운동 다시 시작하시게요? 헬스 초,중급 상체 루틴 가이드

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  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 312

  • @KimKangmin
    @KimKangmin  4 ปีที่แล้ว +177

    영상이 도움이 되셨다면 구독!좋아요!알림설정!
    앞으로도 유익한 운동정보 영상 콘텐츠 많이
    준비하도록 하겠습니다 감사합니다🙏

    • @김정균-f1g
      @김정균-f1g 4 ปีที่แล้ว

      영상 잘보고 있어요~

    • @nttdtfcu
      @nttdtfcu 4 ปีที่แล้ว

      허리 디스크 환자들을 위한 운동법도 나중에 시간되실 때 올려주시면 너무 감사할 것 같아요!!

    • @nttdtfcu
      @nttdtfcu 4 ปีที่แล้ว

      @@jkj3403 th-cam.com/video/nDfe7QxKI_Y/w-d-xo.html

    • @God-9
      @God-9 4 ปีที่แล้ว +1

      선입견 갖고있다가 브이로그 보고 팬됐습니다 꿀팁영상 감사합니다 응원합니다~!

    • @서준아빠-c8e
      @서준아빠-c8e 4 ปีที่แล้ว

      항상 꿀팁ㅋㅋ

  • @dpstudio5171
    @dpstudio5171 4 ปีที่แล้ว +120

    0:01 "안녕하세요 깋얗잏입니다"

    • @maxta0519
      @maxta0519 4 ปีที่แล้ว +9

      상ㆍ병장이 관등성명하는줄ㅋㅋㅋ

    • @윤터-d3q
      @윤터-d3q 3 ปีที่แล้ว +1

      깅가임다

  • @tootooo1219
    @tootooo1219 2 ปีที่แล้ว

    동네 헬스장 PT설명 듣다가 이거 보는데 확실히 프로는 설명이 급이 다르네요ㅎㅎㅎ 귀에 쏙쏙 들어옴. 설명이 1타 강사급이에요

  • @johndak_
    @johndak_ 4 ปีที่แล้ว +1

    정육점에 빵~~ 간략하고 명확하게 알려 주시네요. 지루하지 않아서 좋습니다~^^

  • @zoyein
    @zoyein 4 ปีที่แล้ว +32

    0:41 엉덩이 부담씨러

  • @fitnessworld4475
    @fitnessworld4475 4 ปีที่แล้ว +1

    수고 하셔서 찍은 동영상 감사합니다. 김강민선수님 너무 멋져요 ..

  • @oban100
    @oban100 2 ปีที่แล้ว +1

    진짜 세상 좋아졌다 ㅋㅋ 나바 1등 선수의 pt를 집에서 누워서 편하게 보다니

  • @아케보노-r4h
    @아케보노-r4h 4 ปีที่แล้ว +1

    오늘도 웅장한 영상 감사합니다 🙏 유튜브 해주셔서 감사합니다🙏

  • @김문환-u1u
    @김문환-u1u 4 ปีที่แล้ว +1

    설명 정말 쏙쏙 들러오네요 구독하고 갑니다^^

  • @ljindah
    @ljindah 3 ปีที่แล้ว

    설명, 목소리, 간결함 다 좋네요!

  • @미소신-j1g
    @미소신-j1g 4 ปีที่แล้ว

    김강민 선수는 .
    운동 설명을 잘하시네요 .
    그 말은 말솜씨가 좋으신거 같아요 . 어렵지 않게 중요 포인트만
    알기쉽게 잘 설명해주네요 .
    몸도 균형미가 정말 좋은 손에 꼽을정도로 벌크보단 균형미 좋은 빌더이신데 . 말도 잘하니 .
    역시 넘사벽 능력자 네요 .
    티칭을 되게 순하고 부드럽게
    배우는 사람 입장에서
    부담이나 압박감 없이 잘하네요 .
    응원합니다 .
    앞으로두 지금처럼
    좋은영상 기대할게요 .

  • @user-741
    @user-741 4 ปีที่แล้ว

    오~~~이렇게 좋은 팁을 무상으로 들을수 있다니^^ 개인트레이너가 생긴듯합니다
    너무 도움이 많이 되는 영상 감사합니다
    보답은 부끄럽지만 스킵없는 광고시청과 좋아요로 대신합니다^^

  • @김승환-d5b
    @김승환-d5b 4 ปีที่แล้ว

    김강민 선수 멀리서 항상 응원합니다. 화이팅

  • @김민재-n5s9c
    @김민재-n5s9c 4 ปีที่แล้ว

    1:15 형님 아래쪽이 상당하시네요 벌크업이 많이 되있는거 같습니다 역시 남자십니다

  • @funkdhful
    @funkdhful 4 ปีที่แล้ว

    눈높이 설명에 지리고 갑니다.

  • @끄억
    @끄억 3 ปีที่แล้ว

    항상 잘보고 있슴돠..! 무슨말이 필요합니까 최고일뿐인데

  • @김승유-kr1
    @김승유-kr1 4 ปีที่แล้ว +10

    괜히 억대연봉을 받으시는게 아니군요.. 이해하기 너무 쉽고 핸드폰으로 이렇게 값비싼 피티를 받는다는것에 감사합니다

    • @Ecuador006
      @Ecuador006 4 ปีที่แล้ว

      보지만말고 실천 ㄱ

  • @lupin4957
    @lupin4957 3 ปีที่แล้ว

    큰 도움이 되었어요!! 내일 해보도록 하겠습니다!!

  • @khbr6440
    @khbr6440 4 ปีที่แล้ว

    형님 응원합니다 오늘하루도 웃으면서 보내실수있는 날이 되셨으면좋겠습니다! 파이팅!

  • @Hee-eh5re
    @Hee-eh5re 2 ปีที่แล้ว

    운동 다시 시작중인데, 유익합니다! 감사해요

  • @gunh08
    @gunh08 4 ปีที่แล้ว

    헬스 유튜버중에 유일하게 영상 꼼꼼히 챙겨보는 중이네요 좋은 영상 감사합니다

  • @뉴미래부동산소장
    @뉴미래부동산소장 3 ปีที่แล้ว

    캬 몸 예술입니다 구독하고 갑니다

  • @김부르스
    @김부르스 3 ปีที่แล้ว

    정말 감동적인 강의입니다
    놓치고 잇던 기본을 많이 잡아주세요
    감사합니다

  • @jxxixxl
    @jxxixxl 2 ปีที่แล้ว

    지린다 너무 유익해 감사합니다

  • @DH-ys1ju
    @DH-ys1ju 4 ปีที่แล้ว

    등 영상도 기대할게요!!!잘 보고 가여~~!!!!!!!!

  • @안녕하세요-e4k
    @안녕하세요-e4k 4 ปีที่แล้ว

    영상 찍으시는분 진짜 잘 이끄시네..👍👍

  • @이수-w7w
    @이수-w7w 4 ปีที่แล้ว

    2탄 기다리고 있어요😀

  • @서울콩
    @서울콩 3 ปีที่แล้ว

    트레이너들의 트레이너라고 불리는 이유가 있네요 김강민선수님 설명도 정말 잘하시고 멋있습니다!

  • @강동수-t8b
    @강동수-t8b 4 ปีที่แล้ว +1

    항상 느낌지만 설명 정말잘하시는거 같아요ㅋ
    많이 배워갑니다!

  • @maum9410
    @maum9410 2 ปีที่แล้ว

    진짜 너무 잘가르쳐 주십니다 최고에요! 감사합니다 !!

  • @재영-d1g
    @재영-d1g 4 ปีที่แล้ว

    도움 많이 될것 같습니다
    오후운동때 영상보면서 따라해보겠 습니다.

  • @d.or.b
    @d.or.b 3 ปีที่แล้ว

    헬린이에게 무한한도움을 주시네요

  • @sungdosong1767
    @sungdosong1767 3 ปีที่แล้ว

    진짜 알아듣게 설명잘하시네 역시는 역시다

  • @syjh0227
    @syjh0227 3 ปีที่แล้ว

    최곱니다!!!!

  • @joshjeong7967
    @joshjeong7967 2 ปีที่แล้ว

    덕분에 열심히 운동 다시 시작할 수 있을것같아요. 감사합니다

  • @TV-gy4lk
    @TV-gy4lk 3 ปีที่แล้ว +1

    멋지십니다🔥🔥🔥

  • @박찬호-c7y9c
    @박찬호-c7y9c 4 ปีที่แล้ว

    진짜 설명 잘한다...ㅎㅎ 피티 안받아도 되겠어요...
    영상만 있으면~~ㅎㅎ 편집자님 질문도 예리해~~~

  • @ilovedosa
    @ilovedosa 4 ปีที่แล้ว +1

    요새 다시 헬스장으로 운동 복귀해서 뭐부터 해야하는지 혼란스러웠는데 좋은 타이밍에 올려주셔서 감사합니다👍☺️ 좋아요 구독 알림설정 다 누름

  • @상큼돌이
    @상큼돌이 3 ปีที่แล้ว

    진짜 너무 많이도움되요..대박입니다

  • @캐념부자
    @캐념부자 3 ปีที่แล้ว

    설명오지내요 진짜너무유익해요 형님

  • @HEATH_EDU
    @HEATH_EDU 4 ปีที่แล้ว +2

    귀에 쏙쏙들어오는 설명..>!!! 참고해서 운동 하겠습니다 ㅎㅎ

  • @전윤호-e7r
    @전윤호-e7r 4 ปีที่แล้ว +1

    좋은 영상 감사합니다~! 배워갑니당

  • @Ss-vc4do
    @Ss-vc4do 4 ปีที่แล้ว

    와 지금 다시보는데 설명진짜 꼼꼼하게 필요한것만 해주시네요 도움많이 됩니다

  • @구두-e7n
    @구두-e7n 3 ปีที่แล้ว

    캬 형님 도움 정말 많이 됩니다 감사합니다 구독 박고 갈게요

  • @쥬르르르르쓰
    @쥬르르르르쓰 4 ปีที่แล้ว

    알려주신팁으로 건강한몸만들고 같이 코로나를 이겨내서 다같이헬스장으로!!

  • @nvmowen
    @nvmowen 4 ปีที่แล้ว

    이 영상 하나로 구독과 좋아요 바로 눌렀습니다

  • @kwjdaniel0908
    @kwjdaniel0908 2 ปีที่แล้ว

    정말 유용한 정보였습니다~
    감사합니다~

  • @이난-b7t
    @이난-b7t 4 ปีที่แล้ว

    오오오 정말 감사해요 오랜만에 헬스장 가서 알려주신 것들 되새기 도록 하겠습니다아!!

  • @김정준-m5r
    @김정준-m5r 4 ปีที่แล้ว

    정말 잘 보고 배우고있습니다

  • @abraham_e424
    @abraham_e424 4 ปีที่แล้ว +1

    안그래도 운동진행하려고했는데,,, 타이밍 나이쓰다..👍

  • @Wonwook
    @Wonwook 3 ปีที่แล้ว

    너무유익,,,,!

  • @김지훈-c2t3r
    @김지훈-c2t3r 4 ปีที่แล้ว

    알고리즘 뭐야~ 오늘부터 다시 시작인데 잘보고갑니다

  • @김형진-z1f
    @김형진-z1f 4 ปีที่แล้ว

    초보자를위한 많은 영상 부탁드릴게요. 감사합니다!

  • @tv-cutebeartv6575
    @tv-cutebeartv6575 4 ปีที่แล้ว +1

    아주 유익합니다!

  • @user-dx8iv6ne2p
    @user-dx8iv6ne2p 4 ปีที่แล้ว +1

    등 영상도 가대하겠습니다!

  • @KTNF-sj2op
    @KTNF-sj2op 4 ปีที่แล้ว

    강민님 팬으로서 앞으로 꾸준히 좋은 활동과 활약 기대합니다

  • @남자-u8g
    @남자-u8g 4 ปีที่แล้ว

    꿀팀감사합니다~^^

  • @윤태현-x9t
    @윤태현-x9t 3 ปีที่แล้ว +1

    평소에 강민님 설명을 집에서 듣고 헬스장에서 기억하면서 운동을 하고 있습니다 많은 도움을 받고 있습니다 감사합니다
    바쁘시겠지만 시간이 나신다면 등 이두 편도 올려주시면 감사하겠습니다

  • @꼬마-v7n
    @꼬마-v7n 4 ปีที่แล้ว

    어깨가 왜아픈지 알게되서 운동에 도움이 됬어요ㅎ 운동 하고잇다가 알림떠서 봤는데 자세 고치고 오늘도 근육을 강화햇습니당

  • @무잔-u3b
    @무잔-u3b 4 ปีที่แล้ว

    형 진짜 고마워요 앞으로도 잘 챙겨볼게요

  • @너굴리리
    @너굴리리 4 ปีที่แล้ว

    운동방법, 팁등 유용한 정보들 감사합니다 동기보여 받고갑니당

  • @강남길-y3k
    @강남길-y3k 4 ปีที่แล้ว

    헬스장 갈 시간이...시국이 시국인만큼 홈트도보고싶네요 영상잘봣습니다

  • @jman177
    @jman177 4 ปีที่แล้ว

    좋은 영상 감사합니다 👍👍

  • @ONECHOO
    @ONECHOO 4 ปีที่แล้ว

    감사합니다!! 내일 묶어서 해보겠습니다!

  • @조원준-x8g
    @조원준-x8g 4 ปีที่แล้ว

    구독자 느는 속도보소 ㄷㄷ 나만 이형 매력있다 생각하는거아니였어

  • @테드-q9h
    @테드-q9h 4 ปีที่แล้ว

    굿입니다👍👍

  • @쫑따이v
    @쫑따이v 3 ปีที่แล้ว

    배워보고 싶네요.

  • @sooph5915
    @sooph5915 4 ปีที่แล้ว

    항상 감사합니다~~~~~~~~~~~

  • @헐레벌떡-s3h
    @헐레벌떡-s3h 4 ปีที่แล้ว

    남으실게 있을까 걱정이돼요 ㅠㅠ 매번너무감사드려요~

  • @엘비스-t7p
    @엘비스-t7p 4 ปีที่แล้ว

    미는거 오늘 다 했네요
    다른것도 빨리올려주세요! 현기증 날 것 같아요 ㅎㅎ

  • @제스트-m9f
    @제스트-m9f 3 ปีที่แล้ว

    진짜 제일 귀에 쏚쏙들어온다 와우

  • @태민-c2m
    @태민-c2m 3 ปีที่แล้ว

    형 구독 박았어 설명 잘하신다 형

  • @가식-o9g
    @가식-o9g 4 ปีที่แล้ว

    설명 너무 좋아..ㅎㅎ 굳입니다 ^^

  • @xsxs445
    @xsxs445 4 ปีที่แล้ว

    Push pull leg 루틴 좋아요 👍

  • @이기열-u4r
    @이기열-u4r 4 ปีที่แล้ว

    친절한 설명 멋진 근육 정말 보기 좋습니다. 많이 배워갑니다. 감사합니다.

  • @구니스-y9s
    @구니스-y9s 4 ปีที่แล้ว +2

    당기는 운동 등 이두도 기대됩니다.
    하체운동 하실때 스쿼트 정면에서의 자세도 보여주시면 더큰도움이 될것같습니다. 👍

  • @maradona-cm6uk
    @maradona-cm6uk 3 ปีที่แล้ว

    정말 잘 가르치신요 구독~~

  • @크러쉬-d7k
    @크러쉬-d7k 2 ปีที่แล้ว

    너무 잘 알려주신다

  • @서부경남
    @서부경남 4 ปีที่แล้ว +1

    뭐부터 해야하는지 몰랐는데 감사합니다 빨리 등이랑 이두편도 보고싶네요^_^

  • @최요한-v8g
    @최요한-v8g 4 ปีที่แล้ว

    정말 설명 잘하시네요...

  • @rogue9682
    @rogue9682 4 ปีที่แล้ว

    구독 좋아요 꾹 💪 💪

  • @tommylee162
    @tommylee162 4 ปีที่แล้ว

    미국에서 항상 잘보고있습니다.
    여기는 아직 짐이 문을 않열어서, 영상만 보고있네요~~
    미국 짐들 오픈하면 한번 놀러오셔서 미국 형들 혼구녕 내주세요~~

  • @Entj_Im_God
    @Entj_Im_God 3 ปีที่แล้ว

    도움많이됐어요

  • @FendimanPUBG
    @FendimanPUBG 3 ปีที่แล้ว

    정말 감사드려요

  • @뭉치뭉치매직-c6g
    @뭉치뭉치매직-c6g 3 ปีที่แล้ว

    오.. 대박 따라하면 강민이 형님처러 ㅁ되겠지!!

  • @hooni9912
    @hooni9912 4 ปีที่แล้ว

    설명잘하시네요..

  • @백승민-s7m
    @백승민-s7m 4 ปีที่แล้ว

    10년째헬창인데 운동을 유튜브나 헬스장에아저씨께물어보며 운동햇는데 유익하네요 조금더헬창의길을걸을수잇을거같네요 감사

    • @백승민-v1m
      @백승민-v1m 4 ปีที่แล้ว

      동명이인 유투브에서 처음이네요 ㅋㅋㅋ

    • @백승민-s7m
      @백승민-s7m 4 ปีที่แล้ว

      @@백승민-v1m 허얼? ㅋ 보기도쉽지않은데..'

  • @걷는자
    @걷는자 4 ปีที่แล้ว

    설명 좋네영 ㅋㅋㅋ 굿입니다 굿

  • @gym3901
    @gym3901 4 ปีที่แล้ว

    강민이형 하체루틴도좀 ... ㅋㅋ 형 영상은 늘 도움되서 좋음 .. 하체도 부탁 드림 ..

  • @구구구-f1g
    @구구구-f1g 4 ปีที่แล้ว

    형님 좋은 정보 감사합니다

  • @이슬기-d1e
    @이슬기-d1e 3 ปีที่แล้ว

    빈바로 타겟탕 지점 확인
    허리 아치를 통해 가슴이완
    골반부터 무릎까지 일자
    그립 위치는 수직 팔꿈치 지면 아래바라보게
    팔꿈치 좁히고 넓히고
    유륜 바로 위 어깨가 개입되지 않게
    이완시 어깨 통증이 있는지 어깨 가동범위 확인
    정적 수축은 좋으나 팔꿈치나 관절에 무리

  • @mikelee6034
    @mikelee6034 4 ปีที่แล้ว

    좋은 정보 감사합니다!

  • @jojione8358
    @jojione8358 4 ปีที่แล้ว +1

    쉬운 설명 탄탄합니다 ㅎㅎ👍🏽👍🏽👏🏻👏🏻👏🏻

  • @현석진-n9p
    @현석진-n9p 4 ปีที่แล้ว +6

    대표님! 0:26 가슴 어깨 삼두인데 등이라 하신거같아요!

  • @지수-y9s
    @지수-y9s 4 ปีที่แล้ว

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정육점모드 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😁 감사해요!!

  • @View719
    @View719 4 ปีที่แล้ว

    너무감사합니다

  • @유영권-g9h
    @유영권-g9h 4 ปีที่แล้ว

    설명 들으니 가슴이 웅장해지니깐 치킨시켜야겠다 ㅎㅎ 운동끝

  • @백만따리-x9y
    @백만따리-x9y 4 ปีที่แล้ว +28

    강민씨 영상보면서 운동하는데 이해도 쉽고 느낌이 잘 오더라구요
    다만 헬스장을 안다니고 덤벨로만 홈트하는데요
    운동영상들에 기구를 사용못할시
    덤벨로 대체운동 하는법도 알려주시면 감사하겠습니다 ㅜㅜ

  • @지참치-x3h
    @지참치-x3h 4 ปีที่แล้ว

    행님감사합니다 진짜로

  • @김태수-v4g
    @김태수-v4g 4 ปีที่แล้ว

    영상 잘보고있어요 ㅎ 그리고 손목 스트랩이나 허리 벨트 팔목 다리 보호대 같은 보호대 추천 컨텐츠도 괜찮은거 같아요~^^