Woran erkenne ich, ob ich traumatisiert bin? // Podcast # 72
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2020
- Die Frage „Woran erkenne ich, dass ich traumatisiert bin?“, zeigt im Grunde, dass das Thema Trauma, trotz der vielen Worte, die darum gemacht werden, noch nicht wirklich so klar und greifbar ist, wie man es sich wünschen würde. Die meisten Menschen glauben immer noch, dass man nur dann traumatisiert wird, wenn man einen ganz schrecklichen bewaffneten Überfall erlebt hat, eine Vergewaltigung oder eine Naturkatastrophe, aber das ist nicht so (dazu in den anderen Folgen mehr). Menschen, die sich mit sich selbst beschäftigen, die beginnen sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, die vielleicht Therapieerfahrung haben oder auch Persönlichkeitsentwicklung anstreben und irgendwie nicht zu den Erfolgen kommen, die sie sich wünschen, stellen sich oft die Frage, ob es sein könnte, dass sie traumatisiert sind. Es gibt auch die Fragen „Ich erinnere mich nicht an meine Kindheit, kann es sein, dass ich traumatisiert bin?“, oder „Ich habe Probleme in meinen Beziehungen, ist es vielleicht ein Trauma, was da wirkt?“. Deswegen ist diese Frage wichtig und ich möchte versuchen ganz differenziert darauf einzugehen.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU
• Welche Symptome auf ungelöstes Trauma hinweisen können
• Was eine Posttraumatischen Belastungsstörung mit sich bringt
• Was Flashbacks sind
• Dass Traumafolgen sich vor allem in deinen Beziehungen zeigen
• Dass dein Körper nicht vergisst
• Was dein Nervensystem mit der Fähigkeit zur Selbstregulation zu tun hat
Shownotes:
Podcast Folge #49 - Wann wird eine Erfahrung zum Trauma?
Podcast Folge #50 - Was für Arten von Trauma gibt es?
Podcast Folge #51 - Kann ich dem Leben vertrauen? Entwicklungstrauma verstehen
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Ich genieße deine Podcasts sehr und bin froh, dass du langsam und deutlich sprichst, da ich mich oft nicht so gut konzentrieren kann, hilft es mir auch, dass du zwischendurch Absätze machst, nochmal zusammenfasst und kurz ansagst, was als nächstes kommen wird. Das erleichtert mir das Zuhören sehr.
Es ist ein segen das es dich gibt. So dankbaar für das was du machst
DankeDankeDanke...hab grad einen Heulanfall und fühl grad ganz klar dass da was.los ist in mir.
Du bist wunderbar.
Toller Beitrag für eine bessere innere und äussere Welt.
Sachlich, angenehm und kompetent kommen die Dinge zur Sprache und können den erreichen, der Hilfe benötigt oder sich informieren möchte.
Danke!
Immer wieder nur vielen lieben Dank für jede Folge hier. Liebevoll, emphatisch, verständlich für Laien . Danke ❤ danke LG
Hallo 🙋♀️ Verena,
ich bin ja unendlich dankbar, Dich entdeckt zu haben, gerade zur richtigen Zeit , 🙏 besser geht es nicht 😊 Du bist eine richtig gute Therapeutin und das auf Distanz 👏 meine jahrelange eigene Therapie Erfahrung und daraus resultierenden Erkenntnissen , kann vor Dir nur den Hut ziehen und nun kann ich meiner Schwester in Not helfen 🙏🙏🙏🙏
Jetzt wird mir so einiges klar....! Ganz herzlichen Dank für diesen Podcast💙🦋
Danke für diese sehr tolle Folge❤
Liebe Verena, diese Folge hat mich jetzt gerade sehr in Bann gezogen und ich bin Dir sehr dankbar dafür, wie Du sie beendet hast. Mich nicht in ein schnelles tun geschickt hast, so nach dem Motto, Du musst jetzt dies und jenes tun, sondern mich nach innen zu mir geschickt hast und auf Achtsamkeit und wohlwollen (obwohl Du dieses Wort hier nicht benutzt hast habe ich es aus Deinen Worten heraus gespürt) hingewiesen hast. Somit bin ich bei mir und es geht mir auch nach dem gerade erkannten gut.
Ja, ich dachte gerade nur "und endlich schließt sich der Kreis"
Das erleichtert mich schon einmal wesentlich!!!
Jetzt geht es weiter 💪
Sehr gut, Verena. Sehr verständlich und interessant. Vielen Dank! 👍🍀
Sehr schöner Podcast!
Hast mir aus der Seele gesprochen 🥰🥰🥰
Man kann oft auch niemandem die Schuld geben für ein Trauma. es ist einfach Schicksal, Lebensaufgabe.
Ich mag ihre sanfte Art. in ihrer stimme ist sehr viel Verständnis. Ich finde es interessant, dass Sie nichts vereinfachen. Ich habe einige Podcasts von RPP Institut gesehen. So gut es mir angefangen zu gehen, und so heftiger war heute der Rückschlag. Man hat sich in den Jahren mit allen( dem Erlebten) arrangiert. Die andere Menschen haben es nicht einfacher und wir alle tragen einen Päckchen, etc.... Das hat zeit lang stabil. Es gibt Kraft und irgendwie auch wen man nachdenklich ist, wenn man die eine oder andere Geschichte von Kollegen oder in dem Umfeld hört, irgendwie denkt man eine Arschkarte im Leben ist etwas anderes, und ich sei mal Mitschuld. Ich denke gerade an das Bonelli Buch Selber Schuld( ohne es gelesen zu haben). Ich weiß nicht, wie tief man sich selbst in der Psychologie vertiefen soll oder wie unterschiedlich zugleich alle Therapeuten sind.Man will zugleich nicht eine Schuld von sich wegweisen, doch zugleich schon die traumatischen Erfahrungen selbst bringen einen ins Wackeln. Danke. Schaue jetzt weiter.
Das war sehr interessant und sehr intensiv und heilsam.
Wow super ,jetzt weiss ich mit Sicherheit ,das dass ein Trauma ist ,meine Therapeutin hat es erkannt Vielen vielen Dank.🙏🙏🙏
Danke, du kannst jemand in die Seele schauen ❤🙏
Danke ❤
Ich hatte 3 Traumas i.d. Kindh. und PTBS i.d. Adoleszenz. Hilfreich wird wohl sein, die Videos zur Selbstregulation anzusehen. Bisher bemerke ich, dass meine Körperwahrnehmung und Wirklichkeitsverbundenheit, verbessert, wenn ich benenne (in Worte und Begriffe fasse, bzw auch aufmerksamer etwas ins Bewusstsein hole), was sinnlich wahrnehmbar wird. Das liegt wohl (auch?) daran, dass ein Kind erst lernt, in Begriffe zu fassen, wobei diese dann als "Bilder" bzw. Gefühl oder sinnliche Wahrnehmung in das Erinnerungsvermögen kommt. (Später umgekehrt, Worte lösen Bilder bzw Erinnerungen aus, auf der Gefühlsebene auch).
Dankeschön.🤗💚
Hallo, liebe Verena,
ich habe deinen Kanal vor ein oder zwei Wochen entdeckt und höre täglich wissbegierig zu. Vieles davon betrifft mich, meine Person. Mich würde zum Thema "Trauma" noch die komplexe PTBS interessieren. Könntest du hierzu einen Beitrag reinstellen? Ich habe natürlich viel recherchiert, aber die Texte/Erklärungen dazu, lösen keine Bilder in meinem Kopf aus und ich denke in Bildern und Farben. Irgendwie schaffst du es, es so zu erklären, sodass ich immer alles verstehe und mir vorstellen kann. Naja, vll klappt es und du denkst darüber nach?! :) Liebe Grüße, M.
Wenn ich schon als Kind voller Angst und traumatisiert war, sind es dann zwangsläufig die Eltern, die dafür verantwortlich sind? Mir ist als Kind selbst aufgefallen, dass ich vor einem erwachsen Verwandten Angst hatte.
Danke😊
Die Intonation ist excellent!
Sehr störend und wirr sind jedoch zu viele Querverweise auf andere Folgen und die zwischengeschalteten Werbeeinspielungen.
Trotzdem danke für den Beitrag, hab' mich da "durchgewuselt". (^.^)
Danke dir
Danke
Vieles ist für mich schlüssig. logisch und verständlich und deckt sich mit meinen Erfahrungen. Und wo fehlt mir generell etwas, liebe Verena? Vieles ist begrenzt, wenn wir es anderen erklären wollen. Und alles auf einen Ausgangspunkt zurückführen. Mehr Vielfalt und Miteinander: Therapie ist. Wo beginnt/endet Therapie? Braucht es ein Konzept? Was ist die Basis von Heilung?
Hallo Verena, du sagst, ich bin nicht krank, wenn ich durch deine Beschreibung feststelle, dass ich eine Traumafolgestörung habe und unter vielen Symptomen und Zuständen leide. Das verstehe ich nicht, da ich täglich leide. Ich fühle mich sehr krank. Ich hätte doch die ganzen Symptome nicht, wenn alles in Ordnung wäre. Ich kann nachvollziehen, dass du zum Schluss deines Podcasts etwas Abmilderndes sagen möchtest und die Kompensation lobst, um Panik zu verhindern. Leider verbraucht diese Kompensation, um weiter leben zu können, sehr viel Lebensenergie und erzeugt neue Symptome, in meinem Fall chronische, generalisierte Schmerzen und chronische Erschöpfung. Ich bin 61 J. Und spüre das natürlich jetzt mehr als mit 30 Jahren. Ich höre deine Podcasts schon lange, dieses mal musste ich kritisch hinterfragen, oder Feedback geben, was du ja auch begrüßt.
*****❤
Gibt es eine Folge ... Toxische Beziehungen zu eigenen Kindern?
😳 ich denke das ich einige Traumatische Erlebnis hatte habe so einige kenne ich aber irgendwie bekomme ich das Gefühl das es mehr sind.
Kann durch ein Trauma eine Schizophrenie entstehen?
Sehr gute Frage
Das "t" fehlt in der Überschrift
Roswitha Fanea danke!!!
Dein Podcast ist sehr spannend und gefällt mir gut :)
Mir würde es noch besser gefallen wenn du ein wenig schneller reden könntest und gerade am Anfang wiederholst du dich häufig und kündigst oft an was du gleich sagst... ist aber mein Geschmack dass ich es gerne schneller auf den Punkt mag 🙈
Auf deiner Website findet man nichts zu deine Ausbildung oder deinem Studium. Welche Qualifikation kannst du nachweisen? Leider sind in dem Bereich der persönlichen Weiterentwicklung oft Leute unterwegs die eigentlich nie was “gelernt” haben bzw keine Qualifikationen haben.
Liebe Kati,
vielen Dank für Deinen Kommentar und Deine konstruktive Kritik!
Um mich schneller reden zu hören empfehle ich dir, die Wiedergabegeschwindigkeit ein bisschen hoch zu drehen 😉
Auf meiner Webseite solltest du eigentlich unter „Über mich“ am Ende der Seite eine Zusammenfassung meiner Ausbildungen sehen.
Ich danke dir für dein kritisches Forschen und Lauschen!
Alles Liebe!
Schade, dass sich hauptsächlich Frauen mit diesen Themen auseinandersetzen
Oh ...
wenn Frauen sich trauen,
....
Männer zu führen UND sich führen lassen, ist das ein zentrales gemeinsames Thema.
Mut zum femininen Anteil im Mann und maskulinen Anteil der Frau, bei jedem einzelnen geht es los, authentisch zu sein. Es trauen sich wenige Menschen den Schutzpanzer abzulegen, lieber oberflächlich statt liebenswürdig, offenherzig und verletzlich zeigen und damit Mut zu Stärke und Schwächr
Vielleicht sind Frauen in einer männerfreundlichen Gesellschaft eben auch eher diejenigen, die traumatisiert werden. 🤡
Danke♥️
Danke