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Annikatanzt
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 22 มี.ค. 2020
Willkommen auf meinem TH-cam Kanal.
Hier findest du Workout Videos zum Thema
FITNESS
STRETCHING
PILATES
YOGA und mehr
Ich bin zeitgenössisch ausgebildete Dipl. Bühnentänzerin, Mama von zwei Jungs und unterrichte seit 2005 Tanz (unter anderem Contemporary Dance, Ballett und Lindy Hop)
Bewegung und Tanz sind meine große Leidenschaft und sind ein großartiges Ventil sowohl in guten als auch in schwierigen Lebenssituationen.
Da ich teilweise 8 Stunden am Tag unterrichte, probe und trainiere muss ich schauen dass ich meinen Körper gesund und fit halte.
Hier teile ich mit dir welche Übungen dabei helfen können.
Wenn dir die Workouts gefallen und du mich unterstützen möchtest dann abonniere am besten den Kanal, aktiviere die kleine Glocke und wir sehen uns auf der Matte wieder :-)
Annika
Hier findest du Workout Videos zum Thema
FITNESS
STRETCHING
PILATES
YOGA und mehr
Ich bin zeitgenössisch ausgebildete Dipl. Bühnentänzerin, Mama von zwei Jungs und unterrichte seit 2005 Tanz (unter anderem Contemporary Dance, Ballett und Lindy Hop)
Bewegung und Tanz sind meine große Leidenschaft und sind ein großartiges Ventil sowohl in guten als auch in schwierigen Lebenssituationen.
Da ich teilweise 8 Stunden am Tag unterrichte, probe und trainiere muss ich schauen dass ich meinen Körper gesund und fit halte.
Hier teile ich mit dir welche Übungen dabei helfen können.
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Annika
40 Min FULL BODY PILATES FLOW für Fortgeschrittene | effektives Ganzkörpertraining ohne Equipment
Ein wundervolles Jahr 2025 wünsche ich dir ❤️ Wie schön dass du hier auf meinem Kanal gelandet bist. Heute erwartet dich ein 40 minütiges Full Body Pilates Workout. Wir trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht, das heißt alles was du brauchst sind etwas Zeit für dich, deine Matte und dich selbst.
Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um.
Hier findest du ein Pilates Workout gemixt mit Yoga Elementen:
35 Min Yoga Pilates Flow für Fortgeschrittene
th-cam.com/video/V_Bflo8pKz0/w-d-xo.html
Du trainierst gerne mit Zubehör? Dann schau gerne mal hier rein:
60 Min Full Body Pilates mit Mini Ball
th-cam.com/video/3pOaoyUU0Ps/w-d-xo.html
45 Min Cardio Pilates Workout mit Hanteln
th-cam.com/video/4NK5-oUrIbU/w-d-xo.html
Verwendete Musik
Artlist
**************************************************************************************************************************************************************************************
Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.
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Hier findest du ein Pilates Workout gemixt mit Yoga Elementen:
35 Min Yoga Pilates Flow für Fortgeschrittene
th-cam.com/video/V_Bflo8pKz0/w-d-xo.html
Du trainierst gerne mit Zubehör? Dann schau gerne mal hier rein:
60 Min Full Body Pilates mit Mini Ball
th-cam.com/video/3pOaoyUU0Ps/w-d-xo.html
45 Min Cardio Pilates Workout mit Hanteln
th-cam.com/video/4NK5-oUrIbU/w-d-xo.html
Verwendete Musik
Artlist
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Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.
มุมมอง: 1 376
วีดีโอ
35 Min FULL BODY YOGA PILATES WORKOUT für Fortgeschrittene | kraftvoll & geschmeidig
มุมมอง 1.5Kวันที่ผ่านมา
Dich erwartet ein kraftvoller Full Body Yoga Pilates Flow. Das Ziel ist es dass du dich nach dem Workout zugleich gestärkt als auch entspannt und geschmeidig fühlst. Alles was du brauchst sind eine gute halbe Stunde Zeit für dich, deine Matte und dich selbst. Ich wünsch dir viel Spaß ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitnes...
15 Min Yoga Abendroutine für guten Schlaf | sanfter Stretching Flow zum Entspannen
มุมมอง 82014 วันที่ผ่านมา
Diese sanft fließende Abendroutine soll dich unterstützen die Gedanken und den Körper am Ende des Tages zur Ruhe kommen zu lassen. Wenn du möchtest dann leg dir eine Decke bereit, damit du es kuschelig warm hast während der Schlussentspannung. Zieh dir etwas Bequemes an, schau dass du auf einem weichen Untergrund sitzt und lass uns gemeinsam den Tag ausklingen lassen. Schön dass du da bist ❤️ A...
50 Min FULL BODY PILATES für Fortgeschrittene mit Hanteln | inkl. Warm Up & Stretch
มุมมอง 3.4K21 วันที่ผ่านมา
Heute erwartet dich ein 50 minütiges Ganzkörper Pilates Workout für das wir ein Paar Hanteln nutzen werden. Meine haben das Gewicht von jeweils 2kg, ersatzweise kannst du auch gut ein paar handliche Flaschen verwenden. Das Ziel ist es dass es dir so richtig gut geht nach dem Training, fühl dich also frei kurze Trinkpausen einzubauen und die Übungen in deinem Tempo zu machen. Wir beginnen mit ei...
40 Min FULL BODY PILATES HIIT | für Fortgeschrittene | ohne Equipment | inkl. Warmup + Stretch
มุมมอง 3.2Kหลายเดือนก่อน
Heute erwartet dich ein intensives Pilates Hiit für den ganzen Körper. In diesem Video werde ich dich per Videovorschau durch das Training begleiten. Fühl dich frei die Übungen in deinem Tempo zu machen, verlängere gerne die Pausen wenn du möchtest und nutze bewusst deinen Atem. Halte deine Körpermitte fest und aktiviert während dem Workout. Wir starten mit einem Warm Up, mit einem Intervall vo...
15 Min FULL BODY PILATES | Power Pilates | ohne Equipment | deutsch
มุมมอง 2.3Kหลายเดือนก่อน
Heute erwartet dich ein kurzes knackiges 15 minütiges Full Body Pilates Workout. Super geeignet wenn du heute nur wenig Zeit hast für ein Training und doch den ganzen Körper einmal durchbewegen möchtest. Wir gehen recht zügig durch den Flow. Fühl dich frei langsamer durch eine Übung zu gehen wenn du das möchtest. Schnapp dir deine Matte und ich wünsch dir viel Spaß 😊 Annika Auf meinem Kanal fin...
40 Min Full Body Pilates mit Gymnastikball für Fortgeschrittene | effektives Ganzkörpertraining
มุมมอง 2.5Kหลายเดือนก่อน
Willkommen zu diesem knackigen Full Body Pilates Workout mit Gymnastikball. Durch das Training auf diesem wackeligen, sich bewegenden Untergrund können wir der Muskulatur nochmal ganz neue und andere Reize setzen. Manche Übungen werden durch den Ball leichter, einige herausfordernder. Fülle deinen Ball gut prall mit Luft und führe die Übungen langsam und kontrolliert aus. Sollte mein Tempo an d...
40 Min Pilates Yoga Workout | Full Body Flow für Fortgeschrittene | kraftvoll & geschmeidig
มุมมอง 3.4K2 หลายเดือนก่อน
Das heutige Full Body Workout ist ein Mix aus Pilates und Yoga Übungen. Ein kraftvoll dynamischer Flow um den ganzen Körper zu stärken und zu dehnen. Wir starten mit einer Sequenz im Stehen, wärmen den Körper langsam auf und fordern in der einen oder anderen Übung unsere Balance etwas heraus. Der Fokus liegt hier auf der Bein- und Pomuskulatur. Langsam arbeiten wir uns dann nach unten in eine M...
30 Min Barre Workout | Ballett inspiriertes Ganzkörper Training auf Musik 🎶 | Handgelenk schonend
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
Heute erwartet dich ein Ballett inspiriertes Barre Workout. Wir trainieren den gesamten Körper während wir uns elegant und kraftvoll zur Musik bewegen 🎶 Für den größten Teil des Workouts werden wir eine Art Stange verwenden, etwas wie eine Stuhllehne oder eine Küchenzeile. Wenn du keine Ballett Erfahrung haben solltest, kein Problem. Probier das Training einfach mal aus und vor allem hab Spaß. ...
20 Min Full Body Stretching Routine | Den ganzen Körper mobilisieren & dehnen | Wohlfühl Flow
มุมมอง 1.2K2 หลายเดือนก่อน
Willkommen zu diesem 20 minütigen Stretching Flow. Wir mobilisieren und dehnen den ganzen Körper. Das Ziel ist es dass du deinen, vielleicht etwas müden und verspannten, Muskeln etwas Gutes tun kannst. Alles was du brauchst ist etwas Zeit für dich, deine Matte und dich selbst. Schön dass du da bist ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Stretching, B...
15 Min Oberkörper Workout mit Hanteln | Schultern, Arme, Rücken & Bauch
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
Im heutigen Workout legen wir den Fokus auf den Oberkörper. Mit Hilfe von Hanteln ( ich nutze welche mit dem Gewicht von jeweils 2 kg) oder Wasserflaschen trainieren wir die Schultern, die Arme, den Bauch und den Rücken. Führ die Übungen ruhig und kontrolliert aus und halte deine Körpermitte während dem Workout aktiviert. Ich wünsch dir viel Spaß ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weit...
25 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene | kompaktes Ganzkörpertraining für jeden Tag
มุมมอง 3K2 หลายเดือนก่อน
Du hast nicht die Zeit oder Lust für ein langes Workout? Möchtest aber dennoch den gesamten Körper trainieren? Dann schau gerne mal in dieses kompakte Full Body Pilates Workout. Wir arbeiten nur mit dem eigenen Körpergewicht, das heißt du brauchst nur eine halbe Stunde Zeit für dich, deine Matte und dich selbst. Viel Spaß ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pila...
60 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene + Warm Up & Stretch | ohne Zubehör | deutsch
มุมมอง 5K3 หลายเดือนก่อน
Heute erwartet dich ein 60 minütiges Full Body Pilates Workout. Wir arbeiten nur mit dem eigenen Körpergewicht, du benötigst also kein Equipment. Wir starten mit einem Warm Up, gehen dann in eine intensive Mattensequenz mit der du den gesamten Körper stärken und formen kannst und beenden das Workout mit einer knackigen Übungsabfolge im Stehen. Abschließen werden wir dann mit einem entspannten w...
20 Min Morgen Yoga Flow | sanfte Morgen Routine für einen guten Start in den Tag
มุมมอง 1.7K3 หลายเดือนก่อน
Willkommen zu diesem 20 minütigen Morning Yoga Flow mit dem den ganzen Körper sanft aufwecken kannst. Das Ziel ist es dass du dich erfrischt fühlst und mir einem Lächeln im Gesicht in den Tag starten kannst. In diesem Flow geht es nicht darum fancy Posen zu üben sondern darum den Tag bewusst zu beginnen und den Körper zu mobilisieren und aufzuwärmen. Alles was du brauchst sind ein paar Minuten ...
40 Min Full Body Pilates im Stehen für Fortgeschrittene | Handgelenk schonend | deutsch
มุมมอง 4.8K3 หลายเดือนก่อน
Das heutige Full Body Pilates Workout kannst du überall machen, du benötigst noch nicht mal unbedingt eine Matte. Denn wir trainieren ausschließlich stehend, ganz ohne Stützpositionen. Das heißt heute wird es absolut Handgelenk schonend. Wenn du möchtest kannst du leichte Gewichtsmanschetten an den Handgelenken tragen, das ist allerdings nur optional. Ich empfehle dir das Workout barfuß zu mach...
30 Min Pilates für Bauch & Rücken | Homeworkout für eine starke Rumpfmuskulatur | deutsch
มุมมอง 9K3 หลายเดือนก่อน
30 Min Pilates für Bauch & Rücken | Homeworkout für eine starke Rumpfmuskulatur | deutsch
60 Min Full Body Pilates mit Mini Ball | für Fortgeschrittene | deutsch
มุมมอง 10K4 หลายเดือนก่อน
60 Min Full Body Pilates mit Mini Ball | für Fortgeschrittene | deutsch
13 Min Full Body Pilates Energy Boost | kurz und knackig
มุมมอง 1.2K4 หลายเดือนก่อน
13 Min Full Body Pilates Energy Boost | kurz und knackig
45 Min Full Body Barre Pilates Workout für Fortgeschrittene | Effektives Ganzkörpertraining| deutsch
มุมมอง 2.3K4 หลายเดือนก่อน
45 Min Full Body Barre Pilates Workout für Fortgeschrittene | Effektives Ganzkörpertraining| deutsch
18 Min Anti Stress Yoga | für innere Ruhe & Gelassenheit | deutsch
มุมมอง 1K4 หลายเดือนก่อน
18 Min Anti Stress Yoga | für innere Ruhe & Gelassenheit | deutsch
10 Min Stretching Routine für jeden Tag | sanft den ganzen Körper dehnen | nur Musik
มุมมอง 1.2K4 หลายเดือนก่อน
10 Min Stretching Routine für jeden Tag | sanft den ganzen Körper dehnen | nur Musik
60 Min Full Body Pilates für Fortgeschrittene | opt. mit Gewichtsmanschetten | + Warm Up & Stretch
มุมมอง 11K5 หลายเดือนก่อน
60 Min Full Body Pilates für Fortgeschrittene | opt. mit Gewichtsmanschetten | Warm Up & Stretch
15 Min Morgen Mobility Routine im Stehen | für einen guten Start in den Tag
มุมมอง 1.5K5 หลายเดือนก่อน
15 Min Morgen Mobility Routine im Stehen | für einen guten Start in den Tag
18 Min Bauch Rücken Po Pilates | Homewotkout für einen starken Rumpf | deutsch
มุมมอง 3.3K5 หลายเดือนก่อน
18 Min Bauch Rücken Po Pilates | Homewotkout für einen starken Rumpf | deutsch
7 Min Füße & Fußgelenke stärken und mobilisieren | Fußübungen für zwischendurch | deutsch
มุมมอง 1.2K5 หลายเดือนก่อน
7 Min Füße & Fußgelenke stärken und mobilisieren | Fußübungen für zwischendurch | deutsch
20 Min Full Body Pilates Express Workout | effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte | deutsch
มุมมอง 4.9K6 หลายเดือนก่อน
20 Min Full Body Pilates Express Workout | effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte | deutsch
18 Min Hüfte mobilisieren, dehnen & entspannen | Yoga Flow für eine bewegliche Hüfte | deutsch
มุมมอง 2.6K6 หลายเดือนก่อน
18 Min Hüfte mobilisieren, dehnen & entspannen | Yoga Flow für eine bewegliche Hüfte | deutsch
45 Min Full Body Cardio Pilates Workout opt. mit Hanteln | incl.Warm Up + Stretch | ohne Springen
มุมมอง 3.8K6 หลายเดือนก่อน
45 Min Full Body Cardio Pilates Workout opt. mit Hanteln | incl.Warm Up Stretch | ohne Springen
25 Min Full Body Yoga Workout | stark & flexibel | Power Yoga Flow | deutsch
มุมมอง 1.4K6 หลายเดือนก่อน
25 Min Full Body Yoga Workout | stark & flexibel | Power Yoga Flow | deutsch
25 Min Core Pilates für eine starke Rumpfmuskulatur | Workout für Fortgeschrittene | deutsch
มุมมอง 3.2K7 หลายเดือนก่อน
25 Min Core Pilates für eine starke Rumpfmuskulatur | Workout für Fortgeschrittene | deutsch
Danke schön 😘, das tat sehr gut!
Ich wünsche allen ein gesundes neues Jahr 2025 🎉 Anika für dich wünsche ich ganz besonders viel Erfolg mit deinen tollen TH-cam Videos und dass du nie deine Motivation und deinen Spaß daran verlierst ❤
Vielen Dank für diesen tollen Start ins Neue Jahr, liebe Annika. Happy New Year 🍀 aus dem Norden von England 💕💕💕
Danke! Love it! Happy new year!
Hallo Annika, das Video ist super 😍 Woher ist deine große Matte?☺️
Hallo Annika, frohes neues Jahr ! Ich finde all deine Workouts super gut !! Freue mich quasi jeden Tag drauf 👏🏻 Wünschen würde ich mir Workouts mit mehr Props wie Bänder oder Pilates Ring zb. Das wäre Mega 😃😃
Liebe Annika, happy new year auch für Dich. Danke für das gelungene workout zu Neujahr.
Vielen Dank 🥰 Ich wünsche dir auch ein fantastisches neues Jahr! Schön dass dir das Workout gefallen hat 😊 Viele liebe Grüße zu dir 🫶🏻
Hallo Annika, ich wünsche Dir ein gesundes neues Jahr 🍀🎊❤️ Danke das Workout war genau richtig nach meinem Dienst heute💪🏻🙏🏻 Lg. Katja 🤗
Liebe Katja, dankeschön 🥰 Ich wünsche dir auch ein fantastisches neues Jahr 🎉 Viele liebe Grüße zu dir ❤️
Nothing is better than starting the new year with the lovely Annika😍 another elegant & super sweet workout❤️🔥🔥
Aww, thank you 😀 Wishing you a fantastic new year 🎉✨️🎉🩵
@@annikatanzt You too❤️❤️❤️ you should teach me some dance moves🙄
Happy New Year!!🎉🎉 Ich liebe deine Workouts❤
Happy new year 🎉✨️🎉 Freut mich total dass du mit mir auf die Matte gehst 🫶🏻
HAPPY NEW YEAR 🎉💕 Ich wünsch euch ein wundervolles Jahr 2025!!! Vielen Dank für die vielen liebevollen Nachrichten und Rückmeldungen von euch im vergangenen Jahr 🥰 🫶🏻 Viel Spaß auf der Matte bei dem neuen Pilates Workout. Schreibt mir super gerne eure Workout Wünsche
Happy new year❤️❤️
“Ich habe es geliebt, das Jahr 2025 mit diesem perfekten Yoga-Flow für meinen Tag zu beginnen. Ich bin glücklich und dankbar.”❤❤❤
Oh wie schön, das freut mich total 🥰 Ein wundervolles neues Jahr wünsche ich dir ❤️
Vielen herzlichen Dank,das ist eine wunderbare Zeit diese halbe Stunde ❤
Sehr gerne ❤️ Freut mich sehr dass du eine gute Zeit auf der Matte hattest. Ein tolles neues Jahr dir 😊✨️
Das Workout war klasse! Danke dafür! Vielleicht überdenkst du die AI-Stimme, mit der das Video geführt wird. Die hat mir absolut nicht gefallen.
@@dianamaier930 Danke für die Rückmeldung. Schön dass dir das Workout gefallen hat. Die Stimme werde ich nicht ändern können, da ich das Video selbst eingesprochen habe 😊 Ich vermute dass ich leider nicht die richtige Trainingspartnerin für dich bin wenn du meine Stimme nicht magst 😁 Darf ich fragen was dir nicht gefallen hat? Viele liebe Grüße zu dir und komm gut ins neue Jahr ✨️
Großartig!! Gerne mehr Workouts mit dem Ball❤ !
Danke 🫶🏻 Schön dass dir das Workout gefallen hat. Es gibt noch 3 weitere Mini Ball Videos auf meinem Kanal. Vielleicht hast du die aber auch schon entdeckt 😊 Nachschub wird folgen! Ein tolles neues Jahr dir 🎉
Vielen Dank für dieses tolle Workout Annika ♥♥♥
So gerne ❤️❤️❤️ Danke dass du mit mir auf die Matte gehst
Danke, war wieder total super 🤩👍🏻
Vielen Dank ❤️ Freut mich total dass es dir gefallen hat. Viele liebe Grüße zu dir und komm gut ins neue Jahr 😊
Liebe Annika, Vielen Dank für das tolle achtsame Workout. Es war wunderbar. Ich wünsche dir schöne Weihnachten 🎄. Liebe Grüße
Danke für deine liebe Nachricht 🥰 Freut mich total dass dir das Workout gefallen hat. Viele liebe Grüße zu dir und komm gut ins neue Jahr ✨️❤️
Liebe Annika, habe erst vor kurzem deinen Kanal entdeckt und liebe ihn. Herzlichen Dank für deine gut vorbereiteten, effektiven Workouts, die Du mit Deiner sehr angenehmen Stimme ausfüllst. Frohe Feiertage wünsche ich Dir.
Vielen Dank für deine liebevolle Nachricht 🥰 Freut mich total dass du mit mir auf die Matte gehst. Viele liebe Grüße zu dir und komm gut ins neue Jahr ✨️ ❤️
Wunderschöne Yoga Flow, ich fühle mich fantastisch 🙏🤗gracias
Vielen Dank ❤️ Wie schön dass dir der Flow gefallen hat 😊
Santa 🎅 just gave me the most elegant, lovely and sweet gift😍😍😍 thank you❤️
Thank you 😀✨️ 🥰
@@annikatanzt 🥰❤️❤️
Love it!
Thank you ❤️
♥♥♥
🥰❤️❤️❤️
Hallo Annika, ich bin gerade in Rostock zu Besuch bei meinen Eltern und auch hier mache ich Workouts 🤸💪🏻 Danke für Deine Video's 👍🏻❤️ Schöne Weihnachten und guten Rutsch ins neue Jahr 🎄🎊💕 Lg. von Katja
Liebe Katja Danke für deine liebe Nachricht 🥰 Ich hoffe du hast bzw hattest eine wundervolle Zeit mit deinen Eltern. Ich komme auch gerade von meinen Eltern aus der Pfalz. Viele liebe Grüße zu dir und komm gut ins neue Jahr ✨️❤️🥳
Lie Annika,du bist großartig. Wünsche dir und deiner Familie ein frohes Fest und einen wundervollen Start ins Jahr 2025.ich persönlich hoffe weiter auf deine wervollen Videos🎉liebe Grüsse
Vielen Dank für deine liebe Nachricht ❤️ Ich hoffe du hattest eine wundervolle Weihnachtszeit. Ich glaube diesen Wunsch kann ich erfüllen 😀 Ich freu mich drauf viele neue Workouts für euch zu basteln im neuen Jahr 🤩 Freut mich total dass du mit mir trainierst. Viele liebe Grüße zu dir und komm gut ins neue Jahr ❤️
Liebe Annika, der Knaller🎉. Mega tolles Workout. Vielen Dank und eine schöne Weihnachtszeit LG Doreen
Dankeschöööön liebe Doreen 🤩 Ich hatte eine sehr schöne Weihnachtszeit, ich hoffe die hattest du auch?! Freut mich total dass dir das Workout so gut gefallen hat. Viele liebe Grüße zu dir ❤️
Ich wünsche euch einen wundervollen Start in diese besondere Woche ✨️🧡 Viel Spaß bei dem neuen Yoga Pilates Flow. Nehmt ihr euch Zeit für ein Workout an den Weihnachtstagen?
Ich liebe deine Videos so sehr und verstehe gar nicht warum sie nicht noch viele 10000 Views mehr haben. Höchste Qualität und Spaß garantiert! Danke❤❤❤❤
Vielen Dank für deine liebevolle und ermutigende Nachricht 😊❤️ Freut mich sehr dass du dir die Workouts Spaß machen 🫶🏻
Danke, war eine super tolle Einheit.😊
@@birgitberlakovich6335 Dankeschön ❤️ Freut mich sehr dass es dir gefallen hat.
Dir auch frohe und sportliche Weihnachten. ❤
Vielen Dank 😊❤️
Herzlichen Dank!!! Ich wünsche Dir auch schöne Feiertage ❤
Dankeschön 😊❤️
Sensationell, gracias😊
@@sandralosa9200 So gerne ❤️ Danke für deine liebe Rückmeldung 😊
Ein sehr schöner und entspannender Flow. Danke 🙏
Wie schön dass dir der Flow gefallen hat. Danke dass du mit mir auf die Matte gehst 🙏🏻😊
Sehr gut👏🏼
Ich danke dir 😊❤️
Liebe Annika, wieder ein sensationell tolles Training, hat mir richtig Spaß gemacht, obwohl ich auch richtig ins Schwitzen gekommen bin. Die fließenden Bewegungen genieße ich sehr, auch am Schluss die Dehnübungen aus dem Yoga, zudem Deine ruhige und präzise Anleitung und angenehme Stimme. Vielen Dank!😘
Liebe Margot, vielen Dank für deine liebevolle Rückmeldung 🥰 So schön zu hören dass du das Workout genossen hast. Viele liebe Grüße und wundervolle Weihnachten wünsche ich dir 😊
Super Workout! Herzensdank - und gerne noch mehr Barre Workouts 😃☺️
Herzensdank zurück ❤️ Schön dass dir das Workout gefallen hat. Nachschub wird auf jeden Fall folgen 😊
super aufbau, fühlte mich sehr wohl und ausgeglichen zum schluss, danke! da ich nicht ständig aufs video schauen konnte, war die audiospur sehr wichtig für mich, und dort war leider nicht klar genug kommentiert... hab oft die falschen bewegungen gemacht, das potential für missverständnisse war sehr gross (rolle nach oben = heisst das mit dem oberen oder unteren rücken aufrollen?) hätte mir ein wenig klarer "geführtes" workout gewünscht. einfach als kleines, konstruktives feedback an der stelle, vielleicht hilfts ja:)
Vielen Dank für deine Rückmeldung 😊❤️
Helloooo Annika😍 let’s end the year in a sweet, elegant & lovely way with this workout🥰🥰🥰 thank you❤️
Thank you 😀🥰 Hope you're having a wonderful christmas time ✨️❄️🩵🕯
@@annikatanzt Aww🥹I hope you are having the best Christmas❤️❤️
Ja bestimmt Danke Annika und einen schönen Adventsabend ✨🧘❤️
Ich danke dir 😊❤️
Good job 🌹🌹🌹
Thank you ⚘️ ❤️
@annikatanzt you are welcome my friend ❤️
Ich hoffe ihr hattet einen zauberhaften Adventssonntag ✨️🩵🕯 Eigentlich ist es ja die Zeit in der man zur Ruhe kommen möchte. Doch gerade jetzt ist der Terminplaner bis oben hin voll gestopft und man kommt gar nicht wirklich zum Durchatmen. Ich wünsche euch dass ihr zwischendurch ein paar besinnliche Augenblicke findet ❤ Vielleicht unterstützt euch der ruhige Abendflow dabei
Vielen Dank für das tolle workout. Obwohl es schon etwas älter ist, bin ich erst heute darauf gestoßen und habe es sehr genossen.
Sehr gerne ❤️ So schön zu hören dass es dir gefallen hat 😊
Hallo Annika kan ich die übungen auch bei bandscheibenvorfall machen ❤
Hallo Annika, ich habe Deinen Kanal etwas später entdeckt und probiere mich durch alle Workouts, dieses ist total toll mit der Musik dazu👍🏻Von wem ist der erste Song am Anfang vom Workout das ist mein Lieblingslied😊 Danke für Deine tollen Workouts und schönes Wochenende ☀️lg. von Katja
❤❤❤
Hallo Annika, darf ich fragen was du für eine Matte hast und ob du mit der zufrieden bist? Ich suche auch so eine große seit längerem…. Liebe Grüße ❤
Hallo Marry, bitte entschuldige die späte Antwort. Na klar darfst du. Ich bin super zufrieden mit meiner großen Matte, die du in den Videos sehen kannst. Ich hatte nach einer extra großen Matte gesucht die ausreichend Polsterung bietet, weil ich am liebsten barfuß trainiere, aber auch nicht zu weich ist. Meine benutze ich jetzt seit über 2 Jahren und bin total glücklich damit. Leider wird meine Matte nicht mehr angeboten, aber ich habe einen anderen Anbieter gefunden eine anbietet die exakt gleich zu sein scheint. Auch preislich lag meine gleich. Ich verlinke sie dir. www.amazon.de/HAPBEAR-Rutschfest-Gymnastikmatte-Fitnessmatte-Schuhfreundlich/dp/B0CJ935DNX/ref=mp_s_a_1_7?crid=236YCR07JDMLR&dib=eyJ2IjoiMSJ9.Upc_L8T61TZRZ0POFlZKldxGeg9Y9iPHFDUGcpBhAdIYew5Nm5EGz32Cqbb7VrKd3oUNIRZDoyDq38C7yv7wGPtfqmk-n7t5MQf_ItBRHdJS_nKVNW0YyXlCC2srQeT5E_Y71qmeB0CoAoQmc8FQeVLw0n0U4S8d0fmfTA518LCLJtPFzkslXijaEs58sgj9ylmeePL8ylKngOIMxo6kBQ.q7zbuv1a2sQIukVF8siJIP8yr2nc5IfmUFD68q2t8xs&dib_tag=se&keywords=xxl%2Byogamatte&qid=1734683872&sprefix=xxl%2Byo%2Caps%2C152&sr=8-7&th=1&psc=1 Viele liebe Grüße und zauberhafte Weihnachten wünsche ich dir ✨️❄️🩵🕯
Vielen Dank, liebe Annika, für dieses wieder wunderbare Video! Deine exakten Ansagen und kontrollierten Ausführungen sind eine Wohltat
Vielen Dank für deine liebevolle Rückmeldung ❤️ So schön zu hören dass du das Workout genossen hast.
Wie immer ein Genuss, liebe Annika! Habe mir noch Gewichte an die Beine gemacht und mich zwischendurch gewundert, wie Du das alles schaffst...🤣 Es war ein wunderbarer Morgenanfang, danke!
Ich danke dir liebe Antje 😊 Viele liebe Grüße und ich wünsche dir zauberhafte Weihnachten ❄️✨️🩵🕯
Liebe Annika, ich bin heute mit Deinem Workout wunderbar in den Tag gestartet! Vielen Dank!! ❤Habe zusätzlich noch Fußgewichte angeschnallt 🔥
Du Powerfrau 🥰 Viele liebe Grüße zu dir und wundervolle Weihnachten ❄️🩵✨️
Das hat soooo gut getan, danke liebe Annikaaaa
Oh schön, das freut mich zu hören ❤️🥰 Danke dir