Does your chest, sacrum, buttock or knee hurt? You have a transverse abdominal muscle weakness!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- Pain in the chest, sacrum, buttock or knee. If you experience such symptoms on one side, there is a high probability that the transverse abdominal muscle is to blame. Its failure and dysfunction of the white line of the abdomen lead to such symptoms.
In this video, Michael Sorokin will show you how to get it in shape and get rid of this pain!
📆 You can make an appointment with the doctor here:
Website: drdemchenko.ru
Phone: +7(977)815-13-63
Address: Moscow, 10/9 Stroiteley St.
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Filmed and edited by: t.me/paliferoun
Subscribe to the channel so you don't miss the next useful video!
📑Content:
00:00 - Introduction
02:19 - Exercise #1
05:59 - Exercise #2
07:38 - Exercise #3
10:08 - Conclusions - กีฬา
Спасибо, доктор и крепкого Вам здоровья)
О, это прям про меня), давно обратил внимание на эту особенность. Занимался укрепление пресса, но результата не было. Ситуация усугубляется тем, что у меня ампутирована кисть левой руки, и соответственно, вся левая часть туловища слабее правой.
Спасибо Вам, что в доступной форме, объясняете таким людям как я, у которых нет возможности заниматься полноценной реабилитацией, как держать себя в форме, и корректировать свои проблемы.
Как всегда полезно. Всех Вам благ☀️
Полезность 100 из 100!!!! Большое спасибо
Благодарю Вас. Удачи
всё получилось , класс!!!!
Как услышала первые слова пишу сразу. Так и есть живот резко вырос и когда хожу очень болит не то поясница не то позвоночник откуда-то изнутри боль не могла понять где именно боль начинается.
Я достаточно тренированный человек, но эти упражнения оооочень сложные для понимания и исполнения. Особенно второе, которое сидя.
Втянуть живот в отклоненном состоянии корпуса, когда мышцы живота напряжены, удерживая тело - я не знаю, кем надо быть, чтобы это сделать.
Спасибо ,но не очень понятно когда делать вдох
Здравствуйте. Беда в том, что не могут правильно поставить диагноз врачи.
👍
Всегда дышала грудью живот втянут, много проблем из-за этого плечи напряжены, не могу переучиться на дыхание животом
После первого упражнения закружилась голова
Перед тем как начать делать упражнения, необходимо устранить в мышцах укорочения, триггерные точки, фиброз. Спазмированые мышцы растягивать нельзя. Всё это успешно делается методом Миопрессура.
))) проходил я все это с миопрессуоой и т.п. все это бред)) у вас всегда будут проблемы с этими триггера пока будут проблемы с ЖКТ!! Как только решите проблемы с ЖКТ ( питание и т.п. ) все эти ваши триггеры и спазмы уйдут!!! Поверьте мне я знаю о чем говорю. У меня Болезнь Бехтерева и до пола руками достать не мог и все болело и триггеры, и фиброзы, все было.
@@brod9ga_884 посмотрите доктора Лукьянова А.П.,может что-то пригодиться.
@@brod9ga_884подскажите как вы решили проблемы с ЖКТ , та же проблема и у меня, чувствую что боли связаны как-то с ЖКТ хотя желудок не болит , иногда болит желчный.
Будем бороться за язык? Несостоятельность - пишется слитно.
язык - это подъязычная диафрагма. а в этом выпуске разговор о тазовой диафрагме в основном. так что не будем бороться 😊
Похоже бороться с перекосом таза вам не суждено
@@user-jj3dk1jt6u Точно! 😂
@@MrCter мне и про язык надо - с ВНЧС ведь связано?
@@user-pr1pg1it3f У нас ВСЁ связано со ВСЕМ
Михаил, что случилось??? Думал обознался, перепроверил видео год назад... Удачно женился?)
Вот у меня те же впечатления. Я не могу понять тот ли это Демченко.
@@liberta3611 это не Демченко...
@@vubena ну вот и я так думаю.