Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ - Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!
Que ótimo essas dicas vou seguir todas sofro muito porq tenho muita barriga eu adquiri essa barriga depois de duas cesarianas pra ter meus filhos ai nunca mais consegui perder vc tá me ajudando muito Giovana obrigada 😘😘😘
Aiiiii... Como eu queria ter conhecido o seu canal antes, venho aprendendo muitas coisas importantes, coisas nas quais estão me ajudando muito nos meus treinos, estou vendo uma senhora mudança no meu corpo,pele, unhas, cabelos . Giovana muito obrigada pelas dicas, serei eternamente grata pela ajuda.
Giovana Guido Acompanhar? Não perco 1 ... Sininho ativado, like ante de abrir o vídeo kkkk Já coloquei a família inteira para se inscrever no seu canal. 😊
Musa🌹🌹🌹 senti q tinha afquirido estomago alto e nunca tive, agora ja perdi 3 kilos na 3semana lowcarb/ mas preciso comer devagar!*** estava acostumada a comer rapido* ...vou começar a ficar com mais fome/ e estou tentando comer 6x ao dia...obrigada musa!🌹🌹🌹
Uma dica para alinhar com as dicas do vídeo. Faz carboxiterapia, tira a "localizada " abdominal , perfeitamente . Alinhada aos exercícios aeróbicos e alimentação correta .
Quando comecei usar cinta. Uma vez jantei esqueci de tirar. Gente não façam isso.... eu fiquei com muito soluço e fui ao médico ele proibiu... o estômago pode ficar hipotonico...
Parabéns minha querida! Fiquei muito feloz em ver que vc atingiu 202 k. Os primeiros 100 k demorou mas agora em alguns meses vc dobrou os seguidores. Vc merece
Obrigada Ellen querida! ♥ Antes eu não postava mtos vídeos, por isso o canal estava meio parado e sem crescer... Mas agora estou me dedicando e criando mtos conteúdos para postar e então vem mais gente! Que bom, nossa comunidade fitness está ficando cada vez maior. Bjs e obrigada por sua presença aqui no canal ♥
Oii Boa noite Geovana vc.e a Deisy Meire estão de parabéns,vem gente vamos seguir a Deisy Meire, com estas duas so não fica em forma quem não quer Giovana Guidoo bjs.💞🙌👍👍
Depois que comecei praticar CrossFit minha postura melhorou consideravelmente. Estou tomando 2 limões c uma colher de chá de curcuma, sem água, mais fácil p tomar hehehe.
linda explica super bem adoro assistir seus vídeos amamento e não posso seguir qualquer dieta que falam no TH-cam e vc explica tudo direitinho bem certinho adoro assistir os seus vídeos
Oi Giovana eu tô no caminho certo... não como tomando líquido, mastigo bem, e não falo quando estou comendo. Amei esse vídeo, Deus te abençoe querida bjos.
Dra. Faz um vídeo falando de Diastase. Vi várias videos que falam que nao é ideal fazer musculação 😫😫, queria saber se realmente é verdade isso rsrsrs Bjus
Linda, Conheça meu PROGRAMA de treinos online FIT 22! Dá para fazer em cas! Esse é o link para treinos de pernas e bumbum bit.ly/bbfit22 e esse é o link para os treinos intervalados para queimar gordura e tonificar: bit.ly/fit22-queima-gordura
Giovana amo assistir seus vídeos, eles tem me ajudado muito, gostaria que fizesse um vídeo falando sobre a criopólise caseira, se ela realmente é benéfica. Obrigada bjs
Tenho um amigo que come come come de tudo e não engorda. Tô pensando em mata-lo o que vc acha? lembrando que não sou gordo, apenas estou estrategicamente acumulando gordura caso o país entre em guerra e haja falta de alimentos! !
Eu nunca bebo líquidos . Não tomo refrigerante. Minha barriga é enorme. E sou relativamente magra. Tenho 1.78 e 80kg. Pode ser pq eu respiro pela boca?
Oi Gi,Eu faço a maioria das dicas q vc falou, eu nunca usei cinta 🤔 acho q vou comprar uma.... há em relação a postura eu vejo muita diferença,as vezes estou meia torta rsrsrs e lembro de me arrumar,E faz diferença viu 🤔 Amei o vídeo,parabéns Gi 😄😄
A .inja maior dificuldade é criar cardápio. Por exemplo, há anos no café da manhã como pão e café com leite. Não sei o que fazer. Fui em nutricionista e passam aquelas listas genéricas surreais. Agora estou só assistindo vídeos de profissionais com vc. Tomara que dê certo. Abraço
LindaMeu novo programa ABDÔMEN FIT poderá lhe ajudar! Lá vc encontra receitas, dicas, cardápios e orientações. Conheça mais: comunidade.fitness/ebook/abdomen-fit/
Olá Doce Gio e/ou Moça Estudiosa!🤗 Quantas técnicas que desconhecia trouxe ao nosso conhecimento!👏🏾 Dúvidas: Enzimas digestivas causam fome mais rápido? Usar cinta ao dormir também auxilia nesse processo? Desde já agradeço pela sua atenção e dedicação de sempre!❤️🤗 PS: Suas dicas são muito eficazes!!!☺️ Graças a elas, aos poucos estou descobrindo o que incha a minha barriga(açúcar quer seja mascavo, orgânico ou refinado, carboidrato industrializado e lactose)😉 Tudo isso, hoje tenho consciência,por causa do seu empenho em nos informar a respeito e explicando as causas 🙂☺️
Oi querida! Sempre fico feliz quando leio suas mensagens!!! Sobre as enzimas, não causam fome mais rápido não (elas só tornam o processo de digestão e absorção mais eficazes, não necessariamente mais rápidos) e a cinta é melhor usar só durante o dia pq à noite pode prejudicar o processo de respiração e descanso do corpo, ok? Bjsss e feliz com suas mudanças :)
Olá eu estou amando o seu canal. Eu estou fazendo a low carbono há 1 mês . Eu posso tomar água de limão de manhã. ?? Porque eu faço jejum intermitente. Bjss
Vivian, tudo depende... se sua barriga não está inchada, se sua digestão não é mto lenta, se vc não está com o estômago alto e não se sente mal, pode continuar, mas se tiver alguma dessas coisas, melhor parar e fazer um teste para ver se melhora :) Bjsss
geovana Guido boa noite, eu sou atleta do futebol só que amador, mais tenho que manter a forma para ter um bom rendimento em campo, eu preciso de uma boa dieta para manter a forma, VC pode dar algumas dicas para que eu consiga manter a forna? desde já agradeço: assinado: Denílson
Oi Denilson! Legal, sucesso pra vc! Indico uma alimentação saudável visando ganho de massa e força. Venha fazer parte do meu CLUBE AFIT, onde você encontrará cardápios, receitas, cursos, dicas e mtos conselhos para seguir e alcançar seus objetivos: bit.ly/gg_afit
ola geovanna eu tenho o estomago alto as vezes ele fica parece que estou gravida ...mas eu sei que e das coisas que eu como...e acabei fazendo a noite para mim um detox pepino,limão e maçã...mas confesso que estar sendo uma luta porque me da muita fome...e eu nao estou conseguindo parar de comer pães;bolos e farinha afff o que devo fazer?lembrando que tenho pressão alta e ainda por cima estou com bolsas nos olhos e tenho os olhos esbugalhados estou me sentindo pessima...
Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ - Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!
Giovana Guido, o que vc acha do pilates?
Acho mto bom Kely :)
Giovana Guido, comecei a pouco tempo e estou gostando bastante! Obrigado!
Giovana Guido qual sua posição sobre a cetogenica?
Asito dotos oseuvideo emuitobon daniel san
água com limão em jejum funciona bastante!! Comigo deu mt certo, ajudar a emagrece principalmente com uma boa alimentação e treinos diários.
Vídeo maravilhoso eu sofro com estômago alto e fico triste todo dia quando olho meu abdômen no espelho
Vc resolveu?
Já faço essa técnica. Vi no outro vídeo seu.
Já consigo sentir quando estou satisfeita(80%). E tem resultado comigo. 🙏🏾🤟🏾
Essa dica da cinta para não deixar o estômago "solto" funciona mesmo !!!
Vale suuuper a pena👍
Obrigada por assistir! ♥
Sempre que como meu estômago fica alto costumo dizer que a barriga estufou é muito ruim isso.
Faz vídeos sobre treinar naqueles dias. No ciclo menstrual como podemos treinar com disposição e quais os treinos ?
Oooootima dica da cinta!😉 fiz isso e meu estomago diminuiu bastante ✌
Que ótimo essas dicas vou seguir todas sofro muito porq tenho muita barriga eu adquiri essa barriga depois de duas cesarianas pra ter meus filhos ai nunca mais consegui perder vc tá me ajudando muito Giovana obrigada 😘😘😘
Aiiiii... Como eu queria ter conhecido o seu canal antes, venho aprendendo muitas coisas importantes, coisas nas quais estão me ajudando muito nos meus treinos, estou vendo uma senhora mudança no meu corpo,pele, unhas, cabelos .
Giovana muito obrigada pelas dicas, serei eternamente grata pela ajuda.
Que linda! Fico mto feliz com isso querida! Espero que sempre acompanhe meus vídeos: posto novidades todas as semanas. Bjs
Giovana Guido Acompanhar? Não perco 1 ... Sininho ativado, like ante de abrir o vídeo kkkk
Já coloquei a família inteira para se inscrever no seu canal. 😊
Musa🌹🌹🌹 senti q tinha afquirido estomago alto e nunca tive, agora ja perdi 3 kilos na 3semana lowcarb/ mas preciso comer devagar!*** estava acostumada a comer rapido* ...vou começar a ficar com mais fome/ e estou tentando comer 6x ao dia...obrigada musa!🌹🌹🌹
Sim linda, mastigar com calma e bastante!
Verdade as vezes quando uso minha Cinta é assim mesmo não dá d comer muito
Uma dica para alinhar com as dicas do vídeo. Faz carboxiterapia, tira a "localizada " abdominal , perfeitamente . Alinhada aos exercícios aeróbicos e alimentação correta .
Quando comecei usar cinta. Uma vez jantei esqueci de tirar. Gente não façam isso.... eu fiquei com muito soluço e fui ao médico ele proibiu... o estômago pode ficar hipotonico...
Gi querida, passa um treino para o abdômen e uma barriguinha mais definida,( não tipo tanquinho) por favor? Muitoobrigada.
Boa tarde, esse exercício do estômago citado é exercícios de HIPOPRESSÃO ABDOMINAL
Giovana!!!!!! Meu Bellamis chegou. Estou muito feliz!!! Comecei a tomar ontem.
Ebaaaa! Depois me conte como tem sido!
Bom dia Giovana! Tô admirada com teu jeito de ajudar as pessoas ensinando de verdade formas de emagrecer! Gostei muito já tô inscrita!
Seja bem vinda :)
Muito simpática!!!! E nos ajuda com suas dicas...Jesus te Ama muito!!
Amém! Obrigada por assistir ! ♥
Parabéns minha querida! Fiquei muito feloz em ver que vc atingiu 202 k. Os primeiros 100 k demorou mas agora em alguns meses vc dobrou os seguidores. Vc merece
Obrigada Ellen querida! ♥ Antes eu não postava mtos vídeos, por isso o canal estava meio parado e sem crescer... Mas agora estou me dedicando e criando mtos conteúdos para postar e então vem mais gente! Que bom, nossa comunidade fitness está ficando cada vez maior. Bjs e obrigada por sua presença aqui no canal ♥
Oii Boa noite Geovana vc.e a Deisy Meire estão de parabéns,vem gente vamos seguir a Deisy Meire, com estas duas so não fica em forma quem não quer Giovana Guidoo bjs.💞🙌👍👍
Origada querida! Ela é o máximo mesmo!!!
De manhã eu acordo magrinha, depois do almoço geralmente minha barriga fica maior. E n como mto. Como só bicho e planta
Nossa, eu também isso e orrivel.
Depois que comecei praticar CrossFit minha postura melhorou consideravelmente.
Estou tomando 2 limões c uma colher de chá de curcuma, sem água, mais fácil p tomar hehehe.
nossa tô viciada nos seus vídeos
♥
Bastante caminhada e esteira ajuda e muito
Me ajudou muito eu vinha sofrendo com estômago inchado
linda explica super bem adoro assistir seus vídeos amamento e não posso seguir qualquer dieta que falam no TH-cam e vc explica tudo direitinho bem certinho adoro assistir os seus vídeos
Oi Giovana eu tô no caminho certo... não como tomando líquido, mastigo bem, e não falo quando estou comendo. Amei esse vídeo, Deus te abençoe querida bjos.
Muito bom Maria!!! :)
Cada dia que passa cada vez mais linda, parabéns pelo grande trabalho..
♥
Gio muito obrigada por você ter me respondido as minhas dúvidas. Bjs
Amei as dica ... vou compra una sinta ... já sou sua fáz
Giovana, faz um vídeo falando quais as frutas que são permitidas na low carb por favor!🙏 Agradeço desde já!💋💋💋
Eu amo seus videos e suas dicas, vc é demais Giovana, pura simpatia, parabéns!👋👋👋
Muito obrigada por assistir minhas publicações Marcelo! Se você puder compartilhar com alguém eu agradeço!
Oi Giovana Estou adorando te seguir Adoro seus conselhos estou tomando água com limão muito bom chovendo bastante resultado
Obrigada por assistir ♥
Amei vc explica muito bem .esta mim ajudando muito
LINDA! MUITO OBRIGADO.
♥
Nossa parabéns pelo vídeo, isso sim é conteúdo de qualidade !!!
Obrigada por assistir! ♥ Feliz ano novo!
Dra. Faz um vídeo falando de Diastase. Vi várias videos que falam que nao é ideal fazer musculação 😫😫, queria saber se realmente é verdade isso rsrsrs
Bjus
Amei as dicas Giovana bjs
Obrigada por assistir ♥
Obrigada pelas dicas, Giovana!
Muito obrigada por assistir ♥
gostei me ajudou muito tava precisando de algumas orientação sobre emagrecer
Muito bom doutora vou começar a fazer
Muito linda, parabéns VC explica muito bem
♥
Pode tomar água com limão quem tem refluxo gástrico? Meu médico me disse pra evitar coisas ácidas
Giovana você poderia dar dicas de exercícios em casa para quem quer ganhar massa, musculo e etc .
Linda, Conheça meu PROGRAMA de treinos online FIT 22! Dá para fazer em cas! Esse é o link para treinos de pernas e bumbum bit.ly/bbfit22 e esse é o link para os treinos intervalados para queimar gordura e tonificar: bit.ly/fit22-queima-gordura
Lindíssima obrigada.....
♥
Olá, Giovana vc sempre com essas dicas maravilhosa para nós...😘💞💖👍👍👍👍
Parabéns pelo vídeo ,cada vez eu estou aprendendo mais ,
♥
Giovana amo assistir seus vídeos, eles tem me ajudado muito, gostaria que fizesse um vídeo falando sobre a criopólise caseira, se ela realmente é benéfica.
Obrigada bjs
Não conheço linda!
Excelente vídeo, parabêns!
Sobre as enzimas digestivas, quanto tempo tomar antes das principais refeições.
Antes - durante ou após, não tem regra. Eu uso durante por exemplo. Vou comendo e engolindo as cápsulas.
Tenho um amigo que come come come de tudo e não engorda.
Tô pensando em mata-lo o que vc acha?
lembrando que não sou gordo, apenas estou estrategicamente acumulando gordura caso o país entre em guerra e haja falta de alimentos! !
SPFC_ TRI_MUNDIAL_INCAÍVEL! Acho bom kkkkk
😂😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkkkk morri
Kkkkklk
kkkkk...brasileiro precisa ser estudado pela nasa...kkk...Boa kkk
Giovana linda,inteligente e simpática.
♥
Amanhã colocarei em pratica.Valeu pelas dicas.😙💋💋💋💋
Deus te abençoe Gio amo vc❤❤❤
Obrigada linda, em dobro pra vc ♥
Eu nunca bebo líquidos . Não tomo refrigerante. Minha barriga é enorme. E sou relativamente magra. Tenho 1.78 e 80kg. Pode ser pq eu respiro pela boca?
Boa noite
@giovanaguido como faço pra perde as gorduras da minha coxas?😭😭😭😭 me dá dicas necessito urgente!
Amei as dicas, muito obrigada!!😉
Obrigada por assistir! ♥
Oi Gi,Eu faço a maioria das dicas q vc falou, eu nunca usei cinta 🤔 acho q vou comprar uma.... há em relação a postura eu vejo muita diferença,as vezes estou meia torta rsrsrs e lembro de me arrumar,E faz diferença viu 🤔
Amei o vídeo,parabéns Gi 😄😄
Experimenta sim Elaine, já usei em mtas fases da minha vida e sempre gostei... preciso até comprar uma nova para voltar a usar, rs. Bjsss
Opa,Vou comprar sim 🤗🤗
Vc e demais adoro suas dicas. Bjo
Amooooo as suas dicas
Obrigada por assistir! ♥
Amei Giovana muito bom 😃
Sempre amo os seus vídeos! Com certeza deixarei o meu like!
Obrigada querida ♥
A .inja maior dificuldade é criar cardápio. Por exemplo, há anos no café da manhã como pão e café com leite. Não sei o que fazer. Fui em nutricionista e passam aquelas listas genéricas surreais. Agora estou só assistindo vídeos de profissionais com vc. Tomara que dê certo. Abraço
LindaMeu novo programa ABDÔMEN FIT poderá lhe ajudar! Lá vc encontra receitas, dicas, cardápios e orientações. Conheça mais: comunidade.fitness/ebook/abdomen-fit/
Sigo tudo o que vc fala😚😍😘😗
Olá Doce Gio e/ou Moça Estudiosa!🤗
Quantas técnicas que desconhecia trouxe ao nosso conhecimento!👏🏾
Dúvidas:
Enzimas digestivas causam fome mais rápido?
Usar cinta ao dormir também auxilia nesse processo?
Desde já agradeço pela sua atenção e dedicação de sempre!❤️🤗
PS: Suas dicas são muito eficazes!!!☺️ Graças a elas, aos poucos estou descobrindo o que incha a minha barriga(açúcar quer seja mascavo, orgânico ou refinado, carboidrato industrializado e lactose)😉 Tudo isso, hoje tenho consciência,por causa do seu empenho em nos informar a respeito e explicando as causas 🙂☺️
Oi querida! Sempre fico feliz quando leio suas mensagens!!! Sobre as enzimas, não causam fome mais rápido não (elas só tornam o processo de digestão e absorção mais eficazes, não necessariamente mais rápidos) e a cinta é melhor usar só durante o dia pq à noite pode prejudicar o processo de respiração e descanso do corpo, ok? Bjsss e feliz com suas mudanças :)
sempre comi falando e muito kkkk e castigava pouco amei a diga.
Ótimo vídeo, bem explicativo. Já me inscrevi!
Seja bem vindo Jefferson!
Você é incrível. Amei as dicas.
Ganhou mais uma inscrita.
;) :)
+Maria Eva Silva obrigada querida! Seja bem vinda! Boas festas!
sensacional!!!!
Obrigada! ♥
oi linda!!!amei seu video parabéns
Video ótimo ,,parabéns😍🙌
Giovana onde eu acho essa cinta modeladora obrigada querida
Olá eu estou amando o seu canal. Eu estou fazendo a low carbono há 1 mês . Eu posso tomar água de limão de manhã. ?? Porque eu faço jejum intermitente. Bjss
Neide, tem um vídeo aqui no canal sobre o que tomar ou não no Jejum, dá uma olhadinho que explico tudo lá :)
Sempre cometi esse erro de comer bebendo líquido. Vou parar :)
Giovana eu mastigo muito rapido, mesmo se vou comer meio pouco.
Fala pra gente sobre o suco detox
Quando tomo muita água minha barriga fica muito alta o que será?
Gostei da explicação 😉😘😘
♥
Oi Gi,
Eu tomo 200 ml de suco natural com a refeição eu já vi em alguns estudos que essa quantidade pode o que você acha ?
Obrigada 😘
Vivian, tudo depende... se sua barriga não está inchada, se sua digestão não é mto lenta, se vc não está com o estômago alto e não se sente mal, pode continuar, mas se tiver alguma dessas coisas, melhor parar e fazer um teste para ver se melhora :) Bjsss
Qual exercício engrossar os braços
vejo vc falando sempre que o sono é imprtante para emagrecer mas é quem trabalha a noite alguma dica ?
Estou andando o resultado da água com limão
Você usar sintática contar linda😘😘
Tem treino de quadril em casa aqui no canal? Bjs te adoro mt
Ótimas dicas😉 é isso aí
Primeiro comentário.tenho abdômen alto sem contar as gordurinhas valeu amei as dicas😍😘💪👏👏👏👍
Oi Gio amo seus vídeos linda bjos
Olá boa tarde Gio😘😘❤❤❤❤❤
Oi Gio, seus vídeos me dão ânimo para lutar contra a força da minha triste genética! Kkkk
♥
Gio vc está linda!!!😘😘.obá vidio ótimo e tem tudo haver comigo.rsrs
Não sei o que está maior, meu estômago alto ou minha gordura acumulada na parte inferior da barriga.
Linda, Meu novo programa ABDÔMEN FIT poderá lhe ajudar! Conheça mais: comunidade.fitness/ebook/abdomen-fit/
geovana Guido boa noite, eu sou atleta do futebol só que amador, mais tenho que manter a forma para ter um bom rendimento em campo, eu preciso de uma boa dieta para manter a forma, VC pode dar algumas dicas para que eu consiga manter a forna? desde já agradeço: assinado: Denílson
Oi Denilson! Legal, sucesso pra vc! Indico uma alimentação saudável visando ganho de massa e força. Venha fazer parte do meu CLUBE AFIT, onde você encontrará cardápios, receitas, cursos, dicas e mtos conselhos para seguir e alcançar seus objetivos: bit.ly/gg_afit
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Gio quanto tempo posso usar a cinta eu uso somente no treino mas gostaria de saber por quanto tempo posso usá-la ???
Dani, pode usar mais horas sim, sem problemas.
E quem tem prisão de ventre pode tomar água com limão?
Pode sim.
ola geovanna eu tenho o estomago alto as vezes ele fica parece que estou gravida ...mas eu sei que e das coisas que eu como...e acabei fazendo a noite para mim um detox pepino,limão e maçã...mas confesso que estar sendo uma luta porque me da muita fome...e eu nao estou conseguindo parar de comer pães;bolos e farinha afff o que devo fazer?lembrando que tenho pressão alta e ainda por cima estou com bolsas nos olhos e tenho os olhos esbugalhados estou me sentindo pessima...
Valeria, meu novo programa ABDÔMEN FIT poderá lhe ajudar! Conheça mais: comunidade.fitness/ebook/abdomen-fit/
Tomar água com vinagre, durante o jejum intermitente quebra o jejum?
Patricia, tem vídeo sobre líquidos no jejum aqui no canal, dá uma olhada ;)
Nossa eu tenho a barriga muito mais muito grande o povo ate fala q tenho barriga d gravida isso acana cmg
Fiz em 15 dias dieta,vinagre de maçã e exercícios em casa....perdi 5 kg mais ñ conseguir continuar 😢😔
Força Paula, não pode desistir!
Água com limão, quebra o jejum intermitente?
Lilia, tenho vídeo sobre líquidos permitidos no jejum e explico lá. Bjs