Hocam bu serinin en güzel dersi bu diyebilirim. Nedenini bilmiyorum ama buram buram mi çalıştığını hisseder bir insan . Çok fena rahatlattı ya çok teşekkür ederim
@@ceydaileyoga Hocacim , bu seri bitince , güçlü popo ve bacaklar serisi çeker misiniz 😂sırf o iki yere yönelik . Evet bir çok videonuz zaten güçlendirici biliyorum . Ama sırf buraya yönelik buram buram bir seri yapabilme ihtimaliniz var mı ? Çünkü sizin yoga serilerinizle ancak bacak ve kalçamı hissedebiliyorum bir çok kişi de böyle . Pilates veya fitness hareketleri ile değil . Ben sizin ve çetin cetintasin derslerini birleştirip kollarımı omuzlarımi şekillendirdim . Her türlü bacak ve kalça yoga da calisiyo onu da biliyorum . Ama özellikle bacak ve kalça şekillendirip güçlenmesine yönelik bir seri başlatabilir misiniz ? Çünkü kollarım kaslandi sizin ve çetin cetintasin sayesinde . Omuzlarım şekillendi . Çok güçlendim . Şimdi de bacaklarımın ve kalçamın şekillenip güçlenip kaslanmasini istiyorum . Bir çok burdaki arkadaşta da bunu duydum . Tiskurler . Sizi seviyorum . İyi çalışmalar 😋🥰❤️❣️😘
Şifa olsun 🙏🏻 aynı hattın aynı dersini uygulamak için 2-3 gün ara vermeni öneriyorum. Her gün ayrı bir hattın elastisite dersini ardından her gün ayrı bir hattın plastisite dersini uygulayabilirsin. Ya da 1. Gün elastisite dersini 2. Gün aynı hattın plastisite dersini 3. Gün başka bir hattın elastisite dersini uygulayabilirsin.
Aslında hocalarımız aynı ve Dylan da aynı zamanda benim hocam. Hatta o da hep Tom Myers a “credit verir” sizin tabirinizle. Ben de aynını yapmaya çalışmıştım. 😊
Müthiş bir ders,çok yoğun çok zor,hem de ilk dersten etkili,benim çoktan aradığım bu kasların üzerinde çalışma.Harikasınız çok teşekür ederim❤
Sahane🙏🧿
Hocam bu serinin en güzel dersi bu diyebilirim. Nedenini bilmiyorum ama buram buram mi çalıştığını hisseder bir insan . Çok fena rahatlattı ya çok teşekkür ederim
Ohh şifa olsun 🙏🏻🥰
@@ceydaileyoga Hocacim , bu seri bitince , güçlü popo ve bacaklar serisi çeker misiniz 😂sırf o iki yere yönelik . Evet bir çok videonuz zaten güçlendirici biliyorum . Ama sırf buraya yönelik buram buram bir seri yapabilme ihtimaliniz var mı ? Çünkü sizin yoga serilerinizle ancak bacak ve kalçamı hissedebiliyorum bir çok kişi de böyle . Pilates veya fitness hareketleri ile değil . Ben sizin ve çetin cetintasin derslerini birleştirip kollarımı omuzlarımi şekillendirdim . Her türlü bacak ve kalça yoga da calisiyo onu da biliyorum . Ama özellikle bacak ve kalça şekillendirip güçlenmesine yönelik bir seri başlatabilir misiniz ? Çünkü kollarım kaslandi sizin ve çetin cetintasin sayesinde . Omuzlarım şekillendi . Çok güçlendim . Şimdi de bacaklarımın ve kalçamın şekillenip güçlenip kaslanmasini istiyorum . Bir çok burdaki arkadaşta da bunu duydum . Tiskurler . Sizi seviyorum . İyi çalışmalar 😋🥰❤️❣️😘
@@minikoo3846 Tamamdır yapıcam 👍🏻
Çok iyi bir dersti sol hamstringlerime biraz fazla yüklenmisim dersten sonra farkettim.Tum seriyi yapacağım teşekkürler Ceyda
Harikaydı iki ders üst üste yaptım . Bacaklar titredi. Teşekkürler hocam 🙏🏻🤗🌸
Ohh şifa olsun diyelim! 🙏🏻🥰
Harika çok teşekkürler Namaste❤️🙏🙏❤️
Namaste Safiye 🙏🏻🥰
Teker teker tüm dersleri yapıyorum 🤗 bu başka güzeldi çok iyi hissettirdi🤗 Teşekkür ederiz 🤗🧡
Ne demek.. Şifa olsun 🥰
Teşekkürler 🙏, çook değerli paylaşımlar 🤗🧡
🙏🏻🤍
@@ceydaileyoga kucak.dolusu sevgiler 😍
@@aylinaslidemirguc2222 kocaman sarılıyorum 🙏🏻🥰
Ayrıca bu ders sizin sesinizle ruhumuda mest etti emeginize saglık seviyoruz sizi
Şifa olsun Emine 🙏🏻🥰
Yine pamuk olduk mu oldukkkk. Teşekkür ederim Ceyda hocam 🙏🙏
Ohhh harika! 🥰🙏🏻
Harika çalışma hocam ve etkisi ilk derste hissedildi☺️emeğinize sağlık 🙏🏼
🙏🏻😍
Queen of fascia iyiki varsın 🤍🌷
🙏🏻🥹🤍
Teşekkürler Ceyda güzel bir çalışmaydı gerçekten ❤️
Şifa olsun 🙏🏻🤍
Gunaydin pomuk hocam🙏🧿
Günaydın 🙏🏻🤍
Pamuk Hocam 🙏NAMASTE💝🧿
Namaste Yurdanur 🙏🏻🥰🤍
sizinle hannuman çalışmak bi başka🤭🧡
Canım Zeynep 🙏🏻🥰🤍
Merhaba Hocam, ben samakosanaya gıtmeye çalışıyorum.Bu çalışmayla birlikte hangisi ya da hangilerini önerirsiniz ?Bilgi verebilir misiniz ?
En kısa zamanda samakonasana ya özel bir ders çekerim. 👍🏻
@@ceydaileyoga çok iyi olur 🤗
@@yasamakguzeldirlyoga5846 🙏🏻🥰
Yine alev alev bir dersti. 2 yıldır oturamadığım hanumana nerdeyse oturacaktım 😅 teşekkürler emeğinize sağlık.
Sevda çok sevindim 🙏🏻😍 hemen Hanuman a giden yol serisine başla kesin oturursun 😎
oohh ne güzel bir çalışma emeğinize sağlık hocam :)
Yasemin şifa olsun 🙏🏻🥰🤍
Teşekkürler hocam !
🙏🏻🤍
Good Yoga!!
🙏🏻🥰
Güzel Son ses bükücü bu güzel ders için kalp kalp kalp
Canım Cihan 🙏🏻🥰
Yine harika bir ders teşekkürler ❤
🙏🏻🥰
@@ceydaileyogaNoluursunuz, derin arka hatları da yükler misiniz ..Bel ağrılarım geçmiyor
Hocam element serisiyle bu dersleri beraber yürütebilirmiyiz
Tabii ki 👍🏻 benim kanalımdaki tüm dersleri element serileriyle birlikte uygulayabilirsin 🙏🏻
Ceyda hocam 47 yaşındayım sag bacak acılıyor sol çok zorluyor bu normalmi
Keeinlikle çok normal 🙏🏻 pratiğe devam et zamanla açılacak 🥰
Çok teşekkürler Ceyda hocam harika bir pratikti🙏 Her gün uygulayabilir miyim, yoksa aralıklı mı uygulamıyım.Sevgiler🥰🧡🧡
Şifa olsun 🙏🏻 aynı hattın aynı dersini uygulamak için 2-3 gün ara vermeni öneriyorum. Her gün ayrı bir hattın elastisite dersini ardından her gün ayrı bir hattın plastisite dersini uygulayabilirsin. Ya da 1. Gün elastisite dersini 2. Gün aynı hattın plastisite dersini 3. Gün başka bir hattın elastisite dersini uygulayabilirsin.
@@ceydaileyoga Süper 👏👏🥰 🙏Tekrar çok teşekkürler bu seri için 🙏🙏
Namaste
Namaste 🙏🏻
Bari Dylana credit verseydin… birebir alo movesta dylanın akışının aynısını kopyalamış
Aslında hocalarımız aynı ve Dylan da aynı zamanda benim hocam. Hatta o da hep Tom Myers a “credit verir” sizin tabirinizle. Ben de aynını yapmaya çalışmıştım. 😊