［ 食事 × アーユルヴェーダ ］健康になるための食事できていますか？

インドの伝統医療であるアーユルヴェーダ。
今回は［ 食事 × アーユルヴェーダ ］をテーマに福田真理先生にお話いただきました。
本当の意味で「健康的な食事」とは、どんなものなのでしょうか？
ぜひ、ご覧になってくださいね。
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[@SuperEbiebiebi]

福田さん、アーユルヴェーダにハマって顔がインド人化しているように見えます