ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณมาก สงสัยพอดีเลยได้ความรู้มากๆตรงประเด็นมากไม่เห็นมีใครพูด โชคดีมาก จะได้ฝึกตามที่พูดมาครับ.
ไบซิเคิ้ลครัชนี่ทรมานเกิ้นนน
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ครับ 😁💪☺️👍
Mind-Muscl Connection วิธียังไงครับ
พี่ถ้าผมมีซิกแพค 1 ก้อนด้านบนมันออกก่อนด้านล่างมันออก 2 ครั้งคืออะไรหรอพี่
กล้ามอกด้านข้าง ฃไม่เต็มต้องแก้ยังไงครับ ผมวิดพื้นอย่างเดียวครับ
พี่คะ แล้วทำไมเวลานอนเล่นหรือทำอะไรแล้วตัวมันเอียง(นอนเอียง) ของเราคือถ้าสมมติข้างซ้ายเอียงลง ท้องด้านซ้ายมันย้อยมากกว่าอะค่ะ555 มันกลายเป็นว่าข้างที่ถูกยืด(อยู่ข้างบน) มันดูดีกว่าอีกข้างเฉยเลย ตอนนี้กำลังเอียงให้2ข้างเท่ากันอยู่ค่ะ5555 ปกตินอนเอียงเอาข้างซ้ายลงตลอด จนข้างซ้ายมันดูย้วยกว่าด้านขวาแล้วอะค่ะ😭😭
พยายามปรับนะครับแล้วก็เล่นท้องที่ละข้างไปด้วยนะครับ
ผมกล้ามท้องเบี้ยวครับ ข้างซ้ายมี3ก้อนขวามี2ก้อน ไม่เท่ากัน รู้สึกไม่ค่อยมั่นใจเลยครับ
เท่าไม่เท่าก็ช่าง ขึ้นให้ก็บุญแล้วผมเพิ่มเติม 12ลูกมีจริงมั้ยซิคแพค ขอเป็นเกร็ดความรู้คับ🤔
นับไปให้ถึง100
ผมลองลูบๆดู4ก้อนบนเป็นร่องชัดมากแต่2ลูกล่างมันไม่มีร่องหรือเป็นก้อนไรเลยคับ มีวิธีแก้มั้ยครับ
ลองลดไขมันให้สุดขนเห็นชัดๆก่อนครับ ถ้าชัดแล้วไม่เห็น2ลูกล่างก็ไม่ต้องทำไรครับเพราะทำไรไม่ได้ครับ
@@TooMStyle ฟังดูน่าเศร้าจังง แต่ยังไงก็เท่อยู่ดี
เสียงเพลงแบ็คกราวด์ ดังเดินไปครับพี่ตูม
แอด ตัวเริ่มใหญ่่ขึ้นนะครับ ผมดูตั้งแต่แอดเล่นใหม่ๆๆ ตัวบางๆๆ อยู่เลย มาเล่นเวทจริงจังมากี่ปีแล้วครับ หุ่นดูดีมากขึ้นครับ
เล่นมา7ปีแล้วครับ
@@TooMStyle ขอบคุณครับ..เยี่ยมครับ
ผมฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องให้สมดุล ในหลายแบบแล้วครับ โฟกัสบ้าง ปรับท่าให้ดีข้ึนสักพักใหญ่แล้วครับ มันก็ไม่ได้กลับมาตรง 100% เลย มันก็เบี้ยวๆแหละ แต่ก็พอใจแล้วปั้นได้ขนาดนี้
ตามลายเส้นของมันครับมันไม่ตรงครับ
คงผมเป็นแบบก่ออิฐแดงเลย สลับฟันปลา ตอนแรกตกใจมาก พอไปอ่านมาเริ่มเข้าใจแล้วทำใจ
เหมือนกันคับ555ซิกเเซ็ก
ตอนนี้กล้ามท้องบนซ้ายใหญ่กว่าข้างขวาครับ ไบซิเคิล ครั้นแต่ข้างขวาได้มั้ยครับ 5555+ เดี๋ยวกลัวว่าถ้าเล่นพร้อมกันมันจะตามไม่ทันข้างซ้ายอีก
ชอบทัศนคติพี่มาก🙏🏽
ขอบคุณครับ
ผมเห็นลางๆครับ แต่คิดว่า ถ้าลดไขมันให้ลีนดว่านี้อีก คงจะแห้งไปแน่ๆ จะทำยังไงให้มันดูใหญ่ครับ หรือว่าต้องทำให้ลีนแบบแห้งๆไปเลย
สอนเล่น v sit หน่อยครับ
ไม่มีเลยสักก้อนควรทำไงดีคะ😂
ต้องขุดไขมันออกให้หมด
จงพอใจในสิ่งที่ตนมี
ตามมาจาก IG คร้บ 👍👍
4:37 เนือยเลย ทำกับข้าวไรกัน 555+
น่าจะผัดเผ็ดครับ555
555
ผมมีเเค่1ชั้นอะครับเเต่ข้างล่างมีพุงอยากรู้ทำไงถึงมันจะขึ้นชั้น2ตอนนี้ก็ผ่านมา2-3เดือนที่ไม่ขึ้นมายังออกกำลังกายทุกวัน
ศึกษาวิธีให้ถูกต้อฃก่อนครับในช่องมีสอนหมดเลยครับ ไม่งั้นเราจะเสียเวลาเปล่าครับ
ของผมมันขึ้นมาข้างขวา2ลูก ผมทำ4ท่า ท่าละ12ครั้ง 3เซ็ต แล้วผมเป็นกล้ามท้องขึ้นยากมาก เพราะหุ่น skinny fat
ผมมี4ก้อนครับดูคริปพี่แล้วทำตามทุกวัน2เดือนย่างสวยครับ. ขอบคุณนะครับ
เยี่ยมครับ
ผมมีเเค่5ก้อนเองง่าา
สอบถามหน่อยครับออกกำลังกายส่วนหน้าท้องแล้วทำไมกล้ามหน้าท้องไม่ขึ้นครับทำมา30วันแล้ว
ไม่แปลกครับ การลดไขมันหน้าท้องไม่ใช่การเล่นท้องครับต้องศึกษาการลดไขมันที่ถูกต้องนะครับในข่องมีสอน คุมอาหารให้ถูกต้อง ออกกำลังกายโดยเล่นเวทให้ครบทุกส่วนใน1สัปดาห์ เป็นต้นครับศึกษานะครับ อย่าเล่นแค่ท้องผมบอกเลยว่าเสียเวลา
ต้องคาดิโอครับ
กล้ามท้องไม่เท่ากันสำหรับผมก็ดูสวยดูราดาสิ Vin diesel กับ The rock 2 คนนี้กล้ามท้องทรงที่แปลกที่สุดโดยเฉพาะ Vin diesel เนี่ย
ผมมี 10 กก้อนครับ คนอร์หมูสับ
อยากให้พี่ทำวันนึงอะไรบ้างอีกครับ
รอเลยครับพี่จะทำให้ดูเรื่อยไ
0:20🙄😂
ผมว่าลืมพูดอีกสาเหตุหนึ่งครับที่ว่า"กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านขวามือเราทำไมมันใหญ่ ปูด นูนกว่าด้ายซ้ายเห็นได้ชัด ⭐ถ้าเราได้ศึกษาวิชาชีวะ ตับของเรามีสันขอบที่โค้งยื่นชนตรงกบ้ามด้านขวานั้นเป็นอีกสาเหตุ ข้อเสนอแนะอีกข้อ⭐นั่งหลังงอ ตัวเอียง ทำให้กระดูกสันหลังคดงอ ส่งผลให้เราอาจจะสูงข้า หรือมีความสูงไม่แท้จริง เพราะแรงกดกระดูกเรา2-3%จากส่วนสูงจริง เช่น สูง186cm ความสูงที่แท้จริงอาจจะ190 หายไป4 2-3%ก็เยอะเหมือนกั
ขนาดของกล้ามเนื้อเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อเท่านั้นครับ ตับเป็นอวัยวะภายในซึ่งทุกคนมีอยู่แล้ว ผมถามกลับว่าทำไมบางคนถึงมีกล้ามท้องที่เท่ากันทั้งที่เขาก็มีตับแต่ถ้าเป็นโรคตับก็จะทำให้ท้องป่องมากกว่าปกติ แต่ไม่ได้แปลว่ากล้ามท้องจะมีขนาดใหญ่ขึ้น ไม่เกี่ยวกับตับแน่นอน
@@TooMStyle ขอโทษครับอาจสื่อสารกันไม่เข้าใจ เริ่มกันใหม่⭐หัวข้อสาเหตุที่กล้ามเนื้อหน้าท้องไม่เท่ากัน แบ่งเป็น2สาเหตุ คือ ทางตรง,กับทางอ้อม⭐⚡เทียบกันที่ขนาดของหน้าท้องด้านขวานูนกว่าซ้ายไม่เท่ากันนั้นเอง⚡1.นูนจากกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกันทางตรง คือ ขนาดของกล้ามเนื้อที่ขยายขึ้นจากการออกกำลังกายฝั่งใดฝั่งหนึ่งมากกว่ากัน เช่นกันออกกำลังกล้ามเนื้อฝั่งขวามากกว่าซ้าย2.นูนจากตัวตับที่มีสันเหลี่ยมยื่นออกตัวกล้ามเนื้อและผิวหนัง เกี่ยวข้องกันแบบทางอ้อม คือ บริเวณที่กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านขวาของเราดูนูนไม่เท่ากัน มันเชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน บริเวณตับ เพราะอวัยวะตับบางคนจะเหลี่ยมยื่นออกมามากกว่าคนอื่นๆ ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านขวาและผิวหนังบริเวณหน้าท้องด้านขวา เราดูไม่เท่ากันนั้นเองครับ⭐⭐⭐สรุปการที่กล้ามเนื้อด้านขวาดูไม่เท่ากัน เกิดการออกกำลังกายให้น้ำหนักฝั่งขวามากกว่าซ้าย กับ 2.เกิดจากอวัยวะภายในที่ผิดปกติส่งผลทำให้หน้าท้องเราดูนูน(ทางอ้อม)
ผมจะอธิบายยังไงให้พี่เข้าใจ จะบอกว่าตับมันเกี่ยวก็คงเป็นไปไม่ได้ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับกล้ามของกล้ามอย่างเดียว มีร่วมส่วน👉 ที่ทำให้กล้ามหน้าท้องเราไม่เท่ากันเพราะบริเวณกล้ามท้องด้านขวา ภายในนั้นตรงกับอวัยวะภายในคือตับ ซึ่งตับบางคนแค่ยื่นออกมาเหลี่ยมมันดันหน้าท้องและผิวหนังเราก็ไม่เท่ากันแหละครับ
พี่ลองเอาแขนขวานิ้วชี้ขวา💪👉แนบลำตัวจากนั้น ยกนิ้วชี้แขนขวาขึ้นมาให้นิ้วชี้สัมผัสกับสะดือจะอยู่ในรูป นิ้วชี้ขวาชี้ไปที่สะดือในแนวนอนใช่มั้ยครับ จากนั้นมือเรา5นิ้วเรียงติดกันให้ทำมือโก่งเหมือนรูปเรือคว่ำ เวลาดีดมะกอกแบบนั้นเลย ⭐⭐⭐นั้นและตั้งแต่ปลายนิ้วก้อยถึงสันมือข้อมือขวาตรงนั้นแทนถึงอวัยวะที่เรียกว่า 💥"สันตับ" ที่มันมีส่วนทำให้กล้ามท้องเราดูไม่เท่ากันครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะครับ
เปิดไฟในห้องดีกว่าครับมืดแล้วรู้สึกอึมครึมเครียดๆ
ประหยัดไฟมั้งครับ😅😅😅
ของผมมีแค่ 2 ลูกบน ครับ
Resistance band เวลาเล่นแล้วมันเสียดสีกับมือ มันแสบครับมีวิธีแก้มั้ยครับ
ใส่ถุงมือมือครับถ้าเจ็บอยู่ก็ทนครับ มือจะด้านและเจ็บน้อยลงคระบ
แจ่ม
เล่นกล้ามท้องตั้งแต่อายุ14-15จะไม่สูงจริงไหมครับ
ไม่จริงครับ
@@TooMStyle ขอบคุนครับ🙏🙏
ไม่รู่ว่าการยืดหลังเล่น เกี่ยวรึเปล่า แต่ของผมไม่เบี้ยว พยามเล่นหลายทิศทางให้โดนทั้งซ้ายขวา มีการบิดตัวบ้างตอนเล่นและยืดคลายกล้ามเนื้อตลอดหลังเล่น นักมวยจะเล่นท้องกันหนักหน่วง และสังเกตุว่าคนที่ไม่ยืดมักจะเบี้ยวครับ
ลายเส้นกรรมพันธุ์ครับ
ผมขอถามนอกเรื่องหน่อยนะครับ โปรตีนที่อยู่ในดักแด้สามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ
ถ้ากินทั้งวันให้โปรตีนถึงก็สร้างได้ครับ ไม่ว่ามาจากแหล่งใดก็ตาม
@@TooMStyle ขอบคุณครับพี่ชาย🙏💓
ผมต้องเอียงตัวไปอีกข้างสินะ ซัก1ปีแล้วค่อยออกกำลังกายใหม่
ผมชอบดูครับ แต่ตอนนี้ยังไม่มี ดูไว้ก่อนเผื่อมีแล้วเบี้ยวจะได้มีแนวทาง5555...
ผมมี8ก้อน
ผมนั้งเล่นคอม กล้ามท้องเท่ากันแบบโคตรสวย
ไว้หนวดโครตเท่ห์จัด
กล้ามท้องดอมมาหลายวันละ555 หลังเน้นเกร็งค้าง
ไม่ไช่หน้าท้องเบื้ยวย่างเดืยว โคงหน้าคนเราก่อเช่นกัน ต้องมีฝังใดสวยกว่าฝัง1 😂😂😂
ถูกต้องครับ
ตอนยืนผมไม่เห็นตอนนอนเห็นครับ😂
ผมว่ากรรมพันธุ์ก็มีส่วนนะครับพี่
พี่ก็พูดอยู่นะครับในคลิป
@@TooMStyle ขอโทษครับพี่ตอนนั้นยังฟังไม่ถึงครับ555
5
8
4
ผมกังวนว่า ผมเข้าไปอยู่ในรร.ทหารบางทีกินโปรตีนไม่ถึงมีผลเสียอะไรบ้างครับ
ตอบยากครับมันมีหลายปัจจัยหลายเหตุผลครับ
ของผมเรียวยาวอ่ะ
ต้องทำใง
ตามคลิปเลยครับ
@@TooMStyleนอนเเล้วเกรงขึ้นบนมันเป้นเรียวเเล้วเเข็ง
มีก้อนเดียวคือพุงครับ
ลดไขมันครับ
ของผมเท่ากัน
มีแค่สองลูกอะ😂😢
กล้ามท้อง?
ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ สรุปจบ
ไม่ใช่อย่างนั้นอย่างเดียวฟังเขาพูดสิครับพ่อคนฉลาด
2
แต่ผมชอบที่มันไม่เท่ากันนะมันเท่ดีผมว่า
กล้ามท้องบนตรงออกซ้ายมันบูดแปลกๆนะครับผิดปกติมั้ยครับ
เหมือนตัวเองจะเป็นกระดูกสันหลังคดเลยครับ😭
พี่ผมอยากรู้ทําไงให้สูงละถ้าผมผอมจะสูงขึ้นไหมครับ
ผมเป็นเหมือนรูปแลกเป๊ะเลยข้างนึง3ข้างนึง2🥹
ขอบคุณมาก สงสัยพอดีเลย
ได้ความรู้มากๆตรงประเด็นมาก
ไม่เห็นมีใครพูด โชคดีมาก จะได้ฝึกตามที่พูดมาครับ.
ไบซิเคิ้ลครัชนี่ทรมานเกิ้นนน
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ครับ 😁💪☺️👍
Mind-Muscl Connection วิธียังไงครับ
พี่ถ้าผมมีซิกแพค 1 ก้อนด้านบนมันออกก่อนด้านล่างมันออก 2 ครั้งคืออะไรหรอพี่
กล้ามอกด้านข้าง ฃไม่เต็มต้องแก้ยังไงครับ ผมวิดพื้นอย่างเดียวครับ
พี่คะ แล้วทำไมเวลานอนเล่นหรือทำอะไรแล้วตัวมันเอียง(นอนเอียง) ของเราคือถ้าสมมติข้างซ้ายเอียงลง ท้องด้านซ้ายมันย้อยมากกว่าอะค่ะ555 มันกลายเป็นว่าข้างที่ถูกยืด(อยู่ข้างบน) มันดูดีกว่าอีกข้างเฉยเลย ตอนนี้กำลังเอียงให้2ข้างเท่ากันอยู่ค่ะ5555 ปกตินอนเอียงเอาข้างซ้ายลงตลอด จนข้างซ้ายมันดูย้วยกว่าด้านขวาแล้วอะค่ะ😭😭
พยายามปรับนะครับแล้วก็เล่นท้องที่ละข้างไปด้วยนะครับ
ผมกล้ามท้องเบี้ยวครับ ข้างซ้ายมี3ก้อนขวามี2ก้อน ไม่เท่ากัน รู้สึกไม่ค่อยมั่นใจเลยครับ
เท่าไม่เท่าก็ช่าง ขึ้นให้ก็บุญแล้วผม
เพิ่มเติม 12ลูกมีจริงมั้ยซิคแพค ขอเป็นเกร็ดความรู้คับ🤔
นับไปให้ถึง100
ผมลองลูบๆดู4ก้อนบนเป็นร่องชัดมากแต่2ลูกล่างมันไม่มีร่องหรือเป็นก้อนไรเลยคับ มีวิธีแก้มั้ยครับ
ลองลดไขมันให้สุดขนเห็นชัดๆก่อนครับ ถ้าชัดแล้วไม่เห็น2ลูกล่างก็ไม่ต้องทำไรครับเพราะทำไรไม่ได้ครับ
@@TooMStyle ฟังดูน่าเศร้าจังง แต่ยังไงก็เท่อยู่ดี
เสียงเพลงแบ็คกราวด์ ดังเดินไปครับพี่ตูม
แอด ตัวเริ่มใหญ่่ขึ้นนะครับ ผมดูตั้งแต่แอดเล่นใหม่ๆๆ ตัวบางๆๆ อยู่เลย มาเล่นเวทจริงจังมากี่ปีแล้วครับ หุ่นดูดีมากขึ้นครับ
เล่นมา7ปีแล้วครับ
@@TooMStyle ขอบคุณครับ..เยี่ยมครับ
ผมฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องให้สมดุล ในหลายแบบแล้วครับ โฟกัสบ้าง ปรับท่าให้ดีข้ึนสักพักใหญ่แล้วครับ มันก็ไม่ได้กลับมาตรง 100% เลย มันก็เบี้ยวๆแหละ แต่ก็พอใจแล้วปั้นได้ขนาดนี้
ตามลายเส้นของมันครับมันไม่ตรงครับ
คงผมเป็นแบบก่ออิฐแดงเลย สลับฟันปลา ตอนแรกตกใจมาก พอไปอ่านมาเริ่มเข้าใจแล้วทำใจ
เหมือนกันคับ555ซิกเเซ็ก
ตอนนี้กล้ามท้องบนซ้ายใหญ่กว่าข้างขวาครับ ไบซิเคิล ครั้นแต่ข้างขวาได้มั้ยครับ 5555+ เดี๋ยวกลัวว่าถ้าเล่นพร้อมกันมันจะตามไม่ทันข้างซ้ายอีก
ชอบทัศนคติพี่มาก🙏🏽
ขอบคุณครับ
ผมเห็นลางๆครับ แต่คิดว่า ถ้าลดไขมันให้ลีนดว่านี้อีก คงจะแห้งไปแน่ๆ จะทำยังไงให้มันดูใหญ่ครับ หรือว่าต้องทำให้ลีนแบบแห้งๆไปเลย
สอนเล่น v sit หน่อยครับ
ไม่มีเลยสักก้อนควรทำไงดีคะ😂
ต้องขุดไขมันออกให้หมด
จงพอใจในสิ่งที่ตนมี
ตามมาจาก IG คร้บ 👍👍
ขอบคุณครับ
4:37 เนือยเลย ทำกับข้าวไรกัน 555+
น่าจะผัดเผ็ดครับ555
555
ผมมีเเค่1ชั้นอะครับเเต่ข้างล่างมีพุง
อยากรู้ทำไงถึงมันจะขึ้นชั้น2ตอนนี้
ก็ผ่านมา2-3เดือนที่ไม่ขึ้นมายัง
ออกกำลังกายทุกวัน
ศึกษาวิธีให้ถูกต้อฃก่อนครับในช่องมีสอนหมดเลยครับ ไม่งั้นเราจะเสียเวลาเปล่าครับ
ของผมมันขึ้นมาข้างขวา2ลูก ผมทำ4ท่า ท่าละ12ครั้ง 3เซ็ต แล้วผมเป็นกล้ามท้องขึ้นยากมาก เพราะหุ่น skinny fat
ผมมี4ก้อนครับดูคริปพี่แล้วทำตามทุกวัน2เดือนย่างสวยครับ. ขอบคุณนะครับ
เยี่ยมครับ
ผมมีเเค่5ก้อนเองง่าา
สอบถามหน่อยครับ
ออกกำลังกายส่วนหน้าท้องแล้วทำไมกล้ามหน้าท้องไม่ขึ้นครับ
ทำมา30วันแล้ว
ไม่แปลกครับ การลดไขมันหน้าท้องไม่ใช่การเล่นท้องครับต้องศึกษาการลดไขมันที่ถูกต้องนะครับในข่องมีสอน คุมอาหารให้ถูกต้อง ออกกำลังกายโดยเล่นเวทให้ครบทุกส่วนใน1สัปดาห์ เป็นต้นครับศึกษานะครับ อย่าเล่นแค่ท้องผมบอกเลยว่าเสียเวลา
ต้องคาดิโอครับ
กล้ามท้องไม่เท่ากันสำหรับผมก็ดูสวยดูราดาสิ Vin diesel กับ The rock 2 คนนี้กล้ามท้องทรงที่แปลกที่สุดโดยเฉพาะ Vin diesel เนี่ย
ผมมี 10 กก้อนครับ คนอร์หมูสับ
อยากให้พี่ทำวันนึงอะไรบ้างอีกครับ
รอเลยครับพี่จะทำให้ดูเรื่อยไ
0:20🙄😂
ผมว่าลืมพูดอีกสาเหตุหนึ่งครับที่ว่า"กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านขวามือเราทำไมมันใหญ่ ปูด นูนกว่าด้ายซ้ายเห็นได้ชัด ⭐ถ้าเราได้ศึกษาวิชาชีวะ ตับของเรามีสันขอบที่โค้งยื่นชนตรงกบ้ามด้านขวานั้นเป็นอีกสาเหตุ
ข้อเสนอแนะอีกข้อ⭐นั่งหลังงอ ตัวเอียง ทำให้กระดูกสันหลังคดงอ ส่งผลให้เราอาจจะสูงข้า หรือมีความสูงไม่แท้จริง เพราะแรงกดกระดูกเรา2-3%จากส่วนสูงจริง เช่น สูง186cm ความสูงที่แท้จริงอาจจะ190 หายไป4 2-3%ก็เยอะเหมือนกั
ขนาดของกล้ามเนื้อเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อเท่านั้นครับ ตับเป็นอวัยวะภายในซึ่งทุกคนมีอยู่แล้ว ผมถามกลับว่าทำไมบางคนถึงมีกล้ามท้องที่เท่ากันทั้งที่เขาก็มีตับ
แต่ถ้าเป็นโรคตับก็จะทำให้ท้องป่องมากกว่าปกติ แต่ไม่ได้แปลว่ากล้ามท้องจะมีขนาดใหญ่ขึ้น ไม่เกี่ยวกับตับแน่นอน
@@TooMStyle ขอโทษครับอาจสื่อสารกันไม่เข้าใจ
เริ่มกันใหม่
⭐หัวข้อสาเหตุที่กล้ามเนื้อหน้าท้องไม่เท่ากัน แบ่งเป็น2สาเหตุ คือ ทางตรง,กับทางอ้อม⭐
⚡เทียบกันที่ขนาดของหน้าท้องด้านขวานูนกว่าซ้ายไม่เท่ากันนั้นเอง⚡
1.นูนจากกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกันทางตรง คือ ขนาดของกล้ามเนื้อที่ขยายขึ้นจากการออกกำลังกายฝั่งใดฝั่งหนึ่งมากกว่ากัน เช่นกันออกกำลังกล้ามเนื้อฝั่งขวามากกว่าซ้าย
2.นูนจากตัวตับที่มีสันเหลี่ยมยื่นออกตัวกล้ามเนื้อและผิวหนัง เกี่ยวข้องกันแบบทางอ้อม คือ บริเวณที่กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านขวาของเราดูนูนไม่เท่ากัน มันเชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน บริเวณตับ เพราะอวัยวะตับบางคนจะเหลี่ยมยื่นออกมามากกว่าคนอื่นๆ ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านขวาและผิวหนังบริเวณหน้าท้องด้านขวา เราดูไม่เท่ากันนั้นเองครับ
⭐⭐⭐สรุปการที่กล้ามเนื้อด้านขวาดูไม่เท่ากัน เกิดการออกกำลังกายให้น้ำหนักฝั่งขวามากกว่าซ้าย กับ 2.เกิดจากอวัยวะภายในที่ผิดปกติส่งผลทำให้หน้าท้องเราดูนูน(ทางอ้อม)
ผมจะอธิบายยังไงให้พี่เข้าใจ จะบอกว่าตับมันเกี่ยวก็คงเป็นไปไม่ได้ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับกล้ามของกล้ามอย่างเดียว มีร่วมส่วน👉 ที่ทำให้กล้ามหน้าท้องเราไม่เท่ากันเพราะบริเวณกล้ามท้องด้านขวา ภายในนั้นตรงกับอวัยวะภายในคือตับ ซึ่งตับบางคนแค่ยื่นออกมาเหลี่ยมมันดันหน้าท้องและผิวหนังเราก็ไม่เท่ากันแหละครับ
พี่ลองเอาแขนขวานิ้วชี้ขวา💪👉แนบลำตัวจากนั้น ยกนิ้วชี้แขนขวาขึ้นมาให้นิ้วชี้สัมผัสกับสะดือจะอยู่ในรูป นิ้วชี้ขวาชี้ไปที่สะดือในแนวนอนใช่มั้ยครับ จากนั้นมือเรา5นิ้วเรียงติดกันให้ทำมือโก่งเหมือนรูปเรือคว่ำ เวลาดีดมะกอกแบบนั้นเลย ⭐⭐⭐นั้นและตั้งแต่ปลายนิ้วก้อยถึงสันมือข้อมือขวาตรงนั้นแทนถึงอวัยวะที่เรียกว่า 💥"สันตับ" ที่มันมีส่วนทำให้กล้ามท้องเราดูไม่เท่ากันครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะครับ
เปิดไฟในห้องดีกว่าครับมืดแล้วรู้สึกอึมครึมเครียดๆ
ประหยัดไฟมั้งครับ😅😅😅
ของผมมีแค่ 2 ลูกบน ครับ
Resistance band เวลาเล่นแล้วมันเสียดสีกับมือ มันแสบครับ
มีวิธีแก้มั้ยครับ
ใส่ถุงมือมือครับถ้าเจ็บอยู่ก็ทนครับ มือจะด้านและเจ็บน้อยลงคระบ
แจ่ม
เล่นกล้ามท้องตั้งแต่อายุ14-15จะไม่สูงจริงไหมครับ
ไม่จริงครับ
@@TooMStyle ขอบคุนครับ🙏🙏
ไม่รู่ว่าการยืดหลังเล่น เกี่ยวรึเปล่า แต่ของผมไม่เบี้ยว พยามเล่นหลายทิศทางให้โดนทั้งซ้ายขวา มีการบิดตัวบ้างตอนเล่นและยืดคลายกล้ามเนื้อตลอดหลังเล่น นักมวยจะเล่นท้องกันหนักหน่วง และสังเกตุว่าคนที่ไม่ยืดมักจะเบี้ยวครับ
ลายเส้นกรรมพันธุ์ครับ
ผมขอถามนอกเรื่องหน่อยนะครับ โปรตีนที่อยู่ในดักแด้สามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ
ถ้ากินทั้งวันให้โปรตีนถึงก็สร้างได้ครับ ไม่ว่ามาจากแหล่งใดก็ตาม
@@TooMStyle ขอบคุณครับพี่ชาย🙏💓
ผมต้องเอียงตัวไปอีกข้างสินะ ซัก1ปี
แล้วค่อยออกกำลังกายใหม่
ผมชอบดูครับ แต่ตอนนี้ยังไม่มี ดูไว้ก่อนเผื่อมีแล้วเบี้ยวจะได้มีแนวทาง5555...
ผมมี8ก้อน
ผมนั้งเล่นคอม กล้ามท้องเท่ากันแบบโคตรสวย
ไว้หนวดโครตเท่ห์จัด
ขอบคุณครับ
กล้ามท้องดอมมาหลายวันละ555 หลังเน้นเกร็งค้าง
ไม่ไช่หน้าท้องเบื้ยวย่างเดืยว โคงหน้าคนเราก่อเช่นกัน ต้องมีฝังใดสวยกว่าฝัง1 😂😂😂
ถูกต้องครับ
ตอนยืนผมไม่เห็นตอนนอนเห็นครับ😂
ผมว่ากรรมพันธุ์ก็มีส่วนนะครับพี่
พี่ก็พูดอยู่นะครับในคลิป
@@TooMStyle ขอโทษครับพี่ตอนนั้นยังฟังไม่ถึงครับ555
5
8
4
ผมกังวนว่า ผมเข้าไปอยู่ในรร.ทหารบางทีกินโปรตีนไม่ถึงมีผลเสียอะไรบ้างครับ
ตอบยากครับมันมีหลายปัจจัยหลายเหตุผลครับ
ของผมเรียวยาวอ่ะ
ต้องทำใง
ตามคลิปเลยครับ
@@TooMStyleนอนเเล้วเกรงขึ้นบนมันเป้นเรียวเเล้วเเข็ง
มีก้อนเดียวคือพุงครับ
ลดไขมันครับ
ของผมเท่ากัน
มีแค่สองลูกอะ😂😢
กล้ามท้อง?
ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ สรุปจบ
ไม่ใช่อย่างนั้นอย่างเดียวฟังเขาพูดสิครับพ่อคนฉลาด
2
แต่ผมชอบที่มันไม่เท่ากันนะมันเท่ดีผมว่า
กล้ามท้องบนตรงออกซ้ายมันบูดแปลกๆนะครับผิดปกติมั้ยครับ
เหมือนตัวเองจะเป็นกระดูกสันหลังคดเลยครับ😭
พี่ผมอยากรู้ทําไงให้สูงละถ้าผมผอมจะสูงขึ้นไหมครับ
ผมเป็นเหมือนรูปแลกเป๊ะเลยข้างนึง3ข้างนึง2🥹