25 Min Full Body Pilates Workout // Power Pilates Flow für Fortgeschrittene // deutsch

Willkommen zu diesem Full Body Pilates Flow.
Wir werden heute nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, das heißt, alles was du brauchst sind ca 30 Min Zeit für dich und deine Matte.
Wenn du das Workout etwas würzen möchtest könntest du Fußmanschetten anziehen 😉
Ich würde das Training für Fortgeschrittene empfehlen, die bereits etwas Erfahrung haben mit der Pilatestechnik.
Schön dass du da bist ❤️
Annika
Weitere Pilates Workouts findest du auf meinem Kanal.
Vielleicht möchtest du mal eine längere Einheit oder eine mit Zubehör, wie dem Pilates Ball, Hanteln oder Fußmanschetten, ausprobieren.
40 Min Full Body Pilates - opt. mit Hanteln
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Auf meinem Kanal findest du auch viele weitere Videos zu den Themen Barre, Stretching, Yoga und Workouts. Schau dich gerne mal um 🙂
Verwendete Musik
Artlist
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Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.

[@annikatanzt]

Ich wünsch euch eine fantastische neue Woche 🍂☀️🧡🍁
Viel Spaß beim neuen Pilates Workout 😊
Ich freu mich drauf zu hören wie es euch gefällt ❤️

[@beatrixzisterer6599]

Super, danke❤

[@annikatanzt]

Sehr gerne ❤️ Schön dass es dir gefallen hat 😊 Viele liebe Grüße zu dir

[@sevgikoprulu]

Harika bir egzersizdi. Çok teşekkürler 🎉

[@annikatanzt]

Çok teşekkürler 😊🙏!

[@ritarita-xw5nw]

Vielen Dank 😊

[@annikatanzt]

Sehr gerne 😊 Danke dass du mit mir auf die Matte gehst 🙏!!

[@AmazingMadness]

The sweet one is here🥰 what a lovely and elegant workout😌❤️ as always 🤷‍♂️

[@annikatanzt]

Thank you so much 🙏😀!!

[@AmazingMadness]

@@annikatanzt ☺️☺️☺️

[@JuliaExposed]

Großartig 🔥🔥🔥

[@annikatanzt]

Dankeschööön ❤️❤️❤️

[@benediktjockenhofer7966]

Tolles Workout Annika!

[@annikatanzt]

Dankeschön 😊🙏 Freut mich dass dir das Workout gefallen hat 😀

[@annilovesbarre]

Tolles Workout💜💜💜

[@annikatanzt]

Dankeschön 😀❤️!! Schön dass dir das Workout gefallen hat.

[@jkg5465]

Ach man, war das wieder schön! Danke, liebe Annika! 😊

[@annikatanzt]

Dankeschöööön ❤️!!! Freut mich dass dir das Workout gefallen hat 😊

[@sportgym736]

Only gentle exercise with different positions and flexibility 🔥🥰

[@annikatanzt]

😊🙏