#26 Skąd się biorą nałogi - mózg w nałogu

👉 Zostań architektem swojego mózgu. Wskazówki w podcaście.
_______________
📙 link do książki
centrumterapii...
🟡 link do kursu
centrumterapii...
✅ link do bloga
centrumterapii...
👉 link do strony
centrumterapii...
#alkohol #uzależnienie #rozwójosobisty

[@sebek91]

Stacja #26 ❤ dłonie same składają się do oklasków 👏
Prosty przekaz trudnych tematów

[@marzenaciesielska]

Racja, nie jest łatwy temat, dzięki za docenienie :)

[@pawelrsw2625]

Bardzo zainteresował mnie temat silnej woli kontra terapia. Ja nie jestem po terapii ale jakimś cudem przerwałem picie i nie robię tego od prawie półtora roku i nie mam zamiaru wracać. Nie czuję żadnej przemocy wobec siebie, nie zmuszam się do tego i nawet zapominam o tym że kiedyś tyle piłem(mam 44 lata i piłem spokojnie ponad połowę życia). Do abstynencji doprowadziły mnie pewne filmy o alkoholu na yt które mnie poprostu wystraszyły i nagle jakimś cudem przestałem. A nigdy wcześniej nie potrafiłem tego przerwać. Później zacząłem zagłębiać się w te wszystkie mechanizmy nałogów co doprowadziło mnie do psychologii. Psychologia mnie kompletnie pochłonęła. Nie miałem o wielu rzeczach pojęcia. O sobie i o innych. Teraz mi się doiero wszystko otwiera i to jest fascynujące. Przestałem też palić zielsko z którym też miałem problem i ograniczyłem do minimum socjal media. Wszystko praktycznie zrobiłem sam. Czuję że właczył mi się właśnie zdrowy rozsądek a nie jakiś przymus...

[@marzenaciesielska]

Witam, myślę, że może Pan pogratulować sobie przytomności i otwartości umysłu i ciekawości, którą może mieć Pan w sobie, skoro poszukiwania idą w tak odpowiedni sposób. Zmotywowanie siebie , czyli użycie silnej woli bez agresji względem siebie- to nieczęsta umiejętność, ja byłabym dumna na Pana miejscu :) pozdrawiam serdecznie

[@pawelrsw2625]

@@marzenaciesielska dziękuję za Pani opinię. Ona naprawdę wiele dla mnie znaczy, jako że sam czasami wątpię w siebie i zastanawiam się czy to ze mną jest wszystko ok:) Z motywacją to właśnie zwykle u mnie krucho, a z racji tego że chyba należę do tych z wysoką wrażliwością, to wiele rzeczy mnie interesuje i fascynuje ale szybko tracę do nich zapał bo w dłuższej perspektywie wydają mi się zbyt skomplikowane. No ale z psychologią wyszło inaczej. Każdemu życzę i polecam samorozwój i świadomość ponad powierzchowne pokusy tego świata. Również pozdrawiam serdecznie!

[@novi82]

Dzięki Pani wykładom zaczynam rozumieć sam siebie. Nie pilem 4.5 roku , wpadłem w nawrót i popłynąłem na 1.5 roku. Obecnie nie piję, miałem w tym roku dwa zapicia. Rozumiem juz dobrze na czym polega uzależnienie, nie mam już komfortu picia. Jednak że dochodzę do wnisoku że słabo rozumiem samego siebie i to co mnie otacza. Mam te złe utarte ścieżki które realizuje mimo chodem. Zaczynam mierzyć się z przeszłością, począwszy od dziecka. Staram się łamać te złe schematy i wprowadzać nowe. Otwieram pomału oczy w wieku 42 lat... To co najgorszego zrobił mi alkohol to to że na długie lata zatrzymał mój rozwój....

[@marzenaciesielska]

Cieszę się, że zaczynam Pan lepiej rozumieć jakie kwestie wymagają naprawy, wówczas można ruszyć do przodu, a nie kręcić się w kółko, pozdrawiam i do kolejnych stacji :)

[@DecoDea]

Dziękuję. Tego potrzebowałem usłyszeć

[@marzenaciesielska]

Witam na pokładzie Pociągu :)

[@Mak_lak]

W moim odczuciu mój nałóg wziął się z silnej potrzeby ucieczki przed trudnymi emocjami, głównie lękiem. Schemat powtarzany wiele lat stał się tak silny, że nie jestem w stanie sam z niego wyjść.

[@marzenaciesielska]

Bardzo ważne jest to, aby zobaczyć i ustalić skąd mógł powstać nałóg- istotne odkrycie, teraz kolejna praca to znaleźć inną metodę na regulowanie emocji w zdrowszy sposób

[@jolafoerster4129]

Jak zawsze w czas 🌞✌️💪💖🙏

[@marzenaciesielska]

Oj to bardzo się cieszę, że "Pociąg..." nie ma opóźnień ;)

[@sylwiapaluszkiewicz8779]

Marzenko jest Pani wspaniała! Tyle wiedzy! Dziękuję Pani za prawdziwe narzędzia do pracy nad sobą ❤ Jestem za Panią ogromnie wdzięczna 💌 P.S. Pięknie proszę o podpowiedź - może na prostym przykładzie jak pracować z 3-cim workiem (moja interpretacja) 🙏 Ale to w podkaście 12# 🌷🍀🌷 z największym wyrazem szacunku

[@marzenaciesielska]

Świetny pomysł, aby rozwinąć trzeci worek, zapiszę sobie i zrobię więcej wskazówek- dzięki za inspirację

[@JanPatek1606]

Dziękuję bardzo za ten wykład przybliżenia nam neurobiologii mózgu w dostępny sposób. 💐

[@marzenaciesielska]

Cieszę się, że nadal Pan jedzie ze mną :) pozdrawiam

[@dorotastapor1025]

Dziękuję świetny temat ❤❤❤

[@marzenaciesielska]

Dzięki i do kolejnej stacji :)

[@RalfBono]

Witam i o zdrówko pytam…😂 pociąg ruszył I to najważniejsze!!!

[@marzenaciesielska]

tak, maszyna ruszyła :) zdrówko ogarnięte- dziękuję

[@andrzejurban_83]

Kocham i polecam ❤

[@marzenaciesielska]

Cudnie, zatem do kolejnej stacji

[@mariuszszostak94]

Witam. Pani świetnie to wszystko pokazuje. Ale też dużo ludzi uzależnionych od alkoholu ucieka w relanium a w nim jest diazepam. I lekarze to alkoholikom przepisują ale i też ludziom nie uzależnionym od alkoholu. Relanium na wszystkie problemy (diazepam). Czy mogłaby Pani poruszyc ten temat, że w tym relanium jest narkotyk?
Pozdrawiam i do usłyszenia. 😊👍

[@marzenaciesielska]

Nie jestem specjalistką od farmakoterapii, nie czuję się na tyle kompetentna, aby zrobić o tym podcast. :) dzięki za komentarz i cenne refleksje

[@DecoDea]

Jak zaczalem Pani sluchac.... to zaczalem widzieć gdzie sa schematy mojego uzaleznienia od pornografii Pragne zerwać z tym ochydztwem. A widze ze jest full schematow i teraz musze je pokonywać. Jednak mam zamiar zmusic sie do tego zeby zaczac schemat ktory znam barfzo dobrze i chce zareagować na emocje chce ja stlamscic żeby zacząć kalibrowac system.

[@marzenaciesielska]

Bardzo się cieszę, że podcasty naprowadziły Pana o co generalnie może chodzić w uzależnieniu. Taki mam cel, aby pokazać głębiej problem, wtedy łatwiej jest próbować się zmieniać, a nie tylko siłowo utrzymywać abstynencję, pozdrawiam i zapraszam do "Pociągu..", we wrześniu ruszam z 2 sezonem

[@RalfBono]

Teraz to ja kupuję Pani stwierdzenie że robimy porządek z” niepotrzebnymi ubraniami… „ faktycznie bo większość z uzależnionych budzi się z ręką w nocniku i w zasadzie tylko to mu zostało… a zbudowanie na nowo domu, życia i lepszych perspektyw graniczy z cudem by osiągnąć to bez pomocy profesjonalistki🙂

[@marzenaciesielska]

Zatem zmiana szafy i będzie git :)

[@DecoDea]

Zle sie wyraziłem nie chce go tlamsic chce mu pozwolić przepłynąć przez rure

[@kilajajamucharata]

pozdrawiam i dziękuje

[@marzenaciesielska]

Pozdrawiam również

[@teresakuzel8810]

ale jak czlowiek z sam soba ma problem i i chce sie uspokoic alkoholem

[@annadic7719]

Witam mam do pani putanie corka jest uzalezniona od ogladania filmow pseldo uzdrowiciela co moge zrobic czy wystarczy zablokowac tego czlowieka co sprzedake kit w internecie a ludzie slabi psychicznie lykaja te bajiki tylkp jak mozna pomoc takiej osobie

[@Nygiii]

Mozna się spotkać ?