Тренировка гребка на суше, чтобы вы плавали техничнее и быстрее
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2023
- ✅ Школа плавания Swimrocket Москва - is.gd/pAavuM
✅ Онлайн-курс "Сухое плавание дома" - swimrocket.online/suh
✅ Онлайн-курс "Растяжка для пловцов и триатлетов" - swimrocket.online/ras
• Ссылка на резину - www.sportmaster.ru/product/23...
Ракеты, привет. Сегодня наш тренер Александр Бубнов покажет самые лучшие упражнения на суше для проработки мощного гребка в кроле.
Сухое плавание очень эффективно отражается на технике плавания , силе и выносливости пловца, поэтому не избегайте тренировок на суше.
_____________________________
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Telegram - t.me/swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
• Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-pl...
• Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/
• Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ TH-cam | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
tap.link/antonpronin23
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет - กีฬา
✅ Школа плавания Swimrocket Москва - is.gd/pAavuM
✅ Онлайн-курс "Сухое плавание дома" - swimrocket.online/suh
✅ Онлайн-курс "Растяжка для пловцов и триатлетов" - swimrocket.online/ras
• Ссылка на резину - www.sportmaster.ru/product/23609600299/
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Telegram - t.me/swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
• Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/
• Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/
• Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/
Классное объяснение и с юмором. Молодцы. Приятно смотреть
спасибо)
Спасибо. Хорошие упражнения. Буду применять их в занятиях
всегда пожалуйста)
Спасибо Вам большое!🤗🏊♂️🏊🏻♀️🏊🤗👍
всегда пожалуйста)
Огромное спасибо
пожалуйста)
Спасибище!!!! ❤❤❤
Рады стараться!!!
Спасибо большое.
всегда пожалуйста)
Спа-си-бо! Мне понравились все упражнения, буду теперь делать
делитесь результатами)
Классный чел))
Вот опять в бассейн захотелось.
Буду искать вдохновения у вас на канале. А вдруг...))
приходите к нам на занятия)
www.swimrocket.ru/
А с каким сопротивлением лучше выбрать резину? В описании к видео ссылка на эспандер с сопротивлением 5-6кг. Такая норм?
да)
Чего на заднюю дельту не показал? )
Я 6 лет хожу в бассеин😁👌
Здравствуйте а в Донецке есть места?
мы находимся в Москве
но также, есть сборы в других городах и странах
www.swimrocket.ru/vzroslye-sbory/
Можно ли не с резинкой делать а в cross over?
Можно подключить и cross over, отличие будет заключаться в том, что на резине, при её максимальном растяжении в третьей, конечной, фазе гребка, возникает необходимость приложения наибольшего усилия, что соответствует финальному ускорению в данной фазе гребка в воде. Происходит это автоматически за счёт увеличения растяжения резины. Cross over же, в данном случае, имеет одно, но решительно очень важное преимущество..! Он позволяет равномерно распределить усилие по всей амплитуде заданного движения.., "предлагая" вам самостоятельно контролировать правильность прохождения всей траектории с финальным ускорением в третьей, заключительной фазе. Желаю вам успехов.