【糖尿病】頑張れば頑張るほど、血糖値が上がる !? こんな現象に苦しんでいませんか？
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2022
- #糖尿病
#血糖値
#HbA1c
#Diabetes
#Blood glucose
今回の動画では、糖尿病をよくしようと思って運動をしても
なかなか血糖値が下がらないというかたに、お伝えしたい内容です💦
運動すれば必ず血糖値が下がると思い込んでいる方が多いですが、
決してそんなことはありません！
無駄な努力を続けないためにも、この動画をぜひ参考にしてください😉
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![[UNCUT] ที่นี่ที่แรก ปู - หาญส์ พูดถึงมหากาพย์หนี้สิ้น I คนดังนั่งเคลียร์ I 10 ก.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/KDNA9DZ0p4U/mqdefault.jpg)
いつも動画を拝見しています。私は、リブレと実際の指先血液の測定を3年ほどしましたが、50％位の割合で大きく数字が異なりました。具体的には、リブレは低く出ることが多く、100位差が出ることもありました。回数は少ないですが、その逆もあります。勿論、血液と間質液の差があることは承知しています。主治医の先生に相談したところ、指先血液の方が信頼できるとの話で、リブレはやめて、現在は、就寝前に指先血液の測定を行なっています。個人差もあると思いますが、私の経験を伝えたいと思い、記しました。動画で、ゆきなり先生のご意見を聞かせていただければ幸いです。因みにここ一年の毎月のA1cは6.3～6.8です。
ありがとうございました。
焦らない事が、大切なのですね😃
ストレス
になることは、出来るだけ避ける事も大切なのですね😃
私は、受診で、毎月、HbA1c測定をしています。
自分では、毎朝体重測定をしています。
あと、毎日、肉、魚、卵、大豆、緑黄色野菜、乳製品、芋、果物、海藻類、油脂類の10品目を、少しでも、食べたか？チェックする市販のノートをみつけましたので、利用しています。主婦の友社発行で、書けば書くほど健康になるノート というものです。
これをつけだしてから、6.6
を維持しています。
もう少し下げたいです。
夫がなくなった6年前にストレスから、12
の時もありました。教育入院をして、再発しないよう気をつけています。
先生の様にお医者さまが発信してくださると
安心です！
私の主治医も毎日30分の有酸素運動して
下さい！と仰ります😭😭
追加
先生が勧めていたリブレを購入して4週間、何をどの様に食べればどの様に変化するのか、運動によってどの様に変化するのか観察しながら調整した事が良かったと思います。
自分自身の状態が分からなければ対応がし難いと言う事が分かりました。ありがとうございます😊
まだ10を超えてるので参考にさせていただきます。
先ほど、最新の動画にコメントしましたものです。
お風呂、サウナ、運動で血糖があがる、その防ぐ方法をいった話でした。
この動画で納得です。
先生の動画を全部みてみることにします。
昨日、FreestyleLibreをしてゴルフにいってみました。
うっすらと血糖値があがっています。
ハーフとハーフの間に小さいおにぎりを食べてしまったのでそこで
血糖スパイクになってしまいました。
次、ゴルフで血糖を測定するときは、純粋に私にとってゴルフの運動量が
どう影響するかみてみます。
運動してる時とかやる前の気持ちとかのストレスでインスリンが抑制されてしまうのですね😱
初めのうちはジョギングしてましたが走る前のストレッチが面倒やら足首や膝を痛める確率が高いので今はロードバイクですが関節痛めないし楽しいので何年も続いてます。
ha1cは5.4～5.8くらいです。
10日前より主治医に、フリースタイルリブレを注射しているので、保険適応で始めました。
確かに運動しても、下がる所か高血糖になりました。何故何故って感じていたら、
この動画拝見、納得 運動がストレスにならない様にするには、どうしたものでしょうね？
夜中血糖値正常でも朝起きると、高血糖何も食べてなく、運動もしていない。睡眠不足？
先生の動画日々感謝、毎日勉強しています。
空腹時血糖136HbA1c7.6で食後薬１日３回処方されました。2日目に冷や汗と意識が遠退き、緊急処置されました。主治医に信用がなくなったのですが変えたいと名乗り出ても良いものでしょうか？
先生、いつも勉強になってます。毎日リンゴ酢飲んでます。最近、スマートウォッチを購入して時々確認しています。整体師の先生がふくらはぎと、首筋を軽く刺激したら血糖値が下がると仰っていたので試したら下がりました。医療用ではないのであてにはなりませんが。。
そうなんですね、確かに血流がよくなると血糖値が下がるといった報告もあるので、関係があるのかもしれません。
大変参考になります。ありがとうございます😉
初めて投稿します。
私は前立腺ガンでホルモン治療で体重が15キロ以上、ウエストが15センチ増えメタボと診断され、総コレステロールも373に増え血糖値も150前後になり食事を気を付けようとしましたが、一向に下がりません。2年程経つとA12も6.5になり糖尿病と言われました。
何度か検査して最終的には薬を飲む必要があると言う事なので、徹底した対策を意識して4ケ月過ごした結果、体重は15キロ、ウエスも15センチ減少して元の状態です。血糖値は90〜110、a1cも5..9になり総コレステロールも213の基準値内になりました。
意識した事は、炭水化物を極力抑えろ事、お腹の空いてる時間をしっかり設ける、食べ方を工夫するのと言う方法で結構お腹いっぱい食べていましたが良い結果になりました。
ちなみに1年前はヘモグロビンエーワンシーは10.3でした。
今は5.9になりました。よろしくお願いします
ゆきなり先生、はじめまして。
待ちに待ったLINEでの動画配信をスタートさせてくださり、ありがとうございます。
LINEでは返信できないので、こちらにコメントを投稿させていただきます。
今回のLINEの内容は、主にリブレの購入の仕方と実際の使い方についてでしたが、私は先生のTH-cam動画でリブレを知り、糖尿病の診察でいつも通っている病院の先生に相談し、2ヶ月前からもうすでに使用しております。
それまでは通院時に一日3回の測定（食前）の計算で必要分の針とセンセーをもらい、測定用の機器（針を刺すものと測定器）はレンタルで、おそらく保険適用の料金を負担していたと思います。
それでリブレに変えてもらったら、こちらも機器はレンタルで、針の付いたセンサーを必要分もらい、料金は以前より少し高くなりましたが、それでも多分保険適用だと思うので、実費で購入するよりは安いと思います。使い方も看護師さんが丁寧に教えてくださったのですぐにマスターできました。
なので、他の患者さんの皆さんも、通院なさっている方であれば、わざわざamazon などで実費で購入しなくても、担当の先生に相談したら、少しでも安く済むのではないでしょうか？
糖尿病は症状の程度にもよりますが、治療のための費用が結構重荷になるので、なるべく安く抑えたいですからね。
以上、余計なお世話だったかもしれませんが、私の使用経験から参考になればと少しお話しさせていただきました。
今後ともよろしくお願い致します😃
適切なご指摘ありがとうございます😉
おっしゃる通り、病院通院中の方であればそちらで購入できます。
ワタシも運動をしたあと血糖値があがることが気になって主治医に報告したらそれは健康な人だって上がるの当たり前だからいいんだよ！といわれました…。いいんだろうかとおもいつつ言われるがままに毎日運動続けてます。数値は全然よくなってません(涙)
年齢に合わせた『心拍数』です。
貴方は糖尿病のことを本当に分かっている糖尿病のお医者さんです！ 立派です！
頑張ってください！！！！！ 応援しています！！！！
①何故糖尿病患者がインターネットに頼るかは、大半の糖尿病のお医者さんが、糖尿病の実態を知らないからです！！！
リブレを付けている糖尿病患者から、リブレを付けていない糖尿病の医師を見れば、この事がはっきり分かります！！！！
②リブレの有効性、リブレの有効性は絶大です！！！！1型糖尿病患者の私はこの事を実感しています！！！リブレは私にとって命です！！！！
このリブレを「オマケ」だからとか、儲からないとか,、赤字だとかいわれた事もあります！！！
③リブレは私にとって命です！！！！
コメントいただきありがとうございます😉
これからも配信を頑張ってまいります！
インシュリンを打っていますが下がらないのです一度は下がったのですが又上がり下がりませんどうすれば良いのか解りません
たいへん興味深い内容でした。
出来れば言葉だけではなくグラフで運動とHbA1cの相関関係を説明していただけませんか。
ご指摘いただき、ありがとうございます！
次回以降の動画作成に生かしていきたいと思います😉
薬局でパッと簡単に血液検査できるサービスがあるんですね😳知りませんでした。
近年の健診でだんだん血糖値が上がってきているので、普段の生活の中での血糖値の推移が気になってはいるんですが、リブレを買うほどの数値ではないのでどうしたものかと思っていました。
近くの薬局を調べて、やっているところをチェックしてみます。
はい、ぜひ薬局の簡易検査も利用されてみてくださいね😉
ネット検索は複数見ればいいのよね、数ある中で有益な情報だけを
選んで実践するだけでしょう
車を運転すると血糖値が上がる可能性ありますか？
食後3.4時間は経っているのに
高めなのです😰
たしかに運転で血糖値が上がることはあるかもしれませんね。
若干ストレスにもなりますから💦
ドクター、私は、劇症一型糖尿病です。インスリン注射💉を毎朝打っても、25０〜３００です。インスリン抵抗性を持つ人、持たない人。グルカゴンが、血糖値を上げる体なのか？混乱します。
二型と一型との違いなどもご教授くだされば幸いかもしれません。
コメントありがとうございます！次回以降の動画で反映させていただきますね😉
運動と食事制限をしたら
血糖値が111から104に下がった😁
すばらしいです！😉
何も下がらない、空腹時血糖が高かったからショッピングしながり沢山歩いたのにひるまえに血糖値測定したら、たったの20しか下がらなかった、お菓子もジュースも揚げ物も食べないのに全然下がりません、毎日200の血糖値どーしたら、良いのでしょうか？
答えは見つかりましたか。メトホルミンとSGLT-2阻害薬、それでだめならチアゾリジンを追加。
私の場合はいろいろ問題ありなんですが、、相談したいです😢
LINE登録できません。
先生、はじめまして、また薬が変わりました、その度体調が悪くなります。今、血糖値は110くらいですが、A1Cが7.4です。これを下げるのに薬が増えて毎日水下痢で仕事もできないくらいです。どうしたら良いでしょうか？
それは困りますね・・・
メトホルミン系のお薬を飲まれているのかな。
薬の副作用による下痢は時々経験するんですよね・・・💦
ぜひ、一度リブレセンサーを取り付けて、血糖値の動きをみてみることをお勧めしますね。
２か月くらい前から体力つけたいのと脳の活性化と、もちろん血糖値のためにほぼ毎食後２０分の運動をしていました。今日たのしみに検査に言ったらなんと7,4→７，９に上がってしまってて＞＜本当にショックでした。運動もやめたくないし、悩ましい事です。。。
食事の内容を見直し、プチ断食も検討してみては？
私は、数値は、5.9だったり5.3だったり5.7前後だったりキャベツを煮てオリーブオイルに黒こょう、わずかにかけて食べてます
リブレを思い切って購入、装着してみたのですが、針の痛みが2～3時間経っても、時々キリッキリッと痛むので止めざるをえませんでした。
先生は全く痛まないのでしょうか？
そうでしたか・・・
たしかに少し違和感を感じることは私もありましたね。
センサーを外すほどの痛みを感じた経験はございませんが・・・💦
結局、下がらない人は何をして行けば良いのか教えて欲しいです。
動画があればリンクを教え下さい。
リフレは 病院で つけて もらうのですか❓
いくら でしょうか❓
以前⇩のコメントをLINEで頂きましたが、まだ先でしょうか？
・無料ノウハウ動画
・無料カウンセリング講座
は準備が出来次第こちらのLINEでご連絡させていただきます(yes)
はい、順次公開を予定しています
もう少々お待ちくださいね😉
うつ病の人は糖尿病になりやすいって聞いたけど本当ですか？
そうですね、活動量が落ちるので太りやすくなったり、血糖値が上がりやすくなります💦
お世話になります。
以前から疑問でした。
私はお風呂から上がったとき血糖値が高いです。
入浴前が110だとすると大体160から180位になっています。
サウナや岩盤浴など血糖値に効果があるとよくお聞きします。家に岩盤浴があるのでよく入っています。直後はお風呂上がりと同様に高いです。
一時的に高くなっても総合的には体に良いんだろうなと勝手に思い込み、続けていましたが、運動後の血糖値上昇と同様にこちらも良くないんでしょうか？ずっとどなたかに相談したいと思っておりました。お忙しいとは思いますが教えてください
こんにちは！おっしゃる通りで、入浴によって血糖値が上がってしまう場合があります💦
とくに熱いお湯が好きな方はその傾向が強いようです。
血糖値が上がる程度にもよりますが、160~180くらいまでの上昇であれば、さほど問題にならないと思います。
明らかに200を超えてくると、少し見直した方がよい状況ですね😉
@@dr.5149 お忙しいところ、本当にありがとうございました😊
今後ともよろしくお願いします🙏
-&-
運動が楽しみになってしまった人はどうすればいいのか。
元々腰は重い方で
確かに行く時に腰が重いときはあるけど
やれば楽しいし
人とのコミュニケーションの場でストレス解消にもなってるし
それさえ取り上げられたら逆にイライラして仕方ない
今も２日前に急激に血糖とa1cが上がって
すごいショックでそのストレス解消のために運動してるけど
運動した後の罪悪感半端ない。
前置きが長過ぎます
音声が聴き取りにくい
エコーが
かかっている?!
残念です