【寝たままできる】股関節を使いやすく柔らかくする！内ももトレーニング

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 5

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【座り過ぎた後の】股関節＆腰ケアのためのヨガ20:18【座り過ぎた後の】股関節＆腰ケアのためのヨガ
【座り過ぎた後の】股関節＆腰ケアのためのヨガISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 20K
【寝たままできる】おしりをほぐすヨガ9:32【寝たままできる】おしりをほぐすヨガ
【寝たままできる】おしりをほぐすヨガISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 152K
【寝たままできる】柔軟な股関節のためのストレッチ10:36【寝たままできる】柔軟な股関節のためのストレッチ
【寝たままできる】柔軟な股関節のためのストレッチISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 30K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 25676:20:34🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 555K
หนีตาย 5 คืนหลอน หุ่นยนต์ไก่โรคจิต!! (IRL-Ep.2)1:03:09หนีตาย 5 คืนหลอน หุ่นยนต์ไก่โรคจิต!! (IRL-Ep.2)
หนีตาย 5 คืนหลอน หุ่นยนต์ไก่โรคจิต!! (IRL-Ep.2)SpriteDer SPD
มุมมอง 2.2M
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ17:57‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 2M
24 ชั่วโมงใน ห้องขังเดี่ยว ( อยู่รอดเอาไปเลย 100,000 บาท )1:19:3024 ชั่วโมงใน ห้องขังเดี่ยว ( อยู่รอดเอาไปเลย 100,000 บาท )
24 ชั่วโมงใน ห้องขังเดี่ยว ( อยู่รอดเอาไปเลย 100,000 บาท )Ananped
มุมมอง 1M
【猫背は意外な場所をほぐすと改善する？！】猫背改善マッサージ＆ストレッチ11:35【猫背は意外な場所をほぐすと改善する？！】猫背改善マッサージ＆ストレッチ
【猫背は意外な場所をほぐすと改善する？！】猫背改善マッサージ＆ストレッチISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 30K
【今よりもっと健やかな身体をつくる】横隔膜ストレッチ12:03【今よりもっと健やかな身体をつくる】横隔膜ストレッチ
【今よりもっと健やかな身体をつくる】横隔膜ストレッチISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 35K
【寝る前にもできる】下半身のだるさ・むくみ改善ヨガ13:06【寝る前にもできる】下半身のだるさ・むくみ改善ヨガ
【寝る前にもできる】下半身のだるさ・むくみ改善ヨガISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 3.2K
【冷えて巡りを良くしたいときに】目覚めのヴィンヤサヨガ18:28【冷えて巡りを良くしたいときに】目覚めのヴィンヤサヨガ
【冷えて巡りを良くしたいときに】目覚めのヴィンヤサヨガISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 2.1K
【腰痛を引き起こす立ち方とは?!】腰痛改善のためのマッサージ＆ストレッチ17:00【腰痛を引き起こす立ち方とは?!】腰痛改善のためのマッサージ＆ストレッチ
【腰痛を引き起こす立ち方とは?!】腰痛改善のためのマッサージ＆ストレッチISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 4.7K
【体が硬い人向け】1日5分で股関節を柔らかくするストレッチ6:59【体が硬い人向け】1日5分で股関節を柔らかくするストレッチ
【体が硬い人向け】1日5分で股関節を柔らかくするストレッチISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 47K
【足がつる・足が疲れやすい】ふくらはぎが固い人のためのストレッチ10:53【足がつる・足が疲れやすい】ふくらはぎが固い人のためのストレッチ
【足がつる・足が疲れやすい】ふくらはぎが固い人のためのストレッチISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 9K
【眠りが浅い・ストレスが溜まっている時に】安眠のためのヨガとヨガニドラ41:02【眠りが浅い・ストレスが溜まっている時に】安眠のためのヨガとヨガニドラ
【眠りが浅い・ストレスが溜まっている時に】安眠のためのヨガとヨガニドラISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 3.9K
【開脚入門】安全な開脚&開脚前屈のコツ21:01【開脚入門】安全な開脚&開脚前屈のコツ
【開脚入門】安全な開脚&開脚前屈のコツISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 40K
Miss Grand International 2024 - National Costume Competition1:54:11Miss Grand International 2024 - National Costume Competition
Miss Grand International 2024 - National Costume CompetitionGrandTV
มุมมอง 2.6M
Behind The Scene🤌🏻🤣00:14Behind The Scene🤌🏻🤣
Behind The Scene🤌🏻🤣Endless Love
มุมมอง 19M
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์2:14:06🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.5M
أمي حمت الصرصور المسكين🫣00:22أمي حمت الصرصور المسكين🫣
أمي حمت الصرصور المسكين🫣Holly Wolly Bow Arabic
มุมมอง 8M
Insane Reaction Test 🤯00:29Insane Reaction Test 🤯
Insane Reaction Test 🤯Red Bull
มุมมอง 21M
CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!32:48CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!
CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!โคตรคูล
มุมมอง 552K
เล่นซ่อนแอบกับตัวแทน 77 จังหวัด!! ใครแอบเก่งที่สุด?!42:42เล่นซ่อนแอบกับตัวแทน 77 จังหวัด!! ใครแอบเก่งที่สุด?!
เล่นซ่อนแอบกับตัวแทน 77 จังหวัด!! ใครแอบเก่งที่สุด?!My Mate Nate
มุมมอง 1.9M
Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky Series05:04Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky Series
Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky SeriesMandee Channel
มุมมอง 281K