몸 안의 독소 빼는 '레몬수', 다이어트,내장지방에 이 만한게 없습니다!아직도 안 드시나요? (조승우 한약사 통합본)
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.พ. 2024
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조승우 원장님
갑상선 기능저하증인데 우슬즙먹어도대는지알고싶습니다 우슬에 요오드를 몸밖으로배출시킨다하여 여쭤봅니다
ㅇㄱㅇ
ㅂ
선생님유튜브만보면 갑자기 소리가 안드려요.누군가방해한다는느낌이
저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월 키 172에 85키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
도움이 됩니다 저도 꼭 해보겠습니다
휴일에 라면에 두부 넣는다는 건지요?
무슨 말인지 모르겠는데 알려주실수 있나요?
조원장님 때문에 인생이 바꼈습니다 감사합니다😊😊😊
불면증으로 잠못잘때
조승우한약사님 말씀
꼭꼭 챙겨 듣습니다.
감사합니다
요즘까쥬스 열심히먹고있는데 레몬수도 만들어야 겠어요 감사합니다
저는 제철 제주산 유기농 레몬 사서 껍질째 착즙해서 얼음틀에 보관해서 먹는답니다.
선생님 책도 다사서 봤답니다 늘감사합니다
좋은 사연 항상 감사합니다 항상 건강 하셔요❤❤❤
조승우선생님.영상보면서레몬수시작한지한달됬는데2키로빠지고.식단도채소과일식단으로바꿔야겠읍니다.조승우원장님사랑합니다~~~
왜 듣고 또 듣는지 ㅎㅎ 자꾸만 듣게 되네요
저두 지금 레몬수만들어습니다.꾸준히 마셔보겠습니다
항상 유익한 정보 감사드려요~❤❤❤
감사합니다 매일보고 있어요
저도레몬수 자주마시고있는데 좋은정보 많이많이 알려주셔서감사합니다~~^^😅
어제 부터 레몬 먹습니다 감사합니다
상세한 설명 감사합니다
꼭!! 해볼게습니다
꾸준히 마시고 다이어트
성공 할게요~파이팅 ❤❤
좋은말씀감사합니다 실천해볼께요~
좋은정보 실천해야겠네요 감사합니다
40대후반되니 소화도안되고. 정말 좋은 말씀감사하네오ㅡ
한약사님 너무 존경하고 사랑합니다❤❤ 오늘 바로 레몬 구매해서 먹어봐야겠네요... 좋은 정보 전달해주셔서 너무 감사드립니다 :)
감사합니다! 오늘부터 봉다리커피 대신 레몬수마셔야 겠네요!♡
Thanks ❤😊God bless you heart and your family and friends thanks again 😊
당장 레몬시작!! 좋은정보 감사합니다
선생님 좋은 정보 너무 감사드립니다 ❤❤❤
껍질까지 먹어야겠어요
감사합니다
조승우 한의사님의 조은강의 감사감사 합니다 😅😅😅😅😅쵝오입니다
선생님 설명을 넘 잘해 주셔서 감사합니다 ~~~^
감사합니다 레몬수 까쥬스열심히챙겨먹고있습니다 😂😂😂❤❤❤
최근에 믹서기 사서 응용방법 찾는중에 어머님 쥬스 해드릴려고 찾던중에 조승우 원장님 영상을 보았는데 신세계를 경험중 입니다 육류 탄산 가공식품 갑짜기 확 줄일수는 없지만 조금식 바꿔야 겠네요 사과 양배추 당근 바나나 이제 걸음마라 보고 따라 가겠습니다 오늘부터 레몬수 마셔야 겠네요 감사 합니다❤
원장님 좋은정보 잘 듣고 있어요 😅
너무 도움되는 정보
고맙습니다😁😁😁
원장님 때문에 내몸 이놀랍게 좋아지고 있어요 너무 감사드려요
레몬 잘 챙겨 먹어야겠어요. 감사합니다 ~
조승우 한약사님 감사합니다 까쥬수 레몬 열심히먹었더니 몸이가벼워지고 컨디션아주좋아요 짱이에요
까쥬스 ? 가 뭔가요~?
@@sunflower-xx7gfCCA(당근양배추사과)쥬스라고, 레시피는 당근2 사과2 양배추1/4 착즙입니다.
믿음이가네요 내일부터 감사합니다~~^^
오일에 대해서도 한번 다뤄주셨으면 좋겠어요
아보카도 올리브유 등^^
한약사님 안녕하세요 역류성 식도염 어떤것이 도움되는지 영상 올려주세요 부탁드립니다~
레몬수 먹는법 잘배움니다 고맙습니다.
정말 감사합니다.즙으로 판매해서 샀답니다. 근데 매일 먹는걸 잊을때가많네요. 신경좀써서 꼭먹어야 ~~~이렇게좋군요.🎉🎉
레몬 사러 갑니다 😊
아침마다 레몬수 잘마시고 있습니다
감사합니다
김사 힙니다❤
좋은강의 감사합니다 😊
이렇게 좋은 레문을 아직 안먹고 있어요
제가 좀 형광등인가봐요
오늘 당장 사서 레몬수 만들어 먹겠습니다
항상 감사 드립니다~^^
좋은정보 감사합니다
양배추 당근 구입도 하고 레몬수도 만들어서 먹고 있습니다.
야채 과일 너무 앗있게 먹고 있습니다
아침에 몸무게 잴때 200그람 빠지더라구요 라임 레몬 같이 물통에 진하게 만들어서 따뜻한물과 섞어서 마셔요 위염있는데 속안쓰리고 물처럼 마시니 신맛도 안나구요 좋더라구요 다이어트 하고있는데요 허기지고 하는데요 허기짐도 없어요 밀가루 음료수 당분간 안마시려구요 비타민c 많이 마시니깐요 피부가 하얗게 변하더라구요 영양제보다 물마시니깐 더 좋은거같아요
감사합니다 유익한 정보 잘 적용하고. 있습니다
항상고맙고감사합니다❤
선생님
그러면 오이하고레몬비율을어떻게하나요? 오이도 뜨거운물바로담구나요?
최고최고 입니다
유익한 말씀감사합니다
잘보구 있어요~오늘도 감사~~레몬 당장 살께요^^ ❤❤❤❤
레몬수 좋네요 좋은정보입니다 저도 다이어트 이것저것 많이 해봤지만 그중에 자연산 양춘사 함께 먹으면서 하니 괜찮더라고요 부작용 없는 보조제 먹으면서 하는게 속도가 빠르고 좋은거 같아요
당장 레몬사러갑니다~ 많이 배워갑니다.
좋은말씀 감사합니다 열심히 만들어서 마셔볼깨요
저도 당장 레몬 사러갑니다 ㅎ
저는 내외가 7-8년레몬 껍질째 잘씨서서 갈아서 먹고 89세 95세 까지 건강하게 살고 잇읍니다
레몬 한개에 물을 얼마나 첨가해서 몇컵 만들어 식전? 공복? 드시는지 알려주시면 감사하겠습니다 1일 몇회 드시는지도요
@@jjh-ox9gi 위염없으시면 공복에 드시는걸로 시작! 레몬1개에 1리터 따뜻한 물 85도 정도 하루 최대 허용되는 레몬양은 두개(2리터물)
쌤요 만들때 만들어 두고 하루를 먹어도 됩니까 아님 먹을때 마다 만드시는지요 만들어 둔다면 냉장이겠지요 85도시때 마시는지요 답해주시면 고맙겠습니다
@@healerbell7ㅣ
레몬 왁스 코팅은 뜨건물에 데칠시 하얗게 보이면 껍질을 완전히 벗기고
올리고당에 저려두고 먹음
You are good doctor
안먹얼수가 없네요
바로 레몬 🍋 사로 가야겠어요 😊
훌륭하십니다❤
원장님의 지론.짱!
감사합니다.잘실천해보겠습니다
좋은말씀 감사합니다
부지런하지 않은 저는
레몬오일을 사야겠어요 ㅠ
감사합니다^^
항상 좋은 말씀많이 해주셔서감사합니다
저는 위가 많이안좋은데. 레몬물을 식후에 먹어도 횩과가 있나요
레몬수 2일되습니다
위가안좋아 걱정했는데
괫찬은것같아요
감사합니다
감사합니다.
레몬 잘 가ㄹ아서 소금넣으면 맛이 아주좋아요
당료있는분들 정말좋아요😂😂
도움말씀감사 합니다 레몬을 갈았서 뜨거운 물을넣고 레몬수 만들어 먹어도 되낭오ㅡ
친구님들 효과보신 내용도 올려주심 좋겠네요.❤
약사님 좋은 정보 감사합니다.
새해 복 많이 받으세요~^^😊
넵감사합니다 🎉🎉🎉
늘감사합니다 덕분입니다 감사합니다 사랑합니다 ❤❤❤
구연산 먹는것과 비교한 영상도 한번 올려주세요 🙏🙏🙏
양심적인 의사선생님 이십니다 정말 이시대의 필요한 허준같은 한의사 선생님~ 늘 드림니다 감사드림니다 감사드림니다 ❤
선생님 좋은 정보 넘 감사하고 고맘습니다 💕 💜
좋은 말씀 감사드립니다 🤗
저는 40대 중반 여성입니다. 일주일 정도 매일 레몬수 500ml 먹고있고 하루한끼 당근,사과 씹어서 먹고있어요. 일단 피부가 맑아지고 하루에 2번 기분좋게 볼일 봅니다. 그리고 우선 계단 오를때 예전보다 피로하지 않다는게 느껴지네요. 넘넘넘 신기해요.~~^^ 조승우 한약사님 진짜 최고 최고네요😊😊😊
조박사님 정말 휼륭하십니다,, 저도 변비가 사라졌습니다 감사합니다❤
레몬수 마시고 남은 레몬은 버리나요?
@@user-oc9cb6eh9d 레몬껍질을 깐 후 믹서기에 갈아서 물과 섞어 먹고 있어요.~~ 이제부터는 껍질 깨끗이 씻어서 슬라이스 후 물과 함께 먹어보려고 합니다.^^
😊.
오늘꼭 레몬 사야겠어요
저두요~^^
잘 먹고있어요😊
원장님 레몬 유익한정보감사합니다
늘 조은방송감사드립니다
껍질세척을잘못해서 그냥 껍질까서 슬라이스로먹는데괜찬은거죠?
무농약 레몬 품절요
앙배추 사과 넘.비싸요
당근도 점점 가격이 오르고~
넘 맛있는 까쥬스 가성비가 높아요❤❤❤
골고루드세요 좋다고 한가지만 먹어도문제됩니다
원장님 말씀 잘 듣고 갑니다.
레몬 어제 3kg 착즙해서 김치 냉장고에 넣어 뒀어요.
레몬 꾸준히 먹어볼게요.
꼭 먹어서 내장 지방 없애봐야겠네요
❤
지금부터라도 챙겨 먹어야 겠습니다
감사합니다~^^
좋은 정보 감사합니다.
혹시 신장이 안좋은 사람이 먹으면 좋은것이 무엇인지 알고 싶습니다.
감사합니다 ~^^
감사합니다
매일매일 레몬수죠~~♡
오이도 같이 먹어보겠습니다 ~♡
감사합니다 ~♡
고맙습니다 매일 레몬수 먹고 있어요 늘 감사드립니다 사랑합니다 ❤😊😊😊 까주스 화이팅입니다 ❤😂🎉
늘 감사드립니다~~😊😊😊
좋은정보 감사해요😂
레몬은 성인기준 하루한개인가요?
그리고 까쥬스 재료랑 함께 착즙시 레몬수와 같은 효능이 있는지도 궁금합니다😅
너무 감사합니다.
구독과 좋아요를 눌렀습니다.
자주 찾아뵙겠습니다
레몬 공부 감사합니다 잘씻어서 껍질도 까쥬스에 넣어서 착즙해서 먹어야겠습니다 갈수록 건강해져야 겠습니다 선생님 덕분입니다 감사합니다
내일부터실행할거구요 먹는방법설명 잘들었읍니다선생님 화이팅
고농축 레몬즙을 물에희석해서 먹고있는데 괜찬을까요
진심으로 감사드립니다!!
레몬과 오이 반반석어 믹서에 갈아먹는데 괜찬을 까요?
껍질과 함께 갈아먹습니다