Et vous, quels aliments évitez-vous ? Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 5 aliments du quotidien qui font grossir 0:14 Rendez-vous sur le site dr.jeanmichelcohen.fr 0:26 Les frites font grossir ? 1:29 Les frites au four font grossir ? 2:12 L'alcool fait grossir, mais pourquoi ? 3:05 Les noix, les amandes... Les oléagineux font grossir ? 4:43 Les saucisses de Strasbourg (la charcuterie quoi) font grossir ? 6:09 Les chips font grossir ? 7:22 Dans un bon régime, rien n'est interdit, mais en quantités contrôlées. 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Bonjour à vous et merci à vous , Moi sénior , j’ aurais aimée être informée de la sorte à mes belles années 60 . Les amandes , noix , aux oreilles faut en manger , etc etc etc . La de vous écouter ce jour , erreur oui, c’est que j’adore , je comprends mieux de mes efforts en tout le reste alimentaire . Je n’arrive pas à perdre ces 5 kilos pris . Merci beaucoup Dr. Moi qui est connue un ( 100k oui 1 quintal 😢 arrivée ce jour à 68 k mais ces 5 k repris et bé 73 kilos . Impossible de les perdre la je comprends mieux . Je pense bien manger et non . ( thyroïde hypo qui n’aide pas . ) . Bon week-end merci ....
Bonjour Docteur je suis intéressé de savoir quel est le meilleur aliment pour diabète merci de votre réponse. Je suis régulièrement vos commentaires ils sont formidables
Bonjour et merci pour toutes vos vidéos que je regarde depuis quelques temps. Je ne sais pas si vous en avez déjà publié (je n'ai pas trouvé), mais je serais intéressée par l'alimentation des enfants, pourquoi pas une vidéo notamment sur les petits-déjeuners des enfants (du bas âge jusqu'à l'adolescence)? Si cela déjà été produit pardon. Merci. Cordialement.
Bonjour et merci Dr Cohen. Dans votre liste : le seul produit que je mange tous les jours : Ce sont les amandes. 😇Mais j'en mange 2. Parfois 3 mais jamais plus... dans 1 journée au goûter-collation. Cordialement avec 1 pouce levé.👍
@@Fritz2824 : Merci pour cette réponse : je vous like Fritz. 👌👍👍 Je suis sûr que si je mange 20 amandes par jour je vais grossir.😇 Moi 2 ou 3 maximum. 💪
Bonjour, merci pour vos explications de nutrition. Serait t'il possible svp de faire une vidéo aux sujets des produits light sachant que l'organisation mondiale de la santé va annoncer dans quelques semaines que l'aspartame et classer cancérigène?
Bonjour, concernant les amandes certaines personnes (dont les influenceurs fitness) disent que ça "cale" bien lorsqu'on a un petit creux ou pour le gouter et que donc on en mange jamais beaucoup. Je ne suis pas du tout d'accord je nen achète plus parce que je suis capable de menfiler le paquet entier 😅 pareil pour les purees doleagineux dailleurs. Merci pour cette vidéo docteur
"Les influenceurs fitness" parlent pour ceux qui passent beaucoup de temps en salle de sport et qui ont une activité physique intense... ils ne s'adressent pas à Madame et Monsieur "tout le monde". ;) - L'équipe JMC
Bonjour! Pourriez vous faire un point sur les olives? J’en prend de temps en temps à l’apéro mais finalement je ne sais pas si c’est meilleur que des gâteaux salés par exemple
Merci beaucoup dr Cohen. Vidéo très intéressante. Je me suis faite avoir avec les amandes. J'en mange tous les jours quelques unes, je vais arrêter d'en manger. Bonne soirée
Bonjour vous avez parlez du café moi je suis une dame 63 ans j ai une maladie nerveuses ...nervus tregiminus ...et je bois medicament..tegretol 600 CR matin 600 soir et ce que je peux boir le café et combien de tasse par jour s il vous plaît
Bonjour Docteur, merci beaucoup pour vos vidéos. Elles sont top. Est-il possible d'en faire une sur les aliments à éviter pour les personnes qui souffrent du colon irritable ? Salutations et bonne journée à tous.
Bonjour, ils se trouvent dans l'alimentation. Si tu manges du saumon, des sardines, du thon 2 fois par semaine et des noix, de l'huile de noix ou de colza plusieurs fois par semaine, tu n'auras pas besoin de te supplémenter - Diététicienne Méthode Cohen
Merci encore pour toute ces informations utiles. Question fritures , est-ce que les aliments cuits dans l'appareil Air fryer sont réellement moins caloriques ?
Bonjour et Merci Dr Cohen ! une vraie minr d or vos conseils, ! vos vidéos sont géniales et à regarder sans modération ! continuez pour notre plus grand plaisir ! 👍💜💯
Mr Cohen je donne une idée pour ceux qui aiment les frites sans qu'elle soit trop grasse il faut d'abord avant de les faire frire il faut les mettre à cuire pendant environ deux ou trois minutes dans l'eau bouillante les sortir les essayer et les faire frire après il sont moins huileux ça coûte rien d essayer pour les amateur de frites c'est un petit restorateur qui ma expliqué ça en Algérie il y a quelques années
Perso jamais de frites surgelées, je les fait moi même, "c'est pas compliqué d'éplucher quelques pommes de terre et le couper", et je le fait au four pour la matière grasse je badigeonne juste le plat pour pas qu'elles collent.Donc très peu d'huile, et en plus on a pas le problème du sel inclut dans les produits déjà faits), inconvénient faut surveiller pour éviter que ca crame mais avec des Golden eggs (œufs au plat) et un peu de légumes à coté c'est une merveille. Les oléagineux, j'approuve encore, mais c'est comme tout user oui, abuser non ! Je prends le défi chips au mot (allez si j'en mange trois maximum quatre c'est jour de fête, sauf mes chips a base d' épluchures de légumes que je fait sécher au four sans matières grasses. 🏳🌈♏☘🤘💚🖤
Bonjour Jean Michel 🖐️ depuis que je suis seule, les frites ne font plus partie vraiment de mon quotidien comme cela était chaque dimanche ceci étant dit j'adore les frites😊 il paraît qu'on peut les faire avec de l'air chaud au lieu de mettre du gras donc l'air de la friture est dépassé je ne sais pas ce que tu en penses
Bonjour, au régime ad vitam eternam, car en surpoids et diabetique, je souhaiterais une video sur les produits légumes, en surgelé. Par exemple ceux proposés par picard. Les produits de légumes mélangés deviennent ils des produits transformés si néfastes ?
J ai oublié de vous dire, que mon médecin m a conseillé la rozana pour le magnésium bon 160 mg, l hepar 119, on en trouve pas en moment donc la rozana tout est en hausse dessus y compris le sel ,quand vous avez parler des eaux j ai pas entendu hepar rozana Vichy pourquoi ?? Merci pour les vidéos 👍🏻👍🏻😊
Je suis dégoûtée moi qui mange des amandes tous les jours en croyant bien faire pas étonnant que je ne perde pas de poids je vous lis seulement depuis une semaine nouvelle abonnée merci pour toutes ces recommandations elles vont m’être très utiles
Bonjour,que pensez-vous des purées d'oléagineux?J'en manges tout les matins sur mes tartines (2 c.à café) en plus du beurre (moitié beurre /moitié oléagineux)
Bonjour, elles sont de bonne qualité nutritionnelles, l'idéal restant de varier et de les consommer à la place du beurre et non en plus (ou bien 1 càc de beurre et 1 càc de purée d'oléagineux) - Diététicienne Méthode Cohen
Bonjour, d'abord merci pour cette initiative, car sans médecin on est un peu perdus. Deuxièmement : pouvez vous parler des compléments alimentaires ? Merci !
Les friteuses sens huiles pour les frites c’est bien et au niveau des chips j’en est Trouvé pas si calorique lisen chips quesque vous en pensez merci bonne soirée bisou ❤
J'ai regardé plusieurs vidéos de cette chaine et aussi d'autres chaines et je fais tout l'inverse, je mange gras et sucré, calorique etc , je mange avant de dormir etc tout ce qui fait grossir et je fais 60 kg pour 1m90, je suis en sous poids et ça ne bouge pas. Quand je mange comme ça je ne bouge pas et quand je mange équilibré, je maigris. Donc je suis condamné à mal manger si je ne veux pas maigrir. Dès que je me mets à bien manger équilibré , je maigris parce que c'est pas assez calorique pour moi
Le problème des frites, même sans huile, c'est l'index glycémique (charge glycémique en grosse quantité). A consommer avec la peau et à l'eau, mais il y'a bien plus intéressant comme source de féculent
Bonjour, non, ce n'est pas dangereux, elles sont détruites à la cuisson. Or les aliments les plus riches en lectines comme les légumineuses, les pommes de terre, les céréales complètes et les aubergines, sont toujours consommés cuits. Ainsi, manger des aliments riches en lectines est rare - Diététicienne Méthode Cohen
Bonjour , à chaque épisode de ma vie où j’étais très mince contre ma volonté et malgré une alimentation équilibrée , les seuls aliments qui fonctionnaient pour la reprise de poids : les oléagineux ! Pâte d’amande , noix pistache etc… plus efficace que le sucre ou le beurre ! Je constate que bon nombres de personnes qui veulent perdre du poids et de mauvaises habitudes de grignotage adoptent les oléagineux !! Erreur …
L'alcool c'est surtout additionné de SUCRE. Ça a été mon travail. Sans sucre, ça passe pas en coopérative. Quant aux amandes, on sait que c'est un peu gras, mais je préfère en manger quelques unes à la place du fromage, c'est bon pour la peau et ça m'évite le fromage beaucoup trop gras et plein d'on ne sait quoi. Je fais 51 kg pour 1m66. Et je pense qu'à mon âge je fais à peu près ce qu'il faut en tant que nourriture et marche ... pour ne pas trop grossir. C'est tellement vite fait de grossir. Pour le reste (frites, saucisses) vous avez raison.
Bon les oléagineux c'est pas la première fois que je vous vois tenir ce discours. On le sait enfin quand on est un minimum éduqué en nutrition que c'est très calorique... Mais voilà c'est excellent pour la santé. Excellente source de lipide et qui rassassie... On mange pas assez de bonnes sources de lipides. Il y a des gens qui font tellement la chasse aux lipides qu'ils vont même pas en consommer suffisamment. Alors voila 20gr d'oléagineux un demi avocat c'est calorique mais il faut en manger !
Surtout que ca fait 20 amandes 20 grammes Costaud quand même. En plus je rapelle que sur les calories il y a une marge d'erreur de 25% et que celle des oléagineux sont surévalué Tenir ce genre de discours allant à l'encontre de ce que dit ka majorité de vis collègues est insensé ça perd les gens Oui cest une question de quantité mais l'huile d'olive aussi La seule chose intéressante à dire cesr que c'est calorique donc surveiller les quantités mais pour tout en fait
Voici pour vous Daria : THYROÏDE : HYPOTHYROÏDIE & HYPERTHYROÏDIE - ÇA FAIT GROSSIR OU MAIGRIR ? th-cam.com/video/ZIF8CEDiKRk/w-d-xo.html - L'équipe JMC
Je cherche actuellement à faire un régime anti inflammatoire pour éviter l’acné hormonale et apparemment les oléagineux sont très bon pour ça comme l’huile de lin. Après si c’est pour grossir je préfère éviter haha
Bonjour docteur, L'âge est-il un frein pour la perte de poids ? Je vais avoir 64 ans et je ne perds que 500g/semaine ! Alors qu'avant je perdais 3kg/semaine ! Mais ca, c'était avant !
Bonjour, oui, le rythme de perte de poids est souvent ralenti après la ménopause. Mais - 500 g par semaine, cela reste très bien ! Cela fait 12 kg en 6 mois et 24 kg en 1 année ! Diététicienne Méthode Cohen
Tout ce que je sais c'est que quand je faisais des frites donc quand je faisais tout moi-même que je coupais et cetera et cetera après je le mettais dans de l'eau donc ça enlever tout l'amidon est parti ? Évidemment, enfin pour le digeste sûrement. Ton à is? Merci du temps où mon mari était là les frites cela voulait dire "dimanche"( comme le poisson vendredi mets comme le poisson c'est tellement bon mais certainement pas assorti avec des frites évidemment)
L'alcool, j'arrêterai bien, mais la famille 😅 quand on se retrouve, quand au reste j'ai arrêté depuis longtemps, je suis charcutier et je sais que les saucisses avant d'arriver à Strasbourg, elles ont voyagé 😅 , merci d'avertir la population Quand on regarde attentivement il n'y a pas beaucoup de produits saint dans les hypermarchés
BONSOIR Docteur Les noix bonne pour le cerveau paraît il ,et c est dans l l'alimentation qui serait bonne Pour le cerveau ,bref merci pour vos vidéos ❤👍🏻👍🏻😊
Personnellement je mange un peu moins de 10 amandes grillés par jour, je ne penses pas grossir avec ça surtout grillés qui sont plus faibles en matières grasses
Mais du coup les frites surgelés au Air fryer, sans huile au préalable, juste les frites mise dans la machine tel quelle, on en dit quoi ? Si on suit la vidéo ça n'absorbera pas les graisses via la machine, donc on minimise pas mal les valeurs nutritionnelles, non ? Je sais pas, je demande !
A l'Air Fryer, vous pouvez utiliser des pommes de terre fraîches, sans ajout d'huile, c'est l'intérêt de la friteuse à air chaud. Si vous prenez des frites surgelées, la valeur calorique sera celle notée sur l'emballage et il y a déjà un ajout d'huile par les fabricants - Diététicienne Méthode Cohen
Juste par rapport aux amandes ou aux noix en général elles sont très calorique et contiennent beaucoup de graisses c’est tout à fait vrai aussi pas mal de protéines (c’est bien mais végétal donc moins complètes). Par ce que tu oublies de dire c’est que les amandes contiennent casiment que des “bonnes graisses” (mono, poly saturé, …) contrairement aux graisses des frites qui sont en général des mauvaises graisses saturées et trans. Manger 30 ou 100g d’amandes dans la journée ça veut rien ce qui compte c’est qu’à la fin on est absorbé le bon nombre de graisses ~1,2g par kilos de poids de corps et de calories à la fin de la journée.
Pas super convaincu de l'avis sur les amandes et autres oléagineux. Évidemment ce n'est pas le truc à manger devant la tv. Mais par exemple ce matin une banane, un skyr et des myrtilles. Il y avait assez de glucides mais ça manquait encore un peu de calories, de lipides et de protéines. J'ai juste ajouté 30g d'amandes et c'était parfait. C'est vraiment pratique comme ingrédient.
Le pain blanc en soi est déjà calorique avec un indice glycémique pas top. Et les olives contiennent de l'huile d'olive, donc de la matière grasse. Si tu en manges plus de 100g, c'est full calories !
Vous ne faites pas la différence avec les différents alcool pourtant il me semble qu'entre une bière et un verre de whisky ou du cidre avec un verre de gin c'est pas tout à fait la même chose non ?
Et vous, quels aliments évitez-vous ?
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 5 aliments du quotidien qui font grossir
0:14 Rendez-vous sur le site dr.jeanmichelcohen.fr
0:26 Les frites font grossir ?
1:29 Les frites au four font grossir ?
2:12 L'alcool fait grossir, mais pourquoi ?
3:05 Les noix, les amandes... Les oléagineux font grossir ?
4:43 Les saucisses de Strasbourg (la charcuterie quoi) font grossir ?
6:09 Les chips font grossir ?
7:22 Dans un bon régime, rien n'est interdit, mais en quantités contrôlées.
👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Parfait !! Au moins quelqu'un qui dit la vérité
Un grand merci.
Bonjour à vous et merci à vous , Moi sénior , j’ aurais aimée être informée de la sorte à mes belles années 60 . Les amandes , noix , aux oreilles faut en manger , etc etc etc . La de vous écouter ce jour , erreur oui, c’est que j’adore , je comprends mieux de mes efforts en tout le reste alimentaire . Je n’arrive pas à perdre ces 5 kilos pris . Merci beaucoup Dr. Moi qui est connue un ( 100k oui 1 quintal 😢 arrivée ce jour à 68 k mais ces 5 k repris et bé 73 kilos . Impossible de les perdre la je comprends mieux . Je pense bien manger et non . ( thyroïde hypo qui n’aide pas . ) . Bon week-end merci ....
Merci beaucoup doctor.
J'apprend toujours avec vos vidéos.
Que Dieu vous benisse et bonne continuación
Bonjour Docteur je suis intéressé de savoir quel est le meilleur aliment pour diabète merci de votre réponse. Je suis régulièrement vos commentaires ils sont formidables
Idée de prochaine vidéo: Les glaces 🍦C’est de saison. Lesquelles font les moins grossir (à part les Mr Freeze)
Ça arrive bientôt ! - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen docteur la boisson Fresubin et Nutricia fortimel fait grossir ?
Bonjour et merci pour toutes vos vidéos que je regarde depuis quelques temps. Je ne sais pas si vous en avez déjà publié (je n'ai pas trouvé), mais je serais intéressée par l'alimentation des enfants, pourquoi pas une vidéo notamment sur les petits-déjeuners des enfants (du bas âge jusqu'à l'adolescence)? Si cela déjà été produit pardon. Merci. Cordialement.
Mercis tout plein depuis Nouméa 🌺🌿
Ben merci pour vos conseils moi qui mange des amandes en grosse quantité les noix pareille merci là je comprends pourquoi j'ai grossi 👍🙏☮️
Bonjour Dr, quel est votre avis concernant l’attieke? En particulier attieke et poisson frit
Bonjour et merci Dr Cohen.
Dans votre liste : le seul produit que je mange tous les jours :
Ce sont les amandes. 😇Mais j'en mange 2. Parfois 3 mais jamais plus... dans 1 journée au goûter-collation.
Cordialement avec 1 pouce levé.👍
25g le matin
25g l'aprem
@@Fritz2824 : Merci c'est lu. 25 grammes c'est combien d'amandes s'il vous plaît.
@@triton4541
ça fait 20 amandes la portion,
je déconseille les cacahuetes car c'est très allergène
@@Fritz2824 : Merci pour cette réponse : je vous like Fritz. 👌👍👍 Je suis sûr que si je mange 20 amandes par jour je vais grossir.😇
Moi 2 ou 3 maximum. 💪
@@triton4541 Ok 3 amandes ça ne fera rien en terme de graisses
Bonjour, merci pour vos explications de nutrition. Serait t'il possible svp de faire une vidéo aux sujets des produits light sachant que l'organisation mondiale de la santé va annoncer dans quelques semaines que l'aspartame et classer cancérigène?
Bonjour, concernant les amandes certaines personnes (dont les influenceurs fitness) disent que ça "cale" bien lorsqu'on a un petit creux ou pour le gouter et que donc on en mange jamais beaucoup. Je ne suis pas du tout d'accord je nen achète plus parce que je suis capable de menfiler le paquet entier 😅 pareil pour les purees doleagineux dailleurs. Merci pour cette vidéo docteur
"Les influenceurs fitness" parlent pour ceux qui passent beaucoup de temps en salle de sport et qui ont une activité physique intense... ils ne s'adressent pas à Madame et Monsieur "tout le monde". ;) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Effectivement je pense aussi 😄 bonne journée à vous !
Bonjour!
Pourriez vous faire un point sur les olives?
J’en prend de temps en temps à l’apéro mais finalement je ne sais pas si c’est meilleur que des gâteaux salés par exemple
Bonsoir docteur !
Toujours aussi efficace et très agréable ! Merci beaucoup !😊
Bon week-end agréable !
Respectueusement, NELLY, BELGIQUE .
Bonjour à la Belgique Nelly ;) ! Bon weekend. L'équipe JMC
Merci beaucoup dr Cohen. Vidéo très intéressante. Je me suis faite avoir avec les amandes. J'en mange tous les jours quelques unes, je vais arrêter d'en manger. Bonne soirée
si vous n'êtes pas en surpoids et que vous mangez pas de mauvais produits,
vous pouvez continuer de consommer des amandes
Bonjour, une idée de comparatif : les pains d’épices, miel, agave, bio ou pas, fait maison…
Merci infiniment pour vos conseils.
Merci beaucoup docteur Cohen pour vos bons conseils
Bonjour vous avez parlez du café moi je suis une dame 63 ans j ai une maladie nerveuses ...nervus tregiminus ...et je bois medicament..tegretol 600 CR matin 600 soir et ce que je peux boir le café et combien de tasse par jour s il vous plaît
Bonjour Docteur, merci beaucoup pour vos vidéos. Elles sont top.
Est-il possible d'en faire une sur les aliments à éviter pour les personnes qui souffrent du colon irritable ?
Salutations et bonne journée à tous.
Bonjour docteur. Et pour les frites et chips de patate douce?
Merci pour ses bons. Conseils
Bonsoir docteur je voudrai savoir si à 12 ans je peux prendre des Omega 3 merci de votre retour
Bonjour, ils se trouvent dans l'alimentation. Si tu manges du saumon, des sardines, du thon 2 fois par semaine et des noix, de l'huile de noix ou de colza plusieurs fois par semaine, tu n'auras pas besoin de te supplémenter - Diététicienne Méthode Cohen
Merci de votre réponse docteur cela tombe bien car le thon et le saumon sont les aliments que je préfère
@@dr.jeanmichelcohen moi par contre je prends du poids difficilement que faire ? Je vous suit depuis la RDC🇨🇩
Il y a 2 vidéos sur la chaîne à ce sujet. En voici une vous trouverez l'autre facilement. ;) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohenMerci docteur de votre réponse je vais suivre les vidéos
Merci encore pour toute ces informations utiles.
Question fritures , est-ce que les aliments cuits dans l'appareil Air fryer sont réellement moins caloriques ?
Oui par rapport à une cuisson en friteuse classique car il est possible de cuire sans huile - Diététicienne Méthode Cohen
Bonjour Docteur,
Croyez-vous qu'il serait possible de faire une vidéo sur la "stabilisation"
Merci
Vous trouverez des réponses dans cette vidéo : th-cam.com/video/grlK4GyhRUk/w-d-xo.html ;) - L'équipe JMC
J'aurais bien aimé votre avis concernant les friteuses dites sans huiles comme les actifry
Merci beaucoup ,bon week-end .
🙏👍MERCI DOCTEUR COHEN🙏👍
Bonjour et Merci Dr Cohen ! une vraie minr d or vos conseils, ! vos vidéos sont géniales et à regarder sans modération ! continuez pour notre plus grand plaisir ! 👍💜💯
Un grand merci ! Et à partager sans modération - L'équipe JMC
Merci Docteur !😉
Je note tout consciencieusement !🤗
Bisous 😘
Mr Cohen je donne une idée pour ceux qui aiment les frites sans qu'elle soit trop grasse il faut d'abord avant de les faire frire il faut les mettre à cuire pendant environ deux ou trois minutes dans l'eau bouillante les sortir les essayer et les faire frire après il sont moins huileux ça coûte rien d essayer pour les amateur de frites c'est un petit restorateur qui ma expliqué ça en Algérie il y a quelques années
Bonjour docteur m Cohen merci pour vos conseils
Perso jamais de frites surgelées, je les fait moi même, "c'est pas compliqué d'éplucher quelques pommes de terre et le couper", et je le fait au four pour la matière grasse je badigeonne juste le plat pour pas qu'elles collent.Donc très peu d'huile, et en plus on a pas le problème du sel inclut dans les produits déjà faits), inconvénient faut surveiller pour éviter que ca crame mais avec des Golden eggs (œufs au plat) et un peu de légumes à coté c'est une merveille.
Les oléagineux, j'approuve encore, mais c'est comme tout user oui, abuser non !
Je prends le défi chips au mot (allez si j'en mange trois maximum quatre c'est jour de fête, sauf mes chips a base d' épluchures de légumes que je fait sécher au four sans matières grasses.
🏳🌈♏☘🤘💚🖤
Bien joué Clémence ;) - L'équipe JMC
😃 Aaah ! Merciii !! Enfin une vidéo "normale" pour ma tablette !! (Les vidéos shorts toutes petites sur ma tablette...4 cm X 7 cm !!!!)
Bonjour Jean Michel 🖐️ depuis que je suis seule, les frites ne font plus partie vraiment de mon quotidien comme cela était chaque dimanche ceci étant dit j'adore les frites😊 il paraît qu'on peut les faire avec de l'air chaud au lieu de mettre du gras donc l'air de la friture est dépassé je ne sais pas ce que tu en penses
Bonjour pour les frites ne pas mettre de sel c'est encore mieux mais du coup quelle frites on peut manger du coup 🤔
Bonjour, au régime ad vitam eternam, car en surpoids et diabetique, je souhaiterais une video sur les produits légumes, en surgelé. Par exemple ceux proposés par picard. Les produits de légumes mélangés deviennent ils des produits transformés si néfastes ?
Les légumes surgelés sans ajout d'additif sont très sains et non ultra-transformés - Diététicienne Méthode Cohen
Bonjour docteur et merci pour tout
Cher Dr j ai trouvé hémoglobine glyckee 6 virgule 50 et au doigt 1 virgule 25 est ce que c est le diabète merci ❤❤❤❤❤❤
J ai oublié de vous dire, que mon médecin m a conseillé la rozana pour le magnésium bon 160 mg, l hepar 119, on en trouve pas en moment donc la rozana tout est en hausse dessus y compris le sel ,quand vous avez parler des eaux j ai pas entendu hepar rozana Vichy pourquoi ?? Merci pour les vidéos 👍🏻👍🏻😊
Merci ❤❤❤❤❤❤
Bonjour, et quid de l’air frayer ? 😊
Je suis dégoûtée moi qui mange des amandes tous les jours en croyant bien faire pas étonnant que je ne perde pas de poids je vous lis seulement depuis une semaine nouvelle abonnée merci pour toutes ces recommandations elles vont m’être très utiles
Bonjour,que pensez-vous des purées d'oléagineux?J'en manges tout les matins sur mes tartines (2 c.à café) en plus du beurre (moitié beurre /moitié oléagineux)
Bonjour, elles sont de bonne qualité nutritionnelles, l'idéal restant de varier et de les consommer à la place du beurre et non en plus (ou bien 1 càc de beurre et 1 càc de purée d'oléagineux) - Diététicienne Méthode Cohen
Bonjour, d'abord merci pour cette initiative, car sans médecin on est un peu perdus.
Deuxièmement : pouvez vous parler des compléments alimentaires ?
Merci !
Bjr super vos conseils comme d’habitude Merçi 😊
Merci! À partager sans modération !! Les vidéos bien-sûr, pas les amandes !;) - L'équipe JMC
Merci encore pour tous ces conseils... idée d'une prochaine vidéo : les compotes en pot, a boire et bocaux sont elles bonnes pour la santé ?
La seule nourriture pas mauvaise c'est la " fait maison". Encore faut-il savoir bien la faire. Sans trop de sel, de sucre et de matière grasse.
Merci de vos vidéos
Très belle vidéo. Merci Jeab-Michel.
Merci de m'avoir parlé de la réduction du ventre après l'accouchement
Pouvez vous nous parler du nutriscore ?
Doit-on s'y fier, quel est votre opinion dessus ?
Avez vous déja abordé la question dans une autre vidéo ?
C'est par ici Funktastic : th-cam.com/video/T3ZB2k9FsNk/w-d-xo.html - L'équipe JMC
Merci pour vos informations précieuses...
Le tout c'est de rester stoïque devant le paquet de chips ..
Les friteuses sens huiles pour les frites c’est bien et au niveau des chips j’en est Trouvé pas si calorique lisen chips quesque vous en pensez merci bonne soirée bisou ❤
Merci beaucoup
J'ai regardé plusieurs vidéos de cette chaine et aussi d'autres chaines et je fais tout l'inverse, je mange gras et sucré, calorique etc , je mange avant de dormir etc tout ce qui fait grossir et je fais 60 kg pour 1m90, je suis en sous poids et ça ne bouge pas. Quand je mange comme ça je ne bouge pas et quand je mange équilibré, je maigris. Donc je suis condamné à mal manger si je ne veux pas maigrir. Dès que je me mets à bien manger équilibré , je maigris parce que c'est pas assez calorique pour moi
👍❤Merci docteur 🙏
Sujet sérieux + brin d'humour = bonne recette Mr. Cohen ...
Bonjour doc, pouvez vous faire une vidéo explicative sur le risque de développer un diabète après un covid svp
N'en parlons pas Chips et alcool mélanger avec,pauvre foie.😢
Video idee les faits maison contre produits industriels
Et les chips de chez kettles, celle au poivre et sel de mer font 400Kcal pour 100Gr, elles sont meilleure que les classiques de Lay’s ?
Le problème des frites, même sans huile, c'est l'index glycémique (charge glycémique en grosse quantité). A consommer avec la peau et à l'eau, mais il y'a bien plus intéressant comme source de féculent
les pommes de terre cuit au four vous en penser quoi. vu qu'il n'y a pas d'huile rajouter j'imagine que sa dois etre bien
Pourriez-vous faire une vidéo sur les lectines ? Est-ce vraiment mauvais pour la santé ?
Bonjour, non, ce n'est pas dangereux, elles sont détruites à la cuisson. Or les aliments les plus riches en lectines comme les légumineuses, les pommes de terre, les céréales complètes et les aubergines, sont toujours consommés cuits. Ainsi, manger des aliments riches en lectines est rare - Diététicienne Méthode Cohen
Bonjour , à chaque épisode de ma vie où j’étais très mince contre ma volonté et malgré une alimentation équilibrée , les seuls aliments qui fonctionnaient pour la reprise de poids : les oléagineux ! Pâte d’amande , noix pistache etc… plus efficace que le sucre ou le beurre ! Je constate que bon nombres de personnes qui veulent perdre du poids et de mauvaises habitudes de grignotage adoptent les oléagineux !! Erreur …
top merci
Excellent
L'alcool c'est surtout additionné de SUCRE. Ça a été mon travail. Sans sucre, ça passe pas en coopérative. Quant aux amandes, on sait que c'est un peu gras, mais je préfère en manger quelques unes à la place du fromage, c'est bon pour la peau et ça m'évite le fromage beaucoup trop gras et plein d'on ne sait quoi. Je fais 51 kg pour 1m66. Et je pense qu'à mon âge je fais à peu près ce qu'il faut en tant que nourriture et marche ... pour ne pas trop grossir. C'est tellement vite fait de grossir. Pour le reste (frites, saucisses) vous avez raison.
Bon les oléagineux c'est pas la première fois que je vous vois tenir ce discours. On le sait enfin quand on est un minimum éduqué en nutrition que c'est très calorique... Mais voilà c'est excellent pour la santé. Excellente source de lipide et qui rassassie... On mange pas assez de bonnes sources de lipides. Il y a des gens qui font tellement la chasse aux lipides qu'ils vont même pas en consommer suffisamment. Alors voila 20gr d'oléagineux un demi avocat c'est calorique mais il faut en manger !
Surtout que ca fait 20 amandes 20 grammes
Costaud quand même.
En plus je rapelle que sur les calories il y a une marge d'erreur de 25% et que celle des oléagineux sont surévalué
Tenir ce genre de discours allant à l'encontre de ce que dit ka majorité de vis collègues est insensé ça perd les gens
Oui cest une question de quantité mais l'huile d'olive aussi
La seule chose intéressante à dire cesr que c'est calorique donc surveiller les quantités mais pour tout en fait
Merci beaucoup pour toutes les informations.
( 2 verres de vin rouge par mois mon kiff ) 😋
Pouvez vous faire une vidéo svp "Comment perdre du poids avec une hypothyroidie".Merci pour ces conseils
Voici pour vous Daria : THYROÏDE : HYPOTHYROÏDIE & HYPERTHYROÏDIE - ÇA FAIT GROSSIR OU MAIGRIR ? th-cam.com/video/ZIF8CEDiKRk/w-d-xo.html - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Merci beaucoup mr Cohen.Difficile de perdre du poids avec une thyroide paresseuse.Salutation de Normandie
Je cherche actuellement à faire un régime anti inflammatoire pour éviter l’acné hormonale et apparemment les oléagineux sont très bon pour ça comme l’huile de lin. Après si c’est pour grossir je préfère éviter haha
6:15 Perso, si j'entame un paquet de chips, je le finis. J'évite d'en acheter régulièrement du coup.
vous trouvez que l'huile de tournesol est meilleur ? 7:09
Faites la méthode cohen ceux qui peuvent bien sur ..
Ne pas y toucher sauf les oléagineux en quantité raisonnable.
Petite remarque, la bouteille de whisky est quand même bien vide 🤔🤣🤣🤣
Merci beaucoup ! Je faisais l’erreur avec les amandes 😅. Je corrige de suite.
Bonjour docteur,
L'âge est-il un frein pour la perte de poids ? Je vais avoir 64 ans et je ne perds que 500g/semaine ! Alors qu'avant je perdais 3kg/semaine ! Mais ca, c'était avant !
Bonjour, oui, le rythme de perte de poids est souvent ralenti après la ménopause. Mais - 500 g par semaine, cela reste très bien ! Cela fait 12 kg en 6 mois et 24 kg en 1 année ! Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen merci pour votre réponse !
Tout ce que je sais c'est que quand je faisais des frites donc quand je faisais tout moi-même que je coupais et cetera et cetera après je le mettais dans de l'eau donc ça enlever tout l'amidon est parti ? Évidemment, enfin pour le digeste sûrement.
Ton à is? Merci du temps où mon mari était là les frites cela voulait dire "dimanche"( comme le poisson vendredi mets comme le poisson c'est tellement bon mais certainement pas assorti avec des frites évidemment)
Comment peut il convaincre, alors qu'il est en surpoids?
Le whisky tu n'as rien la dessus c'est ce que j'aime le plus dans tous ces aliments là.
L'alcool, j'arrêterai bien, mais la famille 😅 quand on se retrouve, quand au reste j'ai arrêté depuis longtemps, je suis charcutier et je sais que les saucisses avant d'arriver à Strasbourg, elles ont voyagé 😅 , merci d'avertir la population
Quand on regarde attentivement il n'y a pas beaucoup de produits saint dans les hypermarchés
BONSOIR Docteur
Les noix bonne pour le cerveau paraît il ,et c est dans l l'alimentation qui serait bonne
Pour le cerveau ,bref merci pour vos vidéos ❤👍🏻👍🏻😊
les fruits oléagineux c'est bon pour la santé mentale je trouve, contre le stress...
Au contraire, l'amande est bénéfique pour la santé y compris dans le cadre d'un régime.
Cool
Personnellement je mange un peu moins de 10 amandes grillés par jour, je ne penses pas grossir avec ça surtout grillés qui sont plus faibles en matières grasses
Mueux les frites zu four que les autres svp ?
Oui car moins grasses que les autres - Diététicienne Méthode Cohen
Mais du coup les frites surgelés au Air fryer, sans huile au préalable, juste les frites mise dans la machine tel quelle, on en dit quoi ?
Si on suit la vidéo ça n'absorbera pas les graisses via la machine, donc on minimise pas mal les valeurs nutritionnelles, non ?
Je sais pas, je demande !
A l'Air Fryer, vous pouvez utiliser des pommes de terre fraîches, sans ajout d'huile, c'est l'intérêt de la friteuse à air chaud. Si vous prenez des frites surgelées, la valeur calorique sera celle notée sur l'emballage et il y a déjà un ajout d'huile par les fabricants - Diététicienne Méthode Cohen
Juste par rapport aux amandes ou aux noix en général elles sont très calorique et contiennent beaucoup de graisses c’est tout à fait vrai aussi pas mal de protéines (c’est bien mais végétal donc moins complètes).
Par ce que tu oublies de dire c’est que les amandes contiennent casiment que des “bonnes graisses” (mono, poly saturé, …) contrairement aux graisses des frites qui sont en général des mauvaises graisses saturées et trans.
Manger 30 ou 100g d’amandes dans la journée ça veut rien ce qui compte c’est qu’à la fin on est absorbé le bon nombre de graisses ~1,2g par kilos de poids de corps et de calories à la fin de la journée.
De manière générale attention au produit alimentaire transformé....
Mc Cain =référence je ne connais pas les autres merci de m'éclairer
C est impossible pour moi de manger 1 portion de chips à chaque fois le paquet y passe
Surtout avec les chips aromatisés
Pas super convaincu de l'avis sur les amandes et autres oléagineux. Évidemment ce n'est pas le truc à manger devant la tv. Mais par exemple ce matin une banane, un skyr et des myrtilles. Il y avait assez de glucides mais ça manquait encore un peu de calories, de lipides et de protéines. J'ai juste ajouté 30g d'amandes et c'était parfait. C'est vraiment pratique comme ingrédient.
Parfait je cherche a prendre du poids je suis un sac d os j'ai de gros problème gastriques du a ka chimio je peine a arriver a 45kg😢
Je mange 25 gr de mélange de noisettes amandes et noix chaque jour et sa ma aider pour perdre du poids
Est-ce que le pain aux olives est calorique ? Ainsi que les bretzels tout ça se mange à l’apéro.
Le pain blanc en soi est déjà calorique avec un indice glycémique pas top. Et les olives contiennent de l'huile d'olive, donc de la matière grasse. Si tu en manges plus de 100g, c'est full calories !
Mrrci de nous pas prendre pour des patates😂excellent
Vous ne faites pas la différence avec les différents alcool pourtant il me semble qu'entre une bière et un verre de whisky ou du cidre avec un verre de gin c'est pas tout à fait la même chose non ?