @naideszuchijohann6029
    @naideszuchijohann6029 7 วันที่ผ่านมา

    Muito bom , Porto Alegre RG.

  • @CleoniceSilvaSiqueiraSantos
    @CleoniceSilvaSiqueiraSantos หลายเดือนก่อน +1

    Eu amei os exercícios muito bom está precisando alguns consequi outros não.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  26 วันที่ผ่านมา

      Que bom que gostou É um prazer ter você aqui nesse vídeo! Espero que se sinta muito bem! Temos também nossa área de membros assinantes com vídeos completos e exclusivos para você . Bjao te espero lá 🌷

  • @JucineideAndradeLima
    @JucineideAndradeLima 8 หลายเดือนก่อน +1

    Oi Marilha te conheci hoje fiquei feliz pois a uns meses estou tentando me adequar a exercícios tenho 65 anos e diabetes artrose e bico de papagaio perdi 20 quilos meu manequim era 44 agora e 38 😔 fico triste pois não tem nada na mídia que dê receita ou exercício pra ganhar peso de volta cinto que vou sumir com o tempo kkkk achei em seu método que tenho uma luz obrigado sou de Curitiba PR abraço amada 🎉.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน +1

      Faça pelo menos 3x por semana os exercícios, procure se alimentar bem e seja persistente . Vamos conseguir! Vai melhorar seu quadro. Toda semana temos vídeos novos aqui espero que goste 🌷

  • @JoseMonteiro-pc8ep
    @JoseMonteiro-pc8ep 6 หลายเดือนก่อน +1

    Estou amando as aulas

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Sandra seja muito bem vinda! Espero que sinta-se muito bem e pratique bastante . Bjooo

  • @aurinetedasdorestrajanodem330
    @aurinetedasdorestrajanodem330 6 หลายเดือนก่อน +1

    Aurinete do Guarujá/SP - Muito bom.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Aurinete, seja bem vinda 🌷 espero que goste muito e se sinta bem ☺️🌷🌷

  • @irenebarbozadacruz7749
    @irenebarbozadacruz7749 24 วันที่ผ่านมา +1

    Amei fazer esse este ersesis com você ❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  23 วันที่ผ่านมา

      Fico feliz em saber, Vamos melhorar nossos movimentos esse ano, que seja de muita saúde e muitos exercícios! Te espero no próximo vídeo e na área de me mentos do canal! Bjao !

  • @ritapinheiro7023
    @ritapinheiro7023 7 วันที่ผ่านมา

    Oi Marília adorei os exercícios,vou fazer com o meu pai de 90 anos,ele estava com um fisio mas ficava muito cansado porque o fisio puxava muito nos exercícios daí eu tinha que dar Dorflex pra ele, então ele não quis fazer mais,estes teu são bem levinhos acho que ele vai gostar vou por o TH-cam na tv e acompanhar com wle

  • @ParaTodosJogar
    @ParaTodosJogar 8 หลายเดือนก่อน +1

    Olá Marília bom dia eu cai hoje no seu canal apesar da artrose que eu tenho no joelho e desvio de coluna eu consegui fazer os exercícios e já me escrevi no seu canal espero conseguir eliminar minhas dores que eu tenho

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Mas que coisa tão boa ter você aqui . Espero que goste , fico feliz que esteja conseguindo. Toda semana estaremos aqui nas segundas e quintas com vídeos novos . Deus abençoe a realizar os movimentos e se sentir bem. Bjao🌷🙏☺️

  • @amaliadebritto3425
    @amaliadebritto3425 9 หลายเดือนก่อน +1

    Maravilhosa! Agora simvou conseguir me exercitar, estou sofrendo com muitas dores, estou travada,mas com essa ajuda vou reviver. Obrigada abração 😅 😂 adorei!

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Vai sim se Deus quiser! Se você tiver qualquer dúvida me chama nos comentários ou nas redes sociais ( face e Instagram ) que ajudo você. 🌷 espero que sinta-se bem 🤩🙏 toda segunda e quinta temos aula nova no canal. Espero que goste .

  • @fatimapereiralanaveloso776
    @fatimapereiralanaveloso776 4 หลายเดือนก่อน +1

    Amei esse vídeo, sou de Conselheiro Lafaiete. Fátima Pereira Lana Veloso

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  3 หลายเดือนก่อน

      Conheço demais sua terra.Seja muito bem vinda! Espero que goste e se sinta muito bem com a rotina de exercícios. Bjao até o próximo vídeo ☺️🌷

  • @oclecisilveira27
    @oclecisilveira27 6 หลายเดือนก่อน +1

    Primeira vez agora amei os exercícios doeu cansou mas foi boi estou sedentária Deus te abençoe Marília

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Que coisa tão boa! Deus nos abençoe a continuar e a nos sentir bem 🙏🤩🌷

  • @aliresmendes7719
    @aliresmendes7719 12 วันที่ผ่านมา

    Aula muito boa

  • @cidacampos1292
    @cidacampos1292 4 หลายเดือนก่อน +1

    Boa tarde, estou amando suas aulas, obrigada, gratidão ♥️

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  4 หลายเดือนก่อน

      Fico feliz em saber eu que agradeço 🌷

  • @celinanunes9818
    @celinanunes9818 7 วันที่ผ่านมา

    Amei esse exercício

  • @zildaoliveira7250
    @zildaoliveira7250 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Tô amando

  • @marymarques9558
    @marymarques9558 6 หลายเดือนก่อน +1

    Estou adorando as suas aulas

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Obrigada demais eu que to adorando os comentários . Seja bem vinda e espero que sinta-se muito bem 🤩🌷

  • @mariakenneth9322
    @mariakenneth9322 4 หลายเดือนก่อน +1

    Muito bom

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  4 หลายเดือนก่อน

      Obrigada de coração seja muito bem vinda. Espero que goste muito e se sinta bem. Aqui na área de membros temos vídeos mais completos e exclusivos para você. Te espero lá. Bjooo 🥰🙏🌷

  • @MariaGraca-sn4ko
    @MariaGraca-sn4ko 9 หลายเดือนก่อน +2

    Gostei obrigada

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Fico feliz 🌷vamos juntas realizar os exercícios toda semana , segundas e quintas 16h aqui no canal. Espero que sinta-se bem e goste.🌷☀️🙏

  • @uyaracristina3422
    @uyaracristina3422 8 หลายเดือนก่อน +2

    Olá amiga, meu nome é Uyara.
    Tenho insônia, fibromialgia, esporão.
    Seus exercícios são maravilhosas, muito obrigada ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Uyara, como você está? Tem gostado? Já faz umas semanas que tem praticado né? Eu lembro de seus comentários . Olha agora temos aqui no canal ASSINATURA : você 1lugar é importante, onde passo vídeos direcionados . Se você gostar . Estaremos te esperamos . ☺️🌷🌷

  • @herminialima1017
    @herminialima1017 8 หลายเดือนก่อน +2

    Que bom amei, Deus lhe pague!

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Teremos mais, fica ligadinha que logo logo postarei . E se quiser ver antes de todo mundo essa aula é só ir na página inicial do canal em ASSINATURAS e na aba VOCÊ 1LUGAR É IMPORTANTE, terá acesso a todos os vídeos antecipadamente . Te espero lá como membro da assinatura. Bjao 🙏🌷

  • @MariaConceição-s8y
    @MariaConceição-s8y 6 หลายเดือนก่อน +1

    Sou Maria Alves de Hortolandia região de Campinas ❤❤

  • @vaniacosta8461
    @vaniacosta8461 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gratidão Amada amei!!!!❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Obrigada você 🌷Agora temos uma novidade para aqueles que querem assistir os vídeos antes de todo mundo e para aqueles que querem vídeos exclusivos. 2 assinaturas para membros, espero você lá . Acesse: Como ser membro do canal
      th-cam.com/users/shortsuxLJ5w8IQzw?feature=share

  • @FatimaVieira-d7l
    @FatimaVieira-d7l 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gostei muito obrigada

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Que bom! Espero que sinta-se bem. Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeos novos. 🌷

  • @MariaIsabel-zc9nj
    @MariaIsabel-zc9nj 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gostei !! Muito bom

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Que bom que gostou 🌷 fico feliz demais . Toda segunda e quinta 16h teremos vídeos novos aqui no canal espero que goste .

  • @Mariaribeiro-bo6tr
    @Mariaribeiro-bo6tr 7 หลายเดือนก่อน +1

    Olá amiga linda?☆muito obrigada pelo seu carinho, de nos ensina suas aulas .Deus lhe abençoe sempre ❤ eu me chamo Maria Ribeiro, moro na cidade de Igarata SP

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 หลายเดือนก่อน

      Maria Ribeiro, que coisa boa lhe ter aqui. Segunda 16h teremos mais exercícios espero que goste

  • @teofilaelisa6275
    @teofilaelisa6275 8 หลายเดือนก่อน +1

    Sou de Portugal e é a primeira vez que vejo e gosto vou tentar ver mais vezes, a minha idade está precisando 79. Um grande abraço com muito carinho 💕

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน +1

      Seja muito bem vinda nessa conexão Portugal é Brasil. 🌷 espero que sinta-se bem . Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui. Espero que goste 🤩

  • @silvanamariasoares4045
    @silvanamariasoares4045 6 หลายเดือนก่อน +1

    Sou. Silvania. De. São Paulo. Muito bom. É. Uma. Benção

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Silvania, seja muito bem vinda. Espero que se sinta muito bem com os exercícios. Já estamos com vídeos novos espero que goste 🥰🙏🌷

  • @terezinhabarbosa8534
    @terezinhabarbosa8534 9 หลายเดือนก่อน +2

    Gostei muito

  • @martasampaiomartino3698
    @martasampaiomartino3698 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gostei vou começar a. Praticar

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Começa mesmo, Temos mais vídeos no canal já com novos exercícios. Espero que sinta-se bem🙏🌷☺️

  • @janetedasilvafigueiredo1251
    @janetedasilvafigueiredo1251 7 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite!
    Fiz todas as seções.
    Sou de Rio Bonito Estado do Rio.❤❤❤❤❤

  • @dinha23conceicao-fd5ow
    @dinha23conceicao-fd5ow 9 หลายเดือนก่อน +1

    Amei 👏👏👏❤❤

  • @anajulia3526
    @anajulia3526 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia amei a aula de hoje do xique xique meu e Rosa ❤beijo quero mais exercícios adira sua aula de.pilato

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Rosa , que maravilha que está gostando . Aqui no canal temos a chamada ASSINATURA onde beneficiamos você com vídeos exclusivos direcionados para alívio de dor e melhor condicionamento físico. Espero que sinta-se bem te espero lá como membro. 😘

  • @SilvaneteMelo-j8k
    @SilvaneteMelo-j8k 8 หลายเดือนก่อน +1

    Só silvanete Maceió Alagoas tô adorado seus vício obrigado pelo seu trabalho

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Obrigado você amo sua terra. Tenho amigos aí. Seja bem vinda .Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗

  • @valdecycosta1936
    @valdecycosta1936 7 หลายเดือนก่อน +1

    Parabéns professora, obrigada!😘

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 หลายเดือนก่อน

      Obrigada você pela confiança sempre 🌷🤩

  • @mariaFatima-vt4ih
    @mariaFatima-vt4ih 9 หลายเดือนก่อน +1

    Amo suas aulas.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Ah Maria de Fátima muito obrigada e eu amei saber disso. 🌷 espero que sinta-se bem 🤩🙏 toda segunda e quinta temos aula nova no canal. Espero que goste .

  • @suelioliveira5163
    @suelioliveira5163 8 หลายเดือนก่อน +1

    Estou adorando os exercícios.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Seja bem vinda e toda segunda e quinta 16h teremos vídeos novos no canal. Espero que goste . Bjo ☀️🙏🌷

  • @MariluciaMelo-x6w
    @MariluciaMelo-x6w 9 หลายเดือนก่อน +1

    Amei os exercícios e estou fazendo. Obrigada ❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Obrigada você .🌷 espero que sinta-se bem 🤩🙏 toda segunda e quinta temos aula nova no canal. Espero que goste .

  • @mariateresalompat5640
    @mariateresalompat5640 9 หลายเดือนก่อน +1

    Nome é Maria Teresa, e amei fazer essa aula. Estava precisando de uma aula assim, pois tenho tido muita dor na coluna. Muito obrigada🙌❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Ai fico muito feliz! Espero muito colaborar de alguma Forma com Sua saúde . Lembrando que toda segunda e quinta 16h temos vídeo novo no canal. Espero que goste🌷🙏🤩

  • @mariadelurdesmoreno5477
    @mariadelurdesmoreno5477 8 หลายเดือนก่อน +1

    Boa tarde gostei muito tinha muito do na costa e no braço agora estou muito bem

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Que ótimo! Sua força de vontade colabora p melhora. Espero que sinta-se bem com os exercícios. Toda segunda e quinta estaremos aqui com vídeos novos 🌷🙏☺️

  • @anamariarusso3943
    @anamariarusso3943 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤muito bom.amei

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Ah 🫶🩷 que bom . Seja bem vinda e vamos realizar toda segunda e quinta 16h. Para vídeos exclusivos acessar assinatura MEMBROS . Bjo

  • @MariaDasDores-m2w
    @MariaDasDores-m2w 6 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigada

  • @NildeFerreira-rn3dl
    @NildeFerreira-rn3dl 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia eu tenho 78 anos gosto muito do seus exercícios abraço

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Que ótimo! Seja bem vinda a mais um vídeo. Nós temos a assinatura de membros para vídeos exclusivos. Te espero como membro. Bjo🤩🥰🥰🙏

  • @fernandopiedade-xv7nm
    @fernandopiedade-xv7nm 9 หลายเดือนก่อน +1

    É a primeira vez que assisto á sua aula🌹

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Seja muito bem vindo ! Espero muito que goste toda semana temos aulas aqui no canal. Espero que sinta-se bem 🙏🌷

  • @lourdesbacinelli422
    @lourdesbacinelli422 8 หลายเดือนก่อน +1

    amei esse vídeo

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      Que coisa boa.🌷 toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeos novos no canal espero que goste🙏☺️🌷

  • @tulaferreira5637
    @tulaferreira5637 6 หลายเดือนก่อน +1

    TULA SÃO JOSÉ DOS CAMPOS muito obrigado 🎉

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 หลายเดือนก่อน

      Tula menina, depois que fizer me conta do exercício que mais gostou.

  • @Nataliamariia
    @Nataliamariia 7 หลายเดือนก่อน +1

    Anatalia gostei do exercício

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 หลายเดือนก่อน

      Anatalia, seja muito bem vinda! Deus te ilumine a continuar com os exercícios e se sentir bem. 🤩😘

  • @RitaMariadeSouzabarbosaRita
    @RitaMariadeSouzabarbosaRita 10 วันที่ผ่านมา

    Eu sou Rita Maria de Souza Barbosa estou gostando muito das suas aulas de pilates meu médico mim solicitou pilates mais aqui na minha cidade só existe uma fisioterapeuta de pilates pilates estou baixando todos os exercícios exercícios fiz uma cirurgia de mama e fiquei com uma sequela na na axila já estou com três anos que faço exercícios com uma terapeuta porém não é pilates,sinto dores no meu braço e coluna vou aproveitar os seus exercícios Sou de Belém do São Francisco Nordeste Sertão do São Francisco
    Desde já agradeço por seus exercícios por essa oportunidade que você está me dando preciso muito desses exercícios pois eu fiz a retirada de uma mama!Tenho 69 anos,Muito obrigada!

  • @mariaednaviana6233
    @mariaednaviana6233 9 หลายเดือนก่อน +1

    E muito bom esi erzeciso amei

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Que bom que gostou, fico muito feliz🌷 toda semana nas segundas e quintas 16h colocamos vídeos novos aqui , do fácil ao desafiador . Espero que goste e sinta-se bem🌷🙏🤩

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Marília .Me encantó la rutina ! Nos vemos en la próxima clase!❤🤗🇦🇷🇦🇷

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน +2

      Elba Sofia, que placer leer otro mensaje tuyo. siempre amable en palabras. gracias por todo el apoyo. Me encanta saber que confías en mi trabajo. Dios nos bendiga

  • @nilzapadoin2961
    @nilzapadoin2961 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gostei muito do seu vídeo, com exercícios muito bons. 👍💗

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 หลายเดือนก่อน

      Muito obrigada Nilza. 🌷Amanhã ( quinta-feira às 18h ) tem mais um vídeo e os das segundas 16h continuam . 🙏🤩🌷

  • @mariade6341
    @mariade6341 หลายเดือนก่อน +1

    Preciso muito desses execise

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  หลายเดือนก่อน

      Espero que você goste e se sinta muito bem 🌷seja muito bem vinda. Te espero no próximo vídeo.

  • @lidiamaraus1072
    @lidiamaraus1072 8 วันที่ผ่านมา

    Amo pilates

  • @fatimamaria6122
    @fatimamaria6122 6 หลายเดือนก่อน +1

    Amei ❤❤❤

  • @adrianaseguracampos6309
    @adrianaseguracampos6309 8 หลายเดือนก่อน +1

    Los ejercicios me dan fuerza, mucha salud, mi mente en paz.Muy agradecida de encontrar este video.Un abrazo profe de❤.Valdivia. Chile.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 หลายเดือนก่อน

      ¡qué bueno! de nada. Espero que te sientas bien con los ejercicios. Cada semana estaremos aquí con nuevos vídeos. 😘 🙏☺️🌷