Dolor de DEDOS ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? Claves, consejos, tips y ejercicios
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- 💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2o...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2c...
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2k...
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2r...
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2p...
--------------------------------------------
↪️ Si tienes DOLOR DE DEDOS, seguramente te preguntarás qué puedo hacer yo mismo en mi propia casa para solucionar o al menos mejorar este problema En este vídeo resolvemos esta pregunta y te ofrecemos herramientas, consejos, ejercicios y estiramientos para ayudarte en el tratamiento de estos problemas.
#TomásBonino #dedo #consejos #tips #ejercicio #dolor
Excelente cuando el profesor es bueno el alumnotambien aprende .me hizo un efecto inmediato el ejercicio de dedos.Dios favor pagarle a este lindo ser humano .me cure de inmediato del dolor pensé que tenía algo incurable te felicito en nombre de todos los pacientes .explicas comuna pedagogía asombrosa.☺️
Gracias.
Acabo de terminar de hacer los ejercicios y un poquitin de dolor.
Tengo dedos que se engatilla.
Sequire con los ejercicios y cuando siga progresando les comparto.
Suerte a todos.
Excelente vd, es la primera vez ,que veo estos ejercicios para la mano, los harè, Gracias por enseñarnos, Bendiciones ⚘👍🇪🇸
Lo estaba necesitando, estoy saliendo de una fractura de muñeca. Gracias
BENDICIONES❤!!!
Yo tengo 14 y fui a la playa y me empezó a doler y me estoy calentando las manos y me duele no quiero que me pase nada además que como yo baje de peso todos dicen que es por eso : (
Hice los ejercicios siguiendo el video y el dolor disminuyó considerablemente. ¡Gracias!
Gracias Dr con los ejercicios va mejorando mi dolor!! Bendiciones!
Gracias por encontrarte, porque después de un tiempo mi dedo del medio tiene creo que artrosis porque está hinchado y el hueso me molesta mucho ,y con estos ejercicios, por primera vez parece que voy a poder doblar bien otra vez, Que Dios lo bendiga
Disculpa que te escriba pero es que tengo el mismo problema que tu y no se si hacer estos ejercicios. Tu los hiciste?
Igual yo
Igual yo c
En el mismo dedo
Hace tres días mi dedo de en medio me duele 😭😭
Estoy igual!
Mil gracias. A. Este ser. Pues nadie dise terapia menos ejercicio de dedos muchas gracias. A este. Hombre. Por. Su. Tutorial
Mil Gracias, buenísimos todos los ejercicios muy necesarios para aliviar el dolor. Saludos
Excelente 👌
Excelente 👌 👌 muchas gracias yo lo estoy haciendo porq me duele horrible el dedo de medio
@@juliososa8839 !!,
Muchas gracias Dios lo bendiga Muy buenos ejercicios
Dios lo Bendiga. Lo.voy a seguir practicando. Dios nuestro sanador nos va ayudar porque hacemos ejercicios con mucha Fe.
Q bnos lo s ejercicios, Dios te bendiga x compartir lo q sabes con la gente, me ha venido muy bien tus explicaciones, muchísimas gracias
Hola Doctor. Me encantó como explico estos ejercicios. Voy a ejercitar mis dedos para aliviarlos. Muchísimas gracias. Saludos desde México.
Excelente explicación, gracias doctor, desde la primera vez me sentí mejor, continuaré. Que Dios lo bendiga.
Muchas Gracias Dr, Tomas tengo problemas motores desde que nacì y dificultad con las manos me han ayudado mucho estos ejercicios los hago todos los dìas y he notado buenos resultados. Mi problema al nacer fue muy complicado una hipoxia severa en el cerebro con paralisis cerebral por exceso de anestecia que le pusieron a mi Mamà cuando naci mi problema es cruzado mano derecha con pierna izquierda camine a los 3 años y me he superado mucho.Gracias por enseñar estos ejercicios con amabilidad, paciencia t gentileza los seguirè haciendo siempre. hace mucho tiempo me dio chikungunya y zika mis manos quedaron con mas problemas muy abiertas sobre todo la mano izquierda el dedo meñique
Hola muy bien explicarlo, muchas gracias por su sabiduria, Bendiciones 😘
Magnífico…. Muy buenos ejercicios y muy buena explicación. Eres muy buen Fisoterapista y muy buen Pedagogo, sabes explicar muy bien.
Gracias, muchas Gracias. Dios te bendiga….
Se dice fisioterapeuta👌🏿👌🏿👌🏿
Muchas gracias! Me ha funcionado.dios lo bendiga! Crei que ya no podría hacer mis actividades! Saludos!
Que bendicion, alivio casi inmediato, 4 dias con dolor a punto de sentir punzadas en la muñeca y dedos, un saludito y mis agradecimientos desde El Salvador 😘
Me pareció fantástico.
Ningún fisioterapeuta mostró esto y hace mucho tiempo que lo estaba buscando.
Muchas gracias!
Excelente trabajo Tomás. Como son todos tus otros vídeos.
Gracias
@@emmanualidades exelentes ejrrcicios
Bendiciones Doctor 🙏
Eres un sol Tomás. Me duelen mucho los dedos porque soy mayor y tengo artrosis.Lo has explicado tan bien y te he seguido todo el tiempo.Voy a hacerlo todos los días mientras miro la tele por la noche.Un abrazo muy fuerte y muchas gracias por tu afecto y tus consejos.
EXCELENTE TU EXPOSICIÓN INSTRUTOR , CON ESTO ME ESTOY RECUPERANDO MUCHO DE ESTE ESTRÉS QUE ESTAMOS VIVIENDO DE ESTA PANDEMIA , QUISIRA VER MAS EJERCICIOS PARA APRENDER MUCHO MÁS , YO Y MI FAMILIA LO ESTAMOS PRACTICANDO , GRACIAS MUCHAS GRACIAS , POR ESTA MAGNIFICA EXPISICION.
Me encanta la forma explicar bendiciones para usted doctor. Sto Dgo. RD
Que recomendación para los dedos del gatillo
Si muy buenas las explicaciones de los ejercicios . Gracias
Se aprende muy bien con la gentileza q le caracteriza
FX
Me encantó, gracias. gracias.
Gracias muy bueno.
Que maravilla de ejercicios pués nadie habia dado consejos para las manos hasta se me engatilla uno de mis dedos.Muchas gracias desde Colombia.
@@mojeletjoseph1805 9
Buenas tardes..me diagnosticaron artrosis y sus ejercicios han Sido una bendición ..gracias por compartir sus conocimientos,el bien y la misericordia de Dios le acompañen siempre
Mil gracias ,comencé a verlo hoy y siento que voy a mejorar con estos ejercicios,me vienen muy bien.Gracias
DOCTOR QUE EL CREADOR ETERNO LO BENDIGA.
Hola Tomás. Excelente los ejercicios que nos enseñas para mejorar el dolor en nuestros dedos. Estoy haciendo los ejercicios según tu vídeo y he mejorado mucho. Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos. Un saludo desde Medellín, Antioquia, Colombia.
B
Muchas gracias que Dios le bendiga siempre, magistral enseñanza
Que vueno me sirven mucho lo ejercicios Gracia.bendiciónes
Entreaas aprenda qué 4uco porque tengo fractura en laiñreca por eso son los ejercicios dei míano Gracias
Gracias a estos ejercicios tambuenos para míuñe ça
Gracias !! DIos los
bendiga por ayudarnos tanto a la gente mayor , bueno, a todos 😉👍🏻😊
Excelente; me agrada mucho el cuidado que el joven pone en su enseñanza. Me ayuda mucho gracias bendiciones.
Muchas gracias, senti alivio inmediato en el dedo indice que me dolia bastante. Muy buenos ejercicios y explicacion. Saludos desde Chile
Muchas gracias l
@@esconavarro4137 quebuenos ejercisios muchas gracias
Tengo mucho dolor de dedos estos ejercicios me harán muy bien gracias
Disculpe que tmb sea por el uso del celular ya que es mi herramienta de trabajo 90% del día uso el celular para publicar ey contestar msj
Y en el seguro social me dijeron. Que era artritis (reumas)
Le dieron medicamento pero no tuve mejoría 😭 y con este video si me sentí mejor ❤️
A mí no me sana😥😥
Hola Tomás, excelente, como todos tus vídeos. Soy violinista y esto me ayuda muchísimo. Saludos desde Argentina para ti, Iñigo, y todo el equipo de Fisionline.
Hola Luito, yo tambien toco el violin, me comenzo a doler el dedo anular de la mano izquierda hace un par de semana, te quiero consultar si con estos ejercicio pudiste mejorar algun dolor?, no se vos pero acá ya estamos grande 48 añitos jaj
Hola! Todo depende de la causa del dolor, deberías consultar con el médico ya que puede ser multifactorial, artrosis, reumático etc. O también simplemente es que estas articulando las notas con demasiada fuerza. A mi estos ejercicios me ayudaron, las articulaciones interfalangicas se descomprimen.
Lo primero que te aconsejaría es que busques tocar con la mínima presion necesaria para que la nota se emita con claridad. Sobre este tema de la presión sobre la cuerda vas a encontrar muchos videos en youtube.
Saludos, y suerte!
@@luitoviolin Perfecto, muchas gracias por tu respuesta, primero voy a ir al medico, aunque cuesta jjaajaj igual anoche realice estos ejercicios y hoy amaneci mejor... voy a tratar de hacer menos presion sobre las cuerdas, tambien gracias y abrazos
Excelente, me ha orientado muchisimo
Ok muy bueno 😃 gracias Joaquín desde Cúcuta Colombia.
Empezaré hoy mismo, me duelen mucho mis dedos, gracias.
Gracias!!! Sos un Amor, Con la Dulsura Que Explicas, Para Que, Todos Podamos Acerlo con amor cuidando Nuestras Articulaciones, Es lo Mejor que Vi, En Cuanto a Los Esjercicios, Bendiciones Para Ti!!! ❤️🙏🙏💫
Gracias por darnos estás indicaciones Dios te bendiga
Hola Dr. Tomás, gracias por proporcionarnos estos ejercicios para mis dedos que seguiré con dedicación. Fuí mecanógrafa por 20 años y ahora a mis 60 años siento los estragos de este movimiento constante de más de 8 horas diarias, bueno es lo que pienso que esa actividad constante de mis manos me ocasionó esta dolencia. Hace año y medio que inicié con entumecimiento, dolencia, en ocasiones inflamación y chasquidos en mis dedos. Nuevamente gracias y bendiciones : )
Saludos y agradecimientos doctor Tomás, desde Guayaquil, Ecuador.
Excelente ejercicios para las manos tengo artritis reumatoide, diabetes, edad 66 años y con el Covid variante DELTA se me inflamó extremadamente ya llevo un año no se desinflama y mucho dolor.
Me ha encantado,he hecho los ejercicios q este joven m.ha indicado y m ha mejorado mucho...Mil.gracias
Que buenos ejercicios porque tengo mucho dolor de manos gracias Dios te bendiga
Gracias DTB por dar a conocer tus conocimientos y a sí poder ayudar a personas que cómo yo estámos padeciendo terribles dolores de manos empesare hoy mi rutina
Gracias a Dios 🙏 se me quitó el dolor Gracias
Muchas gracias Tomás, estos ejercicios me han ayudado para mejorar mi tendinitis de Querbain
Muchísimas gracias, los hice al tiempo que seguí el vídeo y sentí las manos ligeras y los dedos, no es lo mismo usar las manos diariamente que hacer un ejercicio que nos fortalezca todas las articulaciones. 😉 Un saludo y un abrazo desde Acapulco México. Lo sigo en sus videos.
Wow, yo ago estos ejercicios por intuición. Y ahora que lo veo me he quedado
Sorprendida. Gracias 🙏Dios te bendiga siempre. Yo estregaba ropa a mano 🤚
Gracias me gusto tu terapia dios te bendiga
Tienes el don. De un alma muy ligera. Captas inmediatamente la atención y tus palabras y tu buena vibra se sienten relajantes. Ya siento el alivio muchas gracias.
Hola, antes no tuve mis dolores de dedos, gracias por esos ejercicios que me ayudan mucho. sigo desde Ecuador todos sus consejos , mil gracias.
Muchas gracias. Súper bien explicado. Saludos desde Lima, Perú.
Me encantaron los ejercicios!!!! Sólo con la primera práctica y ya se siente un alivio!!! Un MILLÓN de gracias y bendiciones!!!!
Gracias ☺️ ayuda sin interés
Gracias
Te lo agradezco demasiado, soy camarera y ya no soportaba mi dolor de dedos me los sentía hasta engarrotados sin fuerza, y el dolor terrible, lloraba por las noches del dolor, lo he hecho una sola vez y es notable el cambio, continuaré a diario haciéndolo.. genial si haces alguno para la cervical y cadera!
Ahh pero estas en la B mi reyna sjsjsjajja
:'( y yo por la escuela
Yo sin conocer la técnica vengo haciendo algunos de estos ejercicios ya no me duelen los dedos
Muchas gracias mejore porque me estaba foliento mucho mi dedito Dios lo bendiga siempre
Será por el uso del celular ya que lo utilizo por mi trabajo que debo contestar y publicar 🤔
Buenos días, soy nueva y empiezo hoy estos ejercicios,tengo 72 años y los dedos agarrotados,pero vale la pena intentarlo,muchas gracias El Señor te bendiga.
Ah! Saludos desde Bélgica.❤❤❤
Soy joven y ya me duele el dedo pulgar, y hice los ejercicios y me calmó bastante el dolor!
En el último ejercicio me tronaban los huesos del brazo , sentí un masaje muy relajante gracias y bendiciones para su vida!
GRATITUD al encontrarvideo hacer,disciplina BENDICIONES k maravilloso tiempo y dar Salud,calidad X la artrosis yo daré un voz a voz para beneficio d mundo GRACIAS TOTALES saludos aquí nuestra BELLA 🇨🇴
También tengo 29 y me duele los dedos horrible 😢
A todos ustedes que nos regalan sus conocimientos muchas gracias y que Dios los bendiga y les dé recursos para su bienestar
Muchas gracias Doctor.presisamente estoy padeciendo dolor en los dedos, siempre me han resultado muy bien sus terapias, saludos desde Veracruz México.
Excelente de Peru
Me encantó. Explicación clara, precisa y con la demostración correspondiente excelente!
Gracias muchacho, tenia un dedo tieso de verdad y ahora e recuperado la mobilidad increible. Muy agradecido
Exelente vídeo.Gracias por estos ejercicios tan beneficiosos para mejorar estas dolencias
Amo este canal,se lo recomiendo a todo el que veo tenga algún problema ,me salvo mi vida como diríamos hace algunos años,mis bendiciones
De verdad la primera vez que lo hice pude cerrar la mano que no podía me dolía la sentía muy pesada muchas gracias por sus sabios consejos 🙌
Muy buena terapia muchas gracias por su ayuda miles de bendiciones.👏👏👏
Muy buenos los ejercicios!!! Tengo una rizoartrosis en el pulgar y es muy dolorosa. Gracias Tomas me encantan tus explicaciones!!!
1
Woooooo estaba con un dolor increíble y no podia mover mis dedos, y después de hacer los ejercicios que me enseñaste me senti que mis dedos estaban licianos con movimientos y sin dolor. Gracias gracias
Mil gracias que Dios lo bendiga y siga ayudando mucho a jente compartiendo su sabiduría
Muchas gracias la verdad funciona al momento llegue del trabajo arrebatado de un dolor en el dedo del medio y al hacer los ejercicios al momento me alivio. Lo practicare todos los dias ya que mi trabajo requiere usar mucho los dedos para hacer fuerza.
muchas gracias Doctor los voy hacer los ejercicios para el dolor de mis dedos con sus
terapia 🙏
Vaya felicitaciones por compartir información tan pertinente , los ejercicios ya los puse en práctica con mi madre. Se siente bien y relajada
Desde Cali Valle del Cauca Colombia 🇪🇨🌹😍😍 un fuerte abrazo.
Qué buenos ejercicios. Muchas gracias !! 👏👏👏
Muy excellent ejercicio lo necesitaba porque tengo un dedo que se me trababa gracias y muchas bendiciones desde california.
Gracias, explicas tan claro y tan profesional los ejercicios . Me fracture en la base del dedo anular y me enyesaron el brazo por 2 meses . Y mi mano ha perdido movilidad como también mis dedos . Se que con éste video voy a poder recuperarme . Eres un maravilloso ser de Luz . NAMASTE .
Hola, gracias x video. Próximamente me van a operar del túnel carpiano, puede hacer video sobre ejercicios para recuperación?
Hola Jeannette. Como sigues? Recuperaste movilidad en tus dedos?
Hola Jeannette. Como sigues de la movilidad de tu mano?
Gracias, lo necesitaba porque me duelen mucho.... dios lo bendiga.!
le tengo mucha confianza a este canal, los ejercicios son buenos.
Muy bueno el ejercicio y muy bien explicado.Muchas gracias.Genial, sin visitar médicos.
Wáow !!!! No puedo creerlo...me siento muuuuucho mejor....mil gracias !!!! Que Dios lo bendiga !!!
Muchas Gracias Tomás, con estos ejercicios me estan ,ayudando ya que estoy aprendiendo a tocar la guitarra ,y debido a un sobreesfuerzo , me duelen las falanges de la mano izquierda , y por la mañana cuando me levanto , no puedo Doblar los dedos bien me cuesta cerrarlos , es como si se inflamaran , he tomado Enantym que me recetó uno de los médicos que he visitado , porque me indico que tenía Artritis , pero al ver que no tenía mejoría me indico que era más un sobreesfuerzo , ya que nunca había tocado antes , y que era como agujetas , pero lo cierto que llevo ,ya varios días ,sin practicar y los dolores de la mañana siguen ahí, el resto del día no tengo problemas a no ser que haga un sobresfuerzo ,con los dedos o bien me presione en las falanges de los dedos de la mano izquierda sobretodo la falange más cercana a la mano , aunque en el dedo índice me duele además la primera falange es decir la del dedo con la uña, me cuesta moverla ,en fin espero que con estos ejercicios pueda solucionar el problema , y con frío tambien lo espero Un Saludo y muchas gracias por tus consejos
Tengo exactamente el mismo dolor, se te quitó? Supiste que era?
@@elisabetrodrigueztovar9765 hola al fina si se me quito ese dolor me comentó mi médica de que debía ser un sobreesfuerzo y fue así se me pasó, me hicieron unas pruebas con corrientes pero no tenía ningún problema y derrepente un día ya no me ocurría, por lo que piensa que debía ser eso, cuestión de paciencia creo
Si, sí es verdad, mis dedos están mejorando, te doy las gracias y te seguiré cuánto pueda,desde Argentina un abrazote.
Gracias buenísimo, lo estaba necesitando. Pues por dos cosas, soy cocinero y también toco la guitarra. Y mis dedos me estaban doliendo. Un millón de gracias .
Muy buenos ejercicios, funcionan desde la primera aplicación
Solo agradecimiento nos genera está ayuda. En el caso mío qué trabajo en artesanía 8 horas y ha calmado el dolor y el adormecimiento. Mil y mil bendiciones .
Necesitaba muchísimo éstos ejercicios 😃 gracias por ésta joya .!!!! Eres excelente explicando 👍🏻
Tomas muchas gracias, tengo artrosis y sentí alivio haciendo los ejercicios, abrazos desde Colombia.
Me encantaron muchas gracias. Y lo bien que explicas. Muchos éxitos
Muchas gracias comenze le agradezco x lo mucho que aprendi!!👍🌷
Gracias y un sinfín de bendiciones por darnos la oportunidad de realizar estos ejercicios con tu ayuda profesional,en mi caso tengo esporádicamente éste problema especialmente cuándo cargo bolsas pesadas y en los hospitales es difícil las citas de fisioterapia por la gran demanda.🙏🙋🇵🇪
Hola Dr., me gustó mucho el video, tengo mi dedo anular derecho que se me traba, no sabía que existía esta patología, me sorprendí cuando ví el video, e hice los ejercicios, ya es el 2do. Día que ejercito, y realmente me dio bastante resultado, sé que tendré que seguir ejercitando, pero me asombró, que al termimar los movimientos, pude cerrR la mano , y aunque el dedo se me trabó, no fue tanto y se destrabó sólo, cosa que no pasaba, tenía que masajearlo para que se destrabara. Muchas gracias, desde Bs. As. Argentina lo saludo. 😊👍🇦🇷
Agradecida por el favor que nos hace. Excelentes 🤗los ejercicios 💪🤗👍 Bendiciones...!!!
Muchísimas gracias por este video , la verdad es que por mi trabajo estoy todo el día en el ordenador y hoy amanecí hasta con el dedo hinchado me puse un ungüento y nada pero hice estos ejercicio y me ha disminuido grandemente el dolor . :)
Muchas gracias doctor
Muy agradecido muy agradecido...... formidable y GRACIAS.
Excelente video!!! He ido a terapia pero nunca me habían explicado tan bien y con tanta variedad de ejercicios. Muchísimas gracias
Excelente explicación, muchas gracias
Excelente Desde Montevideo capital del Uruguay, enorme abrazooo de agradecimiento. Tengo 62 años trabajo y estudio....a pesar del dolor y la deformación.
He encontrado hoy este video, muchas gracias por la explicación. Los hice mientras explicaba, deteniendo el video para ir a la par con usted. Realmente son muy beneficiosos, por lo tanto serán parte de mi rutina diaria.
Es increíble!
El alivio que se siente es inmediato. Gracias, mil gracias.👐
Gracias por explicar tan clarito los ejercicios de los dedos .los hago muy seguido
Agradecida por compartir tus conocimientos 🙌🏼🙏🏼
Muchísimas gracias por tu gran ayuda ¡Me encanta la explicación! Aparte de ser guapo, eres muy agradable. Dios te pague
Desde la primera vez que los hice funciono amanecí sin dolor en las manos y durante el día fue mejor, las sentí más ligeras y sin dolor... te lo agradezco infinitamente!!!
Muchas gracias Dr.Tomas Bonino por sus excelentes explicaciones y sus ejercicios terapéuticos Dios lo bendiga por ayudarnos a mejorar nuestra salud aliviandonos nuestras molestias o recuperaçiones çomo es mi caso.Continue siempre igual.
Que lindo vídeo, me encantó!
Es usted una bella persona, nunca cambie. Explica muy bien, gracias, que Dios lo bendiga.
Muchas gracias por todas tus instrucciones,estoy seguro que me serán de mucha sanación !
Tomas , genial !!!! Como siempre. Es solamente seguirte el paso , que son dos movimientos de nada y se notan mucho más ligeros !!! 😊 y no solo en los dedos , se nota el trabajo en todo el antebrazo . GRACIAS!!!! No dejes de ayudarnos 😜
Bendiciones voy a hacerlo porque Ya no soporto el dolor ,aparte me puede recomendar un analgésico,Yo coso soy Ama de casa el dolor es más en la mano izquierda ,me encantaron los ejercicios los seguiré haciendo un abrazo
Muchas gracias por su valiosa ayuda Tomad
Millones de bendiciones para usted e tenido mucho dolor en manos y realmente le agradezco muchísimo.k sus manos estén bendecidas por el señor.
Muchas gracias, ya he puesto en práctica en otro momento sus ejercicios y me han resultado excelente.
Hola Tomás Buenos días, usted ha hecho la mejor obra del mundo, mis dedos se relajar on. Hoy me levanté terrible que entré a TH-cam y lo encontré a ud. lo haré de por vida, muchas gracias y bendiciones
Que lindura de profesor con ese cariño q nos enseña los estoy aprendiendo muchas gracias. Dios te bendiga.
Me encantó! Hace mucho que pratico "el abrir estirando y cerrar apretando", pero este programa de ejercicios para los dedos está muy completo. Gracias!
Me encanto los ejercicios de los dedos , sufro artrite
Excelente lo are porque tengo osteoporosis en la mano derecha muchas gracias por la información
Hace mas de 3 años que mi vida es muy dificl por el dolor articular.Tengo 31 hago deporte y me cuido pero me tocó esa emfermedad , y te agradezco mucho este vídeo.De hecho el dolor no me deja dormir y llegue hasta aquí, espero que haciéndolo a diario mejore mi vida
Muchas gracias.
Eso ,es muy bueno.TAMBIÉN PONER LAS MANOS,los pies rodillas. EN AGUA MUY CALIENTE CON ORÉGANO Y PONERLA UNOS SEGUNDOS EN EL CONGELADOR DEL REFRIGERADOS. solo las manos,para el esto del cuerpo solo el agua con orégano.Sirve para todo el cuerpo.mi médico dijo que fue muy bueno lo que hice.
Excelente mil gracias que Dios bendiga tu maravillosa vida, la de todo el equipo y de los presentes
Execelente, muy claros las explicaciones......
Gracias, te pasaste...buenisimooooo
Siempre excelentes estos muchachos!!!!!♥️🇦🇷