ABDO CRUNCH la Bonne exécution ! Conseils et explications en 5min

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[@bleuzen]

Enfin, voila une explication claire et qui de plus me convient parfaitement dans l'exercice.

[@vikrambatra9108]

C’est très bien expliqué bravo 😊 merci

[@emilebougerespire7175]

De précieux conseils, bravo pour cette vidéo !

[@aureliedeguette]

merci ! Émile

[@paulinemarelle9048]

bonjour , hier j'ai fais de faire des abdos hyprossesifs , je ne sais pas si je n'ai pas bien respecte le protocole , mais j'ai été réveillée par une douleur assez vive au biveau du haut du pubis .C'est normal car j'ai fait mes travailler mes abdos ou j'ai mal fait l'exercice ? Je viens de prendre un doliprane 1000 . Quels sont vos conseils et merci de vos retours

[@syrine5767]

Le mal est au niveau du coup

[@aureliedeguette]

Bonjour Syrine, mal souvent ressenti tant que la personne ne sait pas utiliser son grand droit ("tablette de chocolat") de la sangle abdominal

[@syrine5767]

@@aureliedeguette merci infiniment