Quer ter resultado com acompanhamento nutricional personalizado e uma dieta que você gosta? Clique no link e comece já seu acompanhamento: bit.ly/4g0mmwr Estudos que fiz referência no vídeo: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10389520/#:~:text=The%20meta%2Danalysis%20showed%20that,to%20%E2%88%920.6%5D%3B%20p%20%3C%20. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623004784 www.nature.com/articles/ejcn200849
Comecei Psyllium hoje 30/07/2024; 119kg. tomando uma colher de sopa 30min antes do almoco! Volto daqui 2 meses pra dizer o resultado.
2 หลายเดือนก่อน
Que incrível! Além dele, não deixe de fazer outras melhorias em sua alimentação também, especialmente incluindo bastante vegetais todos os dias, em almoço e jantar e frutas nos lanches. Além de beber bastante água e se exercitar se possível. Qualquer dificuldade, conte comigo. Elas podem aparecer, mas você não está sozinha 🥰
To amando. Uso no wey de tarde uma vez ao dia duas colherinhas de café bato os dois com água e vai bem de boa. Junto com clorella spirirulina e 35 minutos de bicicleta todo dia emagreci em duas semanas 2 k e meio. Não sinto fome nem vontade do doce que era o meu ponto fraco.
2 หลายเดือนก่อน
Parabéns por sua evolução, você está indo bem demais! E muito bom saber que esteja gostando de usar o psyllium.
Da hora as dicas, as orientações... Muito obrigado e as melhores energias pra você... Vou ver como faço para incluir nas preparações do dia-@-dia... Grato !!!
2 หลายเดือนก่อน +1
Imagina, fico muito feliz que tenha gostado. Meus pacientes gostam muito de comer com banana ou mamao picados. Obrigada eu!
Amei suas explicações eu uso a poucos dias e meu intestino é ĺento e tenho barriga estufada e sofro porque tem algumas pessoas que faz criticas e falam que é barriga de gravidez eu me sinto mal com isso e nao me vejo com boas aparência 😢
10 วันที่ผ่านมา
Além de incluir as boas fontes de fibras, super importante beber bastante água e analisar pra ver se não há outro alimento causando esse inchaço abdominal. Com o meu acompanhamento nutricional posso te ajudar de forma mais específica com isso, entre em contato para saber mais: wa.me/message/A6O566J6Q7EVD1
Earou tomando há 3 dias com Whey. Desce melhor que só com água. Vou fazer outras melhorias na alimentação. A idéia é emagrecer e obter outros benefícios dele.
2 หลายเดือนก่อน
Perfeito! Já percebeu melhoras na saciedade com essa dose extra de fibras e também aumentando as proteínas com o whey?
Tomo com á gua e bebo mais agua durante o dia mas não tenho tido resultado com o i intestino continua lento
2 หลายเดือนก่อน +2
Possivelmente só o psyllium não está sendo suficiente para manter sua ingestão de fibras adequada, busque incluir outras fontes de fibras na dieta em boa quantidade: frutas, verduras, legumes, aveia, feijão... E beba pelo menos 35 ml de água por kg de peso que voce tem, todos os dias.
Eu tomei e também não vi resultado, porém comecei a ter mais atenção a mim mesma e fui aumentando a água para vê se obtivesse resultado e não tive, quando decidi tomar um acolher de chá cheia em jejum e um antes de dormir ai o resultado veio, porém fiz a matemática do peso x 40 para alcançar o mínimo da água e inclui mais frutas e folha no dia. Os 3 primeiros dias fiquei assustada com minhas fezes, pela quantidade e pela cor, parecia fezes velhas e hoje faço todos os dias regular , fã tive problemas de passar 20 dias sem evacuar de chegar ao ponto de precisar de ambulância para me deslocar ao hospital e fazer lavagem
Tem sim, desde que você consuma a quantidade que precisa diariamente. Tem que ver a dosagem da cápsula, mas em geral o indicado fica em torno de 10 a 20g de psyllium por dia.
Tá indo bem até falar que gordura saturada de carne e manteiga da colesterol..... Quase ganhou meu like
หลายเดือนก่อน +1
A verdade dói, né? A gordurinha da carne e manteiga são uma delícia a parte… mas precisamos entender que isso não tira o fato de que, se quisermos ter uma boa saúde, o consumo delas precisa ser bastante limitado.
Oi, Simone. Tudo bem? Que pena que não curti a forma como conduzi o vídeo, das próximas me atentarei a isso. Uma alternativa, seria pular nas partes que você não quiser ouvir, tem como fazer isso facilmente aqui no TH-cam 😘
Bárbara tu é maravilhosa, se expressa muito bem. Pode falar quantas vezes quiser o né. Voce esta ajudando as pessoas a melhorarem sua saúde. Isso é oque importa. 👏👏👏😍
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
Quer ter resultado com acompanhamento nutricional personalizado e uma dieta que você gosta? Clique no link e comece já seu acompanhamento:
bit.ly/4g0mmwr
Estudos que fiz referência no vídeo:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10389520/#:~:text=The%20meta%2Danalysis%20showed%20that,to%20%E2%88%920.6%5D%3B%20p%20%3C%20.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623004784
www.nature.com/articles/ejcn200849
Comecei Psyllium hoje 30/07/2024;
119kg. tomando uma colher de sopa 30min antes do almoco!
Volto daqui 2 meses pra dizer o resultado.
Que incrível! Além dele, não deixe de fazer outras melhorias em sua alimentação também, especialmente incluindo bastante vegetais todos os dias, em almoço e jantar e frutas nos lanches. Além de beber bastante água e se exercitar se possível. Qualquer dificuldade, conte comigo. Elas podem aparecer, mas você não está sozinha 🥰
Oq fazer quando o psillium estufa no estômago e não resolve a prisão de ventre, mesmo bebendo 2 ou mais litros de água,me responda pfv
@@elianegabi1302 Preste atenção se não está exagerando na quantidade, qualquer coisa diminua a quantidade.
Conta aí , foi bom?
To amando. Uso no wey de tarde uma vez ao dia duas colherinhas de café bato os dois com água e vai bem de boa. Junto com clorella spirirulina e 35 minutos de bicicleta todo dia emagreci em duas semanas 2 k e meio. Não sinto fome nem vontade do doce que era o meu ponto fraco.
Parabéns por sua evolução, você está indo bem demais! E muito bom saber que esteja gostando de usar o psyllium.
Da hora as dicas, as orientações... Muito obrigado e as melhores energias pra você... Vou ver como faço para incluir nas preparações do dia-@-dia... Grato !!!
Imagina, fico muito feliz que tenha gostado. Meus pacientes gostam muito de comer com banana ou mamao picados. Obrigada eu!
Gostei do VÍDEO, muito bem explicado.
Estou tomando uma colher de chá antes do almoço vou ver se dá resultado estou na menopausa e não consigo perder peso
Boa! Talvez uma colher de sopa poderia ser mais efetivo ainda.
Jejum imagrece irmã, faça jejum e veja o milagre acontecer!
Você toma puro, ou mistura na água
Amei suas explicações eu uso a poucos dias e meu intestino é ĺento e tenho barriga estufada e sofro porque tem algumas pessoas que faz criticas e falam que é barriga de gravidez eu me sinto mal com isso e nao me vejo com boas aparência 😢
Além de incluir as boas fontes de fibras, super importante beber bastante água e analisar pra ver se não há outro alimento causando esse inchaço abdominal. Com o meu acompanhamento nutricional posso te ajudar de forma mais específica com isso, entre em contato para saber mais: wa.me/message/A6O566J6Q7EVD1
Muito bom, eu já conhecia o Psyllion, mas é sempre bom aprender sujeitões novas !!!! Essa da panqueca 😊😋, adorei a ideia ❤obrigada…..
Imagina querida! Por nada!
São excelentes os beneficios do psyllium..Grata, nutri! ❤
São demais, Rita!!! Conte comigo
Adorei a sua explicação ❤
Uhuuu! Feliz demais em saber disso.
Gostei demais dessas orientações; já ouvido falar, agora vou adquirir . Obrigada.😅
Perfeito! Qualquer dúvida, conte comigo! 😘
Amei o vídeo muito bem explicado 😍
Fico feliz que tenha curtido. Qualquer dúvida estou à disposição!
Earou tomando há 3 dias com Whey. Desce melhor que só com água.
Vou fazer outras melhorias na alimentação. A idéia é emagrecer e obter outros benefícios dele.
Perfeito! Já percebeu melhoras na saciedade com essa dose extra de fibras e também aumentando as proteínas com o whey?
Uma vez tomei com água de coco uma delícia
Olha! Que bom que gostou dessa forma. Algumas pessoas curtem com sucos naturais também, mas ele com a textura BEM densa.
Tomo com á gua e bebo mais agua durante o dia mas não tenho tido resultado com o i intestino continua lento
Possivelmente só o psyllium não está sendo suficiente para manter sua ingestão de fibras adequada, busque incluir outras fontes de fibras na dieta em boa quantidade: frutas, verduras, legumes, aveia, feijão... E beba pelo menos 35 ml de água por kg de peso que voce tem, todos os dias.
Muito obrigada. Vou praticar esses conselhos.
Agradecida
Eu já faço tudo isso e p mim ainda não resolveu,ele só estufa no meu estômago e não resolve nas fezes😢
Dra queijo branco também não pode?
Eu tomei e também não vi resultado, porém comecei a ter mais atenção a mim mesma e fui aumentando a água para vê se obtivesse resultado e não tive, quando decidi tomar um acolher de chá cheia em jejum e um antes de dormir ai o resultado veio, porém fiz a matemática do peso x 40 para alcançar o mínimo da água e inclui mais frutas e folha no dia. Os 3 primeiros dias fiquei assustada com minhas fezes, pela quantidade e pela cor, parecia fezes velhas e hoje faço todos os dias regular , fã tive problemas de passar 20 dias sem evacuar de chegar ao ponto de precisar de ambulância para me deslocar ao hospital e fazer lavagem
Gostaria de saber se é possível colocar o pyssylium no suco verde ou suco de frutas vermelhas?
É possível sim, sem problemas. Mas você vai perceber que ele vai ficar com a textura mais espessa.
Não é bom
Vou aderir logo bjs❤❤❤❤
Uhuu! Boa! Beijoo
Para o uso, do psyllium ele precisa ser desidratado antes ?
Não prescisa. Coloca na água e beba logo em seguida.
Precisa não!
Posso colocar no iorgute natural.
Em capsulas tem resultado?
Tem sim, desde que você consuma a quantidade que precisa diariamente. Tem que ver a dosagem da cápsula, mas em geral o indicado fica em torno de 10 a 20g de psyllium por dia.
Quem amamentar pode usar?
Pode sim!!
Boa noite gata eu tomo antes do café antes do almoço e antes do jantar eu tomo com água mesmo duas colheres de café
E como tem se sentido com o uso dessa forma? Reduz o apetite nas refeições? Aumentou mesmo a saciedade?
nossa tudo isso? da umas 50 gramas?
@@Lacostinha10O certo e 30 gramas por dia. Dividido entre café , almoço e jantar , 10 gramas por refeiçãoes
Tem gosto sim! Um leve amargor, um gosto meio de palha.
Na minha opinião e de alguns clientes meus que usam, apesar de ter um pouco de sabor, acaba sendo beeem levinho...
Então vou gostar, adoro palha😂
Então o psyllium está estragado
Não achei q tem gosto, ou seja não tem sabor nenhum.
Eu misturo na água e engulo rápido. Nem senti o gosto 😂😂
Por quanto tempo posso fazer uso
Não existe essa recomendação
Eu coloco canela fica uma delicia ,eu como muito bem
Tá indo bem até falar que gordura saturada de carne e manteiga da colesterol..... Quase ganhou meu like
A verdade dói, né? A gordurinha da carne e manteiga são uma delícia a parte… mas precisamos entender que isso não tira o fato de que, se quisermos ter uma boa saúde, o consumo delas precisa ser bastante limitado.
Óleo de coco é rico em colesterol ruim????????????????
Rico em gorduras saturadas que aumentam o colesterol ruim, INFELIZMENTE.
Eu estou tomando eu tô é inchando
Talvez você precisa melhorar mais a hidratação. Está tomando pelo menos 2,5L de água pura todos os dias?
Não falou quantidade a ser usada.
Cerca de 2 cl de sopa por dia (20g) já é uma dose associada aos benefícios citados no vídeo.
Fala demais.... ñ vai direto ao ponto. cansativo
Oi, Simone. Tudo bem? Que pena que não curti a forma como conduzi o vídeo, das próximas me atentarei a isso. Uma alternativa, seria pular nas partes que você não quiser ouvir, tem como fazer isso facilmente aqui no TH-cam 😘
Eu costumo acelerar o vídeo, quando a pessoa fala demais ou muito lento.
Menina vc tem problema com né,tudo bem com né.
@@annesuzukilisboaalmeida2153 Oi, Anne! Bom dia. Agradeço pelo seu feedback, vou buscar melhorar esse ponto em minha oratória.
Bárbara tu é maravilhosa, se expressa muito bem. Pode falar quantas vezes quiser o né. Voce esta ajudando as pessoas a melhorarem sua saúde. Isso é oque importa. 👏👏👏😍
As pessoas só vêem defeitos,vejam o benefícios,procurem olhar as coisas boas,a vida vai ficar mais leve.
Obrigada Nutri arrasou.