Самомассаж против локтя гольфиста и локтя теннисиста!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- Проблемы связанные с локтем и предплечьем часто игнорируются до последнего момента. Когда же становится слишком поздно выясняется, что лечение сложное и дорогое.В этом видео я покажу простой самомассаж, который облегчит ситуацию в локте и подойдет в качестве профилактики.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:37 - Внешняя сторона предплечья
05:59 - Внутренняя сторона предплечья
07:50 - Кисть
10:19 - Выводы - กีฬา
когда видео понадобилось спустя три года от его опубликования) спасибо!
У меня перестает все болеть даже от Вашего голоса. Массаж просто супер 👍.
И как я раньше жил 51 год без тебя((( спасибо тебе огромное и низкий поклон!!!
Как же вовремя ваше видео! Спасибо большое😊
Благодарю за вашу работу и доступное донесение материала🙏🙏🙏
Доктор как всегда разъяснения подробны понятны доступны. Респект!!!
Спасибо, большое, Владимир! Очень эффективно! Будьте здоровы!
Спасибо, доктор. Очень волнующая нас тема. Удачи вам.
Огромное спасибо,Доктор!Очень доходчиво и наглядно! Здоровья Вам!
Наконец то нашёл то что нужно.Благодарю вас.
Слов не хватит для выражения благодарности ! Доктор , Ваши видео - спасение. Не останавливайтесь!
Спасибо за видео, Вы прямо волшебник!
Лучше чем ультразвуковая физиотерапия, сразу помогло. Спасибо большое 🙏
Прекрасно!!! Реально помогает💪🏼
А я интуитовно к этому пришла сегодня и бац вы со своим ножом. А я рукой...как я мучалась. Пальцы обеих рук немели и горели всю ночь. Не могла, даже плакала. Думала это все. Спасибо вам большое. Слава богу, есть у нас еще доктора, которые готовы придти на помощь!
Волшебство доктор вам всех благ
Огомная благодарность за полезную информацию! 👍👍👍
Единственный кто показал и объяснил боль в локтевом суставе .Спасибо.
Спасибо большое 👍
Очень нужное видео💯
Очень креативный подход!!! Надо пробовать, потому что никакие компрессы не помогают. Док, Вы Гений!!!
Спасибо! Прекрасная работа!
Очень полезное видео. Мне помогает. Полностью избавиться от ощущения боли не удалось. НО, совершенно очевидно, что заметное облегчение после самомассажа наступает. Спасибо доктору Демченко!
Док ты гений!!! 🔥🔥🔥
Спасибо, Доктор, что ответили на мой вопрос, Вы мне очень помогли.
Спасибо!!! Очень актуально решение проблемы! Попробую.
Заболело колено, хоп видео выходит. Локоть, на следующий день пожалуйста вам видео. Вы наверно калдун😁. Спасибо вам.
СПАСИБО, Доктор!!!
Дай Бог Вам Здоровья!!!
Фантастика! Благодарю!🔥
проверил на себе. реально работает!!!!!Спасибо
Отлично подана информация! Спасибо.
Массаж супер!В руке сразу появилась лёгкость, спасибо,как всегда в точку!
Спасибо Вам за видео. Очень кстати.
Максимально полезно! Класс, спасибо!
Вы настоящий доктор!
сууупер, молодец парень...спасиибо... хоть понятно где болит и что это..
Сегодня начну делать ваше упражнение спасибо большое
Доктор вы просто чудо!огромное спасибо вам за показ массажа,
Спасибо огромное! Уверена,что справлюсь со своей болью!
Благодарю за урок. Уже после первого массажа спала ,как младенец-рука не беспокоила. Спасибо Вам огромное.
доктор от бога!
Спасибо, очень интересно и полезно!!!
мужик, да ты просто красавчик
Почувствовала облегчение уже после первого массажа. Доступно и логично! спасибо!
Спасибо вам большое, помогает это правда👍🙏
Ой. Как я вам благодарен.
Самое то. Последний месяц началось легкое онемение. Сам нашел эту болевую точку, но как работать с ней не знал.
Благодарю.
Благодарю за выпуск. Обязательно попробую самомассмаж
Спасибо, полезная информация
доктор огромное вам спасибо за ролики.... делаю каждый день по вашим видео... сейчас сделала по этому видео и о чудо...... помогло с первого раза...... проработала одну руку и сколько зажатых мест обнаружила и точек болезненных... думаю если буду дальше делать то и онемение пальцев пройдет минуя операцию которую мне и предлагают врачи...Очень довольна что только недавно попала на ваш канал.... В шеи ушли зажимы и немогла повернуть в одну сторону... сейчас намного лучше... Хочу сказать если не лениться то можно многое с упражнениями добиться ..Давайте в такое тяжелое для всех время помогать сами себе..Всем здоровья и успехов.. г Тула
Спасибо и Вам ! Потому что , когда неожиданно накрывают проблемы (у меня эпикондилит, а я художник …) первое время теряешься, врач мне только укол предложил, помогло на полгода. На УВТ пока только собираюсь. Но подобные Вашему отклики и опыт дают надежду и мне ! Кстати, я тоже из. Тулы )
Доктор , спасибо вам !!!
Чудо! С первого же раза (первого 5-минутного массажа) прошла 2-месячная боль! Спасибо, Доктор!
Спасибо вам доктор!
Супер!!!! Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Благодарю, Доктор! У меня как раз такая проблема появилась с локтями)
Думаю,мои коменты будут под всеми Вашими видео,доктор. Старость не в радость,как говорится. Болит везде:попеременно и одновременно. Но сдаваться не буду:Ваши видео дали мне надежду . Спасибо!
Скажите пожалуйста,а онемения при этой болезни нет?
Одновременно и смешно и грустно, но как вы правы, увы...
Честно говоря не ожидал, что достаточно сильную боль в локте, которая не позволяла нормально заниматься в зале уберет обычный массаж и всего лишь после первого сеанса. Спасибо Вам за видео и за помощь!
Получилось?
@@best7739 да
@@Omar__Yemen спасибо
Огромное спасибо! Буквально после первого массажа значительное улучшение.
Где Вы раньше были. Только что сделала, да, есть расслабление.
Спасибо, помогло. Даже не ожидал.
Сколько раз в день и сколько дней вы делали?
Спасибо за видео!!!
Спасибо большое! Это действительно лучшее видео по массажу! Для стойкого результата еще необходимо в комплексе выполнять упражнения на укрепления сухожилий
Сама мучаюсь уже почти полгода с этой проблемой 😫
Скажите, пожалуйста, как сейчас Ваши боли? И что помогло, если боль прошла? У меня также боль уже полгода. Несла зимой долго тяжёлые сумки на сильном отвисе рук и заработала такую проблему себе.((
После первого массажа рука как новая!!! Спасибо!!!!
Спасибо большое за информацию
Огромное спасибо
Благодарю ! ❤❤❤❤
Реально помогло.. спасибо.. 🤗
Доктор, огромное спасибо!
У меня были сразу 2 недуга: и локоть теннисиста, и локоть гольфиста. От этого рабочий вес на тренировках проседал килограмм на 10. Попробовал ваш метод - все работает. Спасибо еще раз!
Большое спасибо Вам за видео. Очень кстати .
спасибо за упражнения и массаж!!!помогло
Спасибо за хороший совет
Я счастлива что нашла ваш канал, это действительно большая проблема, когда зарабатываешь только руками, и они очень очень нужны причём здоровые, весь интернет перекопала и чего я только не делала, перечитала все комменты людей, никому ничего не помогает, ваше видео понравилось пошла делать массаж)))
@Заработок от 3000 в день такие видео как у вас тоже все пересмотрела, пустота одна печалька
@Альберт Амирович Аллиулов посмотрю, но прокачка никогда не зря)))
Спасибо огромное за эти не хитрые действия с ножом, надеюсь помогут. Мучаюсь уже 3 месяца после весенних дачных работ и до сих пор не проходит, как только нагрузка, все нытье не знаю куда бы повернуть эту руку. Локоть на правой руке, а на левой кисть, не разгибается большой палец. Сейчас попробовала, вроди приятно и все понятно, даже кисть проработала. Надеюсь на лучшее.
доктор,с июля лечу локоть - Ваше видео уже почти закрыло данный вопрос! эффект просто супер! компрессы из демиксида и прочих ништяков не дал такого эффекта,да и массаж не требует затрат! спасибо огромное!!!
А демиксид зачем?
@@julija.411 Димексид для компрессов от воспаления, но когда серьезный случай, то это как мёртвому припарка.
@@dalidad2682 мне он еще по противопоказаниям неподходит 😞
Спасибо большое за Ваше видео.уже 6 месяцев я мучаюсь от болей в локте после перелома.У меня был тройной перелом: плечо, предплечье и локоть.
К сожалению найти специалиста по разрабо кой
Ваш вариант массажа с ножом мне очень понравился и у меня появилась надежда, что я смогу восстановить руку и избавиться от боли!
Спасибо доктор!) Локоть болит больше 3 мес. но после первого массажа есть уверенность что боли пройдут!
Подписаламь на вас!)
Спасибо вам большое
Круто.
Спасибо 🙏☺️
Доктор спасибо вам огромное!После первого раза стало легче.Кожные покровы не сильно покраснели,но лёгкость в руке колоссальная!
Спасибо !!!
Благодарю 💚💚💚
удивительно,но вот это надавливание на точку между указат и большим(которое раньше от головы советовали)помогло.у меня много раз гольф был.офигеть.спасибо,док!!!
Спасибо за ролик, вернее за всю Вашу работу. Много интересного и полезного узнаю.
Хотелось бы получить какую либо рекомендацию или расширенный ролик по теме, что можно сделать, если в локте есть артрозные изменения (опухлость, боль и ограничение подвижности). С такой проблемой мой сын (31 год), что крайне огорчает меня.
Сегодня поставили диагноз локоть теннисиста. Без массажа не обойтись однозначно. Посмотрела ваше видео. Это то, что мне нужно. Благодарю ВАС за видео👌🏻
Помогло?
@@vovaklim8760 помогло?
Владимир, большое спасибо! Тоже самое можно делать и перкуссионным массажером, верно? Есть какие-то особенности? Спасибо ещё раз!
спасибо!
Здравствуйте ,благодарю вас !!! Очень болит ,перенапрег на стройке
Спасибо 🙏
Спасибо! Вы можете слелать видио, применение при болях в запястье?
Храни и благослови тебя господи.
Реальная помощь
Спасибо!
Благодарю 🙏 та же история. Болело раз в три года. Теперь регулярно. Буду делать массаж. Только нож подобрать подходящий надо.
Молодечик
Spasibo bolshoe
Спасибо, сразу почувствовала облегчение. Уже месяца два мучаюсь болями. Займусь массажем, спасибо. Интернет это - сила.
Здорово
Первые ощущения очень хорошие. Через неделю напишу по результатам курса.
В принципе за неделю заметно лучше стало. Правда, боли и изначально были не очень сильными.
Благодарю за обстоятельное и толковое видео!
Хорошо, что есть такие специалисты. А то, в основном, как у Слепакова в песне "Таблетка"😊
Благодарю, очень вовремя.
спасибо. доктор