ฝึกหายใจแบบผึ้ง 🐝 แก้นอนไม่หลับ หัวใจ...กระสับ กระส่าย | Bhramari Pranayama

ใครชอบนอนไม่หลับ
เครียด แพนิค ขี้กังวล
ลองฝึกลมหายใจแบบผึ้งดูนะคะ
สัมผัสคลื่นความถี่ที่สั่นสะเทือน ทำให้เกิดความสงบ ผ่อนคลาย หลับสบายค่ะ
🌿 ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดี
จาก Shanti Bo Yoga | ชานติ โบ โยคะ
.
.
.
.
.
Music : Glimpse of Eternity by Meydän | linktr.ee/meydan
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
creativecommons.org/licenses/...
.
#shantiboyoga #yoga #โยคะ #โยคะง่ายๆ #yogalife #yogalove #yogapractice #yogagirl #yogachallenge #yogaeveryday #yogapose #yogajourney #yogadaily #yogagram #yogaaddict #yogaposes #yogalover #instayoga #yogalifestyle #bestyogaphotography #worldyogacollection #yogaselfpractice #yogaquote #yogaquotes