Chère Anne j’ai une mauvaise circulation dans les jambes parfois elles se dérobent je n’ai pas d’équilibre pourtant mes oreilles internes ont e été vues par un spécialiste et il m’a dit que ça allait Que faire Je viens de faire votre demie heure de gym douce senior j’ai bientôt 81 ans je marchais beaucoup avant le 7 octobre 2021 date de la 3ème piqure puiser et depuis pratiquement angoisse et manque d’équilibre merci pour vos conseils cordialement marie
Des millions de gens ont et mutilés décédés et des milliers d'effets secondaires donc ne cherchez pas d où vient votre mal il faut que les gens enlèvent leurs oeillères maintenant !!! Bon courage
Anne, j ai ma mère qui est décidée paralysée uniquement pour cause de Sarcopénie , aujourd'hui j ai 54 ans et je suis très sédentaire mais j ai tellement peur de ce que ma mère a vécu que j ai décidé aujourd'hui de me mettre un peu à la gym ,ET je voulais vous remercier pour la 1 er fois depuis 30 ans j ai bougé mon corps grâce à vous MERCI , je vais essayer de faire ces 30 mn tous les jours Merci encore!
Merci beaucoup, votre commentaire me fait très plaisir car c'est précisément ce que j'espère arrivée à faire en faisant ces vidéos ! Vous pouvez en trouver d'autres (pour varier) en allant sur ma chaine TH-cam : La Gym d'Anne. Bravo à vous pour cette belle décision !!👏👏👍
bonjour Anne très bon cours. très bonne explication. j'ai 63 ans je suis fibromyalgique. je faisais de la gym énormément puis quand mon compagnon est décédé ainsi que ma maman en même temps j'ai perdu le goût de vivre. j'ai fait votre vidéo ce matin vous êtes top. je ne peux plus faire d'aérobic c'était ma passion. j'ai la trame osseuse abîmée, opérer du canal lombaire enfin bref. vos cours me conviennent. bravo à vous ❤️
Bonjour Anne et tous les abonnés, j'ai commencé vos cours de gym qui sont très agréables, je fais tous les matins votre petite séance. Je vous en remercie fortement. Bien à vous, Martine
Merci Anne très bonne séance vos explications sont très juste et votre voix agréable depuis le confinement je suis vos cours chaque jour et suis en plaine forme j'ai 72 ans
Merci bcp Anne, je suis vos cours depuis le début de l'année et j'ai retrouvé mon dynamisme, ma mobilité et ma souplesse ! grâce à vos conseils précieux, je suis sûre de ne pas me faire de mal. Continuez comme ça, ne changez rien, vous êtes formidable ! Laure
62 ans, allez hop résolution de 2023, me remettre en mouvement, remuscler mon dos, mon ventre, et perdre enfin ces 10 kilos qui me résistent depuis la ménopause ! Le hasard du web me fait commencer avec toi, enthousiaste de cette bonne séance dans mon salon, un grand merci ! Plus besoin de sortir et perdre 1h à se garer, s'habiller, déshabiller, dans les odeurs de vieilles baskets et de transpiration que je déteste... je sens que çà va le faire, MERCI MERCI !!
Moi aussi à bientôt 62 ans, quelques kilos en trop,articulations un peu rouillées je voulais refaire un peu de sport pas trop hard 1ére séance aujourd'hui hélas je n'ai pas pu faire tous les exercices douleurs au niveau de la hanche mauvais présage ! Bon courage à vous Christine .🤗
@@francelouchart5519 Bienvenue au club des rouillées... il n'y a qu'un exercice que j'ai senti un peu passer, sur la fin, d'ailleurs elle dit qu'elle sait qu'il est plus raide... mais çà a été en gros. Ne pas insister quand vous avez mal, surtout ! Courage !!
Super cette séance, belle Journée à toi Anne, merci pour ta gentillesse, ta douceur, et ton efficacité, de jour en jour, je retrouve ma mobilité. journée et encore merci…
Maitecha Nous faisons votre gym toute les semaines avec deux amies, elle nous convient parfaitement, elle nous réunit et nous fait beaucoup de bien. Vous êtes élégante, vous ne sautez pas dans tous les sens, nous avons beaucoup de chance de vous suivre. En un mot nous vous adorons. Mila esker. Mille merci en basque. Maïté 74 ans
Egun on Maïté 😉 ! Quelle bonne idée de vous retrouver entre amis pour faire les cours !! Vous avez trouver là une très bonne alternative, c'est excellent pour la motivation 👍. Je vous félicite toutes les 3. MERCI et BRAVO ! Anne
Merci Anne! De quoi aborder la journée du bon côté !! Je suis tous tes cours les uns après les autres, ils se complètent, ça requinque... Prends soin de 👉
c'est la 1ère fois que je me connecte sur votre cours - j'ai 66 ans et ce cours me correspond exactement - merci beaucoup et j'espère vous retrouver bientôt !! c'est tellement rassurant et ça fait du bien au moral de retrouver des personnes comme vous qui donnent du temps aux autres - bravo !
Je viens juste de me connecter, j'ai 61 ans et ne compte pas rester sedentaire. Des que je le pourrais je m"y mettrai. Actuellement je suis SDF mais je vais trouver les morena et vous tiendrai au courant. Bon projet
Merci Anne , J'ai 51 ans et je ne pratique plus de sport depuis 8 ans alors la reprise est très difficile. Vos encouragements m'ont aidé dans la video . Je vais vous suivre quotidiennement . C'est un vrai moment de plaisirs .
Bonjour Anne, je viens de découvrir vos vidéos et je les apprécie vraiment beaucoup 😊elles sont simples à comprendre et à réaliser🤗de plus vous êtes très chaleureuse, vous donnez l'envie et le peps pour se remettre au sport. Bonne journée à demain 🖐️ Katia
Je veux juste vous dire une grand MERCI pour nous donner cette possibilité de se remettre en mouvement. Ça fait 25 ans que je cherchais des exercices adapter à moi. Merci beaucoup ! Tu es une personne généreuse.
Ces un plaisir de découvrir votre chaîne a 67 j'essaye de me remettre en forme après tant d'années sont faire de sport et j'espère trouver avec vous d'autres exercices adapté au seniors pas trop difficile. Merci bcp et bonne continuation 👍♥️
Un GRAND MERCI. Je viens suivre votre cours 4-5 fois par semaine depuis le mois de mai. Vous êtes très pédagogue et vous avez changé ma vie (et mon corps) !
Super ces exercices. Gym douce mais efficace. J'ai 50 ans, mais ça me convient parfaitement bien. Et j'apprécie les exercices debout, bien plus facile à mettre en oeuvre chez soi. Merci beaucoup.
Un grand Bravo et un grand merci pour tes séances que je fais tous les matins. Parce que entre le départ en retraite, l'isolement, etc j'avais vraiment besoin de réapprendre à m'entraîner. 😉je commençais à rouiller😅
Merci beaucoup pour ces exercices. C'est motivant. J'ai 72 ans et j'ai arrêté la gym depuis un moment car avec mes problèmes respiratoires, je ne suivais plus. Cela me permet de reprendre doucement.
Merci beaucoup, je suis une personne âgée et votre cœurs m'a fait beaucoup de bien. J'avais l'impression que vous étiez présente dans mon appartement. Merci encore.
Merci Anne ! Vos cours sont très agréables et efficaces, au bout de 4mois j'ai récupéré beaucoup de force et je suis parfois 2 cours à la suite ! un grand merci !
Bonjou Anne, bonjour à tout le monde :) Encore une délicieuse scéance, en mileu de journée aujourd'hui, j'irai marcher un demi heure aussi tout à l'heure. Les exercices proposés apportent des résultats de renforcement musculaire et souplesse, ainsi que endurance, avec la constance de la pratique, et le mieux, c'est que cette constance n'est en rien difficile à maintenir car les exercices sont agréables ainsi que la façon dont vous nous dirigez, c'est super, merci encore :) Virginie
Merci mille fois Anne, 1 mois de pratique quasi quotidienne et je sens beaucoup d'amélioration sur mes mouvements malgré une arthrose généralisée très handicapante, une arthrodese des cervicales et une prothèse de hanche. Comme quoi il y a des marges d'amélioration, même quand on se perçoit comme très limitée ! Encore merci, bon courage à tous les pratiquants
Merci Anne, je fais cette scéance cette fois-ci à Rio, au réveil, et comme d'habitude, elle me donne la pêche pour la journée de travail et du reste de plaisir d'être et d'être ici ! Bon printemps à toi, à vous :)
Bonjour, C'est la première fois que je suis votre cours. J'ai 63 ans. J'ai eu chaud à la fin, donc mon corps a fait des efforts. C'est ce que je recherche. 30 mn c'est donc pour moi la bonne durée pour reprendre en douceur. Merci beaucoup.
Oui ce mouvement est très difficile, prenez le temps de travailler uniquement la descente le plus lentement possible, et de revenir vous assoir en passant par le coté. Et puis de temps en temps retenter la remonter !
Merci pour ce cours je suis plutot marcheuse et golfeuse mais il me fallait un complément pour me muscler et je trouve que c'est un bon compromis car j'ai horreur de la gym normalement mais là le fait de ne pas etre au sol je trouve ca génial!!!! et je sens que j'ai bien travaillé. j'ai enregistré ce cours et je le ferai les jours de repos car je bosse assise 12h par jour à l'hosto et pendant les pauses j'ai repéré qqs exercices que je pourrai faire. Au fait j'ai 57 ans mais la gym senior me convient parfaitement pour l'instant, si jeme muscle plus peut être que dans qqs mois je passerai la vitesse supérieure mais pour l'instant ca me va. MERCI
Merci à vous pour ce message !🙏 Sachez que vous pouvez trouver d'autres vidéos sur ma chaine You Tube : La Gym d'Anne ! Pour varier et pour votre future progression !!😉
@@LaGymdAnne Comme je m'en sors bien avec la gym douce j'enchaine avec la gym dynamique, nikel seul souci c'est la gym au sol comme j'ai un genou accidenté je ne peux plus me mettre à genou sans souffrir alors je dois passer outre dommage...pour moi.
Merci Anne pour cette séance, un jour sur 2 je fais une séance en aménageant un peu à cause d'une coxarthrose bilatérale qui flambe, première PTH prévue fin mars; Néanmoins il faut bouger et tes vidéos pour m'aider sont une vraie chance. Merci pour tout ce travail et ce partage.
Chère Anne j’ai une mauvaise circulation dans les jambes parfois elles se dérobent je n’ai pas d’équilibre pourtant mes oreilles internes ont e été vues par un spécialiste et il m’a dit que ça allait Que faire Je viens de faire votre demie heure de gym douce senior j’ai bientôt 81 ans je marchais beaucoup avant le 7 octobre 2021 date de la 3ème piqure puiser et depuis pratiquement angoisse et manque d’équilibre merci pour vos conseils cordialement marie
Des millions de gens ont et mutilés décédés et des milliers d'effets secondaires donc ne cherchez pas d où vient votre mal il faut que les gens enlèvent leurs oeillères maintenant !!!
Bon courage
Première fois avec Anne Piquet et j'ai hâte de recommencer demain Merci
Merci beaucoup Anne pour cette séance complète, j'ai adoré !💪
Anne, j ai ma mère qui est décidée paralysée uniquement pour cause de Sarcopénie , aujourd'hui j ai 54 ans et je suis très sédentaire mais j ai tellement peur de ce que ma mère a vécu que j ai décidé aujourd'hui de me mettre un peu à la gym ,ET je voulais vous remercier pour la 1 er fois depuis 30 ans j ai bougé mon corps grâce à vous MERCI , je vais essayer de faire ces 30 mn tous les jours Merci encore!
Merci beaucoup, votre commentaire me fait très plaisir car c'est précisément ce que j'espère arrivée à faire en faisant ces vidéos !
Vous pouvez en trouver d'autres (pour varier) en allant sur ma chaine TH-cam : La Gym d'Anne.
Bravo à vous pour cette belle décision !!👏👏👍
bonjour Anne très bon cours. très bonne explication. j'ai 63 ans je suis fibromyalgique. je faisais de la gym énormément puis quand mon compagnon est décédé ainsi que ma maman en même temps j'ai perdu le goût de vivre. j'ai fait votre vidéo ce matin vous êtes top. je ne peux plus faire d'aérobic c'était ma passion. j'ai la trame osseuse abîmée, opérer du canal lombaire enfin bref. vos cours me conviennent. bravo à vous ❤️
Bonjour Anne et tous les abonnés, j'ai commencé vos cours de gym qui sont très agréables, je fais tous les matins votre petite séance. Je vous en remercie fortement. Bien à vous, Martine
Merci Anne très bonne séance vos explications sont très juste et votre voix agréable depuis le confinement je suis vos cours chaque jour et suis en plaine forme j'ai 72 ans
Merci beaucoup Françoise pour ce retour, et Bravo pour votre engagement et votre régularité !👏👏👍
Super vidéo, j'ai passé un super moment. Avec une musique douce en fond c'est parfait.
Merci !
Encore merci pour ces cours complets et adaptés à mon âge (80 ans)
Merci pour votre retour 🙏
Bonjour Anne. Grand merci i pour cette leçon complète de gym. Un bon moyen pour se remettre au sport doucement . Merci🙏 à vous
Avec plaisir ! 😉
Merci bcp Anne, je suis vos cours depuis le début de l'année et j'ai retrouvé mon dynamisme, ma mobilité et ma souplesse ! grâce à vos conseils précieux, je suis sûre de ne pas me faire de mal. Continuez comme ça, ne changez rien, vous êtes formidable ! Laure
Un grand merci Laure pour ce retour !! C'est très encourageant, merci et Bravo 👍🙏
Merci Anne pour ces moments tres agréables et bienfaiteurs !
Avec grand plaisir 😉
62 ans, allez hop résolution de 2023, me remettre en mouvement, remuscler mon dos, mon ventre, et perdre enfin ces 10 kilos qui me résistent depuis la ménopause ! Le hasard du web me fait commencer avec toi, enthousiaste de cette bonne séance dans mon salon, un grand merci ! Plus besoin de sortir et perdre 1h à se garer, s'habiller, déshabiller, dans les odeurs de vieilles baskets et de transpiration que je déteste... je sens que çà va le faire, MERCI MERCI !!
Moi aussi à bientôt 62 ans, quelques kilos en trop,articulations un peu rouillées je voulais refaire un peu de sport pas trop hard 1ére séance aujourd'hui hélas je n'ai pas pu faire tous les exercices douleurs au niveau de la hanche mauvais présage !
Bon courage à vous Christine .🤗
@@francelouchart5519 Bienvenue au club des rouillées... il n'y a qu'un exercice que j'ai senti un peu passer, sur la fin, d'ailleurs elle dit qu'elle sait qu'il est plus raide... mais çà a été en gros. Ne pas insister quand vous avez mal, surtout ! Courage !!
Super cette séance, belle Journée à toi Anne, merci pour ta gentillesse, ta douceur, et ton efficacité, de jour en jour, je retrouve ma mobilité.
journée et encore merci…
Ce retour me fait très plaisir !!🤗 belle journée à toi aussi, toute en mouvement !!😉
Merci pour vos exercices qui me font un bien fou ,j ai 70ans et j essaie de me maintenir en forme
Bravo Chantal 👍
Cours très agréable ,merci de partager ce moment où nous sommes enfermés ... c’ était comme un rayon de soleil . Merci .Annie 72 ans
Avec grand plaisir !🌞🌞🌞🌞
Merci pour ces cours qui nous font du bien
😉
Bonsoir Anne j’ai 62 ans.Tes seances super bien j’adore ,séance que je fais régulièrement.Ça fait du bien 👍🏻👍🏻👍🏻
Un grand merci !!🙏 et bravo pour votre investissement 👍
merci beaucoup, Anne super je vous suis tous les jours et cà me remonte le moral
Bravo et merci !!👍
Maitecha
Nous faisons votre gym toute les semaines avec deux amies, elle nous convient parfaitement, elle nous réunit et nous fait beaucoup de bien. Vous êtes élégante, vous ne sautez pas dans tous les sens, nous avons beaucoup de chance de vous suivre. En un mot nous vous adorons. Mila esker. Mille merci en basque. Maïté 74 ans
Egun on Maïté 😉 ! Quelle bonne idée de vous retrouver entre amis pour faire les cours !! Vous avez trouver là une très bonne alternative, c'est excellent pour la motivation 👍.
Je vous félicite toutes les 3.
MERCI et BRAVO !
Anne
Merci Anne! De quoi aborder la journée du bon côté !! Je suis tous tes cours les uns après les autres, ils se complètent, ça requinque... Prends soin de 👉
Merci beaucoup Anne !😉
merci! vous êtes une merveilleuse pédagogue et accompagnatrice
Merci beaucoup 😊😊
Super votre cours j adore je pratique tout les matins 👍👍
Merci Ann c'est vraiment agréable et nécessaire... Merci
Avec plaisir !😉
Super votre séance. Merci beaucoup. Françoise
merci pour vos cours de gym. J'y suis attachée.
Avec grand plaisir !
Elle est vraiment bien cette séance,merci de prendre soin de nous!
c'est la 1ère fois que je me connecte sur votre cours - j'ai 66 ans et ce cours me correspond exactement - merci beaucoup et j'espère vous retrouver bientôt !! c'est tellement rassurant et ça fait du bien au moral de retrouver des personnes comme vous qui donnent du temps aux autres - bravo !
Merci !! 🤗
Je viens juste de me connecter, j'ai 61 ans et ne compte pas rester sedentaire. Des que je le pourrais je m"y mettrai. Actuellement je suis SDF mais je vais trouver les morena et vous tiendrai au courant. Bon projet
Merci Anne , J'ai 51 ans et je ne pratique plus de sport depuis 8 ans alors la reprise est très difficile. Vos encouragements m'ont aidé dans la video . Je vais vous suivre quotidiennement . C'est un vrai moment de plaisirs .
Bravo pour cette reprise et bienvenue !!
Bonjour Anne, je viens de découvrir vos vidéos et je les apprécie vraiment beaucoup 😊elles sont simples à comprendre et à réaliser🤗de plus vous êtes très chaleureuse, vous donnez l'envie et le peps pour se remettre au sport. Bonne journée à demain 🖐️ Katia
Je veux juste vous dire une grand MERCI pour nous donner cette possibilité de se remettre en mouvement. Ça fait 25 ans que je cherchais des exercices adapter à moi. Merci beaucoup ! Tu es une personne généreuse.
Merci beaucoup pour ce retour, contente que vous ayez trouvé chaussure à votre pied 😄😉 ! à bientôt !
Merci beaucoup vraiment bienvenu ce cours très appréciée bonne journée
Merci !😊👍
Merci beaucoup ça me fait du bien. 👏👏👏💕
Ces un plaisir de découvrir votre chaîne a 67 j'essaye de me remettre en forme après tant d'années sont faire de sport et j'espère trouver avec vous d'autres exercices adapté au seniors pas trop difficile. Merci bcp et bonne continuation 👍♥️
Merci Ann pour le moment je suis très ging gong reprendre votre cour est plus difficile mais un bien fou merci
Merci Anne pour ce parcours santé très dynamique et bien agréable ,parfois un peu rapide pour mes 73 ans..Ca booste et ça fait du bien! On s'accroche!
Bravo c'est excellent !! Vous pouvez trouver sur ma chaine TH-cam : "La Gym d'Anne" d'autres cours un peu moins rapide mais tout aussi efficace ! 😉
Un GRAND MERCI. Je viens suivre votre cours 4-5 fois par semaine depuis le mois de mai. Vous êtes très pédagogue et vous avez changé ma vie (et mon corps) !
Bravo, c'est un très bon rythme !! Je vous félicite pour ces résultats et vous remercie pour ce gentil retour 😊👍👍
Super ces exercices. Gym douce mais efficace. J'ai 50 ans, mais ça me convient parfaitement bien. Et j'apprécie les exercices debout, bien plus facile à mettre en oeuvre chez soi.
Merci beaucoup.
Î
P
Merci pour cette video qui fait travailler tout le corps
Avec plaisir !😉
Un grand merci pour cette remise en forme nécessaire. Je vais programmer de vous suivre régulièrement
Merci ! Vous pouvez vous abonner et avoir accès à l'ensemble des mes vidéos, c'est gratuit et ça permet de varier ! 😉
Je suis ravie de reprendre les cours, avec , vous, je les avais interrompus, quelques semaines, contre des randonnées..
Super cours..merci
J'adore aussi la rando !!!😉😄
Merci bcp pour vos séances. J adore et je fais et refais !!!
Bravo !!👏👏
Séance super qui fait tout travailler,bravo et merci Anne
Merci !😉
Bonjour merci BC pour cet exercice qui m a fait énormément de bien .
Avec plaisir !
Merci beaucoup la dernière sceance est trop bien pour le corps mais surtout au mental cest magique cordialement Anne Marie bonnet Vendée
Merci Anne toujours autant de bonheur a suivre vos cours !!!
Merci beaucoup !!😊
Merci Anne vos exercices me font un bien fou je vous souhaite un joyeux Noël et une très bonne année 2023
Centres sportifs fermés et plaisir de pouvoir entretenir sa forme chez soi. Merci pour toutes ces présentations d’exercices variés.
Merci ANNE j'adore tous vos cours qui me font beaucoup de bien.♥️
Merci beaucoup Suzette !🙏
Encore un cours ce matin il est vraiment génial ce cours
Merci !! et Bravo !
Merci Anne , très agréable gym douce un dimanche matin 😘🌹
Merci !!
Bonjour.Bravo pour ce cours en douceur en duo mère fille.
Bravo !!👍
Un grand Bravo et un grand merci pour tes séances que je fais tous les matins. Parce que entre le départ en retraite, l'isolement, etc j'avais vraiment besoin de réapprendre à m'entraîner. 😉je commençais à rouiller😅
Merci beaucoup, votre cours est formidable. ❤
🙏🙏
J'AIME BEAUCOUP ! MERCI
Avec plaisir! Merci🙏
Merci Anne J 'ai cassé le fémur en février .Je vais chaque matin essayer de te retrouver et faire ces exercices même en partie
...biz
Super magnifique et merci 🎉
Avec plaisir !
super séance, merci. Christine
Merci pour ce moment du bien être 83 ans et la forme grâce à vous .
Vous avez l'air très en forme!! Bravo..Ginette
Très bon cours 😊 merci et bravo
Merci pour votre séance de gym. Votre voix est très motivante 👌
Contente de ma séance ...Merci Anne. ..bonne journée super soleil en Isère 🌞
Votre cours de la gymnastique douce est intéressante et utile pour les seniors.
Merci beaucoup
Merci pour ce retour 😉
Bonjour Anne. Merci pour ces cours. Je les fais avec (ou sans ma mère de 70 ans) et nous les appréciations toutes les deux ! Travail en douceur... 😉
Merci ! Qu'elle bonne idée de faire ça entre mère et fille, bravo !!
merci pour ce cours tout en douceur !
Avec plaisir !😉
Merci beaucoup pour ces exercices. C'est motivant. J'ai 72 ans et j'ai arrêté la gym depuis un moment car avec mes problèmes respiratoires, je ne suivais plus. Cela me permet de reprendre doucement.
Merci beaucoup, je suis une personne âgée et votre cœurs m'a fait beaucoup de bien. J'avais l'impression que vous étiez présente dans mon appartement. Merci encore.
Bonjour. tous les jours je suis votre vidéo. Merci beaucoup ce que vous faites pour nous.
Coucou j adore vos cours vous expliquez bien vous êtes super merci bonne année 22 à vous et à vos proches belle journée
Merci beaucoup ! très belle année !
Bonne journée. ...Merci pour cette séance 🌻
Avec plaisir Michèle 😉
Excellente séance!!!!bravo!
Merci Anne ! Vos cours sont très agréables et efficaces, au bout de 4mois j'ai récupéré beaucoup de force et je suis parfois 2 cours à la suite ! un grand merci !
Félicitations ! Et merci beaucoup pour votre retour, c'est un très bel exemple 👍
Bonjou Anne, bonjour à tout le monde :) Encore une délicieuse scéance, en mileu de journée aujourd'hui, j'irai marcher un demi heure aussi tout à l'heure. Les exercices proposés apportent des résultats de renforcement musculaire et souplesse, ainsi que endurance, avec la constance de la pratique, et le mieux, c'est que cette constance n'est en rien difficile à maintenir car les exercices sont agréables ainsi que la façon dont vous nous dirigez, c'est super, merci encore :) Virginie
Merci beaucoup Virginie pour ce partage 🙏🙏
Merci pour votre séance qui permet à la colonne vertébrale de s’étirer…au corps à s’équilibrer 👍
Merci mille fois Anne, 1 mois de pratique quasi quotidienne et je sens beaucoup d'amélioration sur mes mouvements malgré une arthrose généralisée très handicapante, une arthrodese des cervicales et une prothèse de hanche. Comme quoi il y a des marges d'amélioration, même quand on se perçoit comme très limitée ! Encore merci, bon courage à tous les pratiquants
Un grand merci Irène pour votre retour🙏 que cela vous encourage tous !! MERCI et BRAVO😊
Super pour remettre corps en mouvement sans se faire mal; Merci
Merci !😉
merci bonne journée ANNE
Merci, belle journée à vous aussi🌞
bonjour et merci pour cette séance, je l'ai trouvé à la fois tonique et douce... me convient parfaitement... je referais cette séance demain matin🙏🙏
Bonjour, un grand merci, très belle séance tout en douceur et toute suite à l'essentiel. Aucune perte de temps.👌🤍
Merci beaucoup !
Au début de ma retraite : vos cours vont m'accompagner :) merci beaucoup
Parfait !!
Merci Anne, je fais cette scéance cette fois-ci à Rio, au réveil, et comme d'habitude, elle me donne la pêche pour la journée de travail et du reste de plaisir d'être et d'être ici ! Bon printemps à toi, à vous :)
Waouh super 👍🏽 ! Merci beaucoup 😉
Très bon cours où enfin je suis pas trop nulle , je suis très contente et je partage votre cours ! superrrr et merci
Bravo Patricia, et merci pour le partage 👍
Bonjour,
C'est la première fois que je suis votre cours. J'ai 63 ans. J'ai eu chaud à la fin, donc mon corps a fait des efforts. C'est ce que je recherche. 30 mn c'est donc pour moi la bonne durée pour reprendre en douceur. Merci beaucoup.
Avec plaisir et bienvenue !
Cours de Platte débutant j'adore la respiration je ne peux pas relevé mon buste quand je suis couchée en arrière trop dur, encore merci beaucoup Anne
Oui ce mouvement est très difficile, prenez le temps de travailler uniquement la descente le plus lentement possible, et de revenir vous assoir en passant par le coté. Et puis de temps en temps retenter la remonter !
Merci pour ce cours je suis plutot marcheuse et golfeuse mais il me fallait un complément pour me muscler et je trouve que c'est un bon compromis car j'ai horreur de la gym normalement mais là le fait de ne pas etre au sol je trouve ca génial!!!! et je sens que j'ai bien travaillé. j'ai enregistré ce cours et je le ferai les jours de repos car je bosse assise 12h par jour à l'hosto et pendant les pauses j'ai repéré qqs exercices que je pourrai faire. Au fait j'ai 57 ans mais la gym senior me convient parfaitement pour l'instant, si jeme muscle plus peut être que dans qqs mois je passerai la vitesse supérieure mais pour l'instant ca me va. MERCI
Merci à vous pour ce message !🙏
Sachez que vous pouvez trouver d'autres vidéos sur ma chaine You Tube : La Gym d'Anne !
Pour varier et pour votre future progression !!😉
@@LaGymdAnne Comme je m'en sors bien avec la gym douce j'enchaine avec la gym dynamique, nikel seul souci c'est la gym au sol comme j'ai un genou accidenté je ne peux plus me mettre à genou sans souffrir alors je dois passer outre dommage...pour moi.
@@mariciguenier6258 Je comprends, alors profitez du reste du cours !😉
Excellentes exercices. On ne sent pas le temps passer. À recommander pour tous. Merci de ne pas avoir oublié le périné.
yes
Bonjour Anne, encore un bon moment matinal qui donne le sourire, belle journée à vous ;o)
Merci à vous aussi !!🌞🌞
Merci bcp Anne, super exercices pr mon âge.
Merci Marie Jeanne ! Et puis me permettre de vous demander votre âge ?😏 c'est toujours très intéressant pour moi. Merci
Un grand merci pour ce moment de détente qui permet aussi de faire travailler tout le corps
Bravo et merci. Des séances pas trop longues, motivantes. Un peu chaque jour, finalement je n’ai plus fait autant de gym depuis longtemps !
😄 Bravo à vous !
Bonjour je te suis régulièrement car j’adore tes séances ça fait un grand bien pour tout le corps le matin c’est l’idéal 👍🏻👍🏻
Merci beaucoup et bravo pour ton engagement !
merci pour les exercices sa fait un bien fou merci
Bonjour cela fait un peu plus d'une semaine que j'ai trouvé vos cours et ils sont vraiment super pour commencer la journée. Merci à vous.
Bienvenue !!
Excellent ! Merci !
Super merci pour cette vidéo 😬👍
Avec plaisir !😉
Merci Anne pour cette séance, un jour sur 2 je fais une séance en aménageant un peu à cause d'une coxarthrose bilatérale qui flambe, première PTH prévue fin mars; Néanmoins il faut bouger et tes vidéos pour m'aider sont une vraie chance. Merci pour tout ce travail et ce partage.
Merci beaucoup pour ces cours👍
Cours très complet, bien expliqué, permet de faire travailler tout le corps. Merci beaucoup.
génial !! parfait pour moi très agréable a demain promis je reviens j'ai 65 ans et du poids a perdre merci anne
Avec plaisir ! a demain😉
Merci Anne j'apprécie énormément .
Je découvrir ta chaîne et je viens de faire la séance. Ça m’a fait un bien fou ça me rappelle ma jeunesse. Merci je vais continué à te suivre.
Merci et bienvenue !