Oglądałem wielu ludzi, którzy dzielą się swoją wiedza, ale ten materiał nieco mnie zszokował, ponieważ wyczerpałeś temat w 100%. Pokazałeś wszystko tak przejrzyście , ze aż daje suba :) mega profeska
Nie zdziwiłbym się jeśli byłoby to nawet 15 min, ponieważ dysponujesz bardzo duża wiedza. Probsy również za dobór „modela”, na którym widać prezentowany mięsień :)
Twoje wskazówki odnośnie treningu na przestrzeni roku czasu dały mi (przy mojej ciężkiej pracy) barki, które wyglądają jak mocna część mojej sylwetki, podczas gdy wcześniej były jej najsłabszą składową. Dzięki!
Robisz genialne filmy. Szkoda że ludzi odpycha wiedza i chcą mieć tylko gotowe rozwiązania typu ''ten sposób jest najlepszy!!!'', przez co wydaje mi się, zawężone jest grono odbiorców. Jednak dzięki za filmy z których zawsze wynosi się bardzo dużo!
Bardzo ciężko wypracować te mięśnie. Ja zauważyłem, że mi wchodzi jak właśnie do kata 90stopni robię. Ale może już z czasem mam lepsze czucie mięśniowe. Dzięki i czekam na kolejne materiały
Mi to się już nie chce nawet kogoś poprawiać na siłowni, ile razy już komuś tłumaczyłem tak jak to mniej wiecej robi Paweł ale nadal argumenty nie docierają "bo ja tak czuje najlepiej i już, nie masz racji , trzeba mocno łopatki ściągnąć to plecy nie pracują " :\ era internetu , mnóstwo fajnych kanałów merytorycznych typu Pawła, Seba Kot, Szymon Moszny itd a jeszcze dużo ludzi robi takie błędy.
![[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.](http://i.ytimg.com/vi/vB--aOkZCpw/mqdefault.jpg)
Ogrom wiedzy i to za darmo. Coś pięknego jak ludzie którzy wiedzą dużo na temat dzielą się swoją wiedzą. Dzięki !!
Oglądałem wielu ludzi, którzy dzielą się swoją wiedza, ale ten materiał nieco mnie zszokował, ponieważ wyczerpałeś temat w 100%. Pokazałeś wszystko tak przejrzyście , ze aż daje suba :) mega profeska
Jeszcze da się parę szczegółów tu dodać na kolejne 10minit gadania :)
Nie zdziwiłbym się jeśli byłoby to nawet 15 min, ponieważ dysponujesz bardzo duża wiedza. Probsy również za dobór „modela”, na którym widać prezentowany mięsień :)
Twoje wskazówki odnośnie treningu na przestrzeni roku czasu dały mi (przy mojej ciężkiej pracy) barki, które wyglądają jak mocna część mojej sylwetki, podczas gdy wcześniej były jej najsłabszą składową. Dzięki!
:)
3:59
- Masz jedną hantlę, wykonaj wznos
- * siup*
- Dziękuję bardzo
xD
Robisz genialne filmy. Szkoda że ludzi odpycha wiedza i chcą mieć tylko gotowe rozwiązania typu ''ten sposób jest najlepszy!!!'', przez co wydaje mi się, zawężone jest grono odbiorców. Jednak dzięki za filmy z których zawsze wynosi się bardzo dużo!
Jak zwykle mega Pro, wiedza wyjaśniona od A do Z. Dziękuje 👌🏻😎😊
Dzięki za twoją wiedzę i porady, przez ostatni rok znacząco poprawiłem sylwetkę, zwłaszcza barki i klatkę piersiową 💪
Jak zwykle wiedza konkret 💪🏼 czekam na kolejne filmy 😏
Jak zawsze czytelnie i dokładnie, w każdym treningu wprowadzam Twoje wskazówki i jest ogromna różnica.
Super!dawaj nastepne filmy. Pozdrawiam
No to czekam na część nr 2 ;)
dzieki wielkie
Dzieki.
dzięki 🤟💪💪
Film jak trenować tył barku proszę bardzo mocno i pozdrawiam
byly juz 2 na ten temat. Zerknij w wideo dodane
Bardzo ciężko wypracować te mięśnie. Ja zauważyłem, że mi wchodzi jak właśnie do kata 90stopni robię. Ale może już z czasem mam lepsze czucie mięśniowe. Dzięki i czekam na kolejne materiały
Mi to się już nie chce nawet kogoś poprawiać na siłowni, ile razy już komuś tłumaczyłem tak jak to mniej wiecej robi Paweł ale nadal argumenty nie docierają "bo ja tak czuje najlepiej i już, nie masz racji , trzeba mocno łopatki ściągnąć to plecy nie pracują " :\ era internetu , mnóstwo fajnych kanałów merytorycznych typu Pawła, Seba Kot, Szymon Moszny itd a jeszcze dużo ludzi robi takie błędy.
Zajebisty jesteś
Takie pytanko mam,co ten koleś co w tle stoi,przed lustrem ,co on trenuje? Barki z bickiem odrazu?warto by było to przeanalizować bo nie kumam ,he
Wyprubuje bez spięcia łopatek bo zawsze robilem z