Yoga Asanas that Improve Eyesight

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 269

  • @nandasirinjayakodi8608
    @nandasirinjayakodi8608 2 ปีที่แล้ว +52

    මගෙ දුවගෙ ඇස් පෙනීම ටිකක් දුර්වලයි ..එයා ඒකට අඩනවා එයා කණ්ණාඩි දාන්න කැමති නෑ ඇත්තටම මේක එයා දැන් කරනවා ....මට තේරෙන්නෑ එයාට පේනවද නැද්ද කියලා ඔබතුමා මේ කියලා දෙන දේවල් නිසා එය කියනව දැන් එයාට ටික ටික පේනවා කියලා ..බොහොම ස්තූතිය ඔබ තුමාට

    • @WarshaSithumini-o3p
      @WarshaSithumini-o3p 8 หลายเดือนก่อน +6

      දැන් කොහොමද දුවට පේනවද ඇස්

  • @senarathndsss5323
    @senarathndsss5323 3 ปีที่แล้ว +30

    බොහොම ස්තුතියි සර්. මේ වගේ වැදගත් දේ කියා දෙමින් අපිව දැනුවත් කිරීම වෙනුවෙන්. තෙරුවන් සරණයි!

  • @danushkaudayangani3017
    @danushkaudayangani3017 3 ปีที่แล้ว +14

    තෙරුවන් සරණයි .නමෝබුද්ධාය . මම ඔබතුමාගේ යෝගා අභ්‍යාස කරන්නේ දැන් අවුරුදු පහකට විතර ඉහතදී..ගොඩක් හොඳ ප්‍රථිපල තියෙනවා.. සාර්ථකයි..සර්..ගොඩක් ස්තූතියි ..ඔබතුමාට ...

  • @malkanthiperera8245
    @malkanthiperera8245 ปีที่แล้ว +1

    ඔබතුමාට අරිගතෝ. විශ්වයට අරිගතෝ ඔබතුමා අපට ලැබීම ගැන.

  • @sandipaniwasana2670
    @sandipaniwasana2670 3 ปีที่แล้ว +11

    ස්තූතියි ඔබතුමාට ගොඩක් පින් තෙරුවන්

  • @lenardsilva9768
    @lenardsilva9768 6 หลายเดือนก่อน +1

    ඔබතුමාට ගොඩක් පින් සිද්ධ වෙනවා මේ වගේ වැඩසටහන් කරනවට මටත් ලොකු ගැටළුවක් වෙලා තියෙන්නේ දුර පෙනීම ගොඩක් අඩුයි මේක මමත් අධ්‍යනය කරලා බලනවා ගොඩක් ස්තුතියි

  • @sandipaniwasana2670
    @sandipaniwasana2670 3 ปีที่แล้ว +18

    සුද ඇවිත් පේන්නෙ නැති අයට මේ ක්‍රමය කරාම හොඳ වෙනවද තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට

  • @nalinkaweerasinghe9546
    @nalinkaweerasinghe9546 3 ปีที่แล้ว +4

    ස්තූතියි බෙහෙවින්ම ඔබතුමාට . මෙවැනි වටිනා දේ අපට ගෙනඒම වෙනුවෙන්. ඔබතුමා ඉගැන්වූ සමහර අභ්‍යාස මා කරමින් පවතිනවා . බොහෝ දුරට ඒවායේ ප්‍රතිඵල සත්‍යයි. අනේක වාරයක් පින් අත්වේවා . තෙරුවන් සරණායි යෝගී තුමනි. දේවාශීර්වාද වේවා ! විශ්වයේ ආශීර්වාදය සැමවිට ලැබේවා !!! 🙏🙏🙏

  • @wimalawimalawickramasingha1541
    @wimalawimalawickramasingha1541 2 ปีที่แล้ว +18

    ඔබතුමා කියාදෙන යෝගා ක්‍රම මං බෙහෙවින් විස්වාශ කරනවා.මම හදවත් රෝගියෙක් දැන් මම ඒ බෙහෙත් නතර කර ඔබතුමාගේ උපදෙස් පිළිපදිනවා.එමගින් සුවයක් දැනෙනවා ඔබතුමාට බොහොම පින්...

  • @upuli7528
    @upuli7528 3 ปีที่แล้ว +7

    Thank you sir. Laga නොපෙනීම mata thiyenne. Me prathikara hodaida. Obathumanhata thunuruvan saranai🙏

  • @laksirijanaka7287
    @laksirijanaka7287 2 ปีที่แล้ว +3

    වෙන.මොනා නැතත් කමක් නෑ සර් ඇස් වලට දේවල්.දෙන්නකෝ..පින් සිදු වේවා
    .

  • @thushanthipathinayake5605
    @thushanthipathinayake5605 3 ปีที่แล้ว +6

    Me okkoma jathi ekata kalawan karanawada . සිතකරනයේ තියන්න ඔනිද ඔබ තුමාට බොහොම පින් ස්තුතිවන්ත වේවා..

  • @nishanthikodagoda2719
    @nishanthikodagoda2719 10 หลายเดือนก่อน

    බොහොම පින් ඔබතුමා ට ...මම සොයමින් සිටි දෙයක් මේ..

  • @sanjewaparanavithana5292
    @sanjewaparanavithana5292 2 ปีที่แล้ว +1

    තෙරුවන්සරණයි ඔබතුමාට මේ දැනුවත් කිරීම ඉතා පැහැදිලියි විශ්වාසීර්වාද නොඅඩුව ලැබේව දිඝායු ලැබේවා

  • @subhashinifernando2341
    @subhashinifernando2341 3 ปีที่แล้ว +3

    බොහොම ස්තුති සර් අපට දුන් දැනුමට බොහොම වටිනා දෙයක් තෙරුවන් සරණයි🙏

  • @kankanamalageananda9447
    @kankanamalageananda9447 ปีที่แล้ว +1

    ඔබ තුමාට පින් 🙏තෙරුවන් සරනයි

  • @sevenwinsrilanka4928
    @sevenwinsrilanka4928 9 หลายเดือนก่อน +2

    බොහොම ස්තුතියි

  • @SubashiniKumarai
    @SubashiniKumarai 19 วันที่ผ่านมา

    අනේ සර්,වාලිප්පුව හැදෙනවා මගෙ පුතාට ,අවුරුදු 7 යි,වැඩ පරක්කුයි එයා සුව කරන්න මට පිහිට වෙන්න 🙏🙏🙏

  • @inupavithana2420
    @inupavithana2420 3 ปีที่แล้ว +8

    Thanks doctor. I appreciate you . God bless you

  • @thamarathamara7618
    @thamarathamara7618 3 ปีที่แล้ว +2

    ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට .දීර්ගායුස බොහෝවේවා ...

  • @renukamadu7558
    @renukamadu7558 2 ปีที่แล้ว +2

    ගොඩක් වටිනව ගොඩක් පින් ගොඩක් ස්තූතියි ඔබටත් හැමදාම තෙරැවන් සරණයි 🙏🙏🙏🙏

  • @susanthajayasekara9359
    @susanthajayasekara9359 3 ปีที่แล้ว +3

    බෙහෙවින් ම ස්තුතියි , සර් .🙏🙏🙏

  • @pavithrasanjeewani5470
    @pavithrasanjeewani5470 3 ปีที่แล้ว +6

    ගොඩාක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් ස්තුතියි

  • @malikajayalath3036
    @malikajayalath3036 2 ปีที่แล้ว +1

    බොහොම පින් ඔබ තුමාට තෙරුවන්සරනයි .

  • @piyaseeli2325
    @piyaseeli2325 ปีที่แล้ว

    තෙරුවන් සරණයි. ඔබතුමාට. 🙏🙏🙏

  • @jayasekarasomasiri3669
    @jayasekarasomasiri3669 3 ปีที่แล้ว +9

    🙏 ස්තුතියි සර් ලඟ,දුර,දෙකම පෙනීම අඩු අයට බෙහෙත් කියන්න .

  • @chandihttiarich2147
    @chandihttiarich2147 2 ปีที่แล้ว +2

    ඔබතුමස්ට බොහොම ස්තුති. ඇස්වල දැල වගෙ බැදිල තියෙන අයට සත්කාරයක් දෙන්න. මේ ක්‍රමයත් සුදුසුද? අපි සියලු දෙනාගේ ඇස් පාදා දෙනවාට බොහොම පින්. තෙරුවන්සරනයි දෙවිපිහිටයි දීර්ඝායුශ වේවා

  • @salonavendrapeellawatta.3343
    @salonavendrapeellawatta.3343 2 ปีที่แล้ว +2

    ගොඩාක් පින් ...තෙරුවන් සරණයි ....

  • @kalindudasanayake7307
    @kalindudasanayake7307 3 ปีที่แล้ว +4

    ඔබටත් එසේම වෙවා🙏🙏🙏🙏

  • @WASunil-lg1ts
    @WASunil-lg1ts ปีที่แล้ว

    මැතිතුමාටත් විඝ්වමාතාවටත් ඝ්තුතියි,ඝ්තුතියි,ඝ්තුතියි.

  • @athapaththudammika6295
    @athapaththudammika6295 3 ปีที่แล้ว +1

    ගොඩාක් ස්තුති සර් තෙරුවන් සරණයි .

  • @supundisanayaka4845
    @supundisanayaka4845 3 ปีที่แล้ว +2

    බොහොම පින් ඔබතුමාට 🙏🙏🙏🙏

  • @nilminikumari5566
    @nilminikumari5566 2 ปีที่แล้ว +2

    ස්තුතියි ⁣ තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏🙏

    • @sirimaweerasekara
      @sirimaweerasekara 8 หลายเดือนก่อน

      මෙම ඖෂධ ය මම හැදුවා පුස් ආවා එනිසා ශිතකරනයෙ තාබන්නද 0:07

  • @aroshavitharanage6522
    @aroshavitharanage6522 3 ปีที่แล้ว +2

    Me awshsha 4 එකට mix කරලා ශීතකරණයක තබා ganna puluwan da

  • @wasanthakumari4695
    @wasanthakumari4695 3 ปีที่แล้ว

    ඔබතුමාට පින් තෙරුවන්සරනයි

  • @ackack9172
    @ackack9172 3 ปีที่แล้ว

    ඔබ තුමාට ස්තූතියි බුදු සරණයි 🙏❤️

  • @lakshriniwalpola6639
    @lakshriniwalpola6639 3 ปีที่แล้ว +3

    ඇස් වල සුද තියෙන අයට ප්‍රතිකාරයක් කියලා දෙන්න පුළුවන් ද sir....

  • @dilhanichathurika6646
    @dilhanichathurika6646 2 ปีที่แล้ว

    බෙහෙවින් ස්තූතියි ගුරුතුමනි
    💝💝💝💝💝💝💝💝💝

  • @kumudinichampica1232
    @kumudinichampica1232 2 หลายเดือนก่อน +1

    ඉස්තුති

  • @rasikadamayanthi803
    @rasikadamayanthi803 2 ปีที่แล้ว +1

    ස්තුතියි ඔබතුමාට

  • @ramaniraman2564
    @ramaniraman2564 3 ปีที่แล้ว

    ඔබට බොහෝම ස්තුතියි ලග පෙනීම ට කරන ප්‍රති කර්මේ මොකක්ද

  • @Kassn1234
    @Kassn1234 2 ปีที่แล้ว +1

    බුදුසරණයි ඔබට ❤️🙏

  • @gennyl493
    @gennyl493 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much.
    Theruwan saranai!

  • @sheelavithanage4619
    @sheelavithanage4619 2 ปีที่แล้ว

    ආයුබෝවේවා
    බුදුසරණයි දෙවිපිහිටයි
    ස්තුතියි

  • @priyanthisamarasinghe3777
    @priyanthisamarasinghe3777 3 ปีที่แล้ว

    ඔබතුමාගෙ උපදෙස් අනුව බෙහෙතද සාදාගෙන ත්‍රාටක අභය්යාස පටන් ගතිමි. තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමාට.

    • @hirantheman
      @hirantheman 3 ปีที่แล้ว

      Is the grain that Dr mention තල or හණ. Kindly clarify

    • @priyanthisamarasinghe3777
      @priyanthisamarasinghe3777 3 ปีที่แล้ว

      @@hirantheman flaxseeds - hana seeds

    • @sumedasamankumari7107
      @sumedasamankumari7107 3 ปีที่แล้ว

      සීනි තියන අයට මී පැණි හොදද මහත්මයා

    • @erandimadushika7552
      @erandimadushika7552 2 ปีที่แล้ว

      ඔයා කරාද?හරි ගියාද

  • @nadeeshanmadushanka4016
    @nadeeshanmadushanka4016 2 ปีที่แล้ว

    තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට .හණ ata hodalada ganne.

  • @anomaa6756
    @anomaa6756 3 ปีที่แล้ว +2

    Mata laga penne na .kannadi danna wela.laga penima adu ayatath vodiyo ekak dannako .jesu pihitai oba thumata.

  • @trishilaweerasinghe1033
    @trishilaweerasinghe1033 ปีที่แล้ว +1

    Dear sir, thanks a lot for your valuable health advice. Triple gem bless you.God bless you...

  • @bgihan704
    @bgihan704 7 หลายเดือนก่อน +1

    Godak sthuthi obathumata godak pin 🙏🙏🙏🙏

  • @epagemalka5648
    @epagemalka5648 3 ปีที่แล้ว +2

    බොහොම stuti godak pin

  • @minduladissanayaka2667
    @minduladissanayaka2667 3 ปีที่แล้ว +5

    Thank you Sir ❤️😊👍

  • @pushpasupun6466
    @pushpasupun6466 3 ปีที่แล้ว +3

    Wow so Good lovely thanks so much sir 😍🤩🌈🙏

  • @jiwasudangi5286
    @jiwasudangi5286 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    මම අද දැක්කෙ මෙම බෙහෙත් හදල කාපු අය නෑද්ද.ලග පෙනීම අඩු අය ට හොදයි ද

  • @nishachandu5281
    @nishachandu5281 3 ปีที่แล้ว

    Godakma pin obathumata. Theruwan saranai.

  • @HelaRes
    @HelaRes 3 ปีที่แล้ว +4

    ස්තුතියි!!🙏🙏

  • @subodhanishshanka6639
    @subodhanishshanka6639 ปีที่แล้ว +1

    ස්තූතියි

  • @kanchanasarathchandra4677
    @kanchanasarathchandra4677 3 ปีที่แล้ว +1

    ස්තූතියි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏

  • @senithikusalya7578
    @senithikusalya7578 ปีที่แล้ว

    ස්තූතියි 🙏 🙏🙏

  • @sriyanikorale3587
    @sriyanikorale3587 ปีที่แล้ว

    Sir oba thuma meta pera oushadayak hadunwa dunna eya sakasa ganna akaraya sadahan karanawanam godak pin oba thumata "thripala sadun deka" mema oushadaya🙏

  • @pasankalhara5674
    @pasankalhara5674 2 ปีที่แล้ว

    පිලිකා රොගය හා සම්භන්ධ විශේෂ යෝග අභ්‍යාස තියෙනවද

  • @arunikulasinghe9899
    @arunikulasinghe9899 3 ปีที่แล้ว +5

    Thank you sir.

  • @MenakaNishanimendis
    @MenakaNishanimendis 5 หลายเดือนก่อน

    තෙරැවන් සරනයි

  • @kumariwasantha9448
    @kumariwasantha9448 2 ปีที่แล้ว

    Obathumata godak pin (arigatho)🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @dayapalipemarathna1355
    @dayapalipemarathna1355 2 ปีที่แล้ว

    Theruwan saranai oba thumata mevani dewal sajayata dima 🙏🙏🙏

  • @MclaN_WoRLd
    @MclaN_WoRLd 2 ปีที่แล้ว +1

    ඩොක්ඩර්.. දෙහි සහ සුදුලූණු දාපු වීදුරුවයි... පැනි සහ ඇට සහිත මිශ්‍රණ දෙක එකට එකතු කරනවද

  • @maleeshaellepola3485
    @maleeshaellepola3485 3 ปีที่แล้ว

    Bohoma pin theruvan saranai oba thumata.

  • @SK-ur1lf
    @SK-ur1lf 3 ปีที่แล้ว +2

    ගොඩාක් ස්තුතියි මන් පාසල් යන ළමයෙක් දැන් කාලෙක ඉදන් මගෙත් ඇස් දුර්වල වෙලා

    • @tharindulakshan7640
      @tharindulakshan7640 2 ปีที่แล้ว +1

      මගෙත් දුර පේන්නෙ බොද වෙලා😒

    • @5ofamazing186
      @5ofamazing186 ปีที่แล้ว

      මේවා කරලා උබලට හරි ගියාද බන්

    • @5ofamazing186
      @5ofamazing186 ปีที่แล้ว

      ​@@tharindulakshan7640 කියපන්කෝ

    • @SK-ur1lf
      @SK-ur1lf ปีที่แล้ว

      @@5ofamazing186 මට නම් කණ්නාඩි දාන්න වුණා😑
      ගොඩක් දුර්වල වෙලා නිසා

  • @shanikasadamali1919
    @shanikasadamali1919 ปีที่แล้ว

    Godak pin oba thumata...

  • @HemaHema-hg7ke
    @HemaHema-hg7ke 3 ปีที่แล้ว

    Theruwan saranayi !!! Obathumata.❤❤❤🙏🙏🙏

  • @MalithaMalitha-hp9cq
    @MalithaMalitha-hp9cq ปีที่แล้ว +2

    මේ බෙහෙත හදලා සේරම එකට කලවම් කරලා නේද වීදුරු බෝතලේට දාන්නේ sir

    • @jiwasudangi5286
      @jiwasudangi5286 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      මම අද දැක්කෙ මෙම බෙහෙත් හදල කාපු අය නෑද්ද.ලග පෙනීම අඩු අය ට හොදයි ද

  • @jayanthasenarath884
    @jayanthasenarath884 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanks sir🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @kumudunijayamali3858
    @kumudunijayamali3858 3 หลายเดือนก่อน

    මගෙ පුතාගෙ වයස අවුරුදු 7..එයාගෙ දුර පෙනීම අඩුයි.එයාට මේ ඖෂධය දුන්නට කමක් නැද්ද? යෝග කරන්නෙ නැතුව දෙන්න බැරිද ? තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට......

  • @ArkannangaraKannangara
    @ArkannangaraKannangara 3 ปีที่แล้ว

    ඔබ තුමා ඉදිරිපත් කළ ඇට වර්ගය . හන ඇටද?/කන ඇටද? පැහැදිළි කරදෙන්න.ස්තුතියි

  • @roicefernando1857
    @roicefernando1857 2 ปีที่แล้ว

    godaaak sthuthie sir jesupihtai deergausha

  • @merim8495
    @merim8495 3 ปีที่แล้ว

    Bohoma pin oba tumata ade rudera pedanayatath behetak kiyannako pin oba tumata teruwan saranai

  • @umeshazhenrohithanugekotuw5584
    @umeshazhenrohithanugekotuw5584 3 ปีที่แล้ว

    obathumata sthuthi . ---- Ro --- Pelmadulla .

  • @ayeshkalhara7114
    @ayeshkalhara7114 3 ปีที่แล้ว

    Sir sem amaruwata prathikarama yoga abyasa, aushadha tiyenawanam kiyanawada.theruwan saranai obathumata🙏🏻🙏🙏🙏🏻🙏🏻🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🏻🙏🙏🙏🙏

  • @adeeshaadeesha-wt5um
    @adeeshaadeesha-wt5um ปีที่แล้ว

    මට මුලින් හොදට ඇස් පෙනුන දැන් මන් ගේම් ගහනව දැන් දුර පේනව ගොඩක් අඩුයි විසඩුමක් කියන්නකො plz💓

  • @tharangaweerasinghe4893
    @tharangaweerasinghe4893 3 ปีที่แล้ว

    ගොඩාක් ස්තුතියි සර්

  • @madushagamage8129
    @madushagamage8129 3 ปีที่แล้ว +1

    Ayubohowewa obathumata.
    Budusaranai.
    Sir.. Rudraksha, Crystal, pyramid, thulsi gena video karanna ko.
    sthuthii.

  • @thushanthipathinayake5605
    @thushanthipathinayake5605 2 ปีที่แล้ว

    බොහොම පින් ඔබතුමාට. සර් ලෙමොන් ගෙඩි දෙකක් දැමීමට කමක් නැද්ද. එහෙම දැම්මොත් බෙහෙතෙ ගුනය අඩු වෙයිද .please reply me.

  • @angeloweeramantrige4598
    @angeloweeramantrige4598 2 ปีที่แล้ว

    Mema behethak frige eke thianna puluvandha?

  • @maximusfernando6346
    @maximusfernando6346 3 ปีที่แล้ว

    Godaak sthuthi sir deergausha jesupihitai

  • @kaweeshapiyumal9546
    @kaweeshapiyumal9546 ปีที่แล้ว +1

    මේක හරියනවද

  • @shiranirathnayaka924
    @shiranirathnayaka924 6 หลายเดือนก่อน

    දියවැඩියාව ඇත්නම් මෙය කළ හැකිද ?

  • @padmaalahakoon
    @padmaalahakoon ปีที่แล้ว

    Thanks thanks thanks for the video s

  • @biatriceperera5130
    @biatriceperera5130 6 หลายเดือนก่อน

    Me veni awsada nodana apita kiyala dena eka pin sida wenawa🙏🙏🙏

  • @chathurikapriyadarshani3926
    @chathurikapriyadarshani3926 10 หลายเดือนก่อน

    දුර,ලග දෙකේම පෙනීමේ අපහසුතා තියෙන අයට මේක හොදයි ද ස්ර්

  • @winbeauty5834
    @winbeauty5834 3 ปีที่แล้ว +1

    ස්තුතියි 🙏🙏🙏

  • @PiyasenaChandana
    @PiyasenaChandana 11 หลายเดือนก่อน

    Hugak pin oba thumata deerigaausha wewa

  • @sumanaguruge2987
    @sumanaguruge2987 ปีที่แล้ว

    Thanks sir god bless you

  • @ranjaniek.p.w7938
    @ranjaniek.p.w7938 3 ปีที่แล้ว +2

    Sir hana ata monavada stutiy
    BudusaranI devipihitai

  • @iroshairosha6992
    @iroshairosha6992 3 ปีที่แล้ว

    Bohoma sthuthiyi sir theruwan saranayi

  • @hemauggalla2025
    @hemauggalla2025 3 ปีที่แล้ว +2

    පින් සිදුවේවා ..🙏ලෙමන් පොත්තද මදයද කෑලි කපල ගන්නෙ.ඒක පොඩ්ඩක් පැහැදිලි නැහැ .

  • @ganganisurangika5802
    @ganganisurangika5802 2 ปีที่แล้ว

    Please clarify whether the four ingredients add altogether or not.

  • @slpubg7544
    @slpubg7544 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you very much Sir, Budusarenai...🌷🌷🌷

  • @ayshaalmazroui6527
    @ayshaalmazroui6527 4 หลายเดือนก่อน

    Obatumata. Davipihitai. Mevadanumdunnata

  • @roicefernando1857
    @roicefernando1857 2 ปีที่แล้ว

    godaaak sthuthie obata deergausha

  • @chandralathalatha1514
    @chandralathalatha1514 6 หลายเดือนก่อน

    Taruwana sarani pena watha oba tumata bohoma pena labanawa bohoma extutei vexwa matawaga pehitai oba tumata ma Kuwait sitai 🙏 🙏✨️🙏✨️🙏✨️🇰🇼

  • @MenakaNishanimendis
    @MenakaNishanimendis 5 หลายเดือนก่อน +1

    අනෙක වාරයක් ස්තුති ඔබතුමාට මගේ ඇස් දෙක මේ ලගද ඉදලා පෙනම අඩු උනා අනේ මට පෙනිම ලබා දෙන්න ඔබතුමාට බොහොම පිං🙏🙏🙏🙏🙏❤❤

    • @jiwasudangi5286
      @jiwasudangi5286 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      මම අද දැක්කෙ මෙම බෙහෙත් හදල කාපු අය නෑද්ද.ලග පෙනීම අඩු අය ට හොදයි ද