#12_3

👉 Zostań architektem swojego mózgu. Wskazówki w podcaście.
_______________
📙 link do książki
centrumterapiisos.eu/store/
🟡 link do kursu
centrumterapiisos.eu/kurs/
✅ link do bloga
centrumterapiisos.eu/blog/
👉 link do strony
centrumterapiisos.eu/
#alkohol #uzależnienie #rozwójosobisty

[@funtomas668]

Przesłuchałem dopiero 8 minut, póki pamiętam, to od razu napiszę myśl która mi przyszła do głowy - ja np. boję się wyrażać swoje prawdziwe emocje w obecności innych, bojąc się odrzucenia. Jak się często doświadcza odrzucenia i to trwa latami, to człowiek się zamyka w sobie siłą rzeczy i zaczyna nosić maskę, a z tego się biorą kolejne problemy psychiczne. Jak się dostaje po głowie od otoczenia za 'BYCIE SOBĄ', to z czasem rozwija się fobia społeczna, udawanie i nie radzenie sobie w kontaktach społecznych.

[@marzenaciesielska]

Prawda, trzeba też w moim poczuciu, obok bycia sobą, wzmacniać poczucie wartości, żeby nie zmarnować swojego potencjału i chęci w trenowaniu poznawania siebie

[@funtomas668]

@@marzenaciesielskaNa pewno trzeba być zręcznym w tych sprawach, całuję Panią 😘

[@ewaserwin339]

Świetny przekaz.Tyle w nim pokory. Pozdrawiam 😊

[@marzenaciesielska]

@@ewaserwin339 dziękuję i zapraszam na kolejne odcinki :)

[@funtomas668]

Pani Marzeno, Pani jest "z życia wzięta" aż do "bólu", do tego dochodzi Pani wysoka wrażliwość oraz wysoka inteligencja, dlatego te podcasty wymiatają aż po horyzont. Widać wyraźnie, że nie zatrzymała się Pani na ukończeniu specjalistycznych studiów, tylko Pani cały czas rzeźbi w tym temacie, na prawdę efekty są jak dla mnie porażające i chyba przez to Pani do mnie trafia. Nikt przed Panią nie dał rady mnie aż tak "ruszyć" jako pacjenta. Proszę się nie zatrzymywać, pociąg musi jechać dalej, pozdrawiam.

[@funtomas668]

Jeszcze coś dopowiem. Pani geniusz wynika z Pani POKORY. Pokora jest matką mądrości, a u Pani widać i pokorę i mądrość. W tym pustym i głupim świecie, w tym śmietniku informacyjnym, gdzie wszyscy walczą o uwagę i zużywają ograniczone zasoby dopaminy każdego odbiorcy, ten kanał jest OBJAWIENIEM.
Ja internet ograniczyłem do absolutnego MINIMUM, żeby sobie nie rozwalić mózgu do reszty i ten mój ograniczony czas na YT, dla Pani kanału zawsze będzie. Chcę konsumować tylko takie treści, które są tego warte.
Pani skromność i mądrość mnie ujmuje, a nie jak u innych krzykliwa forma i miliony wyświetleń - nie to złoto, co się świeci.
Na prawdę zakochałem się w Pani, jest Pani cudowna😘

[@marzenaciesielska]

Z życia wzięte są treści, bo dzielę się swoimi obserwacjami i doświadczeniem i życiowym i gabinetowym

[@marzenaciesielska]

@@funtomas668 to miłe że docenia Pan mój nienachalny i spokojny przekaż, uważam że trafi do odpowiednich osób, podobnie odbierających świat i to jest mój cel- nie ilość a doborowe towarzystwo w "Pociągu..."

[@funtomas668]

@@marzenaciesielskaDokładnie, jakość a nie ilość. Najlepsze rzeczy zawsze są w mniejszości - bo na ogół są zbyt trudne dla WIĘKSZOŚCI. Ludzie idą na łatwiznę, dlatego McDonalds & CocaCola zarabiają krocie, bo to jest proste, łatwe i przyjemne i na wyciągnięcie ręki. O to co jest cenne - TRZEBA SIĘ POSTARAĆ, to nie jest guma do żucia. Cieszę się że i ja i Pani, jesteśmy ludźmi z górnej półki. I pomimo że ja nadal jeszcze piję alkohol, to już wiem w jak doborowym towarzystwie mam przyjemność się znajdować i to jest dla mnie na prawdę WIELKI SKARB. Na wszystko musi przyjść czas, wytrzeźwieję wtedy, kiedy poczuję że to jest ten moment.
Wielką ulgę mi przynosi Pani mądrość i zrozumienie, Pani zapala światełko w czarnej dupie mojego życia, jestem ogromnie wdzięczny i szczęśliwy że na Panią trafiłem. KOCHAM i CAŁUJĘ po stokroć ❤

[@wojciechsobotzik614]

Dziękuję bardzo za ten odcinek i za cały podcast. Od prawie pół roku nie piję alkoholu, jestem niezdiagnozowanym wysokofunkcjonującym alkoholikiem. Między innymi dzięki Pani poznaję coraz lepiej siebie i rozumiem genezę uzależnień, i emocjonalność człowieka. Pozdrawiam i czekam do wtorku!

[@marzenaciesielska]

W taki razie, oficjalnie goszczę Pana w "Pociągu..." zapraszam na herbatkę w wagonie restauracyjnym :) do kolejnego wtorku

[@funtomas668]

Jestem w 13 minucie, Pani Marzeno najkochańsza - to widać że Pani konkretnie pracuje, za to Panią kocham ♥

[@marzenaciesielska]

Dziękuję za docenienie mojego zaangażowania :)

[@agatakapera9462]

Boję się rozmowy z mężem który jest po odwyku. Żyjemy dwa miesiące obok siebie, potrzebuję usłyszeć co czuje, co myśli, bo ja mam nadal ogromne poczucie krzywdy. Nie usłyszałam przepraszam, nie usłyszałam przykro mi że stosowalem przemoc psychiczną, nie usłyszałam żadnego dobrego słowa. Boję się odezwać co bo tym wszystkim myślę, boję się że wszystko wróci, a ja z powrotem wciągnę się w poczucie winy.
Cz będzie kiedyś porada dla współ uzależnionych, jak żyć z kimś kto jest po odwyku, jak postępować, jak rozmawiać😢😢😢

[@marzenaciesielska]

Takie rozmowy są potrzebne, łatwiej wtedy układać sobie relacje. Z mojego doświadczenia osoby wychodzące z kilkutygodniowej terapii nie zawsze potrafią mierzyć się jeszcze z życiem i rozmawiać o problemach. Terapia własna to także miejsce, aby poukładać sobie to, co wywołuje i poczucie krzywdy, smutku, żalu, tego pewnie jest tyle, że sama rozmowa może okazać się niewystarczającym "zadośćuczynieniem". Chyba, że potrzebuje Pani jedynie domknięcia i rozmowa z mężem byłaby tą "kropką nad i". Ale to wymaga odwagi od niego, a alkoholizm to choroba, gdzie sie ucieka a nie rozwiązuje problemy. A podcast stworzę o tym, dziękuję za inspirację

[@czeslawkawalec7248]

Z takim zainteresowaniem słuchałam kiedyś bajek bardzo dziękuję dopiero dzisiaj PANIA znalazłam będę wiernym sluchaczem

[@marzenaciesielska]

Miło słyszeć, że niełatwe zagadnienia brzmią przyjemnie dla ucha :) Witam w "Pociągu..."

[@hubibubi2732]

Dojechaliśmy już do końca wiec przesiadka do nowego wagonika. Uwielbiam słuchać Pani podcastów, zawsze coś się utrwali i wzmocni. Dziękuje i życzę wszystkim miłego dnia.

[@marzenaciesielska]

To miłe, dzięki wielkie i do kolejnego wagonika

[@karolinakowalska8586]

Dzien dobry bardzo dla Wszystkich i dla naszej Marzenki❤ a ja chetnie bym kupila ksiazke gdyby Marzenka napisala.buziaki

[@marzenaciesielska]

Dzień dobry, oczywiście że napisałam :) "jak zostać mądrą wariatką" na stronie www.centrumterapiisos.eu :) Miło gościć w "Pociągu..."

[@storczyk13]

Intelektualna uczta❤❤❤❤❤

[@marzenaciesielska]

wielkie dzięki, bardzo cudna laurka dla mnie- takie słowa robią dobry dzień

[@janinachechelska3763]

Witam serdecznie ❤

[@marzenaciesielska]

Jak miło ponownie Panią gościć :) wagon VIP przygotowany ;)

[@tomaszwilk4161]

Doczekałem się wreszcie na kolejny odcinek o emocjach. Bo to dla mnie czarna magia

[@marzenaciesielska]

To dla mnie czytelny przekaz- więcej o naszych emocjach :)

[@sebek91]

W procesie trzeźwienia staram się nie tłumić w sobie emocji. Niestety stałem się wybuchowy i bardzo bezpośredni, nie wpływa to dobrze na moje relację. Nie zawsze potrafię być asertywny, trudno jest nauczyć się świadomie żyć z swoimi emocjami.

[@jadwigasierny9647]

Hej.moje trzeźwienie trwa rok .różne emocje uznałam teraz za naturalne .poprostu każdy je ma .nie tylko osoba uzależniona.zajmuję swój wolny czas tym co tylko wymyśleć mogę .pomaga.pokornie przyjmuję co dzień przynosi .jestem trzeźwa ! Powodzenia !

[@sebek91]

Super! Gratuluję wytrwałości, słowa wsparcia są bardzo ważne, dzuekuję❤ pogody ducha 😀

[@jadwigasierny9647]

Pogody ducha 😁

[@marzenaciesielska]

Tłumienie- wybuchowość- to skrajne reakcje na zablokowaną rurę emocjonalną. Pod złością jest na pewno sporo emocji, które Pan odczuwa, tylko trudno je pewnie "złapać" i nazwać

[@sebek91]

Wydaje mi się, że nauczyłem się rozpoznawać swoje emocje (przynajmniej w stopniu podstawowym🙂) jednak nie zawsze potrafię nad nimi zapanować. Najważniejsze, że jadę dalej!

[@jolafoerster4129]

Jak zawsze w punkt dziękuję ❤

[@marzenaciesielska]

Ja również dziękuję za obecność w "Pociągu..."

[@renatazakrzewska2130]

Dziękuje bardzo za ten podkast❤

[@marzenaciesielska]

Czuję się zmotywowana do robienia więcej treści o emocjach :)

[@annapawowska6527]

Dziękuję pięknie ❤

[@marzenaciesielska]

Bardzo proszę :)

[@user-ls3wi8rd9b]

Czekalam na kolejny odcinek 🙏🙏🙏🙏

[@marzenaciesielska]

I jestem podjechałam, miło że przyjęła Pani zaproszenie, aby wspólnie zwiedzić trochę świata w "Pociągu..."

[@user-ls3wi8rd9b]

@@marzenaciesielska ♥️

[@JanPatek1606]

Dzięki za ten proces odkrywania siebie. Podoba mi się pomysł zeszytu od zmartwień. 😊

[@marzenaciesielska]

Bardzo się cieszę, niech służy

[@dankadanka9359]

Ja jestem nie pewny czy poradzę sobie bez spotkań indywidualnych bo kacze nie długo grupę podstawową i się się boję

[@Karoszmata]

Pozdrawiam

[@marzenaciesielska]

:) ja również pozdrawiam

[@stanzjednoczony5545]

Dzieki. Pytanie, czy i dlaczego jestem za czy przeciw opcji elektrowni atomowej pozwolilo mi bezstresowo przebrnac przez korki i zakonczyc dzien pracy.Pytanie wciaz jest ze mna i pokazuje waznosc wyjscia dalej czubek wlasnego czubka.
Dzieki za twoj przekaz.Bez yyy,eeee ,sprawnie ale spokojnie.Dziekuje.

[@renatazakrzewska2130]

🍀

[@sylwestersosniak220]

🙏

[@marzenaciesielska]

Cieszę i dzięki

[@DarekOjdana]

Pani Marzeno czy by Pani mogła mi wysłać link do filmu jak rozpoznać stany depresji a depresję

[@marzenaciesielska]

"Dalida"- to tytuł filmu, nie wiem na jakiej platformie można go obejrzeć

[@PolishChallenger]

Hej. Jakiego mikrofonu używasz? Fajna jakość nagrania

[@marzenaciesielska]

Mikrofon firmy "Rode", on jest z odsłuchem

[@bronislawkazmierczak113]

B.polecam 12.1 filmik jest ciekawy w wiedze dla nowicjuszy!!!....pzdr.sluchaczy poszukiwaczy,pasjonatow rozwoju osobisrego potencjalu...

[@marzenaciesielska]

Cieszę się, że dołączył Pan do nas, do pasjonatów rozwoju osobistego, czuję się zaszczycona, pozdrawiam

[@RalfBono]

4 ty ….😂😂😂😂

[@marzenaciesielska]

Ale obecny, to najważniejsze :)