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감사합니다.씻어서 먹어야 하는지 헷갈려서 영상을 보는건데, 그놈의 안토시아닌 성분 설명만 계속하는 영상 때문에 화딱지 나서 더 찾아다녔네요.이 영상은 포인트를 잘 잡아주는 것 같아요.
좋은 내용 정말 감사드립니다. 앞으로도 정확한 정보로 국민 건강에 큰 도움이 되어주시길 바라겠습니다. 모두가 블루베리를 씻어먹는 그날까지 화이팅입니다.
대부분 와인도 만드는 포도도 농약뿌립니다농약에 대한 부담때문이죠기준치 이하 농약이라고 해도 기분상 씻는다고 봐야죠
내용을 듣고 댓글을 다시나요? 세척하라고 나와있는지 아닌지 확인하라고 하셨고, 정부에서 냉동 과일 잔류농약 검사한 결과 권고하신 내용일 뿐입니다. 잔류 농약 뿐 아니라 냉동 보관이 오래될 경우 미생물 증식이 염려될 수 있다 하셨구요.......
@@vanessamin8431 댓글 제대로 읽고 댓글 다셨나요? 세척하라고 나와있던 아니던 씻어서 나온다구요. 코스트코 제품은 씻어먹으라고 되어있지만 실제로 매장가면 안내문으로 씻어나온거지만 정부정책때문에 씻으라고 적어놨습니다라고 안내문까지 붙어있었습니다. 냉동과일 잔류농약 검사결과 블루베리는 검사한 6종 모두 이상 없었구요. 냉장보관 오래할경우 미생물 증식이 우려되면 그걸 씻어서 먹는다고 괜찮습니까? 길게 말하지마시고 지금 저 소리한 의사들이 위험합니다, 절대 그냥 드시지마세요하고 들고나온 마트 제품중에 안씻은거 하나만 들고나와보세요.
갈지 않고 그냥 먹어도 맛있습니다. 블루베리는 어지간히 냉동해서는 꽁꽁 얼지 않기 때문에, 살짝 씻는 동안 그냥 먹을 수 있을 정도로 충분히 녹기 때문입니다.
블루베리에 안토시아닌 들어있다는데 그게 다이어트에 좋다던데 ㅎㅎ 안토시아닌 들어있는 안티옥사민 원료있는 모로오렌지 먹었더니 몸 가벼워지고 좋더라고요~~
말로만 설명하지 않으시고 직접 보여 주시니 너무 이해하기 쉽네요 구독 누르고 갑니다 ^^
앞으로는 냉동 블루베리 잘 씻어서 먹겠습니다 감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
1번 냉동보관2번 깨끗이 씻는다3번 유제품과 함께 먹지 말것4번 바나나랑 블루베리 25개 물 100미리 넣고 믹서기에 갈아 마신다(취향에 따라 꿀 넣음)
꿀 노~~
냉동블루베리유기농사서한번세척해서먹어요
집에서 만든 요거트랑 같이 먹었었는데 이제 바나나랑 같이 갈아서 마셔야겠어요고맙습니다^^
블루베리는 아침에바나나는저녁에 먹는게 좋다고 합니다
@@여강물처럼😂괜찮아요
먹는방법까지 보여주셔서 적용하기 쉽네요 감사합니다!
갱년기 오고 식욕 미친듯이 증가해서 살 엄청 쪗네요. 계단 오르기 걷기 이렇게 너무 힘들더라고요. 안토시아닌 들어있는 안티옥사민 원료 모로오렌지 챙겨먹으니까 노폐물 빠지면서 뱃살이 좀 정리되더라고요~~
설명을 잘듣고 먹는 방법을 알게돼서 너무 감사합니다.
흐르는 물에 30초 씻어서 잔류농약이 씻길까요?
항상 좋은 건강정보 감사햐니다 제가 블루베리먹는 방법중 블루베리 키위 사과 바나나 딸기를 멀음과 함께 갈아먹으면 피로회복에도 좋았던 것 같습니다 혹시 키위나 사과 딸기 얼음을 함께 먹어도 되는지 궁금합니다
에구~요그트랑 먹었는데바나나랑 갈아서 먹어야겠네요^^좋은정보 감사드려요🤩
냉동블루베리는 30초 잠간씻어라유제품과먹음 안토시아닌 흡수방해따로 먹겠습니다 좋은정보 베리굿입니다
건강하세요
ㅜㅜ 모르고 플레인하고 먹엇네요 이젠 바나나랑 갈아먹어야겟네요😮
전 그냥 블루베리따로 바나나 따로 머글래요 믹서기 씻기 귀차나서ㅎ
저는 생블루베리 골라 사서 씻어 제가 냉동해요. 그게 훨 맛이 깨끗하고 맛있네요. 감사합니다
최고입니다
전 그냥 수입산 사요 칠레 미국 캐나다산 요런거 보면 그냥 수입해 온다고 냉동시켜서 오거든요 가격이 엄청 쌉니다 1키로에 8000원대 부터 있어요
@@doctorLeeTV 저도 생블루베리 주문햇는데 흐르는 물에 30초정도 세척하라고 그러셧잔아요그럼 혹 농약이 잘 제거 될까요?
냉동과일을 어떻게 씻나 걱정했더니, 체에 두고 씻는 방법을 가르쳐주셔서 고맙습니다💕
항상 좋은 정보 고맙습니다 선생님. 😊🙏
요거트는 함께 먹어도 됩니다 블루베리랄 요거트는 궁합이 좋답니다 왜냐하면 우유를 발효시켰기 때문이죠
너무 와 닿는 현실적인 내용 감사합니다.저는 그냥 냉동 블루베리 먹었는데 한편 긴가민가 했었어요.세척을 잘 확인하겠습니다
누구말이오른소리야
세척해드세요간단하게패스
다뇨가있는사람도바나나와갈아먹어도될까요?
@@doctorLeeTVㄷ
선생님 모르고 먹었던 꿀팁알려 주셔서 정말 감사하니다 좋은 꿀팁 자주 알려 주세요
방금 이마트에서 냉동 블루베리를 사왔는데 유툽이 어찌 알고 이 영상이 뜨는지 신기 하네요 감사합니다~^^
아침 공복에 먹어도 되나요??? 언제 먹는게 좋을까요??? 부탁드립니다
1. 냉동 블루베리는 30초간 흐르는 물에 씻어 먹는다.2. 유제품과 섭취 X3. 바나나 넣고 갈아막는다.
…2번은 힘들듯 ㅠ
언제나 믿음이가는 유익한정보감사드려요~
선생님좋은정보 주심 항상 감사드립니다😅
냉동 블루베리와 냉동 토마토 같이 갈아 먹어도 되나요 꼭 답을주셨요
우유는 안좋지만 발효된 요거트는 블루베리 영양흡수를 돕는다던데 잘못된 정보일까요
블루베리에 와. 레몬은 어떤지요 ?
냉동블루베리랑 가루 어떤게 좋은거예여? 영양면에서는 냉동이 더 많다던데~
늘좋은 정보 감사합니다 블루베리 항상 냉동실 있는데 감사합니다 💕👍
너무나 유익❤
좋은 정보 감사합니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
6월에 블루베리 체험농장가서 10키로 나온다음 가볍게 씻은후 냉동보관하여 하루에 20-30개씩 매일 녹여서 먹었더니 눈에 피로감을 덜느낀것같아요...특히 아침공복에 먹으면 더 효과있답니다
응원합니다. 건행하세요^^
꽃피고 1차 비대. 2차 비대. 착색들어가고 수확때까지 일절 농약 사용 안하는 블루베리인데 잔류농약이 검출되었다니 의햐 함. 세척하는 이유는 먼지 묻어있을수 있으니 세척 하는것데
블베 열매에 깍지벌레 우드드 방지하지 위해 농가마다 트랩 설치하죠. 트랩으로 블베 열매 수확때까지 농약 안치는 이유 입니다 ( 트랩 사용 안하면 농약 사용하는 농가 있겠죠.제가 위글 올린건 가온에서 나온 블베. 노지에서 나온 남부종. 충남 이후에서 나온 북부종. 생과 . 잔류 농약 아니고 블베 열매에 미세 먼지 묻어 있으니 흐르는 물에 세척 하는 것 인데요.500평 소규모 6월말 수확 끝나요. 노지 남부종.
선생님 안녕하세요 오늘 보고 있는데요 궁금한게 있어서 몆자적습니다 아침에 사과:1 브루베리20개 오일1숱가락 물50하고 갈아먹고 있는데 괝찬은지요 선생님꼭 답주세요 좋아요 구독 꾹 누르고 갑니다
영양학전공자입니다 아주잘하고계십니다. 공복에 드세요.
좋은정보감사합니다
한가지 궁금한점이 있습니다. 유제품과 같이 섭취하는것을 피하는게 좋다고 말씀하셨는데 아침 식사로 요거트 오트밀 식사에 블루베리를 섞지않고 요거트 오트밀 식사 후에 블루베리를 따로 챙겨먹는건 괜찮은건가요? 아니면 아예 다른 끼니 때 블루베리를 챙겨먹어야하나요?
꼭 필요하고 유용한 정보네요 감사합니다.
정말 도움되는 좋은 정보네요. 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
👍👍
좋은 영상 잘 봤어요
요거트 발효식품이라 블루베리 같이 먹어도 괜찮은건 아닌지요?
오늘부터 불루베리야~~^^좋은내용 고맙습니다 😊
저는 블루베리 바나나 에 삶은 검정콩 도 같이 갈아 마시는데 괜찮은걸까요?
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
탄산수에 섞어먹는건 괜찮아요?
참말로 고마우신 선생님 저는요 달은개실어서 맥물에 갈아아서 먹었는대 재의멎대로라도 잘먹었네요 감사한영상 항상감사합니다
늘 건강하세요
선생님블루베리랑 마도같이갈아두되나요? 혹시야채종류도같이넣어두되나요알고싶어요꼭가르쳐주세요
갈아먹으면 혈당을 올린다는데,괜찮은가요?
너무 감사합니다견과류와함께 갈아먹으면 좋을까요
고맙습니다
블루베리 먄날 아이스크림이나 요거트라유같이 먹었는데 ㅜ 사자마자 씻어서 냥동 해놔야 겠군요 몰랐습니다 많이 배웠어요 감사합니다
블루베리에되해설명감스합니다 고맏습니다
저 정도 씻어서 잔류농약이 제거 될꺼요?
씻으면 검정물 다 빠져나가던데요 냉동은
유제품과 먹으면 흡수율이 좋지 못하군요 좋은 정보 감사합니다 저는 아침마다 블루베리 사과 삶은계란 먹네요
아사이베리가루도 넣어먹어도 되나요?
박사님좋은ㆍ정보너무 ㆍ감사합니다ㆍ😅😅😅
이거 사과랑.양배추갈때 넣어서 갈아 마셔도 될까요?
선배님 멋지십니다 늘 잘보고 있습니다^^
저는 아침마다 세척 냉동블루베리 20알씩 먹고있어요
갈아먹어도 효과는 같아요?언제먹어야 젤 효과를 볼 수있나요?
좋은정보 감사합니다~^^
헐 완전 내얘기네 맬 풀레인요거트에바로먹었는데ㅠ 물론 세척된유기농이긴하지만 이제부터 살짝 씻어무야지
우유나 요거트 같은 유제품과 함께 먹지 말라구 하네요^^;
칼슘이 없는 두유랑은 같이 먹어도 되나요? 매일두유 99.89 제품입니다.
유제품 대신에 캐슈어 요거트나 아몬드 요거트 조금 넣으면 크리미한 식감과 함께 장에도 도움 됩니다
요거트 = 유제품 우유로 만들어지는 요거트
블루베리 먹고나니까귀가가려워요먹을때마다 귀가가려워서안먹게되네요
유기농 냉동 블루베리도 씻어 먹나요?
당분 칼로리가 없는 알롤로스 넣어 먹으면 맛나겟네여
블루베리와 토마토 바나나 아로니아와 같이 갈아먹어도 될까요?
블루베리즙으로 사서 먹어도 효능이 좋나요??
아산병원 노년내과에서 당이 들어있는 과일을 액체형태로 먹는 것은 인슐린과다분비로 좋지않다고 들었습니다 해독쥬스도 마찬가지구요 그냥 생으로 먹는것이 낫지 않을까요?
꿀팁이니 우익한 정보,그럴까요
당분때문에 많이먹지 말라면서 꿀이나 올리고당 넣으라니….
꿀은 당분이지만 항산화성분으로 인해 오히려 좋아요올리고당은 소화흡수가 어려운 당입니다.
고루고루먹자.
ㄷㄷ ㄸ
@@김재영-p3f1q.ㅌ
부루베리 먹는법완전 마스터 했쪄요고마워요 선생님~~^^😊💐🙏!
안녕하세요 늦었지만 새해 🙆 복도 사랑❤ 건강 평화를빌어요 🙏
아무리 보아도 30대이신것 같은데 60이 가까운 분이시라니...70중반인 제가 일년 반동안 매일 블루베리와 딸기를 갈아먹는데 시력이 엄청 좋아졌구 몸 컨디션도 아주 좋아졌음다👍👍👍🤣🤣🤣
이 유투버님이 50대 후반이라고요?????!!!
@@LoseYourself-j1w 네~~그렇습니다🤣🤣
오십대로 보이는데요~
삼십대로 보임
과일 중 그래도 gi 낮은 블베를 gi 높은 바나나와 같이 먹으라니...그리고 블베는 그릭 요거트와 잘 맞으니 계속 드셔도 좋습니다.
감사합니다~^^
영상 감사해요 ㆍ
바로 가르쳐주시매감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
보통 내동된걸 그냥 먹으라고 되어있는게 많죠
냉동에 보관하고 다음날 먹을거 전날 냉장에 보관해서 먹는데 이렇게해도 안토시아닌 줄어들까요?
좋은 말씀 감사합니다
그럼 유제품이 아니 두유는 괜찮나요?
그냥 씹어 먹으면 안되나요?
전시력이 안좋아 블르베리외 바나나 아로니이와같이 갈아 먹어요 그러연 안되나요제발 답글 좀주세요
자세한 설명 감사드립니다 저도 연세가 그정도이신지는 몰랐네요 아주젊게 보이시는데 혹시 기회되시면 공황불안장애 우울증 도움되는 영양제?영상 부탁드립니다 🙏
그런영양제는 없는걸로 알고있어요 공황장애 약 (리보트릴) 을 꼭 드셔야하고 스스로를 이해하기 위한 '인지행동치료' 를 받으시면 많은 도움됩니다 한약 보약 다 필요없으니 혹시라도 돈 낭비 안하셨음 좋겠네요 정신과에서 약을타지만 공황장애는 정신병이 아닙니다
@@beatgirl5167 감사합니다 ^^
@@beatgirl5167❤
예수믿고 평안과 영적 건강을 찾기 바랍니다
블루베리도 당분이 있다고 말씀하셨고 바나나는 원래 달콤한데 이걸 갈아버리면 더 달아지고 블루베리와 바나나 조합이면 당분이 높아져 혈당을 상승시키기에 과일은 갈아 먹는 것이 좋지 않다고 알고 있는데 이렇게 먹어도 괜찮은 건지 궁금합니다.
적당히 드시면 괜찮습니다^^
누구는 갈면 당 폭발이라고...
과일은 당이있지만 식이섬유도 풍부해서 쉽게 당이오르지않으며 공복에 드시길
저는 불루베리랑 당근 물 이렇게 갈아서 먹는데 괜찮겠죠?
한 번 먹을 때 20~30알30초 정도 헹구고 먹기냉장보관보다 냉동보관이 더 좋음유제품과 같이 먹지 않기바나나 + 꿀 같이 먹기
바나나랑 먹으면 안좋고 요구르트랑 궁합이 좋다고하는데 뭐가 맞는말인지 헷갈리네요~
감사합니다!
유용한정보감사합니다.저는알몬드우유에사가도함께갈아먹는데그냥우유보다는괜찮을까요?
@@doctorLeeTV 감사합니다 박사님.
좋은 정보 감사합니다
감사합니다 ^^..^^
모든 냉동식품은 상온이나 물에 해동시에 세균 폭발합니다 물에 30초 씻는 동안 세균 폭발할듯
과일을 주스로 마시면 안좋다는데이건 오후에 먹는건가요?
![냉동 블루베리 그냥 먹으면 안되는 이유! 블루베리와 함께 먹으면 좋은 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/-wqI1ms2kgA/mqdefault.jpg)
![냉동 블루베리 그냥 먹으면 안되는 이유! 블루베리와 함께 먹으면 좋은 음식 [정라레]](/img/tr.png)
감사합니다.
씻어서 먹어야 하는지 헷갈려서 영상을 보는건데, 그놈의 안토시아닌 성분 설명만 계속하는 영상 때문에 화딱지 나서 더 찾아다녔네요.
이 영상은 포인트를 잘 잡아주는 것 같아요.
좋은 내용 정말 감사드립니다. 앞으로도 정확한 정보로 국민 건강에 큰 도움이 되어주시길 바라겠습니다. 모두가 블루베리를 씻어먹는 그날까지 화이팅입니다.
대부분 와인도 만드는 포도도 농약뿌립니다
농약에 대한 부담때문이죠
기준치 이하 농약이라고 해도 기분상 씻는다고 봐야죠
내용을 듣고 댓글을 다시나요? 세척하라고 나와있는지 아닌지 확인하라고 하셨고, 정부에서 냉동 과일 잔류농약 검사한 결과 권고하신 내용일 뿐입니다. 잔류 농약 뿐 아니라 냉동 보관이 오래될 경우 미생물 증식이 염려될 수 있다 하셨구요.......
@@vanessamin8431 댓글 제대로 읽고 댓글 다셨나요? 세척하라고 나와있던 아니던 씻어서 나온다구요. 코스트코 제품은 씻어먹으라고 되어있지만 실제로 매장가면 안내문으로 씻어나온거지만 정부정책때문에 씻으라고 적어놨습니다라고 안내문까지 붙어있었습니다. 냉동과일 잔류농약 검사결과 블루베리는 검사한 6종 모두 이상 없었구요. 냉장보관 오래할경우 미생물 증식이 우려되면 그걸 씻어서 먹는다고 괜찮습니까?
길게 말하지마시고 지금 저 소리한 의사들이 위험합니다, 절대 그냥 드시지마세요하고 들고나온 마트 제품중에 안씻은거 하나만 들고나와보세요.
갈지 않고 그냥 먹어도 맛있습니다. 블루베리는 어지간히 냉동해서는 꽁꽁 얼지 않기 때문에, 살짝 씻는 동안 그냥 먹을 수 있을 정도로 충분히 녹기 때문입니다.
블루베리에 안토시아닌 들어있다는데 그게 다이어트에 좋다던데 ㅎㅎ 안토시아닌 들어있는 안티옥사민 원료있는 모로오렌지 먹었더니 몸 가벼워지고 좋더라고요~~
말로만 설명하지 않으시고 직접 보여 주시니 너무 이해하기 쉽네요 구독 누르고 갑니다 ^^
앞으로는 냉동 블루베리 잘 씻어서 먹겠습니다 감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
1번 냉동보관
2번 깨끗이 씻는다
3번 유제품과 함께 먹지 말것
4번 바나나랑 블루베리 25개 물 100미리 넣고 믹서기에 갈아 마신다(취향에 따라 꿀 넣음)
꿀 노~~
냉동블루베리
유기농사서
한번세척해서
먹어요
집에서 만든 요거트랑 같이 먹었었는데 이제 바나나랑 같이 갈아서 마셔야겠어요
고맙습니다^^
감사합니다. 건행하세요^^
블루베리는 아침에
바나나는저녁에 먹는게 좋다고 합니다
@@여강물처럼😂괜찮아요
먹는방법까지 보여주셔서 적용하기 쉽네요 감사합니다!
갱년기 오고 식욕 미친듯이 증가해서 살 엄청 쪗네요. 계단 오르기 걷기 이렇게 너무 힘들더라고요. 안토시아닌 들어있는 안티옥사민 원료 모로오렌지 챙겨먹으니까 노폐물 빠지면서 뱃살이 좀 정리되더라고요~~
설명을 잘듣고 먹는 방법을 알게돼서 너무 감사합니다.
흐르는 물에 30초 씻어서 잔류농약이 씻길까요?
항상 좋은 건강정보 감사햐니다 제가 블루베리먹는 방법중 블루베리 키위 사과 바나나 딸기를 멀음과 함께 갈아먹으면 피로회복에도 좋았던 것 같습니다 혹시 키위나 사과 딸기 얼음을 함께 먹어도 되는지 궁금합니다
에구~요그트랑 먹었는데
바나나랑 갈아서 먹어야
겠네요^^
좋은정보 감사드려요🤩
냉동블루베리는 30초 잠간씻어라
유제품과먹음 안토시아닌 흡수방해
따로 먹겠습니다 좋은정보 베리굿입니다
건강하세요
ㅜㅜ 모르고 플레인하고 먹엇네요 이젠 바나나랑 갈아먹어야겟네요😮
전 그냥 블루베리따로 바나나 따로 머글래요 믹서기 씻기 귀차나서ㅎ
저는 생블루베리 골라 사서 씻어 제가 냉동해요. 그게 훨 맛이 깨끗하고 맛있네요. 감사합니다
최고입니다
전 그냥 수입산 사요
칠레 미국 캐나다산 요런거 보면 그냥 수입해 온다고 냉동시켜서 오거든요
가격이 엄청 쌉니다 1키로에 8000원대 부터 있어요
@@doctorLeeTV
저도 생블루베리 주문햇는데 흐르는 물에 30초정도 세척하라고 그러셧잔아요
그럼 혹 농약이 잘 제거 될까요?
냉동과일을 어떻게 씻나 걱정했더니, 체에 두고 씻는 방법을 가르쳐주셔서 고맙습니다💕
항상 좋은 정보 고맙습니다 선생님. 😊🙏
감사합니다. 건행하세요^^
요거트는 함께 먹어도 됩니다 블루베리랄 요거트는 궁합이 좋답니다 왜냐하면 우유를 발효시켰기 때문이죠
너무 와 닿는 현실적인 내용 감사합니다.
저는 그냥 냉동 블루베리 먹었는데 한편 긴가민가 했었어요.
세척을 잘 확인하겠습니다
감사합니다. 건행하세요^^
누구말이오른소리야
세척해드세요간단하게패스
다뇨가있는사람도바나나와갈아먹어도될까요?
@@doctorLeeTVㄷ
선생님 모르고 먹었던 꿀팁알려 주셔서 정말 감사하니다 좋은 꿀팁 자주 알려 주세요
방금 이마트에서 냉동 블루베리를 사왔는데 유툽이 어찌 알고 이 영상이 뜨는지 신기 하네요 감사합니다~^^
감사합니다. 건행하세요^^
아침 공복에 먹어도 되나요??? 언제 먹는게 좋을까요??? 부탁드립니다
1. 냉동 블루베리는 30초간 흐르는 물에 씻어 먹는다.
2. 유제품과 섭취 X
3. 바나나 넣고 갈아막는다.
…2번은 힘들듯 ㅠ
언제나 믿음이가는 유익한정보
감사드려요~
감사합니다. 건행하세요^^
선생님좋은정보 주심 항상 감사드립니다😅
냉동 블루베리와 냉동 토마토 같이 갈아 먹어도 되나요 꼭 답을주셨요
우유는 안좋지만
발효된 요거트는 블루베리
영양흡수를 돕는다던데 잘못된 정보일까요
블루베리에 와. 레몬은 어떤지요 ?
냉동블루베리랑 가루 어떤게 좋은거예여? 영양면에서는 냉동이 더 많다던데~
늘좋은 정보 감사합니다 블루베리 항상 냉동실 있는데 감사합니다 💕👍
감사합니다. 건행하세요^^
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6월에 블루베리 체험농장가서 10키로 나온다음 가볍게 씻은후 냉동보관하여 하루에 20-30개씩 매일 녹여서 먹었더니 눈에 피로감을 덜느낀것같아요...특히 아침공복에 먹으면 더 효과있답니다
응원합니다. 건행하세요^^
꽃피고 1차 비대. 2차 비대. 착색들어가고 수확때까지 일절 농약 사용 안하는 블루베리인데 잔류농약이 검출되었다니 의햐 함. 세척하는 이유는 먼지 묻어있을수 있으니 세척 하는것데
블베 열매에 깍지벌레 우드드 방지하지 위해 농가마다 트랩 설치하죠. 트랩으로 블베 열매 수확때까지 농약
안치는 이유 입니다 ( 트랩 사용 안하면 농약 사용하는 농가 있겠죠.
제가 위글 올린건 가온에서 나온 블베. 노지에서 나온 남부종. 충남 이후에서 나온 북부종. 생과 . 잔류 농약 아니고 블베 열매에 미세 먼지 묻어 있으니 흐르는 물에 세척 하는 것 인데요.
500평 소규모 6월말 수확 끝나요. 노지 남부종.
선생님 안녕하세요 오늘 보고 있는데요 궁금한게 있어서 몆자적습니다 아침에 사과:1 브루베리20개 오일1숱가락 물50하고 갈아먹고 있는데 괝찬은지요 선생님꼭 답주세요 좋아요 구독 꾹 누르고 갑니다
영양학전공자입니다 아주잘하고계십니다. 공복에 드세요.
좋은정보감사합니다
한가지 궁금한점이 있습니다. 유제품과 같이 섭취하는것을 피하는게 좋다고 말씀하셨는데 아침 식사로 요거트 오트밀 식사에 블루베리를 섞지않고 요거트 오트밀 식사 후에 블루베리를 따로 챙겨먹는건 괜찮은건가요? 아니면 아예 다른 끼니 때 블루베리를 챙겨먹어야하나요?
꼭 필요하고 유용한 정보네요 감사합니다.
감사합니다. 건행하세요^^
정말 도움되는 좋은 정보네요. 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
👍👍
좋은 영상 잘 봤어요
요거트 발효식품이라 블루베리 같이 먹어도 괜찮은건 아닌지요?
오늘부터 불루베리야~~^^
좋은내용 고맙습니다 😊
저는 블루베리 바나나 에 삶은 검정콩 도 같이 갈아 마시는데 괜찮은걸까요?
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
탄산수에 섞어먹는건 괜찮아요?
참말로 고마우신 선생님 저는요 달은개실어서 맥물에 갈아아서 먹었는대 재의멎대로라도 잘먹었네요 감사한영상 항상감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
늘 건강하세요
선생님블루베리랑 마도같이갈아두되나요? 혹시야채종류도같이넣어두되나요알고싶어요꼭가르쳐주세요
갈아먹으면 혈당을 올린다는데,괜찮은가요?
너무 감사합니다
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먹으면 좋을까요
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
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블루베리에되해설명감스합니다 고맏습니다
저 정도 씻어서 잔류농약이 제거 될꺼요?
씻으면 검정물 다 빠져나가던데요 냉동은
유제품과 먹으면 흡수율이 좋지 못하군요 좋은 정보 감사합니다
저는 아침마다 블루베리 사과 삶은계란 먹네요
아사이베리가루도 넣어먹어도 되나요?
박사님좋은ㆍ정보너무 ㆍ감사합니다ㆍ😅😅😅
이거 사과랑.양배추갈때 넣어서 갈아 마셔도 될까요?
선배님 멋지십니다 늘 잘보고 있습니다^^
감사합니다. 건행하세요^^
저는 아침마다 세척 냉동블루베리 20알씩 먹고있어요
갈아먹어도 효과는 같아요?
언제먹어야 젤 효과를 볼 수있나요?
좋은정보 감사합니다~^^
헐 완전 내얘기네 맬 풀레인요거트에바로먹었는데ㅠ 물론 세척된유기농이긴하지만 이제부터 살짝 씻어무야지
우유나 요거트 같은 유제품과 함께 먹지 말라구 하네요^^;
칼슘이 없는 두유랑은 같이 먹어도 되나요? 매일두유 99.89 제품입니다.
유제품 대신에 캐슈어 요거트나 아몬드 요거트 조금 넣으면 크리미한 식감과 함께 장에도 도움 됩니다
요거트 = 유제품
우유로 만들어지는 요거트
블루베리 먹고나니까
귀가가려워요
먹을때마다 귀가가려워서안먹게되네요
유기농 냉동 블루베리도 씻어 먹나요?
당분 칼로리가 없는 알롤로스 넣어 먹으면 맛나겟네여
블루베리와 토마토 바나나 아로니아와 같이 갈아먹어도 될까요?
블루베리즙으로 사서 먹어도 효능이 좋나요??
아산병원 노년내과에서 당이 들어있는 과일을 액체형태로 먹는 것은 인슐린과다분비로 좋지않다고 들었습니다 해독쥬스도 마찬가지구요 그냥 생으로 먹는것이 낫지 않을까요?
꿀팁이니 우익한 정보,그럴까요
당분때문에 많이먹지 말라면서 꿀이나 올리고당 넣으라니….
꿀은 당분이지만 항산화성분으로 인해 오히려 좋아요
올리고당은 소화흡수가 어려운 당입니다.
고루고루먹자.
ㄷㄷ ㄸ
@@김재영-p3f1q.ㅌ
부루베리 먹는법
완전 마스터 했쪄요
고마워요 선생님~~^^😊💐🙏!
안녕하세요 늦었지만 새해 🙆 복도 사랑❤ 건강 평화를빌어요 🙏
아무리 보아도 30대이신것 같은데 60이 가까운 분이시라니...70중반인 제가 일년 반동안 매일 블루베리와 딸기를 갈아먹는데 시력이 엄청 좋아졌구 몸 컨디션도 아주 좋아졌음다👍👍👍🤣🤣🤣
응원합니다. 건행하세요^^
이 유투버님이 50대 후반이라고요?????!!!
@@LoseYourself-j1w 네~~그렇습니다🤣🤣
오십대로 보이는데요~
삼십대로 보임
과일 중 그래도 gi 낮은 블베를 gi 높은 바나나와 같이 먹으라니...그리고 블베는 그릭 요거트와 잘 맞으니 계속 드셔도 좋습니다.
감사합니다~^^
감사합니다. 건행하세요^^
영상 감사해요 ㆍ
바로 가르쳐주시매
감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
보통 내동된걸 그냥 먹으라고 되어있는게 많죠
냉동에 보관하고 다음날 먹을거 전날 냉장에 보관해서 먹는데 이렇게해도 안토시아닌 줄어들까요?
좋은 말씀 감사합니다
그럼 유제품이 아니 두유는 괜찮나요?
그냥 씹어 먹으면 안되나요?
전시력이 안좋아 블르베리외 바나나 아로니이와같이 갈아 먹어요 그러연 안되나요
제발 답글 좀주세요
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
자세한 설명 감사드립니다 저도 연세가 그정도이신지는 몰랐네요 아주젊게 보이시는데 혹시 기회되시면 공황불안장애 우울증 도움되는 영양제?영상 부탁드립니다 🙏
그런영양제는 없는걸로 알고있어요 공황장애 약 (리보트릴) 을 꼭 드셔야하고 스스로를 이해하기 위한 '인지행동치료' 를 받으시면 많은 도움됩니다 한약 보약 다 필요없으니 혹시라도 돈 낭비 안하셨음 좋겠네요 정신과에서 약을타지만 공황장애는 정신병이 아닙니다
@@beatgirl5167 감사합니다 ^^
@@beatgirl5167❤
예수믿고 평안과 영적 건강을 찾기 바랍니다
블루베리도 당분이 있다고 말씀하셨고 바나나는 원래 달콤한데 이걸 갈아버리면 더 달아지고 블루베리와 바나나 조합이면 당분이 높아져 혈당을 상승시키기에 과일은 갈아 먹는 것이 좋지 않다고 알고 있는데 이렇게 먹어도 괜찮은 건지 궁금합니다.
적당히 드시면 괜찮습니다^^
누구는 갈면 당 폭발이라고...
과일은 당이있지만 식이섬유도 풍부해서 쉽게 당이오르지않으며 공복에 드시길
저는 불루베리랑 당근 물 이렇게 갈아서 먹는데 괜찮겠죠?
한 번 먹을 때 20~30알
30초 정도 헹구고 먹기
냉장보관보다 냉동보관이 더 좋음
유제품과 같이 먹지 않기
바나나 + 꿀 같이 먹기
바나나랑 먹으면 안좋고 요구르트랑 궁합이 좋다고하는데 뭐가 맞는말인지 헷갈리네요~
감사합니다!
유용한정보감사합니다.저는알몬드우유에사가도함께갈아먹는데그냥우유보다는괜찮을까요?
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
@@doctorLeeTV 감사합니다 박사님.
좋은 정보 감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
감사합니다 ^^..^^
모든 냉동식품은 상온이나 물에 해동시에 세균 폭발합니다 물에 30초 씻는 동안 세균 폭발할듯
과일을 주스로 마시면 안좋다는데
이건 오후에 먹는건가요?