Co - Regulation in der Traumaheilung

Jeder von uns trägt mehr oder weniger Trauma in sich, was sich mit Überforderung und Stress äußern kann. Wenn wir als Baby zu wenig oder keine Unterstützung hatten, kommen wir in ein Defizit.
Kann man Co-Regulation nachholen?
In meinem Video erzähle ich mehr über Co-Regulation. Ich erkläre, was Co-Regulation ist und stelle dir einige Möglichkeiten von Co-Regulation vor, die du dir nachträglich einladen kannst.
Co-Regulation ist eine wunderbare Möglichkeit der Unterstützung bei traumatischen Erlebnissen. Wir können uns selbst regulieren, das geht ganz wunderbar, wenn wir älter sind. Babys und Kleinkinder brauchen ein Gegenüber, damit sich ihr gesamtes System regulieren kann, damit sie sich gehalten, sicher und stabil fühlen können. Wenn das nicht der Fall ist oder zu wenig davon da ist, kann Trauma entstehen.
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