Subir sentado ou em pé - Saiba quando utilizar cada postura

[@luiscarlosferreira4283]

VIDA LONDA AO ALTA PERFORMANCE, E QUE DEUA ABENÇOE a todos.

[@luiscarlosferreira4283]

Parabéns pelos seus conteúdos. sempre bastante inteligentes, práticos que ajudam a todos, desde iniciantes até avançados. Continue esse ótimo trabalho que está preenchendo um nicho neste campo

[@evangelistasilva8558]

Muito bom!

[@sergiofidelisdossantos1856]

Aumentei a minha média com as suas dicas. Fiz um pedal em altitudes consideráveis, numa topografia bastante irregular, passando por dez municípios, em 13h09min, e totalizando 237,1 km

[@leandromascarenhas6180]

Chris, sentindo muita falta dos seus comentários do Tour de France 2023.

[@fabioeduardoribeiro5529]

Só dicas tops tmj

[@Escort_glt]

Tenho aprendido bastante com seus vídeos, os outros vídeos que assisti sobre subida me ajudou bastante até melhorei meus tempos no Strava!!! Agora estou unindo os conhecimentos que meu irmão que é ciclista a muitos anos e já competiu profissionalmente e suas dicas estou melhorando e sou personal então estou usando todos os conhecimentos e aplicando.

[@Gian_Zanon]

Mais uma vez passando dicas valiosas para nós, parabéns!!

[@taoalpasilva51]

Fala Cris Silva, tmj obrigado pela dica 👏👏👏👏

[@sandrodesouzamendonca9007]

Na subida longa, não seria melhor parar, descer da magrela e beber água e bater um rango, e depois voltar a subir?

Cris, existe um tempo máximo recomendado para pedalar em pé nas subidas? Ou depende do potencial do atleta mesmo?
Achei esse vídeo muito bom!
Obrigado!