ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เหมือนผมเลยอกขวาเล็กกว่าอกซ้ายอย่างเห็นได้ชัด ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูล เดี๋ยวไปลองทำบ้าง👍
ผมก็ด้วยครับไม่รู้ว่าเป็นอะไร
ผมด้วย
เพิ่มน้ำหนักควรทานตัวไหน แนะนำหน่อยครับ
กินได้หลายตัวครับทำคลิปสอนวิธีเลือกไปแล้วนะ
ตอนกินขนมน่ารักจุง😸😸💕
พี่ตูม หัวไหล่ด้านขวาของผมมันไม่ค่อยไหวช่วงเรปหลังๆ ทั้งที่หัวไหลซ้ายก็ยังไหว ผมควรทำยังไงครับ
ลดน้ำหนักลงให้ขวาหมดพอดีครับแล้วให้หยุดทันทีครับ
ข้าวโอ๊ตของน้อง ซื้อแบบไหนครับ ทำไมชงกับเวย์แล้วกินได้เลยครับ
ขอบคุนมากคับ
FCครับ
ติดตามทุกคลิป
เหมือนผมเปี๊ยบ ขอบคุณวิธีแก้ครับ
พี่ครับ ผมพึ่งจะเล่นฟิตเนสกล้ามอกก็ไม่ได้มีอะไรแล้วมาสังเกตุหน้าอก คือไม่เท่ากันครับทางซ้ายจะมีโครงยื่นมาหน่อยไม่สวยเป็นธรรมชาติเหมือนด้านขวา (ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพ) หัวนมเลยอยู่ตัวแหน่งไม่ตรงกันครับ ควรแก้ยังไงครับ อยากไห้ในอนาคตเวบาเล่นกล้ามมันใกล้เคียงหรือเท่ากันครับ หรือต้องเล่นไห้เต็มก่อนตอบทีนะครับ
ปกติคนเราไม่เท่าอยู่แล้วครับ สร้างรวมๆก่อนครับให้ใหญ่ก่อนแล้วค่อยแก้
พี่เท่มาก ว่าแต่ยุจังหวัดไหรครับ ผมนครศรีๆ
เหมือนกันๆ
พี่คับน่าพี่บวมขึ้นรึป่าว5555#ติดตามพี่ทุกคริปคับ💕🦋
ผมไปคลีนิค เวลาขยับมันจะเจ็บข้างในอก หมอบอกอกไม่เท่ากัน ปกติอกไม่เท่ากันมันปวดอกปะครับ
ถ้าอ้วนมีพุงละผมทำ Circuit training สัก4ท่า ทำนานไหมครับกว่าพุงจะหาย
ต้องเข้าใจมากกว่านี้ครับ ไม่ใช่ทำแค่นี้แล้วจะได้ครับ ยังมีการกิน การเล่นเวทอีกครับศึกษานะครับ
@@TooMStyle ประมาณกี่เดือนหรอครับถ้ากินถูกวิธี พร้อมออกกำลังกาย
ผมถามหน่อยครับพี่ตูนยัง ทำifอยู่ไหมครับ และ ตอนนี้ทานแบบไหนครับ
ไม่ทำมานานแล้วครับ ไม่ค่อยเหมาะกับชีวิตช่วงนี้
@@TooMStyle ผมอายุ 16 ปีอยากจะทำif16/8 จะได้ไหมครับ ดีไหมครับ
ผม ไตรเซป ไม่เท่ากันตั้งแต่เด็ก ๆ แล้ว ข้างที่ใหญ่กว่า คือ ข้างที่ไม่ค่อยใช้งาน ผมถนัดขวา แต่ ไตรเซป ซ้าย โตกว่ามากอย่างเห็นได้ชัด
ผมซ้ายใหญ่กว่าขวา อะครับเห็นละ งงเลย555มันเห็นชัดมสกเลยว่าขวาเล็กกว่า
เหมือนกันครับ
อ่าวเหมือนกันนิ
นั่นเเหละครับ งงมาก เเล้วประเด็นคือ ถนัดขวา
@@skywalkernaoba1684 ใช้ครับไอ้ข้างถนัดดันไม่โต
มันใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นมาช่วยได้ง่ายมากกว่าทำให้ข้างถนัดเล็กครับ
พี่ครับผมขอถามหน่อยครับ ว่าเราควรใช้เวลาในการออกกำลังกายนานเท่าไหร่ครับ ว่าตอนเพิ่มกล้ามควรใช้เวลาเท่าไหร่และตอนลีนควรใช้เวลาเท่าไหร่ครับ พี่ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
เวลาหมายถึงตอนไหนครับตอนเล่นหรือเวลาทั้งหมดกว่าจะลีนหรือกว่าจะมีกล้าม
@@TooMStyle ตอนเล่นครับ และเวลาทั้งหมดด้วยเลยครับ ว่าจะเพิ่มและลีนกี่เดือนดีครับ ขอบคุณครับพี่ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
1-2ชม.ครับช่วงสร้างกล้าม ช่วงลีนก็น้อยกว่านี้หน่อย ส่วนจะทำนานแค่ไหนถ้าช่วงสร้างก็6เดือนขึ้นไปครับ จนกว่าจะพอใจในขนาด ส่วนลีนแล้วแต่ครับจนกว่าจะลีนจนพอใจ
พี่ครับอกข้างซ้ายผมเล็กกว่าอกข้างขวาอ่ะครับทำยังไง ผมรู้สึกเจ็บๆอกข้างซ้ายด้วยครับ
ผมขอตอบเเทนน้ะคับสมมุติว่าถ้าเรารู้สึกว่ากล้ามเเขนเล็กกว่าข้างขวาเราก้เเค่เล่นข้างนั้นให้มากกว่าเเขนขวาคับอย่างเช็นเราเล่นเเขนขวา15ครั้งเราก้เล่นเเขนซ้าย20ครั้งคับ
เพิ่มกล้ามควรเล่นกล้ามแต่ละครั้งกี่เซทดีครับ
12x4เซ็ท
ทำคลิปสอนไว้แล้วนะครับละเอียดๆหาดูเลย
ถ้าอกมันแหว่ง คือแก้ไม่ได้หรอครับ เล่นนานแค่ไหนก็แก้ไม่ได้หรอครับ
ใช่แล้ว
พี่ตัดต่อคริปยังไงครับ
ศึกษาในTH-cam ครับ
พี่ยกเซ็ทละกี่ครั้งครับกี่เซ็ท สอนหน่อยครับ กี่ครั้งถึงจะโดน
โดนตั้งแต่ครั้งแรกที่ยกครับ
ไปทำความเข้าใจเรื่องโดนไม่โดนก่อนนะทำคลิปไว้แล้ว
ครับพี่ ขอบคุณครับ
9:55 เรียกท่าอะไรหรอครับโดนตรงไหนหรอครับ
ผมเป็นคน ถนัดขวา แต่กล้ามเนื้อด้านขวาด้อยกว่าจ้างซ้ายทีกส่วนตั้งแต่ ไหล่ยันน้อง แก้ยังไงครับ
พี่ก็เหมือนกันแก้ตามคลิปเลย
กางเกงของอะไรหรอครับ
Myprotein ครับ
เดี๋ยวลองทำครับ
ขอชื่อเพลงหน่อยครับ จะเอาไปฟิต
จำไม่ได้แล้วครับไม่ได้บันทึกไว้ครับ
มีพุงกินwhey ได้ไหม
กินได้ครับต้องเข้าใจวิธีนะ
แนะนำหน่อยครับ
ข้างซ้ายที่ใหญ่กว่าเพราะมีปอดกับหัวใจคับ แต่ข้างขวามีแต่ปอด
ผมข้างขวาใหญ่กว่าครับ
@@theonetwo8643 น่าจะมาจากการทำงานแหละคับ นายทำงานข้างขวาเป็นหลักไง
ผมก็เป็นครับ โดนอกขวา อกซ้ายไม่เท่าครับ
คืออกล่างซ้ายผมเล็กกว่าอกขวาครับ
ผมยกได้แค่ ข้างละ 5 กิโล เองครับพี่ ฝึกๆไปเรื่อยๆครับ
Nithid21 ข้างที่ด้อยเพิ่มมาสักกิโล1 หรือ0.5ก็ได้ เเละโฟกัสข้างที่ด้อย
หล่อขึ้นปะคับเนี้ยพี่
เป็นไปได้555
หายเครียดเลยครับ
ผมมีไขมันที่อกต้องแก้ไขยังไงครับ
ลดไขมันครับทั้งตัว
ภาคใต้หนาวไหมพี่
เช้าๆหนาวครับ
ร้อนครับ
ภาคใต้หนาวปะครับ
ร้อนสุด
ของผม อกข้างขวาตัดข้างเดียวครับ ไม่สวยเลย
อย่างกะวูฟเวอร์รีนอะพี่
สวัสดีครับพี่ตูมครับ😁
พี่ตูมครับผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาครับ?
เห็นมาหลายคลิปเเล้วจะปรึกษาอะไรก็พิมพ์ถามเลยสิครับ
@@BookTeerapon ครับขอโทษครับ
พี่ตูมครับ พี่มีท่าออกกำลังกายของ calisthenic แบบ explosive แรงระเบิด กับ พวกท่า freestyle ทั้งกล้ามเนื้อส่วนบน all upper body กับ ส่วนล่าง lower body หรือ full bodyทั้งตัว แบบ type, variation หรือ หลายๆท่ามั้ยครับ?🤔
ซี่โครงส่วนนมอะครับมันไหญ่กว่าซ้ายเห็นได้ชัดครับ ผมเป็นอะไรครับ
ของผมข้างซ้ายมีอกบนอกล่างหัวนมทิ่ม ข้างขวาอกบนเรียบ อกลางนูน อกล่างเเหว่ง ผมหละเพลียจิต555เเต่ไม่มีปัญหาอะไรครับเเค่ดูไม่สวยเฉยๆ
อกล่าง ผมด้อย อกบน มาเต็มมาก
ซิกเเพค ไม่เท่ากันทำไงครับ
ปกติครับทำไรไม่ได้
👍👍👍
อกไม่เท่ากันควรเล่นหนักป่ะครับ
ก็ปกติครับ หนักขึ้นเรื่อยๆ
TooM Style ผมอกขวาโตกว่าซ้าย เพราะถนัดขวา แรงมันเยอะ ผมก็ยกน้ำเท่าๆกันใช่ไหมครับ อกไม่เท่ากันพึ่งสังเกตได้ตอนเล่นมาที่ข้าง15โล-17โล ผมจะต้องไป ปรับให้เหลือ 12-14ใช่ป่าวครับ คือผมลอง10โลโฟกัส ได้แค่ซ้ายอ่ะครับ
@@mossvip6878 ผมขอตอบเเทนน้ะคับถ้าเรารู้สึกว่าข้างไหนเล็กกว่าเราก้เเค่เล่นข้างนั้นมากกว่าข้างที่ถนัดคับอย่างเช็นเราเล่นข้างที่ถนัด15ครั้งเล่นข้างที่ไม่ถนัด20ครั้งคับผม
ถ้าเป็นวิดพื้น ที่บ้านจะโฟกัสให้โดนยังไงครับ ร่างกายซีกซ้านดูใหญ่แข็งแรงกว่าซีกขวาไปเลยตัวผม
ใช้สมาธิโฟกัสอีกข้างให้มากกว่าครับ
ปีกไม่เท่ากันครับแก้ยังไงดี
ก็เหมือนกันครับบอกวิธีไปแล้วนะ
ผมอกซ้ายเล็ก
ผมก็ไม่เท่าครับ เล่นโดนแต่อกซ้าย555
เออจริงผมก็อกซ้ายโตอย่างเดียว
ปกติเเล้วพี่ตูมนอนเวลาไหนเเล้วตื่นประมาณตอนไหนครับ
นอนไม่เกินตี4ครับตื่นก็เที่ยงพอดีครับ
ไม่นะครับ เจ็บจากสาเหตุอื่นมากกว่าครับ กล้ามขนาดไม่เท่ากันมันเรื่องปกติ
พี่ครับผมเจอปัญหาที่ไม่เกิดกันคนอื่นผมถนัดขวาเวลาเล่นซ้ายหมดแรงก่อนขวาแต่อกซ้ายไหญ่กว่าอกขวา
นี้แหละปกติครับ พี่ก็แบบนี้
พี่คับผมเล่นหัวไหล่เเล้วรู้สึกไม่เท่ากันปกติมั้ยคับหรือว่าจริงๆมันต้องเท่ากันคับ
พี่คับตอบผมหน่อยคับผมกลัว
เราก็พยายามโฟกัสข้างที่เราโดนน้อยกว่าให้มากขึ้นครับ กล้ามจะได้ทำงานเท่ากันครับ ไม่ต้องกลัวครับไม่ได้ร้ายแรงอะไร
TooM Style คับผมขอบคุณคับ
มีวิธีแก้กล้ามท้องไม่เท่ากันไหมครับ
แก้ไม่ได้ครับมันเป็นลายกล้ามของแต่ละบุคคลครับ
@@TooMStyle ของผมมันแบบข้างซ้ายมันชัดกว่าด้านขวาครับขอบคุณครับ
อันนั้นเรื่องของไขมันด้วยครับ
@@TooMStyle อ่อออครับผมขอบคุณครับบ❤️
เคลียดมาหลายเดือนเเล้วค่ะ5555พอมาดูคริปแล้วหายเคลียดเลย
มีวิธีแก้กล้ามเนื้อส่วนก้นไม่เท่ากันมั้ยคะ
หลักการเดียวกันครับ
ผมวิดพื้นที่บ้านครับอกขวามีรอยตัดแต่อกซ้ายไม่มีรอยตัดเลยครับ
เหมือนเลยครับของผมก็อกขวาเล็กกว่าซ้าย
อกขวาน้อยใจ😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭ผมนี่เเหละ
เยี่ยมเลยครับผมว่าจะเอาไปแก้ไขอกบนด้านขวาของผมมันไม่เท่ากับข้างซ้ายครับ
![ท่าและเทคนิคการสร้างอกบน [Upper Chest]](http://i.ytimg.com/vi/z2cMx6lgZJc/mqdefault.jpg)
เหมือนผมเลยอกขวาเล็กกว่าอกซ้ายอย่างเห็นได้ชัด ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูล เดี๋ยวไปลองทำบ้าง👍
ผมก็ด้วยครับไม่รู้ว่าเป็นอะไร
ผมด้วย
เพิ่มน้ำหนักควรทานตัวไหน แนะนำหน่อยครับ
กินได้หลายตัวครับทำคลิปสอนวิธีเลือกไปแล้วนะ
ตอนกินขนมน่ารักจุง😸😸💕
พี่ตูม หัวไหล่ด้านขวาของผมมันไม่ค่อยไหวช่วงเรปหลังๆ ทั้งที่หัวไหลซ้ายก็ยังไหว ผมควรทำยังไงครับ
ลดน้ำหนักลงให้ขวาหมดพอดีครับแล้วให้หยุดทันทีครับ
ข้าวโอ๊ตของน้อง ซื้อแบบไหนครับ ทำไมชงกับเวย์แล้วกินได้เลยครับ
ขอบคุนมากคับ
FCครับ
ติดตามทุกคลิป
เหมือนผมเปี๊ยบ ขอบคุณวิธีแก้ครับ
พี่ครับ ผมพึ่งจะเล่นฟิตเนสกล้ามอกก็ไม่ได้มีอะไรแล้วมาสังเกตุหน้าอก คือไม่เท่ากันครับทางซ้ายจะมีโครงยื่นมาหน่อยไม่สวยเป็นธรรมชาติเหมือนด้านขวา (ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพ) หัวนมเลยอยู่ตัวแหน่งไม่ตรงกันครับ ควรแก้ยังไงครับ อยากไห้ในอนาคตเวบาเล่นกล้ามมันใกล้เคียงหรือเท่ากันครับ หรือต้องเล่นไห้เต็มก่อนตอบทีนะครับ
ปกติคนเราไม่เท่าอยู่แล้วครับ สร้างรวมๆก่อนครับให้ใหญ่ก่อนแล้วค่อยแก้
พี่เท่มาก ว่าแต่ยุจังหวัดไหรครับ ผมนครศรีๆ
เหมือนกันๆ
พี่คับน่าพี่บวมขึ้นรึป่าว5555
#ติดตามพี่ทุกคริปคับ💕🦋
ผมไปคลีนิค เวลาขยับมันจะเจ็บข้างในอก หมอบอกอกไม่เท่ากัน ปกติอกไม่เท่ากันมันปวดอกปะครับ
ถ้าอ้วนมีพุงละผมทำ Circuit training สัก4ท่า ทำนานไหมครับกว่าพุงจะหาย
ต้องเข้าใจมากกว่านี้ครับ ไม่ใช่ทำแค่นี้แล้วจะได้ครับ ยังมีการกิน การเล่นเวทอีกครับศึกษานะครับ
@@TooMStyle ประมาณกี่เดือนหรอครับถ้ากินถูกวิธี พร้อมออกกำลังกาย
ผมถามหน่อยครับพี่ตูนยัง ทำifอยู่ไหมครับ และ ตอนนี้ทานแบบไหนครับ
ไม่ทำมานานแล้วครับ ไม่ค่อยเหมาะกับชีวิตช่วงนี้
@@TooMStyle ผมอายุ 16 ปีอยากจะทำif16/8 จะได้ไหมครับ ดีไหมครับ
ผม ไตรเซป ไม่เท่ากันตั้งแต่เด็ก ๆ แล้ว ข้างที่ใหญ่กว่า คือ ข้างที่ไม่ค่อยใช้งาน ผมถนัดขวา แต่ ไตรเซป ซ้าย โตกว่ามากอย่างเห็นได้ชัด
ผมซ้ายใหญ่กว่าขวา อะครับเห็นละ งงเลย555มันเห็นชัดมสกเลยว่าขวาเล็กกว่า
เหมือนกันครับ
อ่าวเหมือนกันนิ
นั่นเเหละครับ งงมาก เเล้วประเด็นคือ ถนัดขวา
@@skywalkernaoba1684 ใช้ครับไอ้ข้างถนัดดันไม่โต
มันใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นมาช่วยได้ง่ายมากกว่าทำให้ข้างถนัดเล็กครับ
พี่ครับผมขอถามหน่อยครับ ว่าเราควรใช้เวลาในการออกกำลังกายนานเท่าไหร่ครับ ว่าตอนเพิ่มกล้ามควรใช้เวลาเท่าไหร่และตอนลีนควรใช้เวลาเท่าไหร่ครับ พี่ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
เวลาหมายถึงตอนไหนครับตอนเล่นหรือเวลาทั้งหมดกว่าจะลีนหรือกว่าจะมีกล้าม
@@TooMStyle ตอนเล่นครับ และเวลาทั้งหมดด้วยเลยครับ ว่าจะเพิ่มและลีนกี่เดือนดีครับ ขอบคุณครับพี่ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
1-2ชม.ครับช่วงสร้างกล้าม ช่วงลีนก็น้อยกว่านี้หน่อย ส่วนจะทำนานแค่ไหนถ้าช่วงสร้างก็6เดือนขึ้นไปครับ จนกว่าจะพอใจในขนาด ส่วนลีนแล้วแต่ครับจนกว่าจะลีนจนพอใจ
พี่ครับอกข้างซ้ายผมเล็กกว่าอกข้างขวาอ่ะครับทำยังไง ผมรู้สึกเจ็บๆอกข้างซ้ายด้วยครับ
ผมขอตอบเเทนน้ะคับสมมุติว่าถ้าเรารู้สึกว่ากล้ามเเขนเล็กกว่าข้างขวาเราก้เเค่เล่นข้างนั้นให้มากกว่าเเขนขวาคับอย่างเช็นเราเล่นเเขนขวา15ครั้งเราก้เล่นเเขนซ้าย20ครั้งคับ
เพิ่มกล้ามควรเล่นกล้ามแต่ละครั้งกี่เซทดีครับ
12x4เซ็ท
ทำคลิปสอนไว้แล้วนะครับละเอียดๆหาดูเลย
ถ้าอกมันแหว่ง คือแก้ไม่ได้หรอครับ เล่นนานแค่ไหนก็แก้ไม่ได้หรอครับ
ใช่แล้ว
พี่ตัดต่อคริปยังไงครับ
ศึกษาในTH-cam ครับ
พี่ยกเซ็ทละกี่ครั้งครับกี่เซ็ท สอนหน่อยครับ กี่ครั้งถึงจะโดน
โดนตั้งแต่ครั้งแรกที่ยกครับ
ไปทำความเข้าใจเรื่องโดนไม่โดนก่อนนะทำคลิปไว้แล้ว
ครับพี่ ขอบคุณครับ
9:55 เรียกท่าอะไรหรอครับโดนตรงไหนหรอครับ
ผมเป็นคน ถนัดขวา แต่กล้ามเนื้อด้านขวาด้อยกว่าจ้างซ้ายทีกส่วนตั้งแต่ ไหล่ยันน้อง แก้ยังไงครับ
พี่ก็เหมือนกันแก้ตามคลิปเลย
กางเกงของอะไรหรอครับ
Myprotein ครับ
เดี๋ยวลองทำครับ
ขอชื่อเพลงหน่อยครับ จะเอาไปฟิต
จำไม่ได้แล้วครับไม่ได้บันทึกไว้ครับ
มีพุงกินwhey ได้ไหม
กินได้ครับต้องเข้าใจวิธีนะ
แนะนำหน่อยครับ
ข้างซ้ายที่ใหญ่กว่าเพราะมีปอดกับหัวใจคับ แต่ข้างขวามีแต่ปอด
ผมข้างขวาใหญ่กว่าครับ
@@theonetwo8643 น่าจะมาจากการทำงานแหละคับ นายทำงานข้างขวาเป็นหลักไง
ผมก็เป็นครับ โดนอกขวา อกซ้ายไม่เท่าครับ
คืออกล่างซ้ายผมเล็กกว่าอกขวาครับ
ผมยกได้แค่ ข้างละ 5 กิโล เองครับพี่ ฝึกๆไปเรื่อยๆครับ
Nithid21 ข้างที่ด้อยเพิ่มมาสักกิโล1 หรือ0.5ก็ได้ เเละโฟกัสข้างที่ด้อย
หล่อขึ้นปะคับเนี้ยพี่
เป็นไปได้555
หายเครียดเลยครับ
ผมมีไขมันที่อกต้องแก้ไขยังไงครับ
ลดไขมันครับทั้งตัว
ภาคใต้หนาวไหมพี่
เช้าๆหนาวครับ
ร้อนครับ
ภาคใต้หนาวปะครับ
ร้อนสุด
ของผม อกข้างขวาตัดข้างเดียวครับ ไม่สวยเลย
อย่างกะวูฟเวอร์รีนอะพี่
สวัสดีครับพี่ตูมครับ😁
พี่ตูมครับผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาครับ?
เห็นมาหลายคลิปเเล้วจะปรึกษาอะไรก็พิมพ์ถามเลยสิครับ
@@BookTeerapon ครับขอโทษครับ
พี่ตูมครับ พี่มีท่าออกกำลังกายของ calisthenic แบบ explosive
แรงระเบิด กับ พวกท่า freestyle
ทั้งกล้ามเนื้อส่วนบน all upper body กับ ส่วนล่าง lower body หรือ full bodyทั้งตัว แบบ type, variation หรือ หลายๆท่ามั้ยครับ?🤔
ซี่โครงส่วนนมอะครับมันไหญ่กว่าซ้ายเห็นได้ชัดครับ ผมเป็นอะไรครับ
ของผมข้างซ้ายมีอกบนอกล่างหัวนมทิ่ม ข้างขวาอกบนเรียบ อกลางนูน อกล่างเเหว่ง ผมหละเพลียจิต555เเต่ไม่มีปัญหาอะไรครับเเค่ดูไม่สวยเฉยๆ
อกล่าง ผมด้อย อกบน มาเต็มมาก
ซิกเเพค ไม่เท่ากันทำไงครับ
ปกติครับทำไรไม่ได้
👍👍👍
อกไม่เท่ากันควรเล่นหนักป่ะครับ
ก็ปกติครับ หนักขึ้นเรื่อยๆ
TooM Style ผมอกขวาโตกว่าซ้าย เพราะถนัดขวา แรงมันเยอะ ผมก็ยกน้ำเท่าๆกันใช่ไหมครับ อกไม่เท่ากันพึ่งสังเกตได้ตอนเล่นมาที่ข้าง15โล-17โล ผมจะต้องไป ปรับให้เหลือ 12-14ใช่ป่าวครับ คือผมลอง10โลโฟกัส ได้แค่ซ้ายอ่ะครับ
@@mossvip6878 ผมขอตอบเเทนน้ะคับถ้าเรารู้สึกว่าข้างไหนเล็กกว่าเราก้เเค่เล่นข้างนั้นมากกว่าข้างที่ถนัดคับอย่างเช็นเราเล่นข้างที่ถนัด15ครั้งเล่นข้างที่ไม่ถนัด20ครั้งคับผม
ถ้าเป็นวิดพื้น ที่บ้านจะโฟกัสให้โดนยังไงครับ ร่างกายซีกซ้านดูใหญ่แข็งแรงกว่าซีกขวาไปเลยตัวผม
ใช้สมาธิโฟกัสอีกข้างให้มากกว่าครับ
ปีกไม่เท่ากันครับแก้ยังไงดี
ก็เหมือนกันครับบอกวิธีไปแล้วนะ
ผมอกซ้ายเล็ก
ผมก็ไม่เท่าครับ เล่นโดนแต่อกซ้าย555
เออจริงผมก็อกซ้ายโตอย่างเดียว
ปกติเเล้วพี่ตูมนอนเวลาไหนเเล้วตื่นประมาณตอนไหนครับ
นอนไม่เกินตี4ครับตื่นก็เที่ยงพอดีครับ
ผมไปคลีนิค เวลาขยับมันจะเจ็บข้างในอก หมอบอกอกไม่เท่ากัน ปกติอกไม่เท่ากันมันปวดอกปะครับ
ไม่นะครับ เจ็บจากสาเหตุอื่นมากกว่าครับ กล้ามขนาดไม่เท่ากันมันเรื่องปกติ
พี่ครับผมเจอปัญหาที่ไม่เกิดกันคนอื่นผมถนัดขวาเวลาเล่นซ้ายหมดแรงก่อนขวาแต่อกซ้ายไหญ่กว่าอกขวา
นี้แหละปกติครับ พี่ก็แบบนี้
พี่คับผมเล่นหัวไหล่เเล้วรู้สึกไม่เท่ากันปกติมั้ยคับหรือว่าจริงๆมันต้องเท่ากันคับ
พี่คับตอบผมหน่อยคับผมกลัว
เราก็พยายามโฟกัสข้างที่เราโดนน้อยกว่าให้มากขึ้นครับ กล้ามจะได้ทำงานเท่ากันครับ ไม่ต้องกลัวครับไม่ได้ร้ายแรงอะไร
TooM Style คับผมขอบคุณคับ
มีวิธีแก้กล้ามท้องไม่เท่ากันไหมครับ
แก้ไม่ได้ครับมันเป็นลายกล้ามของแต่ละบุคคลครับ
@@TooMStyle ของผมมันแบบข้างซ้ายมันชัดกว่าด้านขวาครับ
ขอบคุณครับ
อันนั้นเรื่องของไขมันด้วยครับ
@@TooMStyle อ่อออครับผม
ขอบคุณครับบ❤️
เคลียดมาหลายเดือนเเล้วค่ะ5555พอมาดูคริปแล้วหายเคลียดเลย
มีวิธีแก้กล้ามเนื้อส่วนก้นไม่เท่ากันมั้ยคะ
หลักการเดียวกันครับ
ผมวิดพื้นที่บ้านครับอกขวามีรอยตัดแต่อกซ้ายไม่มีรอยตัดเลยครับ
เหมือนเลยครับของผมก็อกขวาเล็กกว่าซ้าย
อกขวาน้อยใจ😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭ผมนี่เเหละ
เยี่ยมเลยครับผมว่าจะเอาไปแก้ไขอกบนด้านขวาของผมมันไม่เท่ากับข้างซ้ายครับ