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アーモンドがいいって知った·····最近食べてなくて､昨日買ってきた！アーモンドやっぱ凄いんだわ
アーモンド毎日食べてる。体重はめっちゃ減ったけど、アーモンドだけの効果じゃないよ〜〜。でも健康診断の結果は抜群に良かった👍🏻👍🏻
健康はすべての基盤！長生きしようぜ👍👍👍
最後の説明に発芽抑制因子の処理が抜けています。ナッツ、シード、穀類、種子類は数時間以上の浸水処理や加熱処理をしなければ植物ホルモン発芽抑制因子のアブシジン酸(ABA)が細胞のミトコンドリアに悪影響を及ぼす懸念があると言われています。
電子レンジでチンでも大丈夫ですか？
市販のものはほとんど加熱済みだから問題ない
@@打流谷庵 レンジは何に対してもアウト。レンジじゃ健康にはなれない。
関係ないけどポッキーのアーモンド味復活してほしい。ポッキー史上一番好きやった。
最後の節度は守ってって言葉が一番効く・・・日常的にアーモンド食べてるけどいつも少量が出来ず食べ過ぎてしまう( ；∀；)
素焼きのナッツ１袋580円買ってるけど牛丼屋で牛丼一杯食うより、コスパ安いし健康的で良い。
最近深夜でアーモンドとチーズを交互に食べるのが好き
ピスタチオは永遠に食べ続けられるんじゃないかと思うくらい好きだ！
同士がいた
あたしも
わかる
共感(^∇^)
デレレレレ―、なんでっ(白目)
やっぱりアーモンドとチョコレートは美肌大🌸🌟✨
本当にその通りです！ナッツ類は人間の機能を良くすることは間違いない！私の父も小さい頃からピーナッツを食べ続け（殆ど毎日）ていて、84歳になってもオートバイを平気で乗り回していたから。それも太った事が一度もない！頭の回転も凄い！本当に凄いよ！（家にはピーナッツを炒る専門の容器があった。）
炒めると栄養素等に変化はあるんでしょうか？
少なくともポテチなどよりははるかに良さそう。だが高い。
どれも少量でいいいんですね！でもおいしくて食べ過ぎたゃうんだよなー、、
カシュナッツが大好き、ついつい食べすぎてしまう😆
アーモンドずっと前から食べてます。クルミもいりこさを炒ったやつも手作りして食べてます。とにかくタネナッツ系は良いんですね^ ^
ナッツ類はよくコンビニで買って食べてますカーシュナッツがすきです
コンビニとかで売ってるやつは質の悪い塩分多いから摂りすぎ注意です！
毎日 アーモンド その他 ナッツ類 頂いてます💓肌が凄くきれいになりました‼️
ホントだ😄
私も、最近、ナッツ食べ始めました。楽しみ♥
藤波恒一 ゴマは確かに良い、しかしゴマの殻は日本人のほとんどの人が消化 分解出来ないらしいのでゴマはすりごまか ゴマ油、ピーナッツは薄皮付きが良いらしいです。
ありがとう！
ピスタチオが好き！家では色々なナッツ🥜類たべてますが、漠然といいんだろうけど何にイイのかな…と思ってましたこれからは数を守って食べていきますありがとうございました
アーモンド は 食べる サプリメント と 呼ばれてますからね 🤔僕も お酒の おつまみ に ナッツ類を 好んで 食べます 🤔
ナッツ凄い！！！！でも豆類が苦手……これをきっかけに頑張って食べてみよかな…でもこんなに沢山の種類揃えられる？？？
アニアンは発病してから効果ありそう。
アーモンドめっちゃ好き！毎日食べてる！
マジか！？毎日食べようかな！
自分は明治のブラックアーモンドチョコを定期的に食べてます。普通のミルクチョコのアーモンドの場合でしたらロッテの方が甘さ控えめな感じで好きです。でも確かにアーモンド単体で買うと高い気がするので、アーモンドチョコを1日４～５粒ずつ食べる方が経済的で楽です。
オジサマ達がお酒のお供に食べるイワシとピーナッツが入ったおつまみを毎日食してます。自分はピーナッツ目当てではなくイワシ目当てなのですが…。
子供の時は死ぬほど嫌いだったアーモンドが、社会人になった今は毎日食べてしまうくらいに好きになりました。
アーモンドアイは、アーモンド食べてるのかな⁉️アーモンドは美味しいですよね🎵
病院なんかにいって何千円も払うならアーモンド食った方が良いな。
素焼きオススメ、市販のアーモンドチョコとかは完全にマイナスです オメガ6の悪い油だらけだし オメガ3をとったからといってオメガ6も食べちゃうと結局マイナス（ノンフライとか書いてるけどコメッコ、ポテチとかスナック全般全て安価なオメガ6なので気をつけて アボガドのオメガ9やこれらナッツを合間合間に少しずつ食べる 一日16時間は絶食の時間を作る、脂質撮りすぎは胆嚢の異常になりやすいので、年に一回はエコー検査で胆嚢を調べてもらう
ブームにはなっているけどどうしてもナッツ類は太るイメージが強くて適量以上食べてしまいそうで踏み込めない、、
おおぉぉ うん。君の反応合ってると思う。は？？っておもった。
紹介されたナッツを全て摂取すると1日の摂取カロリーがオーバーしそうだね…
でも下痢気味になるから効果あるのでは！
１日八粒までです！それ以上食べたら身体に悪いそうです。
ナッツ類が健康に良いとは何となく分かってはいても毎日摂り続けるのはなかなか難しい😑おまけに歯に挟まるし、価格も高い。だから成分だけをサプリメントで摂ってますね。結局は長続きする方を選んでしまう😮
子どもの頃、秋口に花が終わったひまわりの種を食べてた。庭で食べ放題だった。ヘーゼルナッツは欧米人なら馴染み深いけど日本じゃまだまだ食べたことない人が多いと思うよ？
やっぱりナッツはいいですよね間食継続頑張りましょう！
少量を毎日食べるのが超重要！
寝そうになりながら見ました。アーモンドは、ちゃんと聞いてますが。ダイエットにも、アーモンドが良いっていうのも信じて見ます。眠い……………。。。
海の精 塩を、素焼きアーモンドと一緒に毎日食べて、本物の海から作る塩は、どれだけ食べても、塩分控えめにする必要がない。ミネラルが豊富だから、この塩を沢山食べる為に、アーモンドと一緒にして 食べてます。
凄いですね😃
ヘーゼルナッツが好き❣️あと、マカダミアナッツが出てこなかったけど、どうなんだろう？
毎日ナッツを食べてる。かなり重症の便秘だったけどかなり改善したよ。
私も毎日ナッツ習慣で、便秘知らずですね🎵
アーモンドの発ガン性の高いカビにはご注意。カビ臭く苦味が強い場合危険です。
生のナッツは危険ですね
ナッツ類と、漢方薬店で買った炒りハトムギを携帯して、職場や出先でこばらが空いたときや健康の為につまもうと思ったのに、持ち歩いてるだけでした。これからは意識して食べます。
毎日ミックスナッツ食べればもう完璧じゃん！
それよね！💡
ナッツ類の凄さ知りませんでした！知らずにアーモンドは、毎日必ず食べてました！ときどき見返して覚えるようにします。ありがとうございます😊
ゆっくりしゃべればあなたは素敵💕
自分で調整せえや
モデルが間食として食べてるとかで参考にしてる
わたしはお粥（小豆、玄米、白米、ほうじ粉茶）にアマニ油、米油、胡麻油、刻み鮭、刻み梅干し、刻み椎茸昆布、ガゴメ昆布粉。カスピ海ヨーグルトに甘酒、豆乳、オリゴ糖、きな粉、胡桃粉。刻みキャベツに刻み玉葱、豆苗、リコピンケチャップ、とんかつソース。刻み納豆、めかぶ、もずく。トマトジュースに、黒酢、乳酸菌飲料。さやみどり茶にあさつゆ茶。カタクチ鰯は欠かさないなぁ。他に日替わり副菜と汁物と煮物。
👀凄い！
ナッツ類の帝王は アーモンドですね🤔
主食ナッツです👌1k単位で買ってます✌️
何年か前から小腹が空いたらミックスナッツかカロリーメイトかソイジョイしか食べてないです。甘いものは運動の時の補給だけ。調子はいーですね。
やっぱり豆類は身体にいいんだな仙豆で怪我全快しちゃうもんな
ここに紹介された種類全部をパックにして売って欲しい！それぞれ買うと高いし何より、面倒くさいんだよね～(´-ω-`) ブライトサイトmixパックみたいな？
幸いにも業務中の間食もできる職場なので、ミックスナッツを取り入れるようにしたいと思います。素焼きの業務用ミックスナッツだと、調べたら1kgが1500円もしないぐらい。空腹すぎて昼食をドカ食いするより、過食も防げるかもですね。取り入れます！！ありがとうございます！！
アーモンド旨すぎて止まらなくなる
ま
私は、食いしん坊の素人ですが、申し上げます。種子類は、自分（種）を守る為にバリアを被って居ると思います。多めに食べる人は、自分を観察しながら注意して続けるのが良いです。ナッツ類に発生するカビは、恐ろしいものが多いので、これにも気を付けて下さい。
参考になりました
アーモンドはシュウ酸がたくさん含まれていて、食べ過ぎると、腎臓結石が出来やすくなります。私なりましたご注意を！
殻付きアーモンド最高に美味いっすよ
おつまみのアーモンドは安いのに素焼きは高い！200グラム700円やった
格好いいですね🎵
amazonで1kg 2000円くらいで定期的に買っています外食2回分ですね
ナッツ類を食べたら吹き出物できたりニキビできる人は商品に問題があるのでは、、、砂糖で加工したものや、食塩味付けした商品は逆に体に悪いです。
カシューナッツ一択ですね〜味的にｗ
ピスタチオ、カシューナッツ、アーモンド、食べてるが確かに満腹感があり他を（食事）をだいぶ食べたくなくなったと思う!それにしても多くの紹介されているナッツ類日本のどこで売っている?というのが多い。
毎朝、朝ご飯の前にクルミを５個ほど食べてます。仕事は１８時までですが帰りの車の中で、アーモンドを２０個ほど食べています。時々、鶏肉とカシューナッツの料理をします。すべて無塩無油ですが、とくにアーモンドを食べはじめると止まらなくなります。柿の種を食べている時、ピーナッツを残していたけど、もったいないことをしてました。
俺は実年齢30後半だが、会う人に大抵20代にみられる。10年以上前から日常的に豆腐、緑黄色野菜、フルーツ、ナッツ食べてる。ここ五年間は炭水化物量を減らしてるから、体型が高校生の頃とほぼ同じ。
優秀やね😃
そういう方は一気に老ける時が必ず来ますよ
@@user-ov8og1yy9l 多分大丈夫です👌
アーモンドやクルミが主流でしたが、ヒマワリシードも是非試してみたいとおもいました。
初耳❗😵私！晩酌のお供に！柿ピーを食べます。が❗❗❗脳の活性化、食欲続伸の為！食べてます。良い事を為ているって事ですよね～有難い御言葉と為て受け止めます。
アーモンドの話は最初だけで、ほとんどしてねぇじゃんｗ
ナッツ食べながら見てる😃👀
ブラジルナッツ🇧🇷🥜見た目に圧倒されて、先に、彼に食べさみたら…「不味かった…」が感想でした…。糖尿にいゝのなら…食べとけば良かったなぁ〜〃ﾄﾞﾝｷｰﾎｰﾃに売ってました〃
ビタンミンEが豊富にあるため老化防止に良いんだよ！
アーモンド・カシューナッツ・ピスタチオを一袋づつ購入しローテーションで気ままに食べる、PSとして私はブルーベリーとミックスベリーを合わせて購入、これすべて業務スーパーにて、ほかのおやつは酒粕、約8か月実践、人生変わったわ！
ひまわり育てて食べようかなあ
ミックスナッツを毎日食べればいいかなあ。チアシードはナッツ類といっていいのかというと、ぼりぼり食べるものではないので別分類な気がしますね。水につけて無毒化しないと体には悪いですから。
マカダミアナッツの効果が知りたかったんだけど聞き逃したのかな？
ひまわりの種っておいしいよねぇ。クルミより食べれる
美味しいですね
アーモンド美味しいよね〜
月ニキロミックスナッツ食べてる。お菓子スナック類アイスは食べない
効果はどうですか？
ピスタチオは一度食べ出すと止まらない。
おかちゃん 間違いないwwwwあれは危なすぎる酒も進むしwwww
一日20粒はかなりの苦行
アーモンドの飲み物最近売ってますよね。豆乳探してたら見つけた。今度飲んでみようかな
『毎日アーモンドを食べ続けたら？』 と言うお題にアーモンド好きの私が誘われてしまったが、結論が分からないうちに、アーモンド以外に変わってしまった。毎日食べ続けたら一体どうなるのだろうか？1年365日欠かさず。体にどんな変化が現れるのだろう。食べ過ぎで悪影響もないの。
リスに憧れて毎日食べてる
何で声を変えるんだ。。ダンディーな声が聞きたいぞーー！！！！！！
ナッツ類は業務用スーパーで買おう、大袋ですがお得です。
ドンキホーテより安いのかな❓
５００g入りのアーモンドは、１０００円程で売っていますよ。
いっしょに「カシューナッツ」「胡桃」も買っています。100均のプラ瓶に一緒に入れて毎日無意識に食べてます。あと、「皮付きピーナッツ」もいいです！
ごまはかなり摂取してるのに爪は薄くてぐにゃっと曲がるし髪の毛も細くなってホントに効くの？って感じ。
アーモンド毎日5粒を約12年続けてるけど、何かプラスになったな！って実感した事はあまりないですね。
今元気なのが良いと思います続けてください！必ず食べてて良かったと思います！
私は断然ブラジルナッツだね 粒がでかい 食感は マカデミアナッツのようで非常においしいです
私は断然ブライアンだね 粒がでかい 外見は コーヒー豆のようで非常に黒いです
ナッツって、食べ始めると、止まらなくなっちゃうんだよね。
さらにビールも進むんですよ・・・
ナッツ類食べた次の日絶対ニキビできる(´･_･`)
美味しくて食べすぎるから、私も出来るな。あれは困る。
アーモンドとカシューナッツです
ありがとう😺
これらのナッツの全てを毎日、一粒またはスプーン一杯ずつ食べても大丈夫でしょうか？
この動画見て「ナッツは体にいいんだ！」って言いながらパンにピーナッツクリーム塗りたくる人いそう。
成城石井でTHENUTSさっき買いました、高かった(笑)
ピーナッツ🥜な。歌が上手かったな。😂
twins
すべて無塩が良くてピーナッツバターも糖分無しがベストだよね？
ありがとう
アーモンド毎日食べると？どうなるの？
ロカボナッツを毎日食べてますけど変化あるのか分かりません
ナッツは好きで毎日食べたいですが、塩分のことがあるみたいですが。塩分がないと、おいしくないですね。
素焼きアーモンド１ｋｇ １３００円くらいで売ってますよ。これを飴焼きにして食べています
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素焼きのナッツ１袋580円買ってるけど
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ピスタチオは永遠に食べ続けられるんじゃないかと思うくらい好きだ！
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あたしも
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共感(^∇^)
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本当にその通りです！
ナッツ類は人間の機能を良くすることは間違いない！
私の父も小さい頃からピーナッツを食べ続け（殆ど毎日）ていて、84歳になってもオートバイを平気で乗り回していたから。それも太った事が一度もない！頭の回転も凄い！本当に凄いよ！（家にはピーナッツを炒る専門の容器があった。）
炒めると栄養素等に変化はあるんでしょうか？
少なくともポテチなどよりははるかに良さそう。だが高い。
どれも少量でいいいんですね！
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ホントだ😄
私も、最近、ナッツ食べ始めました。楽しみ♥
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ありがとう！
ピスタチオが好き！
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漠然といいんだろうけど何にイイのかな…と思ってました
これからは数を守って食べていきます
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アーモンドアイは、アーモンド食べてるのかな⁉️アーモンドは美味しいですよね🎵
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ブームにはなっているけどどうしてもナッツ類は太るイメージが強くて適量以上食べてしまいそうで踏み込めない、、
おおぉぉ
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は？？っておもった。
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でも下痢気味になるから効果あるのでは！
１日八粒までです！
それ以上食べたら身体に悪いそうです。
ナッツ類が健康に良いとは何となく分かってはいても毎日摂り続けるのはなかなか難しい😑
おまけに歯に挟まるし、価格も高い。だから成分だけをサプリメントで摂ってますね。結局は長続きする方を選んでしまう😮
子どもの頃、秋口に花が終わったひまわりの種を食べてた。庭で食べ放題だった。
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凄いですね😃
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あと、マカダミアナッツが出てこなかったけど、どうなんだろう？
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アーモンドの発ガン性の高いカビにはご注意。
カビ臭く苦味が強い場合危険です。
ありがとう！
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ナッツ類と、漢方薬店で買った炒りハトムギを携帯して、職場や出先でこばらが空いたときや健康の為につまもうと思ったのに、持ち歩いてるだけでした。これからは意識して食べます。
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ありがとうございます😊
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食べてるとかで参考にしてる
わたしはお粥（小豆、玄米、白米、ほうじ粉茶）にアマニ油、米油、胡麻油、刻み鮭、刻み梅干し、刻み椎茸昆布、ガゴメ昆布粉。カスピ海ヨーグルトに甘酒、豆乳、オリゴ糖、きな粉、胡桃粉。刻みキャベツに刻み玉葱、豆苗、リコピンケチャップ、とんかつソース。刻み納豆、めかぶ、もずく。トマトジュースに、黒酢、乳酸菌飲料。さやみどり茶にあさつゆ茶。カタクチ鰯は欠かさないなぁ。他に日替わり副菜と汁物と煮物。
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主食ナッツです👌
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何年か前から小腹が空いたらミックスナッツかカロリーメイトかソイジョイしか食べてないです。甘いものは運動の時の補給だけ。
調子はいーですね。
やっぱり豆類は身体にいいんだな
仙豆で怪我全快しちゃうもんな
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それぞれ買うと高いし何より、面倒くさいんだよね～(´-ω-`)
ブライトサイトmixパックみたいな？
幸いにも業務中の間食もできる職場なので、ミックスナッツを取り入れるようにしたいと思います。
素焼きの業務用ミックスナッツだと、調べたら1kgが1500円もしないぐらい。
空腹すぎて昼食をドカ食いするより、過食も防げるかもですね。
取り入れます！！ありがとうございます！！
アーモンド旨すぎて止まらなくなる
ま
私は、食いしん坊の素人ですが、申し上げます。
種子類は、自分（種）を守る為にバリアを被って居ると思います。
多めに食べる人は、自分を観察しながら注意して続けるのが良いです。
ナッツ類に発生するカビは、恐ろしいものが多いので、これにも気を付けて下さい。
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私なりました
ご注意を！
殻付きアーモンド最高に美味いっすよ
おつまみのアーモンドは安いのに素焼きは高い！
200グラム700円やった
格好いいですね🎵
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外食2回分ですね
ナッツ類を食べたら吹き出物できたりニキビできる人は商品に問題があるのでは、、、
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カシューナッツ一択ですね〜味的にｗ
ピスタチオ、カシューナッツ、アーモンド、食べてるが確かに満腹感があり他を（食事）をだいぶ食べたくなくなったと思う!それにしても多くの紹介されているナッツ類日本のどこで売っている?というのが多い。
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優秀やね😃
そういう方は一気に老ける時が必ず来ますよ
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アーモンドやクルミが主流でしたが、ヒマワリシードも是非試してみたいとおもいました。
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今元気なのが良いと思います
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