30 минут Кардио и Пресс | Тренировка дома

Всем привет! Сегодня хочу вам предложить кардио тренировку, в которой так же представлены упажнения на пресс. Тренировка так же включает в себя разминку до и растяжку после. Вам не нужен никакой инвентарь, только коврик и мотивация начать занятие :)
www.xeniarg.ru/ - Бесплатные Программы Тренировок
Разминка: • Разминка перед трениро...
Растяжка: • Растяжка на все тело п...
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: www.epidemicso...
Спасибо за просмотр ❤

[@viktoriia2314]

Благодарю, очень классная тренировка. Интенсивная, много энергии после 👍👍👍

[@yelena_bo]

Спасибо большое за тренировку❤

[@aleksandraterentjeva4626]

Спасибо... давай еще тренировки .. ты умничка!

[@irinademynova6253]

Огромное Спасибо, тренировка Супер горячо огонь 🔥🔥❤️, всё размяли,можно выжимать.🙏💪👍💐

[@svetik849]

Это была бомба! Я вся мокрая! Обожаю такие треши! Пол часа а как будто полтора на дорожке😅 Спасибо Вам огромное! Удачи и успехов!!

[@Demarka-c2h]

Спасибо огромное за тренировку!
Это именно то, что я искала!👍 Буду заниматься дальше, подписалась!😉❤️

[@ИринаЛи-м3ю]

Супер 👏 ещё и с растяжкой

[@ЭллаГрунвальд]

Спасибо! Тренировка 🔥

[@ИнераАбубакирова]

Благодарю! Как всегда супер!

[@ВалентинаС-щ7р]

Спасибо! Тренировка понравилась 👏

[@Tat227]

Убойная тренировка 👍🔥☺️

[@Batsy.Ira_7]

❤❤ спасибо

[@svetlanakirycheva9064]

Круто

[@renatabodnarchuk1932]

Спасибо, классно все

[@astana5267]

Супер!! -290 калорий

[@tatianaciurca8715]

Класс👍

[@hernandezzz6887]

Может кто посоветовать тренировки которые начинающему подойдут?

[@xbluescluck]

Я всё видео: женщина, пощади 😭