Z keto wskoczylam na carni,bylo ok,ale wrocilam . Niestety albo stety po kilku miesiacach warzywa budza we mnie wstręt Zostawilam sobie borówki,wracam na carni. Dr Ewa Bednarczyk Witoszek mowi,ze nie mozna jeść czegos na co nie ma się ochoty 😅. Pzdr
Treningu, jaki by nie byl, nie robi sie z glownym celem spalania kalorii. Trening robi kondycje, a wage ciala robi sie w kuchni. Ewentualnie mozna do tego podejsc posrednio, budujac mase miesniowa cwiczac oporowo i w ten sposob zwiekszajac podstawowa przemiane materii spalac dobowo wiecej kalorii. Rozkminianie, ktore cwiczenie spali najwiecej, jest typowe dla ludzi, ktorzy nie chca swoich zlych nawykow zywieniowych zmienic, a zamiast tego nadmiar kalorii redukowac treningiem. To sie zawsze konczy porazka, a bardzo czesto zaburzeniami odzywiania. "One can't outtrain bad diet".
📞 Bezpłatna konsultacja: calendly.com/trener-kacper/bezplatna-konsultacja-clone
💪 Jak pomagam schudnąć 10kg+ w 90 dni: th-cam.com/video/AnqZmCK2Z3g/w-d-xo.html
📱 Mój instagram: instagram.com/kacper_styczen_trener/
🎬Subskrybuj mój kanał: bit.ly/2DgZ4Fg
Dziękuję , konkretnie mnie Pan przekonał do ,w moim przypadku ,jakiejkolwiek aktywności 😊 Pozdrawiam
Super! Co najbardziej sprawia Tobie przyjemność z aktywności?
@@kacperstyczentrenerpewnie oglądanie tv
Z keto wskoczylam na carni,bylo ok,ale wrocilam . Niestety albo stety po kilku miesiacach warzywa budza we mnie wstręt
Zostawilam sobie borówki,wracam na carni. Dr Ewa Bednarczyk Witoszek mowi,ze nie mozna jeść czegos na co nie ma się ochoty 😅. Pzdr
Jak wygląda Twój typowy dzień jedzenia?
Treningu, jaki by nie byl, nie robi sie z glownym celem spalania kalorii. Trening robi kondycje, a wage ciala robi sie w kuchni. Ewentualnie mozna do tego podejsc posrednio, budujac mase miesniowa cwiczac oporowo i w ten sposob zwiekszajac podstawowa przemiane materii spalac dobowo wiecej kalorii.
Rozkminianie, ktore cwiczenie spali najwiecej, jest typowe dla ludzi, ktorzy nie chca swoich zlych nawykow zywieniowych zmienic, a zamiast tego nadmiar kalorii redukowac treningiem. To sie zawsze konczy porazka, a bardzo czesto zaburzeniami odzywiania. "One can't outtrain bad diet".
Nie wiem czy przesłuchałeś cały materiał ale wspominam o tym wszystkim z pierwszego akapitu Twojej wypowiedzi 😁