3 วิธีแก้ ไหล่เอียง ไหล่ไม่เท่ากัน [Serious Workout 30] ไม่ใช้อุปกรณ์

FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !
---------
อยากฟิตหุ่น ต้องการปรึกษา? ให้เราวิเคราะห์ แก้ปัญหา จัดตารางออกกำลัง และโภชนาการ
หรือสมัครเรียนกับเทรนเนอร์คุณภาพ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม Line @fitjunctions (มีตัว @ นำหน้า) โทร 0918736066
มีทั้งเรียน Online และ เรียนที่สตูดิโอครับ
หรือดูข้อมูล www.fitjunctions.com/courses
รายการใหม่ ออกทุกวันเสาร์เช้า! อย่าลืมกด Subscribe!
ติดตาม Facebook เราที่ / fitjunctions
Instagram: @fassai
ติดต่องานโฆษณาทาง TH-cam ที่
[e-mail]
ติดต่องาน โฆษณาทาง Facebook , IG สัมมนา 📱 089-781-4163

[@AutomaticRR]

ขอบคุญสำหรับความรู้ครับ

[@tuangthongphuangcharoen2944]

อธิบายเข้าใจมากเว้อร์ค่ะ!!

[@user-dc9no2ro3u]

กำลังกังวลอยู่เลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
จะลองทำดูค่ะ🙂

[@user-ot6qd9nl4e]

ขอบคุณครับ

[@s7venbuttakashi529]

ขอบคุณครับ มีประโยชน์ในการใช้ชีวิตประจำวันมากเลย

[@forture964]

ท่าที่สองได้ผลดีค่ะ ข้างขวาไหลตกออกแรงไม่เท่ากับข้างซ้าย

[@hahakusmart6465]

สุดยอดเลยยังไม่โดนอันไลค์เลย

[@kittikabutphenq7874]

หนูลองทำแล้วก็ได้ผลนะคะ

[@tartakraw8353]

คุณภาพครับ

[@k1un9gf5uca1t]

พี่ฟ้าครับ กล้ามอกไม่เท่ากัน แก้ยังไงดีครับ คืออกขวาล่างด้านใน ไม่เท่ากับด้านซ้ายที่โตกว่า

[@kewaleedokbua7593]

สอนออกกำลังกายแก้สะบักลอยหน่อยค่ะ

[@user-do3gz2yo5n]

มีวิธีทำให้หลังตรงไหมคับพี่

[@tumm77]

ขขมากครับ

[@basdie8165]

พี่ครับผมมีปัญหาคือช่วง Trapezius ไม่เท่ากันอ่ะครับ คือ ข้างขวาใหญ่กว่าข้างซ้ายแบบชัดเจน แก้ไขยังไงหรอครับ?

[@shinytreell6985]

พี่สอนแต่ช่วงบนง่าาา ช่วงล่างเห็นนิดเดียวเอง -*-

[@user-ip6wk1ve4x]

เป็นคนหลังค่อมไหล่ห่อและไหล่ไม่เท่ากันจะทำไงค่ะ

[@user-bm2mk1np6l]

คือผมมีปันหาอย่างนึกครับ กล้ามแขนผมทั้ง2 ข้างแข็งแรงไม่เท่ากัน ทำไงดีอ้ะครับ

[@chirachotkhamkeng7632]

พี่ครับผมผอมมากจนกระดูกใหปลาร้าปูดขึ้นมามีท่าบริหารไมครับอยากหุ่นดีใครเป็นบ้าง

[@user-du1te1tw8b]

อยากได้เสื้อ ซื้อได้ที่ไหนครับ

[@Otoptap]

เอาหัวนอนหมอนแบบไหน ดีสุด สำหรับคนไหล่เจ็บ

[@kanokototosa8551]

แอดแล้วเต็มอ่ะครับ

[@zninn]

มีอาการไหล่ข้างนึงตกขณะออกแรงมาก ตอนเล่นเดดลิฟ หรือบาเบลโรล แก้ไขได้ไหมคร้บ

[@SHARKGAMEMERCasting]

กระดูกสะบักมันดังก๊อกๆอ่ะครับพี่ฟ้าใส

[@user-zv2dc9de7j]

ถ้าอาการไหล่ไม่เท่ากันหายแล้ว
เรายังสามารถทำแบบนี้เหมือนเดิมได้มั้ยครับ
แบบทำเพื่อบริหารมันอะไรงี้อ่ะครับ

[@aktchannel8900]

มีวิธีไม่ให้คอเอียงมั้ยครับ

[@user-xc2ie7gg4q]

พี่มีวิธีแก้หัวไหล่ที่สบักจมไปข้างทำให้ไหล่ไม่เสมอกัน

[@thehangbourne503]

พีฟ้าใสคับ ไบเซบผมไม่เท่ากันคับทำไงดีคับ

[@Nik-pw1wf]

เมื่อวานคอเคล็ดค่ะ ตื่นเช้ามาไหล่ไม่เท่ากัน ตกใจมากกก

[@phongsakonjob5513]

ผมเป็นเรยมาดู

[@phutv8187]

ถ้ากล้ามเนื้อไหล่ใหญ่ไม่เท่ากันละครับแก้ยังไง

[@itsover5278]

ไหล่ไม่เท่ากันเป็น สาเหตุเล่นกล้ามไปเท่ากันหรือป่าวครับ
ผมเล่นมสซักพักกล้ามเนื้อซีกซ้ายขึ้นแต่ซีกขวาไม่มีการเปลี่ยนแปลง

[@vnizio00]

ไหล่หนูยกสูง2ข้างเลยอ่ะค่ะ

[@Konlapuk]

ผมไหปลาร้าหัก มันเลยไม่เท่ากันกระดูกมันเกิยทับกัน เส้นยึดอีกตังหาก

[@yonedeva4467]

เเล้วถ้าไหล่ตกอะครับต้องทำไง

[@TheDeadwalker8]

แล้วผมเป็นนักกีฬาแบดมินตันมาก่อน ทำให้ไหล่ไม่เท่ากันสองข้างเลย มันจะแก้ได้มั้ยครับ

[@kandarTOT]

Sitigan panin
1. หากเป็นที่ปริมาณความหนาของกล้ามเนื้อให้เน้นไปที่การเล่นเวท เสริมกล้ามเนื้อรอบสะบัก ไหล่
2. หากเป็นเพราะ ความสมดุลย์ของกระดูกไหล่และสะบักให้เน้นที่การยืดกล้ามเนื้อ
ซึ่งส่วนมาก พี่ฟ้าใสมีคลิปแล้วนะครับ

[@Abc-ct1wp]

พี่ครับอยากหลังหนา กล้ามเนื้อมัดไหนทำให้หลังหนาขึ้นเเบบชัดเจนสุดครับ จะได้เล่นกล้ามเนื้อมัดนั้นมากๆ

[@fitjunctions]

กล้ามเนื้อ trapezius ครับผม

[@pangwarapor5197]

ขอบคุณมากครับพี่ฟ้า

[@user-of9ik1ox7k]

หน้าตาเหมือนฮัก

[@pangwarapor5197]

+หน้าหนาว เป็นหนอน 55555

[@zxcft171]

ไหล่ช้ายสั้น ไหล่ขวายาวก็ได้ใช่มัยครับ

[@fitjunctions]

ได้ครับผม

[@phirapatudom3344]

พี่ขอเอวไม่เท่ากันด้วยนะครับ เอวผมคอดข้างนึงครับ

[@voranipitch6411]

คือถ้าเป็นเเบบไหล่ตกอ่ะครับ ไม่ใช่ไหล่ยกทำไงครับ

[@user-wg5ci9rq6z]

พี่ครับ แล้วถ้ากล้ามข้างซ้ายกับขวา ไม่เท่ากันทำไงครับ

[@user-bm7fi6wf5s]

หน่อ แก้ว ปกติครับที่ซ้ายขวาไม่เท่ากัน

[@rattanagornruc.7954]

กรณีที่ยังปรับหัวไหล่ยังไม่เท่ากัน จะต้องหยุดเล่นเวทก่อนไหมครับ ตอนนี้รู้สึกเวลาฟิกท่าให้เท่ากัน ยากมากเลยเนื่องจากไหล่ยก

[@ishimarukazuma9486]

Rattanagorn RUC. ขอตอบแทนนะครับไม่จําเป็นต้องเลิกครับ แค่บริหารบ่อยบ่อยก็พอเด้ออออ

[@rattanagornruc.7954]

ขอบคุณมากครับ

[@npw_oakrtr2800]

ของผมไหลเท่ากันแต่กล้ามเนื้อทาปิเซียสใหญ่ไม่เท่ากัน แก้ยังไงครับ

[@fitjunctions]

ยืดกล้ามเนื้อช่วยได้ครับ

[@qtreven]

ผมใหล่ไม่เท่ากันครับ แต่เกิดจากขาซ้ายสั้นกว่าขาขวาครับ พอจะมีวิธีแก้ำหมครับ

[@YT-dg9xp]

......

[@mosnokuka2110]

กล้ามแขนไม่เท่า เพราะผมตีปิงปองต้องทําไงหรอ ครับ ต้องยกดัมเบล ข้างไม่ถนัดมากกว่ารึป่าว

[@fitjunctions]

ต้องแยกส่วนเล่นเวทครับ

[@mosnokuka2110]

Fitjunctions แยกส่วนยังไงหรอครับผมไม่เข้าใจ

[@user-yi2ir6qp6g]

@@mosnokuka2110 เล่นทีละข้าง

[@Golf_2000s]

ผมเดินผิดปกติครับ มีวิธีแก้ไหม

[@user-ol7wv2bb5d]

ไหล่ติดเป็นสาเหตุของไหล่เอียงหรือไม่ครับ

[@sarojsaetae7041]

ทำคลิปแก้หน้าอกไม่เท่ากันด้วยครับ ข้างนึ่งใหญ่ข้างนึ่งเล็กอ่ะครับ

[@eartputawan300]

ทำไมบ่าพี่ไม่เท่ากันครับ

[@hezitatez1427]

กระดูกไหล่ไม่เท่ากันอะครับ สังเกตจากตรงไหปลาร้ามันสูงไม่เท่ากัน ทำไงดี

[@fitjunctions]

ต้องทำกายภาพครับ ถ้าไม่ได้เป็นเพราะกรรมพันธุ์

[@hezitatez1427]

ขอบคุณครับ

[@xn4908]

ของเราก็ไม่เท่า ข้างหนึ่งไหลลงไป อีกข้างหนึ่งปูดขึ้นมา

[@BbBabooIn]

อยากได้หลังเนียนๆสวยๆใส่บิกินี่แล้วดูเพียวดูเซกซี่ ต้องทำยังไงหรอคะ จะเบาจะหนักยังไงก้จะทำ ฮืออออ

[@itsmerebecca2232]

ลองค้นหาในยูทูป how to get bikini body ค่ะ

[@nongcakekiki_4561]

คอเคล็ดแล้วไหล่ไม่เท่ากันเลย เพราะอะไรคะ

[@user-ij5ec7pe4z]

เหมือนกัน

[@Nik-pw1wf]

เหมือนกันเลยค่ะ

[@hezitatez1427]

มีใครสังเกตโครงกระดูกไหม กัดมือตัวเอง555

[@YT-dg9xp]

5555

[@mongkonkupan3280]

ผมกำลังสงสัยว่าไหล่ผมไม่เท่าหรือว่าไหปลาร้าผมไม่เท่ากันแน่หรือตาผมเองงงอ่ะมันปกติป่าวว่ะ

[@limitededitionzone]

มีวิธีเเก้กล้ามอกไม่เท่ากันมั้ยครับ

[@prasitprasartkaew7340]

กล้ามอกไม่เท่ากันคืออาการของลำตัวบิดงอ สามารถทำไห้หายได้ครับ โดยการกอดอกแล้วบิดคอไปช้ายขวา