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💝動画でご紹介の すこやか商店［おから100%クッキー缶］はこちら↓↓↓ amzn.to/48iez9V🤩15％割引きクーポンはこちら↓↓↓ bit.ly/4hbKHAi
ポテトサラダだと少しカロリーが気になってましたが😊これなら気にせずにたべれます😊嬉しいです早速作ります🎵おからクッキー最高です❤
ありがとうございます😊
おからパウダーの使い道かけるのしか知らなかったので目から鱗でした😂😂なんできづかなかったんだ笑乾燥おからの方が長持ちするしお得そうですね✨️オートミールもこんな使い方できるの知りませんでした！笑ありがとうございます！そしてこんな食生活しているだけあって見た目も内面もとってもお美しいですね😆✨️
ありがとうございます！嬉しいです😊
塩もみしたきゅうりの水気をそのまま使うことに驚きました。酢の物やポテサラを作る際は、必ず塩もみをしたら水気をしっかりと切っていたので。早速作ってみます😊
おからが水分を吸って丁度良い仕上がりです！
今朝も関口先生の瘦せ菌のお話ありがとうございました。早速試してみたいと思います。
嬉しいです！腸活頑張ってください💪
絢子先生おからのお料理はお惣菜イメージだけでした健康で美味しいレシピありがとうございます😊次の動画配信楽しみにしております🎉
色々なレシピを試して、腸活を楽しんでくださいね😊
先生のレシピの「酢きゅうり」をこの夏から今でもずっと食べてます。今度はこのおからきゅうりサラダに挑戦しますね。おからクッキーも美味しそうですね。涼しくなると、甘いものが欲しくなりますよね。
ティータイムにスイーツは心の栄養ですね
いつもありがとうございます☺☺☺ 便秘改善食助かりました・・やってみます
ぜひお試しください👍
今まで、おからの炊いたんしか、おからの料理はないと思ってましたが、サラダが、こんな簡単に出来るなんてレパートリーが、増えて嬉しい😃✨です。絢子先生の動画配信、楽しみです😊
嬉しいです！色々なレシピをご紹介していきますね✨
Amazonでクッキー🍪を😊購入しました🎉どんな感じか楽しみだ🤗続けられる味だと良いなぁ😋
届くの楽しみですね😊
おから100%クッキー缶の紹介ありがとうございます😊おからのサラダ、作ってみます✨すこやか商店🙋♀
オートミール&ヨーグルトは本当腸に効きそうですね❣️トッピングも🥝🥑🥜🫐🍍色々アレンジ出来ますね。実行します🥄
色々なトッピングで楽しんでくださいね😊
おからサラダおいしそ❤🤤今回のメニューホントに身体にいいって感じですね。ぜひぜひチャレンジしたいと思います。昨日先日動画に上がっていたさつまいものおやつ作って食べました。おいしかったです。私は片栗粉をまぶして作りました😊
嬉しいです！ぜひ作ってみてください😊
おからキュウリ良いですね～有り難うございます✨むつこ
嬉しいです✨ぜひ作って見て下さいね😊
うわー❤美味しそうです♪昨日、栄養指導で糖分を取らないよう先生からご指摘いただきました。これなら安心して食べる事ができます🥣いつもありがとうございます😭
ぜひ、安心して召し上がって下さいね😊
いつも楽しみに拝見 しています。ヨーグルトとオートミールは朝何グラム位取ったら良いでしょうか？ヨーグルトのバナナ、ブルーベリー、きなこかけと、サラダはいつも食べてます。
他の食品も摂るなら150g程度で良いと思います
いつもためになるお話をありがとうございます瘦せ菌とデブ菌が存在するというのは知っていましたが、そのそれぞれの働きまでは知りませんでしたおからもオートミールもハードルが高くて、家に買い置きしてますが放置状態ですこれなら簡単で、私にも作れます腸活して健康を手に入れます
ぜひ、お試し下さいね😊
上品で美しい先生の【デブ】菌という言葉に、変に親しみを感じてしまいました😊長生きレシピ、買いました！
ありがとうございます😊ぜひ活用してくださいね！
質問です。豆乳ヨーグルトと混ぜても良いですか？
大丈夫です🙆♀️
練り粕とドライプルーン柔らかめを細かく包丁で叩いたものを合わせたペーストを常備しているので、オーバーナイトオーツに入れて食べたいと思います。
いい組み合わせですね👍
初めまして😊以前から見ていました。チャネル登録させて頂きました😊おからサラダ美味しそうです🥗オーバーナイトオイツなのですがオートミールは何グラムが基本ですか？
一食30〜40gを目安にお召し上がりください
いつも素晴らしいレシピありがとうございます。最初にでるレシピの分量の黄色い字幕が、見えずらいので色を変えて頂けたら助かります😢
ご意見ありがとうございます！参考にさせていただきます😊
毎回有難いメニューです🙏✨✨ありがとうございます🥰🙏✨✨
嬉しいです🥰
当地の豆腐は濾していないので、おからはでない。なのでおからは手に入らないですね（笑）豆腐そのものを崩して野菜と混ぜる手もありますが、そもそも豆腐も、隣町のアジア食品店まで行かないと手に入らないので……。村のドラッグストアでも手に入る大豆フレークでも代用できるかな？-オートミールはデーツとパイナップルの缶詰（無糖のもの）を入れて、当地のクリスマスのフルーツケーキ風にしてよく食べていたのですが、少し飽きてきてしまって。考えてみたら、ミューズリ同様、ヨーグルとで和えるという手もありますよね。今度やってみます。オートミールもデーツも健康に良いのですが、同じものばかりだと飽きてしまうので、いろいろ目先を変えてみることも必要ですね。アイディアありがとうございます。*****直近の血液検査で、血糖値、肝臓やコレステロールなどの値が劇的に改善されていて、主治医にどうしたの？ と言われてしまいました。体重減った？ と聞かれたので、計ってみたら、なんと１３キロ減。大病後、どんどん太ってしまったのが、理想体重に近くなりました。たったの３か月で!何が原因だろう？ と考えてみて思い当たったのが、５月か７月頃に隣町のアジア食品店で薬草茶が売れ残っていたのを、定価３．２０ユーロのところ１．５０ユーロ、更に１０袋買ったら１袋サービスというので大量に買ってきて煮だして麦茶代わりにがぶがぶ飲んでいたこと。中身は、木片、何かの花か実、藁、藻屑のようなもので、正確に何なのかわかりません。名前も難しい漢字なので説明しがたいのですが、察するに、身体の浮腫みを取る効果がある薬用茶かな、と。とにかく、愊利尿作用、新陳代謝用が物凄い。漢方の力もバカにはなりません。
漢方は何千年もの歴史がありますからね☺️
どうして小分けじゃないんでしょう…おからクッキー…おからサラダ、作ってみます❣️
ぜひお試しください〜
中身に費用をかけたい弊社の理念より個包装による原価が上がるのを避けています💦ただ検討しております🙏すこやか商店🙋♀
おからのサラダ良いですね。(^o^)明日、作ろうと思います。(^O^)／
ぜひ、作ってみてください😊
15%引きとありますがアクセスしたら5%引きでした😮
教えていただきありがとうございます🙏修正しましたので、ご確認ください🙇この度は申し訳ございません！すこやか商店
きな粉すりごまキュウリを利用しております。
😊💓
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