5 hábitos que fazem sua barriga aumentar! PARE hoje mesmo!

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @GiovanaGuidousa
    @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +121

    Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ - Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!

    • @marlendesousa8868
      @marlendesousa8868 7 ปีที่แล้ว

      Giovana Guido fofa obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

    • @nycollysantos7278
      @nycollysantos7278 7 ปีที่แล้ว +1

      Giovana Guido linda

    • @janysantana4634
      @janysantana4634 7 ปีที่แล้ว +1

      Giovana Guido eu tenho hábitos de tomar shake Hinode no lugar do almoço o que vc acha sobre essa substituição ? Obs não faço sempre .😊

    • @marcosjesus8449
      @marcosjesus8449 7 ปีที่แล้ว

      Giovana Guido parabens

    • @moniquefrancielle571
      @moniquefrancielle571 7 ปีที่แล้ว

      Giovana Guido

  • @adrianasoares7087
    @adrianasoares7087 3 ปีที่แล้ว +10

    1 - Qq tipo de açúcar ou alimentos que contenham o mesmo
    2 - Sobremesa
    3 - Trocar comida saudável por lanches industrializados fit (bolinhos, barrinhas)
    4 - Consumo de álcool (reduzir)
    5 - Verifique a quantidade de comida que está consumindo. Reduza se for o caso.
    👉 Espero ter ajudado! 😊

  • @alexandreschulzer9276
    @alexandreschulzer9276 5 ปีที่แล้ว +102

    Concordo plenamente, sou adepto de exercícios físicos, enquanto minha noiva não, ela pesava 92 kg, nunca fui muito fã de gordinhas mais me apaixonei por ela mesmo assim😊😝, eu por outro lado sempre fui voltado por saúde e exercícios, sou reservista fuzileiro naval então sempre acordei cedo para fazer exercícios, confesso que tem dias que empurrado kkkk, mais levanto, não curto e nunca curti bebidas alcoólicas, refrigerantes, besteiras, doces etc, mais não sou contra comer isso se a pessoa gosta, mais tem que ser moderadamente.
    Pois bem, minha noiva me pediu ajuda, eu conversei com ela preparando o psicológico dela, explicando que não seria fácil, que mudar hábitos que são primordiais para emagrecer não é fácil, o tal do açúcar é fo#@, só falando assim, esse é o câncer literalmente dessa geração, GENTE NÃO COMA AÇÚCAR, principalmente para quem tem tendências cancerígenas...
    Bom, depois de trabalhar o psicológico dela partimos para fisicamente, eu corro quase todos os dias, menos aos domingos e algumas exceções, e depois de correr vou caminhar com ela, isso ja tem 1 ano, resultado, hoje ela pesa 72 kg, isso saudável, o peso dela é exatamente por ai, segundo a médica ela deve ficar entre 69 a 73 kg, ta gostosa a pampa😆😍😎😲, e essa eu ajudei a modelar, então gaviões sai FORA😠.

    • @ronaldo1983ist
      @ronaldo1983ist 5 ปีที่แล้ว +2

      Manda a foto dela pra eu ver de preferência de costas 😂

    • @alexandreschulzer9276
      @alexandreschulzer9276 5 ปีที่แล้ว +21

      Ronaldo Castro, mando sim, mando uma minha de frente, quer?

    • @joicezago23
      @joicezago23 5 ปีที่แล้ว +3

      @@alexandreschulzer9276 kkkkkkkkkkkkk Boa

    • @garotaflower816
      @garotaflower816 5 ปีที่แล้ว +1

      😂😂

    • @larissavalerio3282
      @larissavalerio3282 5 ปีที่แล้ว +2

      Que depoimento bacana!!! E motivacional demais!! 🙌🏻💓 felicidades!!

  • @leyaafonso6810
    @leyaafonso6810 7 ปีที่แล้ว +116

    É verdade Giovana barriga é a parte mais demorada pra perder e definir 😘

    • @Luizcarlos-uv5gw
      @Luizcarlos-uv5gw 7 ปีที่แล้ว

      Parabéns linda gatona seus vídeos são sensacionais

    • @wendelroberto8668
      @wendelroberto8668 7 ปีที่แล้ว +1

      leya Afonso meu nome é Ângela eu já tomei vários tipos de remédio orlistate veio de São Paulo omega 3 Collage licopeno seca barriga Nutrilipo gela em cápsula amora Miura em cápsula bicarbonato de sódio e k com limão e água e fiquei mais gorda ainda fiquei uma bomba barrigão enorme tô tomando chá de cena o Bispo canela e gengibre me diga um um remédio para desmanchar essa barriga enorme parece que eu tô com uns 50 anos de gravidez

    • @wendelroberto8668
      @wendelroberto8668 7 ปีที่แล้ว +1

      Preciso de ajuda

    • @renataamaral9196
      @renataamaral9196 6 ปีที่แล้ว

      Eu qui o diga 😑😑 danço aeróbico todos os dias do bicho não saí

    • @julianabarbosa1298
      @julianabarbosa1298 6 ปีที่แล้ว

      Realmente

  • @lore_Lacerda-z5r
    @lore_Lacerda-z5r 7 ปีที่แล้ว

    Nossa Giovana eu bebo muito café. ..aquele cafezinho o tempo todo e já é adoçado. Eu ja sofro de gases principalmente quando consumo alimentos de dificil digestao, que demora a fermentação. E percebo qdo faço uso da água com limão em jejum e após as refeições percebo um alivio. Eu apenas sofro com aquele incomodo do inchaço. Amei suas dicas. Parabéns!

  • @julianalopes9153
    @julianalopes9153 6 ปีที่แล้ว +152

    Melhor alimento é o ar e água emagreci muito.

  • @samajoa
    @samajoa 6 ปีที่แล้ว

    ótimo precisava muito observar o quanto eu dilato meu estômago comendo saudável mas sem controle de quantidade, entendi comida saudável mais quantidade andam juntas. obrigada beijos vc e linda

  • @desymeira
    @desymeira 7 ปีที่แล้ว +127

    estou amando essa ideia de vídeos todos os dias .. já estou ligada aqui pra ver todos beijos 👏👏😘😘

  • @elissandra36
    @elissandra36 6 ปีที่แล้ว

    Amei a última dica. Realmente não é uma ideia propagada nesse nicho. 👏👏👏👏

  • @andressabarbosa9382
    @andressabarbosa9382 7 ปีที่แล้ว +14

    Nossa estou tentando melhorar a questão do açúcar... quanto a alimentação vou bem mas o açúcar tem sido o mais difícil... mas estou melhorando... adoro suas dicas sua linda!

  • @Cdjccostaj
    @Cdjccostaj 6 ปีที่แล้ว +1

    será que é só eu que acho o jeito dela fala tão lindooo😍😍😍😍😍😍amoo seus videos

  • @lindomarramos4443
    @lindomarramos4443 7 ปีที่แล้ว +66

    Isso é verdade Geovana parei há muito tempo de usar açúcar...e outros tipos de alimentos..eu tinha uma barriguinha saliente kkk fazendo dietas hj tá trincada dá pra estica a pele kk e fim...
    Existem pessoas que acha que tá fazendo academia pensando que vai secar a barriga né de uma maneira mágica.... existem um
    porém: tem que fazer a dieta uai
    Deixa de comer besteiras !!
    As pessoas falam que eu como porcarias minha comida é diferenciada...eu apenas me cuido
    A qui em casa ninguém come minha refeição dizem que é ruim
    Q nada eu faço minha dieta resultado vem logo 😉💪🏋️👊👊😘😘

    • @andressabarbosa9382
      @andressabarbosa9382 7 ปีที่แล้ว +1

      Lindomar Ramos .... vc utiliza adoçante qando necessário?

    • @lindomarramos4443
      @lindomarramos4443 7 ปีที่แล้ว +2

      Andressa Barbosa como eu gosto de café pela manhã eu uso adoçante no café no suco em algumas outras receitas q faço
      Quando nescessário kkk mas não gosto de açúcar 😉😘

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +7

      Show Lindomar!!! Parabéns por sua dedicação e resultados, vc merece! É do tipo que não se importa com que os outros falam e faz o que sabe que será bom pra vc! Dieta é tudo né! ♥ Obrigada pela audiência!

    • @lindomarramos4443
      @lindomarramos4443 7 ปีที่แล้ว +3

      Giovana Guido 💙😘✌️ é nós 💪 Giovana

  • @nilzaseabrabianchi4344
    @nilzaseabrabianchi4344 5 ปีที่แล้ว

    Boa noite Dr, não consigo deixar de comer pão de manhã,mas diminui, não tomo suco, não tomo refrigerante, não como doces todos os dia só de vês e quando mas pouco,parei de comer arroz e feijão na janta, não bebia água, agora bebo bastante água,em um mês perdi 5 cm da barriga, depois que mudei meu hábito alimentar a noite me sinto muito melhor e com Menas ansiedade pra comer

  • @sorayaferreira3026
    @sorayaferreira3026 6 ปีที่แล้ว +15

    Oi Giovana! Eu ainda não sei ler os rótulos pode fazer um vídeo de como ler os rótulos!

  • @julioprobst997
    @julioprobst997 6 ปีที่แล้ว

    Não te conhecia. Assisti alguns vídeos e não paro de clicar nos seus vídeos seguintes. Só tem conteúdo bom. Parabéns. Quando vc olha pra nutricionista como essa (com todo respeito), trabalhada na academia, corpão bem cuidado, pele bonita, cabelão e fala com propriedade aí vc confia pq ela aplica com ela aquilo que ela ensina. Parabéns.

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  6 ปีที่แล้ว

      KKKK, Muito Obrigada por assistir Julio! ♥

  • @micheline2404
    @micheline2404 7 ปีที่แล้ว +26

    Tenho que mudar muita coisa. Desde criança tenho inchaço na barriga e prisão de ventre. Agora que to decidida a mudar. Só falta coragem. Mas tenho me sentindo muito mal.

  • @reginasilva4142
    @reginasilva4142 7 ปีที่แล้ว

    Olá, tem muitos vídeos por aí falando de limão com bicarbonato para auxiliar no emagrecimento. Minha dúvida é quanto ao bicarbonato. Ele faz mal para o organismo? Obrigada!!!

  • @josianeprisciladasilvalima6442
    @josianeprisciladasilvalima6442 6 ปีที่แล้ว +3

    Oi,giovana eu tomo água com limão em jejum,e na hora do almoço tomo qualquer líquido meia ,horas antes das refeições! Faço errado ou certo tomando água com limão ou chá verde , antes das refeições.

  • @lilianelima1099
    @lilianelima1099 7 ปีที่แล้ว

    Adorei vc e suas explicações! Faço Low Carb há dois meses e meio e estou mto feliz com o bem estar que sinto. Precisava perder 5kg e já os perdi. Adorei adotei Low Carb como estilo de vida. Mto obrigada p carinho e atenção!
    Liliane Lima.

  • @leonardohenriquesilva6880
    @leonardohenriquesilva6880 7 ปีที่แล้ว +9

    Seus vídeos são muito bons. Direta e simples.

  • @priscilaguimaraes9516
    @priscilaguimaraes9516 6 ปีที่แล้ว +1

    Oi Giovana, bom dia! Eu adoro o seu canal!!! Quero te pedir uma dica (ou algumas dicas rsrs) , a minha gordurinha abdominal se localiza nos lados, os famosos "pneuzinhos", e por mais que eu faça dieta nutricional e academia regularmente, ainda não me encontro satisfeita com essa região do meu corpo devido a essas gordurinhas que teimam em permanecer ali. Você poderia fazer um vídeo sobre? Suas dicas são maravilhosas, e me ajudaria muito nisso! Muito obrigada, grande abraço e sucesso!!!!

  • @thaylamorais9601
    @thaylamorais9601 7 ปีที่แล้ว +65

    Gi faz vídeo sobre sua rotina de alimentação !

  • @lidianedemoraes8429
    @lidianedemoraes8429 7 ปีที่แล้ว

    Achei seu canal hoje. Eu sofro mto com estufamento que chega a doer. Já tirei vários alimentos e descobri que sou intolerante a lactose. Vou seguir seus videos para perder a barriga e aprender um pouco mais. 😙

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      Sejabem vinda linda!!! Aqui no canal tem vários vídeos sobre barriga, só dar uma fuçada! Bjsss

  • @izineilamaia1033
    @izineilamaia1033 7 ปีที่แล้ว +6

    Que legal, vídeo todos os dias! Adoro tudo aqui nesse canal!

  • @guidateixeira5176
    @guidateixeira5176 7 ปีที่แล้ว

    Estou amando.. Quero muito perde a barriguinha!! Bjos querida,Deus abençoe 😘

  • @AnaLucia-vw3vu
    @AnaLucia-vw3vu 7 ปีที่แล้ว +55

    Só não podemos ficar paranóicos, com a comida.Muito bom esse tema Parabéns Geovana Guido!

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +1

      Ana, assista meus Vlogs que vc verá como não sou paranóica com a alimentação - levo uma vida bem equilibrada e me programo para comer as coisas que gosto de vez em qdo ;)

    • @gatocinza1457
      @gatocinza1457 6 ปีที่แล้ว +3

      @@GiovanaGuidousa Acho que ela falou isso como se fosse uma dica a mais kkkk para aqueles que querem perder ^^

  • @cristianopelegrini8809
    @cristianopelegrini8809 4 ปีที่แล้ว

    Top ! Muito boa a explicação ! Bem completo . Excelente vídeo ! Falou tudo mesmo Giovana !

  • @gustavohermoza5085
    @gustavohermoza5085 7 ปีที่แล้ว +25

    Eu mesmo fazendo dieta e exercícios não conseguia perder aquela barriguinha, após meses, com as dicas da Giovana, consegui perder...veja todos os vídeos sobre perder barriga...às vezes mesmo aqueles alimentos saudáveis podem estar atrapalhando seus objetivos. Fique atento e vá testando. Sucessos!!!

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

    • @selma.adoreisantos5117
      @selma.adoreisantos5117 6 ปีที่แล้ว +1

      Giovana Guido oi gi gostaria de te perguntar se aquelas bolacha integral com linhaça e bom

  • @mariellylyzandra368
    @mariellylyzandra368 7 ปีที่แล้ว

    Amei o video giovana eu não uso mas o açúcar também gosto da comida de verdade ovo,o peito de frango,as raizes, amo tudo isso não tenho paciência de ta enventando comidas fitness as vezes so pra variar.

  • @AntonioCarlos-pv8tr
    @AntonioCarlos-pv8tr 4 ปีที่แล้ว +3

    É verdade mesmo a maioria das pessoas que conheço que tem a barriga grande comem muito!!!! ?❤️

  • @AmandaSantos-oi1co
    @AmandaSantos-oi1co 7 ปีที่แล้ว

    Que temas incríveis neste canal, comecei vendo um vídeo e acabei vendo todos, amei os videos são muito úteis!

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      Ebaaa, seja bem vinda sempre aqui ♥

  • @sheilafernandes2971
    @sheilafernandes2971 7 ปีที่แล้ว +3

    adoro seus vídeos 😊😊😊faz um vídeo sobre soltar gases quando se come determinado alimentos dentro de uma alimentação low carb

  • @agnes5096
    @agnes5096 7 ปีที่แล้ว

    Nossa minha linda, como te agradecer, obg por existir e ajudar tantas pessoas

  • @janeterodrigues709
    @janeterodrigues709 7 ปีที่แล้ว +3

    Gostei do vídeo,pois foi confirmado tudo o que estou fazendo.

  • @adionilda
    @adionilda 7 ปีที่แล้ว +1

    Fico feliz em saber que todos os dias vai vídeos novos uhuuuuu💪💪

  • @fabianavitor4743
    @fabianavitor4743 7 ปีที่แล้ว +8

    É eu que pensava que poderia comer bastante só pq é saudável... obrigado pela dica.

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      +Fabiana Vitor acontece, afinal, cada um é cada um 😊

  • @srtachristalsilva6
    @srtachristalsilva6 7 ปีที่แล้ว

    Olá adorei o vídeo merece super like eu pesava 62 kg
    Fiz cirurgia de cálculo biliar na vesícula e emagreci 10 kg em uma semana, agora após 3 anos estou pesando 67 kg e não sei o que fazer não como muito no máximo 2 refeições no dia ainda sim é pouco nem tenho força pra me exercitar fico muito sem fôlego sinto muitas dores nos pés.
    Me ajude
    Meu marido acha que é preguiça minha mas eu me esforço e ele não entendi quando digo que estou sentindo dor.

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      Christal, vc precisa mudar o que come para se sentir melhor e ter mais resultados... Venha fazer parte do meu CLUBE exclusivo e tenha acesso à receitas, cardápios, cursos e outras dicas e orientações! Acesse: bit.ly/gg_afit

  • @luizaeduarda4199
    @luizaeduarda4199 7 ปีที่แล้ว +4

    Oi gi eu tenho 19 anos e to com 82 quilos tenho 1.62 não consigo emagrecer. Faço regime mas sinto muita fome e acabo comendo tudo de novo

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +2

      Luiza, venha fazer parte do meu CLUBE exclusivo e tenha acesso à receitas, cardápios, cursos e outras dicas e orientações! Acesse: bit.ly/gg_afit

  • @edlacoutinho256
    @edlacoutinho256 7 ปีที่แล้ว

    Tenho necessidade de açúcar.Adoro comida doce.Até a salada 🥗 prefiro agridoce!Coloco adoçante sucralose.

  • @kelyregina991
    @kelyregina991 7 ปีที่แล้ว +10

    É, no fds eu tomo uma bebidinha pra relaxar mas não nunca é em grande quantidade, se não eu piro, trabalho é estressante!

  • @gilbertociprianodasilva9030
    @gilbertociprianodasilva9030 4 ปีที่แล้ว +2

    Sou um homem fitness, adoro exercícios físicos e alimentação saudável.

  • @tamiresgoncalvess
    @tamiresgoncalvess 7 ปีที่แล้ว +25

    Giii fala sobre o leite!!

  • @mariajoseoliveria1128
    @mariajoseoliveria1128 7 ปีที่แล้ว +1

    Olá amo seus vídeos suas explicações são maravilhosa só tenho que agradecer por vc estar sempre nos ajudando .

  • @alehandraamendrarachidalea6549
    @alehandraamendrarachidalea6549 6 ปีที่แล้ว +3

    Giovana Você é um Doce e Bela!!!
    Gosto muito de Água Mineral com GÁS?
    FAZ MAL?
    Leite de Caixa ou De Lata É ruim?
    Qual Chá tomo para emagrecer?
    Adoçante para diabéticos funciona ou só os específicos?
    *Quando não é Diabético tem que consumir o açúcar* ?
    Ou adoçante?
    Obrigada!
    *INSCRITA* 🎀

    • @Eu_-
      @Eu_- 6 ปีที่แล้ว

      Alehandra Amendra Rachida Leandra161616
      Oi
      Minha dúvida também 😍

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  6 ปีที่แล้ว +3

      Oi linda!
      - Não indico água com gás todo dia, só de vez em qdo
      - Tb não indico leite: já tenho vídeo sobre ele no canal
      - Qq chá ajuda a desinchar e limpar o corpo
      - Melhor adoçante é o natual Stevia
      - Açúcar faz mal pra todo mundo: diabéticos ou não.
      Bjs

    • @alehandraamendrarachidalea6549
      @alehandraamendrarachidalea6549 6 ปีที่แล้ว +1

      Giovana Guido
      Obrigada 🎀

    • @aneildesnascimentosilva4899
      @aneildesnascimentosilva4899 6 ปีที่แล้ว

      @@GiovanaGuidousa e acucar mascavo pode usar

    • @grazielamendes254
      @grazielamendes254 6 ปีที่แล้ว

      U

  • @ercipaimfecha5541
    @ercipaimfecha5541 7 ปีที่แล้ว

    Guiovana ,amei sua dica.Deus te abençoe.bjo

  • @evelinequeiroz6642
    @evelinequeiroz6642 7 ปีที่แล้ว +4

    Não comer doce depois do almoço, vou mim educar, dica boa obrigada.

  • @karolloliveira2292
    @karolloliveira2292 7 ปีที่แล้ว

    ótima explicação! gostaria muito que vc me indicasse uma dieta para perder peso rápido. de preferência ja com o cardápio. obrigada❤

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      Karoll, Venha fazer parte do meu CLUBE exclusivo e tenha acesso à cardápios, receitas, aulas online, etc. Veja detalhes e adquira nesse site: bit.ly/gg_afit

  • @franciscaRockergirl
    @franciscaRockergirl 7 ปีที่แล้ว +119

    tudo que é bom engorda 😢

  • @apenasrespire
    @apenasrespire 7 ปีที่แล้ว +3

    Eu entrei em dieta em março e já havia perdido 10kg, só que fazer exercícios não estava ajudando a diminuir minha barriga, a 1 semana estou seguindo suas dicas e minha barriga superrr desinxou, pretendo passar em um nutricionista pra especificar mais minha dieta, porque sei que você fala sobre um modo geral aqui no canal. Suas dicas são extremente maravilhosas, agradeço muito você, vou continuar seguindo firme mesmo sendo difícil porque na escola é muita tentação hahaha
    sucesso pra você 💕💕💕

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      Muito bom linda!!! É isso aí, aqui dou dicas e explicações gerais para que vocês possam aprender mais sobre nutrição e tb testar algumas coisas, mas nada como um acompanhamento individualizado ;)

  • @deboraolliver3010
    @deboraolliver3010 7 ปีที่แล้ว +4

    Entrei hj gostei. QUERIA PERDE BARRIGA SOU MAGRA MAIS A BARRIGA NÃO ME DEIXA 😔

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      Seja bem vinda Débora! Conheça meu novo PROGRAMA ABDÔMEN FIT, ele pode te ajudar: comunidade.fitness/ebook/abdomen-fit/

  • @janym.f.4493
    @janym.f.4493 7 ปีที่แล้ว

    Terceiro vídeo seu que assisto e gostaria de sugerir que você os torne mais dinâmicos, que reduza o tempo de gravação pois acaba sendo redundante, inclusive neste vídeo você pede que a pessoa assista novamente se não lembrar de todas as dicas. Obrigada pelo ótimo trabalho!

  • @marcelaveiga4570
    @marcelaveiga4570 7 ปีที่แล้ว +74

    Como posso me livrar da barriga pochete que infelizmente fiquei 😞

    • @Deboravaleije
      @Deboravaleije 7 ปีที่แล้ว +6

      Marcela Veiga, nem fala! A minha tbm não me deixa...rs

    • @gabrielggabriel
      @gabrielggabriel 7 ปีที่แล้ว +9

      vc conseguirá converter esse quadro! veja os vídeos da Giovana aqui no canal, tem ótimas dicas e bastante efetivas, vai te trazer um ótimo resultado! abraços

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +15

      Marcela, tem vários vídeos sobre barriga aqui no canal, dá uma fuçada... o ponto principal é vc fazer uma dieta mais restrita com foco nisso: Convido você a se associar em meu Clube AFIT: lá você terá acesso à receitas, cardápios prontos, dicas, vídeo aulas, explicações e conselhos. Veja mais sobre ele e adquira nesse link: bit.ly/gg_afit

    • @supermercadonovoideal8501
      @supermercadonovoideal8501 7 ปีที่แล้ว +1

      Giovana Guido e

    • @gislaineaparecidalemesdasi2210
      @gislaineaparecidalemesdasi2210 7 ปีที่แล้ว

      Marcela Veiga Oi Giovana eu gostaria de saber o que eu faço para emagrecer eu não posso fazer exercício físico eu já comecei tomar remédio para emagrecer mas não tive resultado o que eu posso fazer que eu fiz cirurgia na coluna não posso fazer nenhum tipo de exercício por enquanto você poderia me ajudar Obrigada se eu for atendida

  • @yaralima2096
    @yaralima2096 6 ปีที่แล้ว

    Amei falto só beber bastante água que não pede água retém muito líquido tbm

  • @robsondivino9480
    @robsondivino9480 7 ปีที่แล้ว

    Obrigada Giovanna voce e o maximo amei essa ideia de videos todos os dias beijos vou ver todos

  • @andrezaaraujo4578
    @andrezaaraujo4578 7 ปีที่แล้ว +3

    Gi como podemos recuperar o corpo após o dia do lixo? Bjs amo seus vídeos e suas dicas 💕

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +1

      Obrigada linda!!! É só voltar a dieta normalmente e não fazer muitas refeições livres na semana... mas tudo depende das estratégias usadas ;)

  • @elvis1530
    @elvis1530 5 ปีที่แล้ว

    Você ê muito atraente. Otimas informações. Parabéns.

  • @mariamonteirop92mariamonte65
    @mariamonteirop92mariamonte65 7 ปีที่แล้ว +3

    Isso é verdade porq eu ñ como quase nada de doce e minha sintura e barriga são pequenas eu amo meu corpo e engravidei duas vezes

  • @reginaclaudia2336
    @reginaclaudia2336 7 ปีที่แล้ว

    Olá tudo bem? Nossa encontrei você e lhe achei maravilhosa. Suas dicas são excelente, eu estava mesmo precisando dessas dicas.Bjs obrigada

  •  7 ปีที่แล้ว +8

    Show!
    Ótimas informações.

  • @daniellespereira
    @daniellespereira 7 ปีที่แล้ว

    Giovana. .Descobri recentemente seu canal. Estou amando. .Obrigado pelas dicas e Parabéns pelo trabalho! !!!

  • @AliceSilva-dw1oh
    @AliceSilva-dw1oh 7 ปีที่แล้ว +35

    Eu pesava 48 kg ai arrumei marido e comecei a Tomar anticoncepcional e hj to 63 kg e não sei mais o que fazer

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +2

      Linda, tem vários vídeos sobre emagrecimento aqui no canal, dá uma fuçada :)

    • @BlueSky-pn1ye
      @BlueSky-pn1ye 7 ปีที่แล้ว

      Alice Silva nossa eu tbm tinha esse peso e após parar de tomar anticoncepcional meu sistema hormonal desequilibrou e engordei 10 kilos em poucos meses. 😢

    • @mazinhobento3451
      @mazinhobento3451 7 ปีที่แล้ว +8

      corta o anticoncepcional , ele só não dá barriga como cresce desproporcional o peito e bunda , fazendo assim surgir várias estrias indesejáveis, melhor usar camisinha , ou até mesmo utilizar a injeção. Faz exercício , não é necessário ir à academia , tira pelo menos 15 minutos do seu dia para fazer exercícios , não come e beba algo ao mesmo tempo , coma de 3 em 3 horas em pouca quantidade , consuma frutas , coma ovos (cozido) , batata doce , etc... beba bastante água durante o dia e você desinchar.

    • @eduardashimada1734
      @eduardashimada1734 7 ปีที่แล้ว +4

      Separa amiga kkk bom brincadeira !
      Aconteceu comigo e troquei o anticoncepcional pela camisinha porque até chorona e com dor nos seios ficava
      Mas acredito que depois que casa a gente relaxa , se preocupa com outras coisas e até mesmo muito com o marido e acaba que engordando
      Eu me sentia desvalorizada em casa me sentia a escrava kkk e descontava na comida
      Outra coisa também é que eu estava inchada e fui vendo o que fazia mal
      10 kg que está difícil eliminar
      Mas a água com limão me ajudou muito ,até na ansiedade e começo de depressão que já estava desenvolvendo

    • @elisandrafreitas8517
      @elisandrafreitas8517 7 ปีที่แล้ว

      Eu tbm engordei muito após eu casar,pesava 70 kilos depois fui pra 84 minha sorte que sou alta se n ia ser horrorosa de gorda..
      Meu ciclo menstrual é todo irregular acho q isso ajudou em engordar mas facilmente, tenho micropolicisto nos ovários e parei de tomar anticoncecional.

  • @PedroSouza-dh9fg
    @PedroSouza-dh9fg 7 ปีที่แล้ว

    Oi Giovana estou amando seus vídeos gostaria que você falasse do açúcar mascavo Beijos

  • @legianavieira4495
    @legianavieira4495 7 ปีที่แล้ว +6

    Eu não como doces e não gosto de massa do de pão de sal sou mais de arroz e uma carne e saladas so que sou difícil de perder peso

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +2

      Legiana, Convido você a se associar em meu Clube AFIT: lá você terá acesso à receitas, cardápios prontos, dicas, vídeo aulas, explicações e conselhos. Veja mais sobre ele e adquira nesse link: bit.ly/gg_afit

    • @silvanasantos4353
      @silvanasantos4353 7 ปีที่แล้ว

      Legiana Vieira eu têm vão gosto de doces o besteiras os meu problema é arroz e feijão

  • @deboraoliveirasilveriodeas3359
    @deboraoliveirasilveriodeas3359 7 ปีที่แล้ว

    Giovanna vc é maravilhosa obrigada por todas as dicas.

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      Obrigada linda! Seja sempre bem vinda aqui!!!

  • @primacedo4323
    @primacedo4323 7 ปีที่แล้ว +8

    Eu nao faço doces e a sobremesa em casa e fruta..

  • @gustavohermoza5085
    @gustavohermoza5085 7 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns pelo seu dia!!! Ótimo ter todos os dias seus vídeos, suas dicas, conselhos são ótimos. Obrigado!!!

  • @Lufernandesmundo
    @Lufernandesmundo 7 ปีที่แล้ว +19

    mostra os teus cardápio e rotina 🌸

    • @larissalavina9706
      @larissalavina9706 7 ปีที่แล้ว

      Lucia Fernandes da ss

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +1

      Lucia, estou fazendo VLOGS aqui no canal e lá sempre mostro minha rotina e o que como, só fuçar aqui e ficar de olho nos próximos :)

    • @neliadias4327
      @neliadias4327 7 ปีที่แล้ว

      Lucia Fernandes 0

  • @jacquelineaparecidadasilva9361
    @jacquelineaparecidadasilva9361 7 ปีที่แล้ว

    Acabei de me inscrever no seu canal! Tudo que eu estava procurando está aqui grava a Deus rs!!!!
    Xô barriga

  • @mayaraalves1614
    @mayaraalves1614 7 ปีที่แล้ว +3

    Porque não pode tomar água durante a refeição ? Ou pode ? Faz video falando disso pf

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +1

      Não pode, pq dilata o estômago ;)

  • @josemauriciodecarvalhocarv3862
    @josemauriciodecarvalhocarv3862 7 ปีที่แล้ว

    Ótimos vídeos. Já indiquei para minha esposa e colegas de academia.

  • @joaoribeirodasilvasilva4294
    @joaoribeirodasilvasilva4294 7 ปีที่แล้ว +34

    Nossa meu açaí cm leite ninho não vivo sem ele rsrsr

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +7

      Joao, se quiser perder barriga, tem que se desapegar ;)

  • @miriamfidelisdesouzapozzer1598
    @miriamfidelisdesouzapozzer1598 6 ปีที่แล้ว

    Oi Gi tudo bem? Gi por favor fale sobre o coco, levo como lanche, compro o coco fruta, congelo pra ficar mais fácil pra abrir, armazenado os pedaços na geladeira e vou comendo. Fale um pouco sobre ele ta. Beijos e adoro seus vídeos

  • @alinemesquita8774
    @alinemesquita8774 6 ปีที่แล้ว +5

    Eu percebi que depois que comecei a malhar "em casa "com exercícios mais pesado "eu sinto uma vontade louca de comer doce ,e eu não sou chegada a doce ,sinto uma raiva disso rs

    • @giselecamposklein2712
      @giselecamposklein2712 6 ปีที่แล้ว

      Compra picolinato de cromo USA 3 vezes ao dia. Minha nutricionista me passou

    • @alinemesquita8774
      @alinemesquita8774 6 ปีที่แล้ว +1

      @@giselecamposklein2712 seria pra que?

    • @joiceribeiro9165
      @joiceribeiro9165 6 ปีที่แล้ว +1

      Comigo tá assim também 😐😲

    • @giselecamposklein2712
      @giselecamposklein2712 6 ปีที่แล้ว

      Aline serve para tirar vontade de comer carboodratos. Doces, paes tudo que engorda

  • @silmararegina4222
    @silmararegina4222 7 ปีที่แล้ว +2

    Ola Giovana.
    Amei esse vídeo com essas dicas.
    Vai ser ótimo ver seus vídeos todos os dias.Nos ajuda muito.
    Obrigado.❤❤

  • @rosaliaandre2537
    @rosaliaandre2537 7 ปีที่แล้ว +10

    Obrigada

  • @pazsrmakeup3401
    @pazsrmakeup3401 6 ปีที่แล้ว

    Às vezes faço pão só com clara aveia e farinha de amêndoas, ou panqueca de aveia com banana quase todo dia. Faz mal ? Mesmo sendo farinha de aveia ?

  • @flavianadasilva4896
    @flavianadasilva4896 7 ปีที่แล้ว +4

    Você tem mim ajudado bastante de pois que eu comecei assiste ao seu vídeo eu emagrecer 6 quilos 😚

  • @Eu_-
    @Eu_- 6 ปีที่แล้ว

    Giovana
    Chocolate e Chiclete Dietético funciona?
    Engorda?
    BEIJOS 🎀

  • @Allmude
    @Allmude 7 ปีที่แล้ว +53

    Barriga protuberante é um tormento.

  • @soniagomes1120
    @soniagomes1120 7 ปีที่แล้ว

    Boa noite!!! Ingerir limão com água pela manhã engegum faz mal para o estômago???

  • @marianice7611
    @marianice7611 7 ปีที่แล้ว +43

    Tô muito goda com 80 quilos tenho um metro 55 40 anos to com godura no fígado
    to fazedor regime mais é muito difícil me controla
    da vontade de comer toda hora

    • @juniamaria7340
      @juniamaria7340 7 ปีที่แล้ว +6

      Maria Nice começa tomando líquido água quando tiver fome tomar água você continuar sentindo fome aí Você come alguma coisa leve

    • @marianice7611
      @marianice7611 7 ปีที่แล้ว

      Obrigada😙

    • @marianice7611
      @marianice7611 7 ปีที่แล้ว +1

      Wellington Wellington kķkkkkkkkk

    • @josianemartins7361
      @josianemartins7361 7 ปีที่แล้ว +8

      Maria Nice ....tenta comer de 3 em 3 horas, evita ficar muito tempo sem comer! Eu perdi 30 kilos em 1 ano não foi fácil não! eu fiz reeducação alimentar!

    • @marianice7611
      @marianice7611 7 ปีที่แล้ว

      tá obrigada😚

  • @kettycarlaoficial
    @kettycarlaoficial 7 ปีที่แล้ว

    Adoro seus vídeos
    Faz um vídeo falando mais sobre barriga flácida e retenção líquido pois sofro muito c isso obg😘

  • @leandrogabriel4664
    @leandrogabriel4664 7 ปีที่แล้ว +31

    Ótima explicação, gostei, dei like e me inscrevi. falou que tem que diminuir o álcool 141 pessoas deram deslikes Dr. Giovana rs

  • @rafaelamachado9438
    @rafaelamachado9438 7 ปีที่แล้ว

    Olá Gi !!! você poderia postar mais dicas p/ ganhar massa muscular, antes do treino e após, o que comer corretamente, e quantas quantidades de alimentos, etc ...

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      Oi linda!!! Tem vários vídeos aqui no canal sobre aumento de massa magra e tb artigos em meu site www.giovanaguido.com.br :)

  • @marineislima7858
    @marineislima7858 7 ปีที่แล้ว +44

    Nossa melhor e nao comer nada entao .tudo faz mal vou beber so agua

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว +3

      Não, exitem mil coisas que ainda podem ser consumidas ;)

    • @lucioaugusto2233
      @lucioaugusto2233 6 ปีที่แล้ว +1

      Concordo com você ontem mesmo fiz uma farofa de ovos feijão e couve agora vê dizer que farinha não e bom trabalho tanta tanta tanta coisa que gostaria de substituir mas tudo tudo não pode e se alimentar só de água mesmo e pouca se não estuda a barriga

    • @MonicaSantos-np4lx
      @MonicaSantos-np4lx 6 ปีที่แล้ว +4

      Beber agua e comer capim Pra nao engordar kkkkkk

    • @marceladias8963
      @marceladias8963 6 ปีที่แล้ว +1

      Marineis Lima sim, Pp é uma escolha sua...o gente chata

    • @danielaferreira6621
      @danielaferreira6621 6 ปีที่แล้ว

      @@MonicaSantos-np4lx kkkkkkkkkkkkkkj

  • @jaquelinebubiak508
    @jaquelinebubiak508 7 ปีที่แล้ว +1

    Vc é uma inspiração para eu cuidar da minha alimentação.... obrigada

  • @fabriciojunior1682
    @fabriciojunior1682 7 ปีที่แล้ว +10

    *Se fosse só esses 5 eu pudia até dá um jeito.*

    • @gabrielggabriel
      @gabrielggabriel 7 ปีที่แล้ว +2

      até aqui vc está? hahaha enfim, precisa ter persistência e disciplina que o resultado vem com o tempo!

  • @marcosrobertosilva3830
    @marcosrobertosilva3830 7 ปีที่แล้ว

    Muito dez suas dicas eu tenho seguido algumas delas e tenho tido bom resultado, valeo!!!!

  • @mlkproblema4567
    @mlkproblema4567 7 ปีที่แล้ว +13

    Eba já tava com saudades kkk

  • @verarigo9962
    @verarigo9962 7 ปีที่แล้ว

    Merci Beaucoup. Super vídeo . Vou mudar a quantidade de alimentos rsrsrs. Thank you

  • @andressa3443
    @andressa3443 7 ปีที่แล้ว +44

    To querendo trocar o chocolate por um velho barreiro rssrsr

    • @goncalofilho2602
      @goncalofilho2602 6 ปีที่แล้ว

      Andressa boa kkkkkkk

    • @silmaralima5890
      @silmaralima5890 6 ปีที่แล้ว

      Andressa me dê papai kkkkkkkkkkkkkkkkkk

    • @itsme3356
      @itsme3356 6 ปีที่แล้ว

      😂😂😂😂...boa!!! Eu uso o cafezinho preto com canela.

    • @sueliabelha7628
      @sueliabelha7628 6 ปีที่แล้ว

      Kkkkkkkkkkkkkkk

    • @analuciobaptistadasilva1598
      @analuciobaptistadasilva1598 6 ปีที่แล้ว

      @@itsme3356 o café que vc toma e com canela em pó ou canela em pau e quantas vezes vc toma por dia?ouvi dizer que é bom pra emagrecer.

  • @gabrielggabriel
    @gabrielggabriel 7 ปีที่แล้ว

    Obaaa! Ótimo tema, Giovana! Te acompanho sempre, tenho certeza que seus inscritos curtirão bastante os vídeos que vc estará postando!

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 ปีที่แล้ว

      Obrigada Gabriel!!! Espero que vc assista todos! Obrigada por interagir sempre com os outros inscritos nos comentários, acho isso muito legal! Bjs

  • @monicapriscila7749
    @monicapriscila7749 7 ปีที่แล้ว +5

    Receitinhas fit😣 vou largar

  • @atelieveramenezes4995
    @atelieveramenezes4995 7 ปีที่แล้ว

    Olá adorei esse vídeo, vc pode mim dizer se remédios para ipertence engorda

  • @PattyBuchetti8
    @PattyBuchetti8 7 ปีที่แล้ว +3

    👏🏻👏🏻👏🏻💋💋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @cleuzasouza3690
    @cleuzasouza3690 7 ปีที่แล้ว

    Cheguei agora até vc, estou gostando muito das dicas apesar de que de tudo q vc falou so o cafezinho c açúcar ou guaraná ralado é q costumo consumir após a refeição

  • @luarmynews7749
    @luarmynews7749 7 ปีที่แล้ว +31

    Vc fala igual a Nah Cardoso haha :)

    • @christellalu150
      @christellalu150 6 ปีที่แล้ว

      LuARMY News ne

    • @nataliapanta2582
      @nataliapanta2582 6 ปีที่แล้ว

      Vdd haha tava me soando familiar e n sabia de onde

    • @marimarsibh
      @marimarsibh 6 ปีที่แล้ว

      Nossa agora reparei parece mtoo

  • @andreasouzaoliveiraoliveir5
    @andreasouzaoliveiraoliveir5 7 ปีที่แล้ว

    Nossa q legal amei as dica
    Vou começar a seguir essas dicas 😉

  • @marcodc7305
    @marcodc7305 7 ปีที่แล้ว +8

    Minha namorada termina de almoçar e quer logo uma inofensiva balinha. Não tem nada de inofensivo.

  • @luanapanice6604
    @luanapanice6604 6 ปีที่แล้ว

    Eu posso substituir o pão francês, por integral no café da manhã e da tarde?