Je ne suis pas une sportive aguerrie, cela fait deux semaines que je pratique 😅 certes je suis fatiguée après une séance, mais après une bonne douche je pète la forme ... Je n'aurais jamais pensé que je pouvais me sentir aussi bien après une séance de sport 🤣 le plus difficile pour moi est de contracter mes abdos (cachés sous mon gras 🤣), de me concentrer sur ça et mon souffle 😅 mais bon ça viendra en son temps 🥳 merci Jessica pour ce super hit 🙏🏻
Déjà environ 1 mois que je vous ai découvert et je sens déjà mon regard sur mon corps changer. Je me suis donné un objectif de -5kg ou moins une taille avant l'été. Je n'avais jamais trouvé de vidéo de sport que j'apprécie de refaire, alors merci Jessica!!
Aaahhh.... après 10ans de basket pro, je suis redevenue une débutante.. Hummm!!! Le corps est ingrat hein!!! J'ai mal au dos...comme une débutante!!😄 Merci Jess! Je vais quand même persévérer pour retrouver ma forme.. 😊
Bonjour je suis dans une chambre d’hôtel et je voulais une séance saut ( pour pas déranger les voisins😀) et super pour les petits espaces. Cela fait 10 jours j’ai déjà perdu du ventre, des cuisses. J’ai déjà une assiette équilibrée mais je ne décolle pas la j’ai une pêche et je me sens bien dans ma peau. Votre bonne humeur , vos exercices sont top merci pour tout continuer
merci pour vos vidéos, cela fait seulement 3 jours que j'ai commencé! J'ai 60 ans, toujours du ventre😁 après 2 grossesses et de l'arthrose aux genoux avec les rotules qui se baladent 😂donc j'ai un peu de mal pour certains exercices mais je m'accroche! Merci à vous, vous nous encouragez et ça, c'est super👍! J'espère arriver au but que je me suis fixé🤞
Merci pour ta bienveillance, ton investissement, ta gentillesse et ton envie de nous apprendre ces mouvements. J’ai fait quelques séances et ça m’apporte beaucoup, ça fait énormément du bien. Merci 😘
Je suis sur ma deuxième semaine et toi les jours je fais une séance voir deux quand je peux ... J'ai pas perdu, mais je me sens beaucoup mieux dans mes vêtements bizard ..et dans ma tête . Et j'aime le faire avec vous...c'est toi merci . On continue a demain 😊
Dimanche 18 décembre 22. Que je suis bien après vos séances. Vous êtes mon rayon de soleil. Entre le VP4S Je fouille et fais des petites séances. Je ne maigrir pas aussi vite que je le voudrais, mais je pense que je n'ai pas noté adapté mon alimentation. Mais je n'abandonne pas. Joyeuses fêtes. 🎅🎅🎅🎅🎅
Bonjour a tous , merci Jessica pour cette séance en pleine nature au Portugal, toujours le genou en vrac mais je tiens bon et continue l aventure avec vous tous. 😁❤️
Merci beaucoup Jessica pour tes hits et ta bonne humeur , en rééquilibrant mon alimentation et en suivant tes hits chaque jour , plus vélo et vélo elliptique j'ai réussi à perdre 25 kilos en trois mois et je compte bien continuer, tu m'as donner goût au sport alors que je n'ai jamais aimer ça dans ma vie mais grâce à toi dès que je ne fait pas ma séance du jour je ressent le manque et je fini par aller la faire quand même x) le tout est de se motiver, j'ai énormément de poids en trop ce qui montre que c'est accessible à tout le monde, ne lâchez rien, bonnes séances 💪🏻💜!
Bonjour je traverse des moments très difficiles depuis début septembre, je ne dors plus, j ai commencé il y a 3 jours, ça me défoule c est super ! Objectif me sentir mieux et tenir le coup sur 1 mois ou 2 Bon courage à vous tous
Genialll!!!! J'ai réussi à faire tout même au dernier exercice g ramener les deux pieds en même temps 2fois. Je v passer une super journée merci Jessica 😘👍
Merci jessica pour tes vidéos, ta bonne humeur. Les mots juste pour motivé. Je reprends plaisir à faire du sport Grâce à tes vidéos. Je suis contente car j'ai réussi à faire le dernier exercice avec le saut. Tes vidéos m'aide beaucoup dans ma perte de poids. Je suis a moins 27kg. J'espère encore perdre 20. N'hésitez pas a suivre ces vidéos il y a pour tout les niveau.
Bonjour sa fait longtemps un plaisir de reprendre les hiit j'ai parlé avec mon médecin par rapport à mon éventration ombilical il m'a dit de ne plus faire les hiit a haute intensité du coup je fais les hiit débutant sans trop forcé j'espère que l'on pourra avoir une série de hiit doux mais qui fait bosser le cardio car j'avais arrêté les hiit et j'ai repris du poids là j'en ai besoin alors merci beaucoup.. tombe a pic
Séance au top, j’ai fait une autre séance avant sans trop galérer. La j’ai galère ! Merci j’ai plus d énergie et ça fait à peine 1 semaine. Ayant un TCA (je pense.. je me pèse limite 3 fois par jour) je n’ai rien perdu, je fais attention à ce que je mange. Ça me déprime un peu mais je relâche pas les hiit car c’est devenu ma séance de tous les jours ça me défoule. Merci encore à vous
J'ai adorée cette séance facile et efficace, Jessica tes très motivantes et toujours de bonne humeur, ses agréables de faire du sport avec toi et Alex 💪👍😃
Quel bien fou de reprendre le sport ! Dernière séance le 16 janvier 2022, ça décrasse ! J'ai déjà mal aux fesses 😁. Maintenant un stretch pour soulager ce mal de dos et me détendre 🙏
Merci Jess pour cette séance. Après une opération du dos, je reprends tout en douceur. Malheureusement plus de sauts pour moi. Mais je continue le sport quand même 🥰👍💪
comme c'est difficile d'être régulière!!! Je me dis tjs que ça va marcher et je suis tellement contente de te retrouver Jessica. Bon allez l'important c'est d'être revenue!!! Mille mercis Jessica!!!
Merci j'ai fait votre petit hiit ce matin très sympa et tjs agreable avec vous vous êtes si adorable motivante c un plaisir de faire du sport avec vous .
Merci beaucoup Jessica pour votre bonne humeur. Vous donnez envie de se dépasser. Je ne suis pas une sportive mais cette première séance m'a fait du bien.
Merci beaucoup Jessica, n étant pas sportive du tout j ai trouvé un bon compromis grâce à vous 😊 Mille mercis pour vos vidéos et votre personnalité, vous êtes au top ☺️
Je reprends une activité après 2 ans de rééducation pour soigner une capsulite épaule. Je prends beaucoup de plaisir à suivre une séance 3 ou 4 fois par semaine. Merci , vous me redonner le plaisir de prendre soin de moi
Bonjour, trop cool cette séance. Ma fille et moi devenons accro... Depuis un mois que j'ai commencé j'ai retrouvé souplesse et perdu 1,5 kg... sans régime. Merci et à bientôt
Coucou Jessica, c'est la deuxième fois que je fais cette séance je la trouve sympa ont vient de finir notre troisième semaine avec des amis ont fait tous une séance du lundi au vendredi ont est des pays de la Loire et Bretagne un petit groupe merci encore pour tout.
Merci Jessica je reprends le sport depuis une semaine avec vos encouragements 🥰merci beaucoup même si pour l'instant c'est difficile😉je me suis engagée chaque jour et je suis tres heureuse de me sentir plus déjà tonique. Je vais continuer. 🎉
Bonjour, tout simplement merci et merci. En plus le soleil et ton enthousiasme et tes encouragements. Pas facile pour tout les gens comme moi de recommencer l'entraînement au bout d'un an à cause de blessure dos, cou, bras prise de poids suite à cette arrêt qui est encore la mais ou je me dit aller courage il faut reprendre doucement. Paf voila je tombe sur tes vidéos c'est tout simplement magique. Doucement ,tranquillement tout ce que je voulais. Je te fais une énorme bise et je continue avec toi.😊😘
Je viens de finir ce hiit, le chat a falli se prendre un coup de pied ☺. Je rouve cela super car je n'aime pas le regard des autres donc c'est très adapté en plus pour les débutants. Merci pour vos vidéos et votre bonne humeur dedans ☺
Merci Jessica ! après l'arrêt de sport depuis plusieurs années et 30kg de trop, j'ai décidé de m'y remettre aujourd'hui et cette séance était parfaite pour une reprise ! Merci pour tous ces précieux conseils
Cc Jess depuis mon entorse importante j'ai du mal à reprendre les séances sa m'a mit un coup au moral...je reprends petit à petit...la chose positive c'est que je suis arrivé à 77kg depuis..j'en faisais 93kg... mais pour garder la forme j'ai du mal à me remettre...alors aujourd'hui je me booste c'est surtout pour mon moral...et aussi pas trop forcer sur la cheville...oui on ne lache tjrs rien 😉💪 t'es adooorablle😍
Retardataire comme tous les samedis mais je ne passerai jamais à côté... Merci cette séance au Portugal, mais quel luxe de pouvoir faire du sport à la maison avec des coachs adorables, bienveillants et pro et en plus avec des décors de rêve, on voyage, que du bonheur. J ai adoré ce format, court mais efficace "essouflage" garantie 😂. Merci 🥰💐✨
Bonjour, merci beaucoup pour ce hit, cela fait déjà bientôt 1 mois que je vous suis et fait vos hits tous les jours ! Remettre mon corps en forme est un de mes plus gros objectif ! Merci à vous et à votre bonne humeur ! Je ne pensais pas que j’aurais autant envie de faire du sport avant d’avoir vu vos vidéos ! Merci beaucoup ! ♥️
Comment je me sens ? 😂😂 Plaquante mais je pense que c'est le but.. Merci à vous prcq depuis hier g décidé de perdre 10kg et à 41 ans, c'est pas facile de se remettre au sport. Mais j'y crois et c'est vrai que c'est dur mais.. Faut passer par là pour avoir des résultats. Merci.. Je continue à vous suivre vous êtes géniale
Merci beaucoup Jessica je viens de faire la sceance. Rien de cassé dans la maison j'avais prévu de la place 😅. En tout super sceance merci beaucoup.💪💪💪
Cc Jess comment allez vous ? Bon bin j ai adoré cette séance comme les autres 👍🏼👍🏼 c est tellement un plaisir de faire du sport avec vous .vous donner la pêche et Envie de le faire c est top 🖐️🖐️ tscheckkkk prochaine demain 👍🏼👍🏼🤗😉😘
Je ne suis pas une sportive aguerrie, cela fait deux semaines que je pratique 😅 certes je suis fatiguée après une séance, mais après une bonne douche je pète la forme ... Je n'aurais jamais pensé que je pouvais me sentir aussi bien après une séance de sport 🤣 le plus difficile pour moi est de contracter mes abdos (cachés sous mon gras 🤣), de me concentrer sur ça et mon souffle 😅 mais bon ça viendra en son temps 🥳 merci Jessica pour ce super hit 🙏🏻
Déjà environ 1 mois que je vous ai découvert et je sens déjà mon regard sur mon corps changer. Je me suis donné un objectif de -5kg ou moins une taille avant l'été. Je n'avais jamais trouvé de vidéo de sport que j'apprécie de refaire, alors merci Jessica!!
c'est super !! félicitations pour ces séances !! continuez comme ça 💪🙌
Coucou Jessica, après 3 opérations du coeur, très très fière de ma reprise avec toi. MERCI MERCI MERCI
un grand bravo c'est super!!!!!
Aaahhh.... après 10ans de basket pro, je suis redevenue une débutante..
Hummm!!! Le corps est ingrat hein!!!
J'ai mal au dos...comme une débutante!!😄
Merci Jess! Je vais quand même persévérer pour retrouver ma forme.. 😊
bravo pour ta séance👍👍les bonnes sensations vont vite revenir💪💪
@@MYFMoveyourfit merci Jess👍🏼
Bonjour je suis dans une chambre d’hôtel et je voulais une séance saut ( pour pas déranger les voisins😀) et super pour les petits espaces. Cela fait 10 jours j’ai déjà perdu du ventre, des cuisses. J’ai déjà une assiette équilibrée mais je ne décolle pas la j’ai une pêche et je me sens bien dans ma peau. Votre bonne humeur , vos exercices sont top merci pour tout continuer
merci pour vos vidéos, cela fait seulement 3 jours que j'ai commencé! J'ai 60 ans, toujours du ventre😁 après 2 grossesses et de l'arthrose aux genoux avec les rotules qui se baladent 😂donc j'ai un peu de mal pour certains exercices mais je m'accroche! Merci à vous, vous nous encouragez et ça, c'est super👍! J'espère arriver au but que je me suis fixé🤞
Félicitations!!!!!🙌
Et…. Bonne journée Jessica et tt la communauté
Merci pour ta bienveillance, ton investissement, ta gentillesse et ton envie de nous apprendre ces mouvements. J’ai fait quelques séances et ça m’apporte beaucoup, ça fait énormément du bien. Merci 😘
merci à toi ❤️bravo pour ces séances!! continue comme ça 💪💪
Bien Vraiement bien Ben trois mois !!! et je peux enchaîner et sauter! Yes merci Jess ❤
c'est super !!❤️🙌
Je suis sur ma deuxième semaine et toi les jours je fais une séance voir deux quand je peux ...
J'ai pas perdu, mais je me sens beaucoup mieux dans mes vêtements bizard ..et dans ma tête .
Et j'aime le faire avec vous...c'est toi merci .
On continue a demain 😊
c'est super!! continue comme ça 👍👍
Dimanche 18 décembre 22. Que je suis bien après vos séances. Vous êtes mon rayon de soleil. Entre le VP4S Je fouille et fais des petites séances. Je ne maigrir pas aussi vite que je le voudrais, mais je pense que je n'ai pas noté adapté mon alimentation. Mais je n'abandonne pas.
Joyeuses fêtes. 🎅🎅🎅🎅🎅
bravo pour ces séances !! on lâche rien💪💪
Bonjour, Jessica et voilà la 4 ème séance de la semaine faite merci a toi coach.
Génial !
Bonjour Jessica
Merc merci merci.i d'être là pour nous.
Merci pour votre accompagnement au quotidien.On vous adore .
merci et bravo!!
Bonjour a tous , merci Jessica pour cette séance en pleine nature au Portugal, toujours le genou en vrac mais je tiens bon et continue l aventure avec vous tous. 😁❤️
Merci Jessica. C’est toujours un plaisir de faire du Hiit avec vous! Vous êtes faite pour enseigner! 👍
Cordialement,
Angélique
Merci à vous 😊
Sympa cette séance avant le boulot j’ai enchaîné avec l’autre plus cardio dance top en forme merci 🙏
au top!!
Merci beaucoup Jessica pour tes hits et ta bonne humeur , en rééquilibrant mon alimentation et en suivant tes hits chaque jour , plus vélo et vélo elliptique j'ai réussi à perdre 25 kilos en trois mois et je compte bien continuer, tu m'as donner goût au sport alors que je n'ai jamais aimer ça dans ma vie mais grâce à toi dès que je ne fait pas ma séance du jour je ressent le manque et je fini par aller la faire quand même x) le tout est de se motiver, j'ai énormément de poids en trop ce qui montre que c'est accessible à tout le monde, ne lâchez rien, bonnes séances 💪🏻💜!
félicitations !!!
Super séance, malgré mon âge de 70 ans et de perdre 3 kilos cours bénéfique. Merci Jessica
C'est super bravo 👍🙌🙌
Je suis essoufflée en nage et fier de moi grâce à toi!!! Merciiii🙏🙏🙏 à demain 😉💪💪
au top!!
Merci !!!! J’adore et vos séances me font tellement de bien merci de nous offrir ça
Avec plaisir 😊
Bonjour jess refaite cette séance avec plaisir merci à bientôt 👍
Bonjour je traverse des moments très difficiles depuis début septembre, je ne dors plus, j ai commencé il y a 3 jours, ça me défoule c est super !
Objectif me sentir mieux et tenir le coup sur 1 mois ou 2
Bon courage à vous tous
bravo pour ces séances!! continuez à prendre soin de vous ❤️
Bonne journée à tout le monde merci pour tous tes conseils
✋
Genialll!!!! J'ai réussi à faire tout même au dernier exercice g ramener les deux pieds en même temps 2fois. Je v passer une super journée merci Jessica 😘👍
yesss bravo!!
Merci jessica pour tes vidéos, ta bonne humeur. Les mots juste pour motivé. Je reprends plaisir à faire du sport Grâce à tes vidéos. Je suis contente car j'ai réussi à faire le dernier exercice avec le saut. Tes vidéos m'aide beaucoup dans ma perte de poids. Je suis a moins 27kg. J'espère encore perdre 20. N'hésitez pas a suivre ces vidéos il y a pour tout les niveau.
❤️🙌🙌💪
Trop bien merci merci merci !!! J'aime faire du sport grâce à vous 😊
Génial !
Superbe séance pour se remettre en condition, rapide et efficace, merci Jessica et Move your fit
Avec plaisir 😊check 🙌🙌
Je suis très essoufflé mais ça m'a fait du bien merci
Je reprends après un arrêt. J’aime beaucoup cette séance sans sauts pour démarrer. Tchek et merci pour vos encouragements !
Bravo pour la reprise!🙌🙌
Bonjour sa fait longtemps un plaisir de reprendre les hiit j'ai parlé avec mon médecin par rapport à mon éventration ombilical il m'a dit de ne plus faire les hiit a haute intensité du coup je fais les hiit débutant sans trop forcé j'espère que l'on pourra avoir une série de hiit doux mais qui fait bosser le cardio car j'avais arrêté les hiit et j'ai repris du poids là j'en ai besoin alors merci beaucoup.. tombe a pic
belle reprise à l 'écoute de ton corps
Séance au top, j’ai fait une autre séance avant sans trop galérer. La j’ai galère ! Merci j’ai plus d énergie et ça fait à peine 1 semaine. Ayant un TCA (je pense.. je me pèse limite 3 fois par jour) je n’ai rien perdu, je fais attention à ce que je mange. Ça me déprime un peu mais je relâche pas les hiit car c’est devenu ma séance de tous les jours ça me défoule. Merci encore à vous
bravo on lâche rien 💪sauf la balance😉se peser une seule fois par mois suffit en prenant aussi ses mesures en cm👍
Coucou les amis ,alors moi je suis au bout de ma vie plus d'un an sans sport mais ça fait grave du bien merci jessica
belle reprise bravo💪💪
J'ai adorée cette séance facile et efficace, Jessica tes très motivantes et toujours de bonne humeur, ses agréables de faire du sport avec toi et Alex 💪👍😃
merci beaucoup 💪!
Super merci ! Après un mois la reprise ne fut pas si dure ! Merci pour tes conseils 👍🏼🫶😊
Génial !
Le cadre est juste top après une semaine compliqué entre le boulot et mon enfant c'était génial
bravo 👍👍
depuis une semaine je me suis remise au sport que ça fait du bien merci Jessica 👋👍💋
Génial !! continuez comme ça !!
Quel bien fou de reprendre le sport ! Dernière séance le 16 janvier 2022, ça décrasse !
J'ai déjà mal aux fesses 😁. Maintenant un stretch pour soulager ce mal de dos et me détendre 🙏
yes super combo avec le stretching !!
Merci Jess pour cette séance. Après une opération du dos, je reprends tout en douceur. Malheureusement plus de sauts pour moi. Mais je continue le sport quand même 🥰👍💪
belle reprise bravo!! parfait aussi sans sauts, ça fonctionne très bien !!
Ça faisait longtemps que je ne ce m’étais pas autant dépensé ça fait du bien merci pour vos séances débutants
super !!👍💪💪
Après cette séance, je me sens très bien, merci c super
👏👏
comme c'est difficile d'être régulière!!! Je me dis tjs que ça va marcher et je suis tellement contente de te retrouver Jessica. Bon allez l'important c'est d'être revenue!!! Mille mercis Jessica!!!
Go Go Go !! bravo pour cette séance👍👍 on lâche rien 💪💪🙌🙌
Merci j'ai fait votre petit hiit ce matin très sympa et tjs agreable avec vous vous êtes si adorable motivante c un plaisir de faire du sport avec vous .
Merci à vous 😊
Merci beaucoup Jessica pour votre bonne humeur. Vous donnez envie de se dépasser. Je ne suis pas une sportive mais cette première séance m'a fait du bien.
c'est super!! continuez comme ça!!
Cc Jess séance faite j'ai transpiré un max fière de moi comme j'ai progressé et pris goût au sport😍 merci de votre bienveillance 🙏🌺😘
Génial !
Merci bcp Jessica. Ça libère la tête rien que 12 mn de Hiit 😊
top 🔥💪💪
Génial cette séance après une séance muscu. J'ai tout donné. Merci mille fois
Génial !
Super,Jess HIIT effectué avec Juju , merci a vous 💪👍 vivement le prochain bon weekend
Je n’ai jamais fait beaucoup de sport mais avec vous je suis régulière et je ne lâche rien. Merci🙂
c'est super cette régularité bravo 💪💪👏
merci pour cette séance pleine de bonne humeur et très tonique.👍😉
Avec plaisir 😊
check séance hyper top je me sens bien progrès ultime merci
J’ai hâte de faire la séance, ma 3eme de la semaine
Ca fait du bien de reprendre soin de soi meme💪💪💪👍👍
Super pour reprendre le sport! Merci pour votre bonne humeur et votre peps, ça motive!
Merci à vous 😊
Super Jess après quelques semaines au repose j.ai repris ici en 40/30 Nikel Merci
au top!!
Merci beaucoup Jessica, n étant pas sportive du tout j ai trouvé un bon compromis grâce à vous 😊 Mille mercis pour vos vidéos et votre personnalité, vous êtes au top ☺️
Merci à vous et continuez comme ça 😊
Je reprends une activité après 2 ans de rééducation pour soigner une capsulite épaule. Je prends beaucoup de plaisir à suivre une séance 3 ou 4 fois par semaine. Merci , vous me redonner le plaisir de prendre soin de moi
Félicitations pour cette reprise c'est super 💪💪
Bonjour, trop cool cette séance. Ma fille et moi devenons accro... Depuis un mois que j'ai commencé j'ai retrouvé souplesse et perdu 1,5 kg... sans régime. Merci et à bientôt
bravo la team!!
Mille, merci je prend goût au sport plus que ce que je pouvais imaginer !
Génial !
Merci beaucoup Jessica j’ai bien transpiré
Coucou Jessica, c'est la deuxième fois que je fais cette séance je la trouve sympa ont vient de finir notre troisième semaine avec des amis ont fait tous une séance du lundi au vendredi ont est des pays de la Loire et Bretagne un petit groupe merci encore pour tout.
bravo la team🙌🙌💪💪
Je vais faire un autre hiit et celui-ci sera pour demain 🤗
Et de 2 pour ce hiit fait en 30/30 cette fois, mais je me suis donnée à fond🥵🥵. Merci Jessica j'aime bcp ce hiit et le paysage est top.🙏🏼🙏🏼💙💙🙏🏼🙏🏼
bravo 🔥💪💪
J'ai commencé à vous suivre régulièrement, trop bien vos séances, vous êtes très sympathique et ça donne envie de continuer❤
Merci à vous 😊👍🙌🙌
Super hit pour reprendre le sport en douceur ! 💪😁. Merci Jessica pour ton énergie et ta bonne humeur ! 🙏😉
Merci à toi 😊
💖
12 minutes, c'est super !
Pour les jours où j'ai trop mal.
Ça me permet de bouger un peu malgré tout !
Merci 💖
au top!!
J'ai adoré cette séance, merci Jess
avec plaisir 🙌
Merci Jessica je reprends le sport depuis une semaine avec vos encouragements 🥰merci beaucoup même si pour l'instant c'est difficile😉je me suis engagée chaque jour et je suis tres heureuse de me sentir plus déjà tonique. Je vais continuer. 🎉
Félicitations💪💪continuez comme ça c'est top👍👍
Allez je m’y met grâce à toi! Tu es super motivante merci!
top 👍👍
Bonjour, tout simplement merci et merci. En plus le soleil et ton enthousiasme et tes encouragements. Pas facile pour tout les gens comme moi de recommencer l'entraînement au bout d'un an à cause de blessure dos, cou, bras prise de poids suite à cette arrêt qui est encore la mais ou je me dit aller courage il faut reprendre doucement. Paf voila je tombe sur tes vidéos c'est tout simplement magique. Doucement ,tranquillement tout ce que je voulais. Je te fais une énorme bise et je continue avec toi.😊😘
oh merci beaucoup Nadia !!! on t’encourage belle reprise !!!
Merci beaucoup Jessica ta joie de vivre et ta motivation sont super.
Merci à toi 😊❤️🙌🙌
Allez, c'est fait!!! YES!! Et merci de nous aider à nous faire du bien Jessica!!!
top!!! bravo👍👍🙌🙌
Je me suis beaucoup amusé en même tans j'ai transpirer sa ma fait du bien 🥰
top!!
Merci merci j’adore vos vidéos et vous êtes très motivante merci merci pour toutes ces vidéos 🤩🤩👍🏼💪💪
merci beaucoup !!
@@MYFMoveyourfit je voulais savoir qu’elle est meilleure hit pour perdre du vendre et de la taille ? Merci d’avance
@@MYFMoveyourfit j’ai acheté votre livre aujourd’hui celui VP4S ventre plat en 4 semaine qui m’ai l’air extra
Je viens de finir ce hiit, le chat a falli se prendre un coup de pied ☺. Je rouve cela super car je n'aime pas le regard des autres donc c'est très adapté en plus pour les débutants.
Merci pour vos vidéos et votre bonne humeur dedans ☺
bravo à toi pour cette séance 💪💪et attention au chat 😉
Merci Jessica ! après l'arrêt de sport depuis plusieurs années et 30kg de trop, j'ai décidé de m'y remettre aujourd'hui et cette séance était parfaite pour une reprise ! Merci pour tous ces précieux conseils
👏
Génial ce exercice efficace et facile merci beaucoup te génial
Merci à toi
Cc Jess depuis mon entorse importante j'ai du mal à reprendre les séances sa m'a mit un coup au moral...je reprends petit à petit...la chose positive c'est que je suis arrivé à 77kg depuis..j'en faisais 93kg... mais pour garder la forme j'ai du mal à me remettre...alors aujourd'hui je me booste c'est surtout pour mon moral...et aussi pas trop forcer sur la cheville...oui on ne lache tjrs rien 😉💪 t'es adooorablle😍
bravo pour ta persévérance !! un super résultat!!!
Retardataire comme tous les samedis mais je ne passerai jamais à côté...
Merci cette séance au Portugal, mais quel luxe de pouvoir faire du sport à la maison avec des coachs adorables, bienveillants et pro et en plus avec des décors de rêve, on voyage, que du bonheur.
J ai adoré ce format, court mais efficace "essouflage" garantie 😂.
Merci 🥰💐✨
merci beaucoup!!
merci pour ce hit,encore des douleurs dans les cuisses et inducteurs mais ça fait du bien!!merci de votre bonne humeur! place au streatching pour moi
belle séance bravo👏👏👏
Elle était top cette séance ! Merci Jessica
Comment commencer au mieux son jour d’anniversaire que de faire un Hiit ! Merciii
bon anniversaire !!!
@@MYFMoveyourfit merciii 😊
Et voilà suite du 1er replay du HIIT de l ascension 😁.
Merci Jessica 😍✨🌸
Bonjour, merci beaucoup pour ce hit, cela fait déjà bientôt 1 mois que je vous suis et fait vos hits tous les jours ! Remettre mon corps en forme est un de mes plus gros objectif !
Merci à vous et à votre bonne humeur !
Je ne pensais pas que j’aurais autant envie de faire du sport avant d’avoir vu vos vidéos !
Merci beaucoup ! ♥️
bravo pour cette belle énergie !!! garde 2 jours off pour récupérer 😁
Comment je me sens ? 😂😂 Plaquante mais je pense que c'est le but.. Merci à vous prcq depuis hier g décidé de perdre 10kg et à 41 ans, c'est pas facile de se remettre au sport. Mais j'y crois et c'est vrai que c'est dur mais.. Faut passer par là pour avoir des résultats. Merci.. Je continue à vous suivre vous êtes géniale
Félicitations!! on vous encourage Go Go Go !!
Bonne séance effectuée à ma "sauce" de Porto-vecchio 😉🌞
Merci pour cette séance. Je me suis bien dépensé sans rien cassé 😁. Bon séjour au Portugal.
Merci beaucoup Jessica je viens de faire la sceance. Rien de cassé dans la maison j'avais prévu de la place 😅. En tout super sceance merci beaucoup.💪💪💪
Génial !
fait!! merci Jessica, quel plaisir de vous retrouver!!! Vous êtes adorable, ne changer rien, c'est nous qui allons changer!!
yes 💪🙌🙌on lâche rien❤️
Merci jessi je n aime pas du sport ms grace a toi je commence a l aime k Dieu vs benisse❤❤❤😂😂😂
🙏❤️bravo💪💪
Bonjour Jessica merci encore pour cette séance avec vue, courte et au top comme d hab, à demain 👍
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup Jessica et pour ta bonne humeur 🙏👍💖
Merci à toi 😊
super hiit ! merci jessica !! albufeira magnifique !! :)
Merci Jessica, Superbe vidéo et format court mais parfaitement adapté pour une mise au sport et ne pas se démotiver.
Bravo pour cette séance 💪💪continuez comme ça 👍👍
Au top !! je viens de reprendre le sport avec cette séance !!! mes repas sont fait avec le livre TS21;
Génial !
Merci Jess, séance parfaite pour moi très sportive mais fortement diminuée actuellement par les traitements du cancer. Bon séjour au Portugal😘
bravo sois fière de toi !!!
Bon rétablissement à vous
Pensées et le meilleur pour vous 💝
Plein de courage à toi Claudine, je suis passée par là et dure épreuve même si tout le monde le vit différemment.
Bravo à toi. Accroche toi 🥰👍🌷✨
Très courageuse 💪🌹🌹🌹🌹
Bonjour coach
je viens de faire ma séance de sport en replay
je l'ai fait jusqu'au bout on lache rien...💪💪💪
On aime la séance. On t'aime tout court 🥰
Apres un déménagement mouvementé et chronophage je reprends ce matin et quel bonheur 🤗 mille merci Jess et Alex 😘😘😘
super la reprise !!
Cc Jess comment allez vous ? Bon bin j ai adoré cette séance comme les autres 👍🏼👍🏼 c est tellement un plaisir de faire du sport avec vous .vous donner la pêche et Envie de le faire c est top 🖐️🖐️ tscheckkkk prochaine demain 👍🏼👍🏼🤗😉😘
au top bravo !!
Kikou Jessica
Trop bon de s y remettre pour moi c est le vélo d apparemment qui à charge 😜
Top, idéal pour cumuler avec un second hiit ! Mille mercis Jessica !