Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: beacons.page/smallgym Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► TH-cam channel : th-cam.com/users/smallgym ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #TrẻTrâu #Upperbody
Ban cảm thấy ổn thì cứ tập như vậy. Khi nắm như vậy rõ ràng ngon cái chịu tác động lực lớn vì phải kẹp chặt cố định thanh tạ và chịu lực. Còn bạn thấy ổn cho cơ thể bạn thì OK thôi khung xương kết cấu và cơ đia mỗi người khác nhau bạn không nên hoi khi nào thì đau.
@@khoinguyen2236 vậy là b cũng k biết chính xác khi nào sẽ đau à...làm mình tưởng b có kinh nghiệm trong vđề này🤕😓có thể cách cầm của b có xu hướng lật tạ về ngón cái...hãy quan sát kĩ hướng nằm của quả tạ trên tay mình b nhé.nó hơi chéo 1 chút
Video hay quá anh ơi, mong video sau anh đầu tư thêm cái mic để tiếng đỡ bị ồn ạ 😁
😷😷😷sẽ cố gắng
Hay quá a ơi tiết là e ở trong nam hok có cơ hội ra a xin a dạy kỹ thuật ntn
Được anh HUY coach tương lai sẽ khủng lắm
Thôi...tương lại làm tiến sĩ...😂
Chú Huy ngày càng xịn 💖 yêu chú 3 tỷ
Anh ơi một series cải thiện tư thế xấu cho các cháu học sinh anh nghĩ thế nào 😉
nhiều kiến thức hay quá.
quá hay a ơi
Tkss e nhiều😁😁😁
Anh ơi anh mua tạ tay lục giác ở đâu đấy ạ
ôi bạn tôi tập gym :))
😁😁😁 bạn của Toàn à😂
Sao giọng a hay thế, có luyện tập gì ko a??
Điện thoại thu nên nó bị trầm xuống đấy😷
Seri này hay a ui
Tkss e😁
Mai lại làm cái nữa luông
a ơi cho e xin địa chỉ a mua ghế bench press với ạ! e cảm ơn!
Lúc thực hiện bài seatead cable row mình có despression hongg a
Hay mình chỉ retraction thoi a
Depression để kích hoạt lat. Nếu muốn target vào trap thì retraction
dẻo quá
nhìn đẹp trai quá
😆😆😆
Bulldog grip có dễ bị tuột tạ không a
A chưa bị tuột bh...
chất lượng vid cao hơn hẳn
Đang cố cải thiện dần dần 🙆
Bậc thầy 🥰
bạn "young buffalo" trong clip khoảng bn tuổi ạ :))
14 tuổi👌
ra clip là phải coi liền kkkkkkk
😁😁😁
Tkss fan cứng😁
A làm video vè thakur đi a
Barbell thì sao ạ
Cũng cầm vậy lun
Trong các bài đẩy thôi nhé
Chú huy ơi cháu bị loét dạ dày cũng khá nặng thì có chế độ tập nào phù hợp k hay là phải dừng hẳn ạ :(( Mong chú tư vấn
Đi mà hỏi bác sĩ
@@vinhduong9003 bác sĩ bảo k nên tập, nhưng hlv sẽ có cách
@@lmhvlogs7374 hlv chứ ko phải bác sĩ
Hlv ko phải là thánh nha
@@vinhduong9003 hlv thích là thánh đấy thì làm sao 😛😛
Tập nhẹ thôi. Chữa xong dạ dày rồi tập nặng. Tập nặng cần ăn nhiều nên dạ dày bị loét ko chịu nổi ăn nhiều thịt đạm
Cái bulldog gần giống false grip nhỉ.
😆😆😆e cầm kiểu này mấy bài kéo là chết chắc
Cmt đầu hehe. Clip hay anh ơi
😁😁😁mới thấy e cmt
@@SmallGym lần đầu cmt luôn anh ạ hehe
Vẽ lên tay giống Jiraiya vẽ lên tay Naruto 🤣
Thật tối đối với những người không có pt
Cố gắng theo dõi nhé...mình sẽ làm hết khả năng 😁
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
beacons.page/smallgym
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► TH-cam channel :
th-cam.com/users/smallgym
► Facebook:
facebook.com/smallgym/
► Instagram:
instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
facebook.com/huyfun2103
-----
#SmallGym #TrẻTrâu #Upperbody
Sao bữa h off dữ z anh trai
Off đâu😐😐😐
Âm quá bé Rất chán
Con ô anh đó hả
Cháu😷
Cám ơn assmin về video hay nha 🤣🤣🤣
Cầm tạ thế này chặt thế
😁😁😁
haha 😆
😁😁😁
Cằm vầy thời gian sẽ bị đau ngón cái.
Là bao lâu b😐mình cầm vậy tính ra cũng ngót nghét 6 năm r á
Ban cảm thấy ổn thì cứ tập như vậy. Khi nắm như vậy rõ ràng ngon cái chịu tác động lực lớn vì phải kẹp chặt cố định thanh tạ và chịu lực. Còn bạn thấy ổn cho cơ thể bạn thì OK thôi khung xương kết cấu và cơ đia mỗi người khác nhau bạn không nên hoi khi nào thì đau.
@@khoinguyen2236 vậy là b cũng k biết chính xác khi nào sẽ đau à...làm mình tưởng b có kinh nghiệm trong vđề này🤕😓có thể cách cầm của b có xu hướng lật tạ về ngón cái...hãy quan sát kĩ hướng nằm của quả tạ trên tay mình b nhé.nó hơi chéo 1 chút
@@SmallGym OK cảm ơn vì chia sẻ của bạn nhé.
@@khoinguyen2236 hổng có chi