Qui est on fire pour dégommer sa culotte de cheval et pumper son booty 🍑🔥 ? Ici on est on fire !!! 20 min courtes mais ultra efficace pour tout donner en un temps record ! Je compte sur vous ! Love you ! Sissy.
ON FIRE pour cette dernière seance de la semaine. J'ai kiffé ! Plus corsé que la semaine dernière niveau exo mais c'est cool. On évolue avec vous !! 🍑🔥❤
Trop hâte !!!!!!!!! Depuis que je me suis réellement mise au sport je nai plus aucun problème à monter les escaliers 😭 bref je suis grave on Fire laa🔥🔥🔥🔥🔥❤
Séance génial !!! 55 reps au bikini challenge. Hâte d'être à la semaine prochaine. Merci beaucoup Sissy grâce à toi j'ai pu transformé et remusclé mon corps je ne te remercierais jamais assez.
J'étais à 2 doigts de craquer quand Tinny à dit et "on enchaine".... avec LA PAUSE et là j'ai eu un gros soulagement! Ça pique!! Merci pour ce programme, pour nous étudiants ça nous sauve!!!
Vivement ce soir on est tous au taquet je pense ! Je vais entendre la musique de l’intro toute la journée 🤣🤣Bas 7 let’s GO 🔥🔥🔥et on ne sera pas mou du genou 💪
Ohhh mon dieu lorsque on était le depuis des lives et qu'on voit la différence avec les lives d'aujourd'hui on voit TELLEMENT le travail brrraaavoooo 👏👏👏👏
Encore une séance qui fait du bien !! On souffre mais ça travaille dur 💪💪💪 🔥 alors 151 cal de brûler 148 bpm en moyenne & 178 bpm max 🔥🔥👌 A refaire !! Il est vraiment génial ce BAS7 !!! Gros bisous 😘😘😘😘😘😘♥️
J;ai adoré !!!! Toutes les parties du corps sont travaillées , rien est mis de côté 🤩🤩🤩même si je sais que demain je vais marcher comme une tortue 🐢 ....merci TSE ! Vous êtes toujours au top et avec autant de sourire et de bienveillance 💫💫💫 Je fonce à la douche et au dodo 🤪😴😴😴👌👌
je fais le replay légèrement en retard comme toute mes séances cette semaine mais je m'accroche ! demain je reprends comme d'hab ! merci pour cette séance de folie !
C’est ma séance préférée depuis le début du BAS 7. Les sensations sont très bonnes !! J’ai réussi à faire les exercices jusqu’au bout en étant fière de moi. A d’autres séances, j’ai pas réussi à travailler assez et à avoir assez de sensation, alors que les mouvements me faisaient mal.
Mon booty n’a jamais autant brûlé que sur l’exercice des fentes arrière petite amplitude !!! C’était GÉ-NIAL ! Cet exercice se marie très bien avec les enchaînements qui étaient juste avant ! À refaire avec plaisir 😁
Merci Sissy ! Les Bikinis challenges me permettent de me dépasser, je suis étonnée à chaque séance de tenir complétement ou autant. Jump skate je me suis arrêtée 3 secondes deux fois💪🏿💪🏿
Encore une bonne séance faite en replay, je n'ai plus de jambes ni de fessier et c'est la dégoulinance ici !!! Challenge 20 répétitions ... Merci pour ce pur moment de difficulté et de plaisir
Trop bien en replay ce matin maintenant go Château de Nice pour Zumba exterieur au chateau de Nice a 10h30 goooooooooo Bas7 2eme semaine fait totalement I love Sissy ❤️❤️❤️je crois que je vais m'abonner à TSE 💜💖💜
Super séance pour la fin de semaine ! J’ai aimé les exercices. Les jump squats ça tuent ! Merci Sissy & Tini. Maintenant Streaching dimanche ! Lets Go ! 💪🏼
Depuis que je me suis au sport et a suivre les programme de Sissy je me sens déjà mieux dans mon corps..j'ai moin de douleurs, bon sauf les lendemains des séances où j'ai des courbatures de folies mais qu'est ce que c'est bon....allez go encore quelques minutes...
Une copine m'a fait découvrir. Avt j'allais en salle et footing. Désormais je combine footing a vos séances , ça fait un peu plus de deux mois et je constate les bienfaits
J'ai rajouté un petit HIIT de 10 min au début de la séance et je peux te dire que je suis bien morte et en dégoulinance!! J'ai bien senti mon dos aussi: encore une séance au top qui me fait le plus grand bien!!!
Qui est on fire pour dégommer sa culotte de cheval et pumper son booty 🍑🔥 ? Ici on est on fire !!! 20 min courtes mais ultra efficace pour tout donner en un temps record ! Je compte sur vous ! Love you ! Sissy.
Ready!!!! 🔥
Vite vite ! On attends que ça de toute la journée ! 🤩
Je me challenge en prenant mes lests, je veux la crampe au booty comme never 🔥😁
Let’s go 🤩🔥
Prête on fire 😍
35 000 🔥🔥
ON FIRE pour cette dernière seance de la semaine. J'ai kiffé ! Plus corsé que la semaine dernière niveau exo mais c'est cool. On évolue avec vous !! 🍑🔥❤
Sissy je ne sais pas comment tu fais pour parler pendant certains exercices où j'ai l'impression de respirer comme un bœuf 😂😂🔥 ❤️
Trop hâte !!!!!!!!! Depuis que je me suis réellement mise au sport je nai plus aucun problème à monter les escaliers 😭 bref je suis grave on Fire laa🔥🔥🔥🔥🔥❤
Vraiment la meilleure, ça fait deux mois que je fais tes vidéos en boucle, on se lasse pas de ton sourire !
Quand Tini a dit que le bikini challenge ne durait que 1 minutes, je me suis dit : bah ça va enfin à part si c’est des jump squat 😭😂
La meilleure séance depuis le début selon moi !!
J'aime quand ça dégouline, j'aime quand ça brûle, j'aime souffrir.
Et tu aimes le Palmashow non ? 😂
@@gaelled9641 ah cette référence était involontaire
@@gaelled9641 c'est quoi le palmashow ?
@@lameche8055 c’est une chaîne TH-cam qui parodie les émissions connues :)
@@gaelled9641 d'accord merci ;)
Merci pour tout ce que vous faites , sincèrement c'est un réel bonheur de vous suivre et les résultats sont là . Merci infiniment
La meuf qui regarde la vidéo pour savoir ce qui l'attend demain! J'ai mal aux fessiers déjà 😅!
Ça c'est moi😅😊
Pareil. Mais en même temps j'ai TROP HÂTE !
Courage ! La séance est top, vous serez fière de vous à la fin 💪
Ahahahahahahahah idem
Pareil XD
Séance génial !!! 55 reps au bikini challenge. Hâte d'être à la semaine prochaine. Merci beaucoup Sissy grâce à toi j'ai pu transformé et remusclé mon corps je ne te remercierais jamais assez.
J'étais à 2 doigts de craquer quand Tinny à dit et "on enchaine".... avec LA PAUSE et là j'ai eu un gros soulagement! Ça pique!! Merci pour ce programme, pour nous étudiants ça nous sauve!!!
Vivement ce soir on est tous au taquet je pense ! Je vais entendre la musique de l’intro toute la journée 🤣🤣Bas 7 let’s GO 🔥🔥🔥et on ne sera pas mou du genou 💪
Ohhh mon dieu lorsque on était le depuis des lives et qu'on voit la différence avec les lives d'aujourd'hui on voit TELLEMENT le travail brrraaavoooo 👏👏👏👏
Un grand MERCI à toi Sissy , c'est un plaisir de faire et de refaire chaque séances et tout cela GRATUITEMENT! C'est Génial!!! :)
Encore une séance qui fait du bien !! On souffre mais ça travaille dur 💪💪💪 🔥 alors 151 cal de brûler 148 bpm en moyenne & 178 bpm max 🔥🔥👌 A refaire !! Il est vraiment génial ce BAS7 !!!
Gros bisous 😘😘😘😘😘😘♥️
Merci pour votre bonne humeur à tous les deux vous m'avez fait rire !
BONJOUR
J'ai fais 2 fois cette séance ! Vraiment top j'adore malgré je jeûne et j'ai réussi de la faire.
MERCI BEAUCOUP Sissy vous êtes la meilleur ❤
Cette tenue est vraiment trop trop belle !!
j'avais la flemme ce soir après la semaine au boulot mais le format des 20 MINUTES me motive, tenue mise je suis prête à travailler .merci SISSY !!!!!
Ce BAS 7 est vraiment génial, adapter a toutes c'est top ! Hate de continuer !
Merci beaucoup pour ces séances Bikini tata Sissy. Tu es juste top. Tu me donnes vraiment beaucoup de motivation et tu me redonne confiance en moi
J;ai adoré !!!! Toutes les parties du corps sont travaillées , rien est mis de côté 🤩🤩🤩même si je sais que demain je vais marcher comme une tortue 🐢 ....merci TSE ! Vous êtes toujours au top et avec autant de sourire et de bienveillance 💫💫💫 Je fonce à la douche et au dodo 🤪😴😴😴👌👌
Déjà trop pressée d'être demain! En + avec ta belle tenue personnalisée, on ADORE!! ;-)
je fais le replay légèrement en retard comme toute mes séances cette semaine mais je m'accroche ! demain je reprends comme d'hab ! merci pour cette séance de folie !
j'ai adoré, ça change des autres séances. Toujours de qualité et booty on fire. Merci pour ce dynamisme et l'envie d'aller toujours plus loin...
On est trop au taquet les meufs ! On arrive à commenter des liens de vidéo que tata Sissy n’a pas encore partagé !
Vous êtes trop fortes hahaha !
Super séance!!! Ça passe vite avec toi. Je n’y croyais pas et je l’ai faite!!!!
Merci Sissi!!!!
C’est ma séance préférée depuis le début du BAS 7. Les sensations sont très bonnes !! J’ai réussi à faire les exercices jusqu’au bout en étant fière de moi. A d’autres séances, j’ai pas réussi à travailler assez et à avoir assez de sensation, alors que les mouvements me faisaient mal.
C'est juste géniale cette sensation après avoir finit la séance merci !!!!
Merci beaucoup! Bonne ambiance! C'est cool ton côté naturel et au bord de la mer, ca dépayse! naturel Body on FiRe!
Mon booty n’a jamais autant brûlé que sur l’exercice des fentes arrière petite amplitude !!! C’était GÉ-NIAL ! Cet exercice se marie très bien avec les enchaînements qui étaient juste avant ! À refaire avec plaisir 😁
Je refais tes entraînements toujours avec plaisir. Merci Sissy. 😘
Fait en replay ce matin c'est top!!🥰👍 Merci Sissy 😘
34 jump squats.. C'était le plus hard des Bikini Challenge !! 😱 Merci à vous pour toutes ces séances au top ! 🥰
45 jump squat quelle souffrance merci Sissy et bravo à tout le monde!
Merci pour ces séances, tu me motive à fond👍💪💪💪💪
Merci Sissy ! Les Bikinis challenges me permettent de me dépasser, je suis étonnée à chaque séance de tenir complétement ou autant. Jump skate je me suis arrêtée 3 secondes deux fois💪🏿💪🏿
C’est le replay!! Super vidéo comme d’hab ! Merci les gars !
cette séance incroyable, franchement J ADOOORE merciii
Un immense merci pour cette séance au top !!!
merci beaucoup Sissy pour tout ce que tu nous apportes sans tant rendre compte mais tu changes des vies
bisous
Séance faite en plein air du bonheur !
Hâte je pense que ça va être ma séance pref
Je l'adooooore !
Trop bien comme d’habitude!
On ne lâche rien!!!
🤍🤍🤍🤍
Wow quel échauffement ça brûle direct 🔥 super séance après 1h de marche rapide pour le cardio et le paysage 😉
Très cool la musique de fond! 🎼🎷
Merci pour la séance ♥️♥️♥️
Super Sissy et Tini, vous êtes au top. Merci.
J'adore tes entrainements. Je suis k o et je sens que jai bien bosser les jambes, les cuisses et les fesses. Magnifique j'adore 😍😍😍
C'était super pour bien terminer la semaine!! Merci beaucoup!!
Trop bonne séance renforcement ! En fin de semaine, on est KO mais ça fait un bien fou !!! 💪🏼
Tu es super motivante, c'est génial ! Merci !!
J'ai kiffé, une des rares séances de renfo seulement, trop trop bien ! j'aurais aimé que ça dure plus longtemps ah ah
Génial ! Intense, dégoulinance aussi ! On fire !
Encore une bonne séance faite en replay, je n'ai plus de jambes ni de fessier et c'est la dégoulinance ici !!!
Challenge 20 répétitions ... Merci pour ce pur moment de difficulté et de plaisir
GENIAL ! Ca fait trop du bien ! Merciiii Sissy et toute la team
Trop bien en replay ce matin maintenant go Château de Nice pour Zumba exterieur au chateau de Nice a 10h30 goooooooooo Bas7 2eme semaine fait totalement I love Sissy ❤️❤️❤️je crois que je vais m'abonner à TSE 💜💖💜
j'ai adoré ce training hyper accessible et efficace. Très motivant merci bcp !!
Génial ! 🤩
Trop hâte !! C'est mon moment à moi avec la team !!! J'adoooorrreeee. Merci a toute l'équipe TSE. Un pur bonheur 👍🔥💪💪
Meci 🤩🤩🤩🤩
Les squats jump m’ont tué mais jusqu’au bout 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 encore une super séance ❤️
J'adore cette séance et la motivation que tu transmets 👍👍😍😍
J'ai adoré ce cours ! Merci beaucoup
G adoré !!! 2 séances à la suite c encore mieux!! J'adore qd ça pique!!😅🤣
C'était le feu je l'ai fais en replay ! Bikini challenge 30 squats jump ON FIREE 🔥
Merci pour toutes tes vidéos ! Je les attends toujours avec impatience !!! Tu es motivante !! ☀️☀️☀️
Mon 1er pour voir !!
car gros problèmes de dos en ce moment .... mais bien ...bonne séance sans ressenti dans le dos . Merci
C est ✅👍
Vivement demain soir 18h30 pour BAS 8 j ai hâte......
merci à toi Sissy pour ta bonne humeur et tes super séances Bisous Marie
30 reps ! Le jump squat c'est vraiment chaaaaaaud pour moi ! Super séance, Merci Sissy !
c'était encore le feu ce soir! Merciii
Très bonne séance,j'ai kiffé, merci
Cette semaine c'est vraiment ma préférée, je vais la refaire jusqu'à épuisement 🤣, jump squat 36, et vous?
Mercii Sissy, pour cet dernière séance de fin de semaine 😘😘
Yeahhhhhh j'ai trop hâte ! Encore merci Sissy pour ces énormes séances ! J'adore 💕 💕
Ouahhhhhh séance rattrapée.....
Je suis essoufflée......🥵🥵🥵 mais que ça fait du bien !!!!! Merci Sissy
bravo Sissy pour ce bon moment
J’ai pas vu la séance passer! Vivement la prochaine💪🏼
Nickel les séances de 20 min !!! Le top pour la motivation :)
Séance faite en replay merci sissy j'avais hâte de faire cette séance 😁 mais je déteste les fentes 😂🔥🔥❤
Merci pour cette séance du vendredi
Super j’ai adoré, où peut-on se procurer les vêtements de Sissy? 😍😍😍
J’aime les séances de Sissy
C’est une personne formidable et motivante
Merci pour cette 2ème semaine Sissy! Toujours au top, j'adore ce programme! Bon week-end!
Parfaite pour démarrer doucement 🙏🏼
Formidable...vous êtes top! J'adore! vivement la semaine prochaine, heureusement les dimanches sont là pour nous préparer à la suite.
Trop hâte demain de dégouliner ensemble 🥰🥰🥰
Super séance pour la fin de semaine ! J’ai aimé les exercices. Les jump squats ça tuent ! Merci Sissy & Tini. Maintenant Streaching dimanche ! Lets Go ! 💪🏼
Vidéo faite en replay ! Ça fait du bien ! Go la douche !
Séance aussi intense que rapide, le kiffe!
C était génial. Merci la team
Au top cette séance. J'adore ce genre de séance :) Merciiiii ❤️
C’était trop chouette 😍 merci sissy !!
Nice!!!!I am one of your subbies on TH-cam and I really enjoy your videos💛💛💛
Depuis que je me suis au sport et a suivre les programme de Sissy je me sens déjà mieux dans mon corps..j'ai moin de douleurs, bon sauf les lendemains des séances où j'ai des courbatures de folies mais qu'est ce que c'est bon....allez go encore quelques minutes...
Merciiii à toute l'équipe bon week-end à lundi
Séance qui tombe à pic ! 🐴🐎🐴
Encore une superbe séance!!!
Une copine m'a fait découvrir. Avt j'allais en salle et footing. Désormais je combine footing a vos séances , ça fait un peu plus de deux mois et je constate les bienfaits
J ai kiffer de oufff Merci Sissy et titi ❤❤❤ vous êtes au top surtout Sissy 🤣🤣🤣
Le 10/07cest ✅😘🥵
J'ai fais la séance hier ! J'ai des courbatures ce matin mon dieu mon popotin et mes cuisses 😨🤭🤭 Séance au top ! Merci.
J'ai rajouté un petit HIIT de 10 min au début de la séance et je peux te dire que je suis bien morte et en dégoulinance!! J'ai bien senti mon dos aussi: encore une séance au top qui me fait le plus grand bien!!!