ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
น้องนี่เหมาะที่จะเป็นพิธีกรหรือ นักข่าวแบบมืออาชีพนะ ชัดเจน ยิ้มแย้มตลอดเวลา ชวนน่าติดตามมีความรู้ก็ชัดเจน ชื่นชมน้องมากๆค่ะ พี่ไม่รู้ว่าน้องเป็นใคร แต่พอติดตามรู้สึกได้ความรู้มีสาระ ขอบคุณนะครับ พอดีกำลังศึกษาอยู่พอดี เลยเข้าใจยิ่งขึ้นค่ะ
ุุ55 มีคนคิดเหมือนกัน จริงค่ะ พูดจาไหลลื่น ยิ้มแย้ม น่ารักดี
saowanee utoompornchaikul มันคือสาะหรือคะ สำหรับคำว่าคะ/ครับ เนี่ย
จะครับหรือคะเอาให้แน่
หล่อมาก กินขาดค่ะ
saowanee utoompornchaikul ขอตอบแทนนะครับ ผมคิดว่า "ครับ" ที่เขาใช้อาจจะอารมณ์เหมือนเวลาเราพูดกับคนที่เราเอ็นดูหรือเด็กกว่านะครับ เช่น เวลาผชเราคุยกับแฟน ถ้าเราเอ็นดูเขา บางทีเราก็ใช่คำว่า "คะ/ค่ะ" เวลาพูดแทนคำว่า "ครับ" มันน่ารักดีนะครับ
ชอบคอนเท้นท์มากค่ะ แบบไม่ห้ามเยอะ ไม่เครียดดี บางทีไม่ได้กินของหวานเลยก็ทำให้เครียดเหมือนกันค่ะ555555
ช่องนี้ดีจริง ดูเพลินจริงๆครับพี่เน ทำต่อไปเรื่อยๆนะค้าบ
อยากถามเรื่องน้ำครับว่าอันไหนอ้วนกว่ากันระหว่างเฮลบลูบอย (เขียว,แดง) ผสมโซดา แบบทำเอง กับ น้ำอัดลมทั่วไปที่อยากทราบเพราะว่ากลัวตัวเองเข้าใจผิดเพราะส่วนตัวผมเข้าใจว่า เฮลบลูบอย+โซดา อ้วนน้อยกว่าน้ำอัดลม นี่ถูกไหมครับหรือจริงๆแล้วมันพอๆกัน
น้ำอัดลมทั่วไปอ้วนกว่าครับ เพราะเฮลบลูบอยอยู่ที่ความเข้มข้นแต่น้ำอัดลมมันมีแบบน้ำตาล 0% ดื่มแบบนี้ดีกว่าครับ เพราะยังไงน้ำแดงห็ยังมีน้ำตาลเยอะอยู่ดี
ชอบครับทำคลิปได้ไม่น่าเบื่อเลยครับ น่าติดตามอีกช่องนึงดลยครับ ผมก็กำลังออกกำลังกายอยู่เลยครับเจอคลิปแบบนี้ ชอบสุดๆ!!
ความรู้แน่นๆ สาระที่ดูไม่เบื่อเลยครับผม ติดตามยาวๆๆๆครับ
เป็นช่องที่ มีกล้าม และ หน้าตาสดชื่นชอบมากครับ เป็นกำลังใจให้ครับ
ฮือออ ดีต่อใจมากๆ ค่ะ เพราะติดกินขนม พยามจะกินให้น้อยลง มาเจอคลิปนี้เหมือนสวรรค์เลย เราชอบที่เจ้าของคลิปไม่ห้ามการกินเเต่จะบอกให้กินน้อยลง ขอบคุณนะค้า เลิฟฟฟ
พึ่งเข้ามาเจอคลิบขอบคุณมากครับพอดีเป็นคนติดขนมคบเคี้ยวมาก เเละสุด น้ำหนัก ไม่ลดสักที จนไปตรวจสุขภาพเเละหมอบอกเป็นตับอักเสบ เลยจำใจต้องไปลดน้ำทั้งออกกำลังกาย กินน้อย เเต่ก็มีบางช่วงที่หิวมากเเบบหิว อยากกินขนมเเต่ต้องงด ต้องเลิกมาเจอคลิบ พวกพี่รู้สึกดีมาก เป็นเเนวทางที่ดีเลยครับผมจะลองไปซื้อกินประทังหิวตอนที่ทนไม่ไหวเเล้วดูครับ ยอมรับว่าเอา น้ำหนักให้ลดจาก 97 ไป 90 โลยากมากๆเเต่ถ้าไม่ลดก็ไม่ได้เพราะตับอักเสบจากไขมันพอกตับอยู่ ตอนนี้ผมมาถึง 94 เเละครับ
ตอนหนูเห็นพี่เนประกวดMr.thailand พี่โคตรน่ากลัว ตัวใหญ่ๆหน้าดุๆ แต่พอได้มาดูคลิป พี่หล่อมากกกก พูดเพราะ ดูเป็นผู้ชายอบอุ่นเลย 😍😍😍
ขอบคุณครับ อิอิ
อยากให้พี่ รีวิว อาหาร จานเดียว บ้างง ชอบ ๆ ฟังพี่อธิบาย แล้ว เพลินดี
ดูน้ำตาลเป็นหลักคะเอาเป็นหญ้าหวานแทน แป้งไม่แตะ ลงมา5โลแล้วคะ เล่นดัมเบลเวทเทนนิ่งทุกวัน🤗 ขอบคุณคลิปนี้ที่ทำให้รู้ถั่วทานได้จัดเลยคะ
ขอเสริมนิดนึงนะครับ ช็อกโกแลตเนี่ย มีปริมาณไขมันค่อนข้างสูง ไขมันนี้คือเนยโกโก้ (cocoa butter) ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของช็อกโกแลตด้วยครับ ลองสังเกตฉลากโภชนาการและส่วนประกอบนะครับ ถึงแม้จะเป็นดาร์คช็อกโกแลตที่มีปริมาณน้ำตาลน้อยก็ตาม แต่ส่วนของไขมันนั้นไม่น้อยเลย ฉะนั้น รับประทานในปริมาณที่พอดีนะครับ
ลงบ่อยๆนะครับพี่เน ดูเพลินๆ55
Srinoom chanel แน่นอนครับ
10:24 นิ้วกลางอย่างใหญ่ 😚
เปืดเจอคลิป ลองเข้ามาดู มีสาระมากเลย เพลินดี ทำคลิปออกมาเยอะฯนะคะ ...ชอบแบบนี้ ชอบที่เป็นแบบนี้ ชอบรอยยิ้มแบบนี้ ก็ชอบคนนี้..😜😜
ฟังเพลินมาก ดูเพลินน่ารักอ่า
นอกจากรูปร่างที่น่าดูแล้ว น้ำเสียงก็น่าฟัง เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคะ^^
เป็นคนที่พูดแล้วน่าฟัง จังหวะดี ยิ้มแย้ม ชวนดู
ดูแล้วจิ้น พี่สองคน น่ารัก5555
ถ้าซื้อมา เยอะก็จะกินเยอะ เลยซื้อขนมที่คิดว่ามันจะต้องอ้วนแน่แน่ แค่1 ซองค่ะ
ไม่ได้สนใจขนมเลยอ่ะค่ะ อ่านฉลากเป็นปกติอยู่แล้ว แต่แขนเนี่ยย ดีมากกกค่ะ :D
กินเหล้ามากๆหลวงพ่อฤาษีลิงดำ บอกว่าทำให้กลายเป็นคนบ้าหรือเสียจริต ในหลวงรัชกาลที่9ในหลวงรัชกาลที่10เคยไปกราบนมัสการหลวงพ่อฤษีลิงดำด้วย ตามรอยเท้าพ่อไป เราจะทำแต่ความดีไปต่อเรื่อยๆทำแต่ความดี และคำทำนายหลวงพ่อฤาษีลิงดำ ทรงพระเจริญ
งานวิจัยไม่ได้บอกว่าทำให้อ้วน แต่แค่ทำให้เมตาบอลิซึ่ม ทำงานเพี้ยนไป แต่สารให้ความหวานบางตัวเท่านั้น ไม่ใช่ทุกตัว งานวิจัยส่วนมากเป็นแล็บที่จากฝั่งคู่แข่งออกมาตีกลับมากกว่า FDA usa WHO ยังไม่ค่อยออกมาพูดมาก
ชอบการรีวิวดีครับพูดอ้อมๆไม่เจาะจงทำให้แบรนด์เสียหาย ✌️😍
ชอบคลิปนี้มากคะ ถูกใจสุดๆ😁👍🏻👍🏻
ดูดีมีมีสาระ กระชับ ไม่เยิ่นเย้อ จริงใจ ไม่มีแอบแฝง
คลิปดีมากเลยค่ะ เป็นประโยชน์มากๆเลย
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่า
มันดีมากเลยคับพี่เนย์ ขอบคุนมากเลย ได้ประโยขน์มากๆ 👍👍💗💗💗😍😍😍 เยี่ยมคับ
พอเราไม่กินขนมนานๆเป็นปีๆ มันก็ไม่อยากกินเอง กลายเป็นคนกินอาหารรสอ่อนเฉย หมูปิ้งงี้หวาน หวานมาก นมนอกจากรสจืด รสอื่นนี่หวานแสบคอ เราคิดว่าแล้วแต่ความเคยชิน
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้เยอะมาก จะนำไปปฏิบัติตามนะคะ
10:24 ครับนมจากพืชครับ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ชอบคลิปนี้นะคะ เป็นคนชอบกินขนมและชอคโกแลตมากๆค่ะ
ชอบครับ มีแต่เรื่องมีประโยชน์ทั้งนั้น😊
มาดูครั้งเเรกคับ สาระมากคับช่องพี่ ชอบคับ กดติดตามเลย💖
Fcพี่เนครับ ได้ความรุ้มากๆครับ
10:24 อุ้ยย...ตกใจหมด
พูดไปยิ้มไปน่ารัก ^^
พี่ๆๆกำลังดูเพลินๆๆเเต่ตอน10.23โอนิ้วกลางมาเต็ม
พวกเครื่องดื่มหวานจัดๆนี่คือพาอ้วนเลยใช่ไหมครับ เช่น ชาเขียว ชานมไข่มุก
กดมาดูเพราะพี่เขาหล่อเลยนะเนี่ย!555+
พึ่งดูครั้งแรก มีสาระมากเลยครับ
ชอบช่องนี้จัง...กดติดตามแล้ว
เพิ่งเริ่มคับ ติดตามมาหลายคลิปแล้วคับ ขอบคุณคับ #ว่าทำไมที่คุ้นๆภูเก็ตเรานี่เอง 🤟
สอนดีมากครับ ผมมาดูครั้งแรกก็ชอบเลย
10:23 เก้นนนพี่นิ้วอะ55
ได้ประโยชน์จากการรับชมมากๆค่ะ 🙏🏻
น่าติดตามมากเลยค่ะ พี่มีความเป็นพิธีกรรายการมากก
ตามดูมาหลายช่อง มีช่องนี้ดูจนจบ ไม่เบื่อ
10:24 ทำไมผมขำ 5555555😂😂😂
9:45 คนที่เมาคาเฟอีนจะอาการไม่กระปี้กระเป่าเท่าไหร่ผมทดสอบแล้วหลับเพลินหลังจากดื่มไป 2 อึก
เครื่องดื่มยี่ห้อ ชาร์ค ผมก้ชอบ ดื่ม 😁😁😁😁ชอบ รสชาติมัน เปรี้ยวซ่า ได้ใจ สมมุติว่า กินตอนขับรถตอนกลางคืนเเล้วเกิดอาการง่วงหงาวหาวนอนล่ะก้ กินตัวนี้นี่ผมว่าช่วยให้ตาสว่างได้อิกครึ่งนึงเลย😁😁😁
เพลินมากครับพี่ อย่างเราชอบกินจุกจิกเปิดตัวเลือกและวิธีการเลือกให้รู้เยอะเลยครับ
หุ่นพี่โคตรเท่เลยครับ ซิกแพกแน่นๆ 🙏👍
รบกวน Review Street Food หน่อยครับพี่เน แบบ คนทำงานประจำ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง โจ๊กหมู ผลไม้รถเข็น ไรงี้อะครับ
ได้ครับเดียวไว้ ทำให้นะครับ
+1
เป็นคลิปที่ดีมากเลยครับ
ขอบคุณครับบ
Cereal อยู่ในโหมด 20% ของนี่เลยค่ะ แต่ที่เยอรมนีมีแบบผสม whole grains (Cheerios เป็นต้น) กินแบบไม่ใส่นม หายอยากขนม dirty เลย iifym ☺️ นอกนั้นก็คลีนแบบไม่เคร่ง 80%
พี่ครับแนะนำผลไม้อะไรดีที่ไม่มีสารเคมียาฆาแมลงปนเปลื้อน ที่หาซื้อได้ง่ายๆครับ
ขอบคุณสำหรับทางเลือกดีๆ
เราไดเอตงดแป้งเน้นผักสด โปรตีน อยากสอบถามค่ะ เรากินเต้าหู้ไข่ด้วยจะผิดกฏมั้ยคะ แล้วถ้างดแป้งเลยจะเสียสุขภาพมั้ยคะ ไข่ต้มทานเกินวันละ2ฟองได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ความรู้เยอะดี
เนยถั่วกินยี่ห้ออะไรดีคะ
โค้ชเน อยากขอคำแนะนำ สำหรับผู้หญิง สมควรทานเวย์มั๋ยคะ ถ้าออกกำลังกายกล้ามเนื้อวันละ 500กิโลแคลอรี่ ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏
ผมเเนะนะให้ไปถามคริปล่าสุดนะ 6เดือนเเล้วไม่เเน่ใจว่าพี่เนเเกจะกลับมาตอบอ๊อป่าว
ถ้าเดินน เจออ ชั้ลคงงละลายตรงนั้นน รักก เลยอ่า
ได้ความรู้เยอะมากครับ ขอบตุณครับพี่เน
สอบถามค่ะ โซดาเปล่าๆทานได้มั้ยคะ บางแหล่งข้อมูลบอกว่าได้และไม่ได้ ช่วงนี้ติดทานทุกวันเลยค่ะแก้หิวได้ดี วันละกระป๋อง🙏
แล้ว Lactasoy รสไม่หวาน นี้ดีไหมคะ เพราะ มันโปรตีนสูงแต่ก็มีน้ำมันปาล์ม หนูเลยไม่แน่ใจ ช่วยตอบหน่อยนะคะ
ห้างนี้ของเยอะมากค่ะ ข้าวโอ๊ตห้างแถวบ้านเรามีแค่แบบเดียวยี่ห้อเดียว เป็นโลตัสใหญ่แท้ๆ 5555555
เป็นโรคหัวใจ เล่นเวทเทรนนิ่ง ได้ไหมครับ
กล้องที่ใช้ถ่ายทำ รุ่นไหนตัวไหนติดเลนส์อะไรอะครับ ภาพสวยดี
ถ้าห้างสรรพสินค้าในภูเก็ต ที่ขายยกแพค ยกโหล ผมก็นึกถึงซุปเปอร์ชิป อีกนึงที่ครับ
พี่เน ขอถามหน่อยค่ะ1.แล้วพวกเมล็ดฟักทองที่มีไขมันแต่ไม่ได้มีส่วนผสมของไขมันก็ถือว่าเป็นไขมันดีใช่ป่าว ปล.กินได้ไม่อ้วนเนอะ2.สาหร่ายอบมีส่วนผสมของน้ำมันด้วยและมีไขมันอันนี้ถือว่าไม่ใช่ไขมันดีใช่มั้ยเพราะมีไขมันเลวผสมอยู่ด้วยปล.กินแล้วอ้วน หนูเข้าใจถูกใช่มั้ยพี่
ผมก็อยู่ภูเก็ตเหมือนกันครับ
นมจืดที่มันเขียนว่าไขมัน 0% กินได้ไหมครับ
10:24ให้นิวกลางเฉย
กษิดิศ หนูย้อย 555555555555555555
กษิดิศ หนูย้อย ช่างสังเกต5555
555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555+
ฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮาสุดสัปดาห์นี้ทองปรับตัวเข้าไปในทางกลับบ้านไปอยู่กับความรู้สึกแล้วพักผ่อนหย่อนใจและหลอดไฟที่มีการจัดทำโดยนางสาวไทยตบไต้หวันและจีนศึกษาและการจัดการเรียนรู้ที่จะทำให้เกิดความรู้สึกแล้วพักไว้ให้ดีที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดคือการที่จะทำให้เกิดความรู้สึกแล้วพักไว้ให้ดีที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่เรื่องดีดีจากการที่มีการจัดการศึกษาของโรงเรียนอนุบาลและเนอสเซอรี่สอนภาษาจีนกลางง่ายขึ้นด้วยการใช้ยาในกลุ่มนี้จะมีการจัดการเรียนรู้ที่จะทำให้เกิดความรู้สึกแล้วพักไว้ให้ดีที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีคุณภาพสูงและมีประสิทธิภาพมากขึ้นและมีความสุขมากที่สุดในโลกของเราคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะแต่เราก็จะได้
จริงๆ
คอนเฟรคกินแล้วจะสะสมไขมันไหมครับ
ดีจัง ที่นี้ก็รู้แล้วว่าเวลาซื้อขนมกินต้องดูอะไรบ้าง
ดีมากคะ❤
แขนใหญ่ มาก ค จะใหญ่ไหมครับ คนเล่นกล้าม
ผมพึ่งดูได้ 7วันบอกเลยดูไปเกือบ30คลิปสอนดีมากคับ
ดูหน้าสลับกับมองกล้าม ดูเพลินไม่เบื่อเลยย
เเล้วกินยังไงให้อ้วนเเบบมีคุณภาพอ่ะ หรือเราเลือกกิน กินคลีนมานานเกินไปเปล่าค่ะ
หุ่นแบบนี้ก้อสวยแล้วครับน้อง
ยังไงคืออ้วนแบบมีคุณภาพคับ หมายถึงน้ำหนักตัวเพิ่ม กับดูมีเนื้อมีหนังใช่ไหมคับ ลองเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยการเวทเทรนนิ่งไหม แต่คุณต้องทานโปรตีนให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ จากที่ดูคุณคงต้องทานเยอะหน่อยนะเพราะเท่าที่ดูคุณรูปร่างผอมและระบบเผาผลาญดีเลยทำให้อ้วนค่อนข้างยาก
ดีมาก ชอบช่องนี้
ชงโกโก้ดื่มเพียวๆ แคลเหมือนกับกินช็อกโกแลต99%หรือเปล่าคะ?
อุ้ย... กล้ามเยอะจัง😍 อยากดั้ยยยย😜
แล้วโซเดียมเราไม่ควรกังวลหรอคะ
แงงปกคลิปล่อลวงหนู 😳😳😳😳
พี่เนอยู่ภูเก็ตหรอครับ ?
ตอนอยู่อัฟกานิสถานผมกับเพื่อนไปลาดตระเวน เพื่อนผมกินแค่ .50cal. พุงไส้หายไปหมดเลยครับ แต่ตอนนี้เขากลับบ้านเก่าไปแล้วครับ 😭😭
ดูเพลินมากค่า
ใน1วัน ควรกินนํ้าตาลปริมาณเท่าไหร่อ่ะ
แอร๊ยยยย อยากไปเดินด้วยเลยคร่าาาาา
คนใส่หมวกชื่อเนมรึ ยิ้มน่ารักจัง ชอบครับ
ช่วงนี้ผมติดน้ำเปล่าเย็นๆมากครับ กินแม่งทั้งวัน มันติดจริงๆ55 น่าเป็นเพราะอากาศมันร้อนด้วย
พี่เนครับ แล้วกรีกโยเกิร์ตล่ะครับ ทานได้ไหมครับน้ำตาล 6% แต่ Sat Fat ตั้ง 28%
ทำคลิป น้ำผักผลไม้ หน่อยพี่
ผมอยากรู้ว่า ตอนนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ แล้วผมกินน้ำหวาน แล้วกินน้ำเปล่าตาม จะส่งผลต่อความอ้วนมั้ยครับ
พี่พูดได้ดูเป็นธรรมชาติมากเลยครับ
พี่ครับ ผมเคยหนัก80ก่วาๆแต่ตอนนี้ผมน้ำหนักเหลือ60 เพราะออกกำลังกายด้วยแต่ ผมไม่เคยคุมอาหารเลยครับ ขนม น้ำหวาน กินจุกกินจิก แต่น้ำหนักลดไวมาก มันผิดปกติไหมครับ
น้องนี่เหมาะที่จะเป็นพิธีกรหรือ นักข่าวแบบมืออาชีพนะ ชัดเจน ยิ้มแย้มตลอดเวลา ชวนน่าติดตามมีความรู้ก็ชัดเจน ชื่นชมน้องมากๆค่ะ พี่ไม่รู้ว่าน้องเป็นใคร แต่พอติดตามรู้สึกได้ความรู้มีสาระ ขอบคุณนะครับ พอดีกำลังศึกษาอยู่พอดี เลยเข้าใจยิ่งขึ้นค่ะ
ุุ55 มีคนคิดเหมือนกัน จริงค่ะ พูดจาไหลลื่น ยิ้มแย้ม น่ารักดี
saowanee utoompornchaikul มันคือสาะหรือคะ สำหรับคำว่าคะ/ครับ เนี่ย
จะครับหรือคะเอาให้แน่
หล่อมาก กินขาดค่ะ
saowanee utoompornchaikul ขอตอบแทนนะครับ ผมคิดว่า "ครับ" ที่เขาใช้อาจจะอารมณ์เหมือนเวลาเราพูดกับคนที่เราเอ็นดูหรือเด็กกว่านะครับ เช่น เวลาผชเราคุยกับแฟน ถ้าเราเอ็นดูเขา บางทีเราก็ใช่คำว่า "คะ/ค่ะ" เวลาพูดแทนคำว่า "ครับ" มันน่ารักดีนะครับ
ชอบคอนเท้นท์มากค่ะ แบบไม่ห้ามเยอะ ไม่เครียดดี บางทีไม่ได้กินของหวานเลยก็ทำให้เครียดเหมือนกันค่ะ555555
ช่องนี้ดีจริง ดูเพลินจริงๆครับพี่เน ทำต่อไปเรื่อยๆนะค้าบ
อยากถามเรื่องน้ำครับว่าอันไหนอ้วนกว่ากันระหว่าง
เฮลบลูบอย (เขียว,แดง) ผสมโซดา แบบทำเอง กับ น้ำอัดลมทั่วไป
ที่อยากทราบเพราะว่ากลัวตัวเองเข้าใจผิดเพราะส่วนตัวผมเข้าใจว่า เฮลบลูบอย+โซดา อ้วนน้อยกว่าน้ำอัดลม นี่ถูกไหมครับหรือจริงๆแล้วมันพอๆกัน
น้ำอัดลมทั่วไปอ้วนกว่าครับ เพราะเฮลบลูบอยอยู่ที่ความเข้มข้น
แต่น้ำอัดลมมันมีแบบน้ำตาล 0% ดื่มแบบนี้ดีกว่าครับ เพราะยังไงน้ำแดงห็ยังมีน้ำตาลเยอะอยู่ดี
ชอบครับทำคลิปได้ไม่น่าเบื่อเลยครับ น่าติดตามอีกช่องนึงดลยครับ ผมก็กำลังออกกำลังกายอยู่เลยครับเจอคลิปแบบนี้ ชอบสุดๆ!!
ความรู้แน่นๆ สาระที่ดูไม่เบื่อเลยครับผม ติดตามยาวๆๆๆครับ
เป็นช่องที่ มีกล้าม และ หน้าตาสดชื่น
ชอบมากครับ เป็นกำลังใจให้ครับ
ฮือออ ดีต่อใจมากๆ ค่ะ เพราะติดกินขนม พยามจะกินให้น้อยลง มาเจอคลิปนี้เหมือนสวรรค์เลย เราชอบที่เจ้าของคลิปไม่ห้ามการกินเเต่จะบอกให้กินน้อยลง ขอบคุณนะค้า เลิฟฟฟ
พึ่งเข้ามาเจอคลิบขอบคุณมากครับพอดีเป็นคนติดขนมคบเคี้ยวมาก เเละสุด น้ำหนัก ไม่ลดสักที จนไปตรวจสุขภาพเเละหมอบอกเป็นตับอักเสบ เลยจำใจต้องไปลดน้ำทั้งออกกำลังกาย กินน้อย เเต่ก็มีบางช่วงที่หิวมากเเบบหิว อยากกินขนมเเต่ต้องงด ต้องเลิกมาเจอคลิบ พวกพี่รู้สึกดีมาก เป็นเเนวทางที่ดีเลยครับผมจะลองไปซื้อกินประทังหิวตอนที่ทนไม่ไหวเเล้วดูครับ ยอมรับว่าเอา น้ำหนักให้ลดจาก 97 ไป 90 โลยากมากๆเเต่ถ้าไม่ลดก็ไม่ได้เพราะตับอักเสบจากไขมันพอกตับอยู่ ตอนนี้ผมมาถึง 94 เเละครับ
ตอนหนูเห็นพี่เนประกวดMr.thailand พี่โคตรน่ากลัว ตัวใหญ่ๆหน้าดุๆ แต่พอได้มาดูคลิป พี่หล่อมากกกก พูดเพราะ ดูเป็นผู้ชายอบอุ่นเลย 😍😍😍
ขอบคุณครับ อิอิ
อยากให้พี่ รีวิว อาหาร จานเดียว บ้างง ชอบ ๆ ฟังพี่อธิบาย แล้ว เพลินดี
ดูน้ำตาลเป็นหลักคะเอาเป็นหญ้าหวานแทน แป้งไม่แตะ ลงมา5โลแล้วคะ เล่นดัมเบลเวทเทนนิ่งทุกวัน🤗 ขอบคุณคลิปนี้ที่ทำให้รู้ถั่วทานได้จัดเลยคะ
ขอเสริมนิดนึงนะครับ ช็อกโกแลตเนี่ย มีปริมาณไขมันค่อนข้างสูง ไขมันนี้คือเนยโกโก้ (cocoa butter) ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของช็อกโกแลตด้วยครับ ลองสังเกตฉลากโภชนาการและส่วนประกอบนะครับ ถึงแม้จะเป็นดาร์คช็อกโกแลตที่มีปริมาณน้ำตาลน้อยก็ตาม แต่ส่วนของไขมันนั้นไม่น้อยเลย ฉะนั้น รับประทานในปริมาณที่พอดีนะครับ
ลงบ่อยๆนะครับพี่เน ดูเพลินๆ55
Srinoom chanel แน่นอนครับ
10:24 นิ้วกลางอย่างใหญ่ 😚
เปืดเจอคลิป ลองเข้ามาดู มีสาระมากเลย เพลินดี ทำคลิปออกมาเยอะฯนะคะ ...ชอบแบบนี้ ชอบที่เป็นแบบนี้ ชอบรอยยิ้มแบบนี้ ก็ชอบคนนี้..😜😜
ฟังเพลินมาก ดูเพลินน่ารักอ่า
นอกจากรูปร่างที่น่าดูแล้ว น้ำเสียงก็น่าฟัง เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคะ^^
เป็นคนที่พูดแล้วน่าฟัง จังหวะดี ยิ้มแย้ม ชวนดู
ดูแล้วจิ้น พี่สองคน น่ารัก5555
ถ้าซื้อมา เยอะก็จะกินเยอะ เลยซื้อขนมที่คิดว่ามันจะต้องอ้วนแน่แน่ แค่1 ซองค่ะ
ไม่ได้สนใจขนมเลยอ่ะค่ะ อ่านฉลากเป็นปกติอยู่แล้ว แต่แขนเนี่ยย ดีมากกกค่ะ :D
กินเหล้ามากๆหลวงพ่อฤาษีลิงดำ บอกว่าทำให้กลายเป็นคนบ้าหรือเสียจริต ในหลวงรัชกาลที่9ในหลวงรัชกาลที่10เคยไปกราบนมัสการหลวงพ่อฤษีลิงดำด้วย ตามรอยเท้าพ่อไป เราจะทำแต่ความดีไปต่อเรื่อยๆทำแต่ความดี และคำทำนายหลวงพ่อฤาษีลิงดำ ทรงพระเจริญ
งานวิจัยไม่ได้บอกว่าทำให้อ้วน แต่แค่ทำให้เมตาบอลิซึ่ม ทำงานเพี้ยนไป แต่สารให้ความหวานบางตัวเท่านั้น ไม่ใช่ทุกตัว งานวิจัยส่วนมากเป็นแล็บที่จากฝั่งคู่แข่งออกมาตีกลับมากกว่า FDA usa WHO ยังไม่ค่อยออกมาพูดมาก
ชอบการรีวิวดีครับพูดอ้อมๆไม่เจาะจงทำให้แบรนด์เสียหาย ✌️😍
ชอบคลิปนี้มากคะ ถูกใจสุดๆ😁👍🏻👍🏻
ดูดีมีมีสาระ กระชับ ไม่เยิ่นเย้อ จริงใจ ไม่มีแอบแฝง
คลิปดีมากเลยค่ะ เป็นประโยชน์มากๆเลย
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่า
มันดีมากเลยคับพี่เนย์ ขอบคุนมากเลย ได้ประโยขน์มากๆ 👍👍💗💗💗😍😍😍 เยี่ยมคับ
พอเราไม่กินขนมนานๆเป็นปีๆ มันก็ไม่อยากกินเอง กลายเป็นคนกินอาหารรสอ่อนเฉย หมูปิ้งงี้หวาน หวานมาก นมนอกจากรสจืด รสอื่นนี่หวานแสบคอ เราคิดว่าแล้วแต่ความเคยชิน
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้เยอะมาก จะนำไปปฏิบัติตามนะคะ
10:24 ครับนมจากพืชครับ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ชอบคลิปนี้นะคะ เป็นคนชอบกินขนมและชอคโกแลตมากๆค่ะ
ชอบครับ มีแต่เรื่องมีประโยชน์ทั้งนั้น😊
มาดูครั้งเเรกคับ สาระมากคับช่องพี่ ชอบคับ กดติดตามเลย💖
Fcพี่เนครับ ได้ความรุ้มากๆครับ
10:24 อุ้ยย...ตกใจหมด
พูดไปยิ้มไปน่ารัก ^^
พี่ๆๆกำลังดูเพลินๆๆเเต่ตอน10.23โอนิ้วกลางมาเต็ม
พวกเครื่องดื่มหวานจัดๆนี่คือพาอ้วนเลยใช่ไหมครับ เช่น ชาเขียว ชานมไข่มุก
กดมาดูเพราะพี่เขาหล่อเลยนะเนี่ย!555+
พึ่งดูครั้งแรก มีสาระมากเลยครับ
ชอบช่องนี้จัง...กดติดตามแล้ว
เพิ่งเริ่มคับ ติดตามมาหลายคลิปแล้วคับ ขอบคุณคับ #ว่าทำไมที่คุ้นๆภูเก็ตเรานี่เอง 🤟
สอนดีมากครับ ผมมาดูครั้งแรกก็ชอบเลย
10:23 เก้นนนพี่นิ้วอะ55
ได้ประโยชน์จากการรับชมมากๆค่ะ 🙏🏻
น่าติดตามมากเลยค่ะ พี่มีความเป็นพิธีกรรายการมากก
ตามดูมาหลายช่อง มีช่องนี้ดูจนจบ ไม่เบื่อ
10:24 ทำไมผมขำ 5555555😂😂😂
9:45 คนที่เมาคาเฟอีนจะอาการไม่กระปี้กระเป่าเท่าไหร่ผมทดสอบแล้วหลับเพลินหลังจากดื่มไป 2 อึก
เครื่องดื่มยี่ห้อ ชาร์ค ผมก้ชอบ ดื่ม 😁😁😁😁ชอบ รสชาติมัน เปรี้ยวซ่า ได้ใจ สมมุติว่า กินตอนขับรถตอนกลางคืนเเล้วเกิดอาการง่วงหงาวหาวนอนล่ะก้ กินตัวนี้นี่ผมว่าช่วยให้ตาสว่างได้อิกครึ่งนึงเลย😁😁😁
เพลินมากครับพี่ อย่างเราชอบกินจุกจิกเปิดตัวเลือกและวิธีการเลือกให้รู้เยอะเลยครับ
หุ่นพี่โคตรเท่เลยครับ ซิกแพกแน่นๆ 🙏👍
รบกวน Review Street Food หน่อยครับพี่เน แบบ คนทำงานประจำ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง โจ๊กหมู ผลไม้รถเข็น ไรงี้อะครับ
ได้ครับเดียวไว้ ทำให้นะครับ
+1
เป็นคลิปที่ดีมากเลยครับ
ขอบคุณครับบ
Cereal อยู่ในโหมด 20% ของนี่เลยค่ะ แต่ที่เยอรมนีมีแบบผสม whole grains (Cheerios เป็นต้น) กินแบบไม่ใส่นม หายอยากขนม dirty เลย iifym ☺️ นอกนั้นก็คลีนแบบไม่เคร่ง 80%
พี่ครับแนะนำผลไม้อะไรดีที่ไม่มีสารเคมียาฆาแมลงปน
เปลื้อน ที่หาซื้อได้ง่ายๆครับ
ขอบคุณสำหรับทางเลือกดีๆ
เราไดเอตงดแป้งเน้นผักสด โปรตีน อยากสอบถามค่ะ เรากินเต้าหู้ไข่ด้วยจะผิดกฏมั้ยคะ แล้วถ้างดแป้งเลยจะเสียสุขภาพมั้ยคะ ไข่ต้มทานเกินวันละ2ฟองได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ความรู้เยอะดี
เนยถั่วกินยี่ห้ออะไรดีคะ
โค้ชเน อยากขอคำแนะนำ สำหรับผู้หญิง สมควรทานเวย์มั๋ยคะ ถ้าออกกำลังกายกล้ามเนื้อวันละ 500กิโลแคลอรี่ ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏
ผมเเนะนะให้ไปถามคริปล่าสุดนะ 6เดือนเเล้วไม่เเน่ใจว่าพี่เนเเกจะกลับมาตอบอ๊อป่าว
ถ้าเดินน เจออ ชั้ลคงงละลายตรงนั้นน รักก เลยอ่า
ได้ความรู้เยอะมากครับ ขอบตุณครับพี่เน
สอบถามค่ะ โซดาเปล่าๆทานได้มั้ยคะ บางแหล่งข้อมูลบอกว่าได้และไม่ได้ ช่วงนี้ติดทานทุกวันเลยค่ะแก้หิวได้ดี วันละกระป๋อง🙏
แล้ว Lactasoy รสไม่หวาน นี้ดีไหมคะ เพราะ มันโปรตีนสูงแต่ก็มีน้ำมันปาล์ม หนูเลยไม่แน่ใจ ช่วยตอบหน่อยนะคะ
ห้างนี้ของเยอะมากค่ะ ข้าวโอ๊ตห้างแถวบ้านเรามีแค่แบบเดียวยี่ห้อเดียว เป็นโลตัสใหญ่แท้ๆ 5555555
เป็นโรคหัวใจ เล่นเวทเทรนนิ่ง ได้ไหมครับ
กล้องที่ใช้ถ่ายทำ รุ่นไหนตัวไหนติดเลนส์อะไรอะครับ ภาพสวยดี
ถ้าห้างสรรพสินค้าในภูเก็ต ที่ขายยกแพค ยกโหล ผมก็นึกถึงซุปเปอร์ชิป อีกนึงที่ครับ
พี่เน ขอถามหน่อยค่ะ1.แล้วพวกเมล็ดฟักทองที่มีไขมันแต่ไม่ได้มีส่วนผสมของไขมันก็ถือว่าเป็นไขมันดีใช่ป่าว
ปล.กินได้ไม่อ้วนเนอะ
2.สาหร่ายอบมีส่วนผสมของน้ำมันด้วยและมีไขมันอันนี้ถือว่าไม่ใช่ไขมันดีใช่มั้ยเพราะมีไขมันเลวผสมอยู่ด้วย
ปล.กินแล้วอ้วน
หนูเข้าใจถูกใช่มั้ยพี่
ผมก็อยู่ภูเก็ตเหมือนกันครับ
นมจืดที่มันเขียนว่าไขมัน 0% กินได้ไหมครับ
10:24ให้นิวกลางเฉย
กษิดิศ หนูย้อย 555555555555555555
กษิดิศ หนูย้อย ช่างสังเกต5555
555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555+
ฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮ้าฮาสุดสัปดาห์นี้ทองปรับตัวเข้าไปในทางกลับบ้านไปอยู่กับความรู้สึกแล้วพักผ่อนหย่อนใจและหลอดไฟที่มีการจัดทำโดยนางสาวไทยตบไต้หวันและจีนศึกษาและการจัดการเรียนรู้ที่จะทำให้เกิดความรู้สึกแล้วพักไว้ให้ดีที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดคือการที่จะทำให้เกิดความรู้สึกแล้วพักไว้ให้ดีที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลกนี้มีแต่เรื่องดีดีจากการที่มีการจัดการศึกษาของโรงเรียนอนุบาลและเนอสเซอรี่สอนภาษาจีนกลางง่ายขึ้นด้วยการใช้ยาในกลุ่มนี้จะมีการจัดการเรียนรู้ที่จะทำให้เกิดความรู้สึกแล้วพักไว้ให้ดีที่สุดในโลกนี้มีแต่คนที่มีคุณภาพสูงและมีประสิทธิภาพมากขึ้นและมีความสุขมากที่สุดในโลกของเราคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะคะแต่เราก็จะได้
จริงๆ
คอนเฟรคกินแล้วจะสะสมไขมันไหมครับ
ดีจัง ที่นี้ก็รู้แล้วว่าเวลาซื้อขนมกินต้องดูอะไรบ้าง
ดีมากคะ❤
แขนใหญ่ มาก ค จะใหญ่ไหมครับ คนเล่นกล้าม
ผมพึ่งดูได้ 7วันบอกเลยดูไปเกือบ30คลิปสอนดีมากคับ
ดูหน้าสลับกับมองกล้าม ดูเพลินไม่เบื่อเลยย
เเล้วกินยังไงให้อ้วนเเบบมีคุณภาพอ่ะ หรือเราเลือกกิน กินคลีนมานานเกินไปเปล่าค่ะ
หุ่นแบบนี้ก้อสวยแล้วครับน้อง
ยังไงคืออ้วนแบบมีคุณภาพคับ หมายถึงน้ำหนักตัวเพิ่ม กับดูมีเนื้อมีหนังใช่ไหมคับ ลองเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยการเวทเทรนนิ่งไหม แต่คุณต้องทานโปรตีนให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ จากที่ดูคุณคงต้องทานเยอะหน่อยนะเพราะเท่าที่ดูคุณรูปร่างผอมและระบบเผาผลาญดีเลยทำให้อ้วนค่อนข้างยาก
ดีมาก ชอบช่องนี้
ชงโกโก้ดื่มเพียวๆ แคลเหมือนกับกินช็อกโกแลต99%หรือเปล่าคะ?
อุ้ย... กล้ามเยอะจัง😍 อยากดั้ยยยย😜
แล้วโซเดียมเราไม่ควรกังวลหรอคะ
แงงปกคลิปล่อลวงหนู 😳😳😳😳
พี่เนอยู่ภูเก็ตหรอครับ ?
ตอนอยู่อัฟกานิสถานผมกับเพื่อนไปลาดตระเวน เพื่อนผมกินแค่ .50cal. พุงไส้หายไปหมดเลยครับ แต่ตอนนี้เขากลับบ้านเก่าไปแล้วครับ 😭😭
ดูเพลินมากค่า
ใน1วัน ควรกินนํ้าตาลปริมาณเท่าไหร่อ่ะ
แอร๊ยยยย อยากไปเดินด้วยเลยคร่าาาาา
คนใส่หมวกชื่อเนมรึ ยิ้มน่ารักจัง ชอบครับ
ช่วงนี้ผมติดน้ำเปล่าเย็นๆมากครับ กินแม่งทั้งวัน มันติดจริงๆ55 น่าเป็นเพราะอากาศมันร้อนด้วย
พี่เนครับ แล้วกรีกโยเกิร์ตล่ะครับ ทานได้ไหมครับ
น้ำตาล 6% แต่ Sat Fat ตั้ง 28%
ทำคลิป น้ำผักผลไม้ หน่อยพี่
ผมอยากรู้ว่า ตอนนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ แล้วผมกินน้ำหวาน แล้วกินน้ำเปล่าตาม จะส่งผลต่อความอ้วนมั้ยครับ
พี่พูดได้ดูเป็นธรรมชาติมากเลยครับ
พี่ครับ ผมเคยหนัก80ก่วาๆแต่ตอนนี้ผมน้ำหนักเหลือ60 เพราะออกกำลังกายด้วยแต่ ผมไม่เคยคุมอาหารเลยครับ ขนม น้ำหวาน กินจุกกินจิก แต่น้ำหนักลดไวมาก มันผิดปกติไหมครับ