سلام دکتر ، من بدون هیج مقدمه کمر درد گرفتم به متخصص وجراح ستون فقرات مراجعه کرد پس از عکس وام آر آی گفت آرتروز داری با اینکه من پیاده روی همیشه دارم ۶۸سالمه قد۱۷۰، ووزن۸۴بفرمایید چه ورزش‌ها ویا کاردرمانی انجام بشه
سلام واقعا ممنون میشم اگر جواب بدین من الان نزدیک ۲ ماهه یه حالتی مثل گرفتگی تو قسمت پایین کمرم دارم و شدیدتر نشده دردش فقط دو ماهی هست که حالتی مثل گرفتگی داره ولی فقط همین قسمت پایین کمرم این گرفتگی رو داره و اصلا به پاهام دردش نمیزنه الان این دیسکه یا بخاطر ضعف عضلات کمرمه یا علت دیگه ای داره؟ اینم اضافه کنم که من بوکس کار میکنم و از وقتی که ول کردم ورزش رو به مرور این گرفتگی کمرم شروع شد طبق اون چیزی که توضیح دادم حالا میتونم دوباره برگردم به ورزشم یا نمیتونم ممنون ازتون
دکتر من ۱۶سالگی به خاطر فرغون ملات پر بلند کردم دیسک کمر گرفتم رفتم دکتر گفت مهره آخر پشتت فکر کنم گفت ایی دی فاصله دیده و خیلی پام گز گز و تیر میکشه خصوصا طرف پای چپم بعد دکتر گفت نرمش کن فیلهای پشتت ضعیفه ؟دیگه دکتر نرفتم ولی هنوز عذابم میده ۳۶سالمه دکتر من دیسک دارم؟
شما عالی هستید جناب دکتر،ممنون از توضیحاتتون
سلامت و تندرست باشید
@@AftabiShowاین همون هرنی دیسکاله که تو ویدیو میگید بیرون زدگی دیسک؟؟
عالى دكترجان خداخيرت بده
بسیارعالی❤❤❤❤❤❤
تشکر
سپاس از شما
سلام آقای دکتر ممنون از راهنمایی تون نظر شما در مورد عمل چیست بنده فتق شدید دیسک کمر دارم دکتر بهم گفته باید جراحی بشه لطفا راهنماییم کنید❤
سلام دکتر ، من بدون هیج مقدمه کمر درد گرفتم به متخصص وجراح ستون فقرات مراجعه کرد پس از عکس وام آر آی گفت آرتروز داری با اینکه من پیاده روی همیشه دارم ۶۸سالمه قد۱۷۰، ووزن۸۴بفرمایید چه ورزش‌ها ویا کاردرمانی انجام بشه
سلام واقعا ممنون میشم اگر جواب بدین
من الان نزدیک ۲ ماهه یه حالتی مثل گرفتگی تو قسمت پایین کمرم دارم و شدیدتر نشده دردش فقط دو ماهی هست که حالتی مثل گرفتگی داره ولی فقط همین قسمت پایین کمرم این گرفتگی رو داره و اصلا به پاهام دردش نمیزنه الان این دیسکه یا بخاطر ضعف عضلات کمرمه یا علت دیگه ای داره؟
اینم اضافه کنم که من بوکس کار میکنم و از وقتی که ول کردم ورزش رو به مرور این گرفتگی کمرم شروع شد طبق اون چیزی که توضیح دادم حالا میتونم دوباره برگردم به ورزشم یا نمیتونم ممنون ازتون
ینی باید دوسال صبر کرد تا دیسک از روی عصب برداشته بشه😢
سلام
تمرینات برای همین منظور گفته شده تمریناتش رو در ویدیوی که لینکش رو میذارم میتونید ببینید
th-cam.com/video/pM55GcjVy7w/w-d-xo.html
@@AftabiShow خیلی ممنونم
سپاس از شما
همه اینا که گفتید کار همه خانمهای ایرانی هستش دکتر😂
بله متاسفانه
دکتر من ۱۶سالگی به خاطر فرغون ملات پر بلند کردم دیسک کمر گرفتم رفتم دکتر گفت مهره آخر پشتت فکر کنم گفت ایی دی فاصله دیده و خیلی پام گز گز و تیر میکشه خصوصا طرف پای چپم بعد دکتر گفت نرمش کن فیلهای پشتت ضعیفه ؟دیگه دکتر نرفتم ولی هنوز عذابم میده ۳۶سالمه دکتر من دیسک دارم؟
دکتر منو راهنمایی کن به شرفم پول ویزیت فعلا ندارم یه راهنمایی کن چیکار کنم که پولی جمع کنم دکتری برم
سلام
تمرینات ویدوی زیر را انجام بدید
th-cam.com/video/pM55GcjVy7w/w-d-xo.html
تشکر
سپاس از شما