yoga: mobilità spalle e colonna vertebrale
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Molto spesso si tende a cadere nell'errore di credere che la pratica dello yoga sia fatta solo per persone flessibili.
La pratica dello yoga è adatta a tutti. Questa breve lezione è pensata per tutte le persone che vogliono riprendere contatto con il proprio corpo a partire da una pratica lenta e che gli permetta di prendere consapevolezza della mobilità articolare delle spalle e della colonna.
Pochi semplici esercizi per riprendere contatto con il corpo e alleviare le tensioni nella zona toracica e nelle spalle.
www.beatricemazza.it
ig: beatrice__mazza
Ottimo video. Yoga per ognuno, Beatrice per tutti.
Grazie 🙏🏻
Fantastico!!!!!!!!
❤️
Grazie mille!!! Sei bravissima!! :)
grazie di cuore per il tuo feedback Ilaria
Grazie! Forse vi interessa un'altra interessante dimostrazione, l'esperienza concentrata della colonna vertebrale come un asse verticale. Un esercizio di Heinz Grill: th-cam.com/video/8Rp9JmL7W94/w-d-xo.html