łaziłam od annasza do kajfasza czyli do rozmaitej maści neurologów i NIKT nie umiał zaradzic mojej napadowej patologicznej sennosci.., Byl nawet tomogra i rezonans magnetyczny...w końcu BOGU DZIEKI..odkryłam , modliłąm się i Bóg dał światło... banał ze chodzi o niedobor magnezu...
Ja uważam, że kawa ogólnie nie jest dobrą używką mimo tego, że badania twierdzą inaczej. To jest trochę jak z papierosami. Uważamy, że ona nam daje energię i jest potrzebna ale to właśnie dlatego, że ja regularnie pijemy to nam się wydaje, że tej energii nam brakuje, a kawa staje się nieodłącznym elementem. Palacz uważa, że papieros go relaksuje ale tak na prawdę czuje się spięty bo ma przymus zapalenia następnego więc błędne koło.
Teraz jest mi jak w raju.Tylko tęsknota za wnukami.Chlop mi już nie potrzebny.Same z nimi problemy.I nie potrzebuje słuchać wyzwisk.Mam 60 lat i zapracowałam na odpoczynek.
Szanowny Panie Doktorze jest Pan naszym dobrem narodowym ❤ Pozdrawiam Serdecznie i dziękuje bardzo za porady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze ❤
Mam prawie wszystkie wymienione choroby. Są zdiagnozowane. Chociaż odżywiam się zdrowo to wiem, że zdrowia już nie odzyskam. Wszystko się zaczęło od choroby tarczycy. Notoryczne zmęczenie, brak energii nie pozwala mi na większą aktywność fizyczną. Nie wiem ile jeszcze to wytrzymam. Dziękuję i pozdrawiam
Jak przyłożyłem się do diety i odstawiłem węglowodany proste, mąkę, złoty olej do smażenia i zacząłem jeść prawdziwe, świeże jedzenie (świeże, tzn. nie opakowane i bez składu) to nagle zmęczenie i drzemki się skończyły. Poza tym wszystkie parametry zdrowia się poprawiły.
Wszystko się zgadza panie doktorze. Nie byłabym jednak sobą gdybym nie dodała tutaj swoich 3 groszy. Przepraszam. Zastanawia mnie dlaczego żaden albo prawie żaden z was lekarzy nie mówi o zwykłym odrobaczeniu organizmu.Uwazam że takie działanie dla organizmu człowieka powinno być działaniem nadrzędnym. Robale. Wszyscy je mamy .Jedni więcej drudzy mniej. Należy sukcesywnie je tepic aby móc normalnie żyć.Po odrobaczeniu się bowiem dostaje się takiego ..palera..że nie potrafisz się zatrzymać. Dziękuję za uwagę i pozdrawiam. Tak na ogół to lubię pana i pańskie programy.
Dzień dobry Pani Ewelino widzę że ma Pani spora wiedzę.. jakie są środki naturalne na pozbycie się robali? lub czym Pani je przegoniła?z góry bardzo dziękuję pozdrawiam
Ale moja przyczyną było przepracowanie.Harowalam jak wół i w pracy ( po półtora etatu ) i w domu przy 9 tce dzieci.Po za tym problemy z wiecznie pijącym facetem którym trzebabylo opiekować się jak dzieckiem.Tak z wiecznie pijanymi jest.
Ciągle chce mi się spać i śpię po 10 -12 godzin i dalej jestem zmęczonay brak energii do pracy nic mi się nie chce! Ale wstaję pracuje i cieszę się życiem! Tylko że prawie całe życie przespałem !
Film idealnie w czasie. Zaledwie w poprzednim tygodniu dziwiło mnie moje zmęczenie, nieokreślona słabość, która dosłownie zwalała z nóg, a nigdy takie coś mi się nie zdarzało, w tym kołatanie serca. Po niespełna 30 minutach na siłowni już nie dałam rady i ledwo dotarłam do domu. Niepokoiło mnie to przez cały tydzień. U mnie to było odwodnienie, na pewno, jakieś inne niedobory. Ustąpiło parę dni temu, gdy zaczęłam pić 2 l wody dziennie, jeść więcej witamin (w tym C) i warzyw. Pozdrawiam.
No i co? każdy pisze tak że ma to samo gdy się budzi i jest zmęczony..!?.Ale nikt nie pisze co w takim przypadku robić. Ja też miałem to samo. Powiem wam ale i z góry mam w dupie co na ten temat myślicie MI POMOGŁO!! Do apteki zielarskiej się udać i kupić "do kąpieli" (bo tak został on teraz dopuszczony do sprzedaży) WROTYCZ i pić przez 3 tyg. 2x dziennie po łyżce naczczo. Po tuji (tak drzewko takie na każdym podwórku prawie) działa to szybciej bo sam piłem, ale ja Wam polecam na początek WROTYCZ. Jeśli nie przejdzie po okresie 2tyg. to możecie sobie lepiej odpuścić. Gdy będzie ok.to po 3tyg.brania przerwa na tydzień i znów to samo. I tak przez pół roku. Wrotycz działa nie tylko na zmęczenie ale dzięki zawartości w sobie tujanów ma bardzo wiele innych właściwości. Przecież nie na darmo mafia WHO zabroniła go sprzedawać.✌️ .
Ja na ten przykład,zacząłem dużo pić,bo raz wynik moczu miałem za ciężki,więc odwodnienie. A jak zacząłem dużo pić to zacząłem dużo oddawać mocz,a co za tym idzie po pewnym czasie zacząłem mieć problem z biciem serca,w sensie jakieś prądy przez serce,przeskoki itp. jak się okazuje wypłukuje przez wodę cenne elektrolity. Jak to pogodzić ?
Teraz takie czasy, ludzie pracują na kilka etatów, żeby żyć, także mało śpią, więc nie ma się co dziwić, że organizm tego nie wytrzymuje i się buntuje 🤔
O boleriozie napisz więcej proszę bo od kiedy ukąsił mnie kleszcz a leczenie zacząłem trochę za późno to wydaje mi się że od tego czasu gorzej się czuje i wstać mi się nie chce nawet o 11 rano pomóż doktorze pozdrawiam
Panie Marku,ja jestem zmęczona ponieważ nie śpię.Po lekach budzę się po 40,50 minutach.Mój sen to 2 lub 3 godz.na dobę .Melatonina nie działa i inne leki też.Nie mam stresu.Kawę piję ale po 16 godz.już nie.Robiłam badania i są dobre.Jem w miarę dobrze i dużo chodzę po świeżym powietrzu.Witaminy też jem.Dlaczego nie śpię?
Dla mnie rozwiązaniem zmęczenia była regularna suplementacja magnezu. Już po jednym opakowaniu czyli trzech tygodniach regularnego brania magnezu czułem się dużo mniej zmęczony mimo pracy zmianowej.
Syty nigdy nie zrozumie głodnego a bogaty biednego.Bogacz ubolewa gdy brakuje mu na wykończenie kolejnego pałacu lub kupienie kolejnej limuzyny a biedak gdy niema za co nakarmić dzieci.Troche jest różnica wartości - prawda?
Panie Marku zmęczenie w tym okresie to normalne szczególnie bo brak nam promieni Słonecznych i trochę ciepła. Ta pora roku daje się nań we znaki i choćbyśmy się nawadniali pili hektolitry kawy ruszli się to myślę że u niektórych nic to nie da .Są jeszcze metopaci nie wiem czy dobrze to nazwałem i pogoda ma na ich bardzo duży wpływ. Ma Pan rację odpowiednie odżywianie i ruch mogą coś niecoś pomóż. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego samopoczucia wszystkim .
A żeby dobrze się odżywiać i przyjmować na czas witaminy w pożywieniu potrzeba kasy trzy razy tyle ile zarabiam ja.Nie macie pojęcia jak żyją biedni ludzie.Ja niemam sponsora ani bogatego męża.
Dzień dobry Panie Marku.Te filmiki są super.Cenię Pana pracę i często korzystam z porad.Nawiąże do boreliozy,która przyczynia się,do chronicznego zmęczenia.Sama jestem jej ofiarą.Nie wiedziałam przez lata o jej istnieniu,aż do momentu,aż nie weszła na wyższy Pewel.Weszła w neuroboreliozę.Ona jest w stanie niszczyć po kolei wszystko ,co stoi jej na drodze.Podszywać się pod rózne choroby,przebierając się,w co raz to inne maski .System zdrowotny jest tak ukształtowany,że owszem leczy tę zarazę przez kilka tygodni antybiotykiem,a potem koniec.Jak są objawy to nazywa się to poboreliozowymi objawami ,czy coś w ten ,,deser,, i zostawia pacjenta na pożarcie tej bestii .Wspomniał Pan ,że nikt nie spisał dokładnie co jeszcze jest wstanie wywołać ta choroba.A to też dlatego,że nie bierze się pod uwagę konfekcji,które jej towarzyszą,a system odrzuca prawdę o tym fakcie i pacjenci płacą za tzw. panel konfekcji z własnej kieszeni .Obecnie ok 2000 zł I okazuje się,że bakterie,czasem też i pierwotniaki,którymi zostaliśmy zarażeni,odpowiadają naszym objawą.A o różnych formach przetrwalnikowych owej zarazy też nikt nie mówi ,a specjaliści leczą to kilkoma naraz antybiotykami ,i dopiero widzimy rezultaty .Pan jest mądrym i oczytanym człowiekiem,fajnie by było jakiś film o tym nakręcic.Pozdrawiam
W całości popieram ten komentarz o boleriozie, który przeszedł na wyższy poziom - neuropoziom. Popieram, ponieważ mnie dotyczy, a jestem na początku mojej drogi poznawania, zdrowienia. Boleria, jej objawy mam minimum 18 lat. Lekarze z kliniki chorób zakaźnych pomimo wtedy pozytywnego testu odrzucili boleriozę, bo za mało było wg nich boleriozy w boleriozie. Wtedy znaleźli jedną koinfekcję i to miała być cała przyczyna moich ciągłych problemów. Dzisiaj pomimo pozytywnego testu lekarz mówi, że to przeciwciała zadawnione, a mój problem to pesel. Pozdrawiam serdecznie
Miałem tak samo. Zrobiłem różne badania i żadnego problemu nie znalazłem. Dopiero badanie polisomnograficzne dało odpowiedz. Bezdechy okazały się przyczyną. Teraz mam CPAP i jestem wyspany.
Tymczasem ja, 27 letnia kobieta, chorująca od 15 lat na niedoczynność tarczycy, wiecznie zestresowana intensywnym trybem życia, co za tym idzie = kortyzol zawsze za wysokim poziomie. Pijąca za dużo kawy i zdecydowanie za mało wody, posiadająca od conajmniej 10 lat nietolerancje glutenu i laktozy oraz przewlekłe niedobory żelaza zahaczające o anemię. Posiadając to combo już chyba wiem skąd to moje wieczne zmęczenie 😂😂
Zaczęłam dietę od stycznia tego roku, właśnie zauważyłam że bez problemu wstaje rano , w weekend wolę również wcześniej wstać tak sama z siebie żeby przeżyć dzień. Gdzie wcześniej to było niemożliwe praktycznie bo aż tak brakowało mi snu i przez cały dzień marzyłam o łóżku. Poza tym czuje się bardzo dobrze , a zaczęłam jeść tylko owsiankę na śniadanie i serek wiejski, plus reszta normalnie
Super dziękuję bardzo za rady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze ❤️ PIOTREK KASZKUR ARTYSTA POZDRAWIA SERDECZNIE PANA DOKTORA I WSZYSTKICH PAŃSTWA ❤️
Dziękuję bardzo za wspaniałą radę. Ja zawsze czułem się zmęczony. Kiedy wypiłem szklankę wody zacząłem tryskać energia. Więcej pracuje,więcej zarabiam i jestem ogółem szczęśliwy.
wydaje mi sie ze najczesciej w tych czasach mamy problem ze zmeczeniem przez ciagle wahania cukru. Trzeba ustabilizowac poziom glukozy we krwi i roznica jest ogromna. jak? pilnowac niskiego indeksu glikemicznego przez caly dzien a najbardziej rano. Jak sobie fundujemy gotowana owsianke z bananem na sniadanie to widomo ze za 2 godziny spada nam glukoza a my sie czujemy jakbysmy wyszli z kamieniolomu po 12 godzinach pracy ;-)
A co z sercem? Spożycie dużej ilości wody nie szkodzi naszemu sercu? Gdzie woda jest w zupie czy podobno nawet kawa dobrze nawadnia? Wodę pobieramy z wielu pokarmów
Zmien prace na tryb poranny , poludniowy , itd. Praca w nocy szczególnie fizyczna wykańcza powoli człowieka. Lata pracy w takim trybie potrafią zmienić osobowość człowieka gdyż ciągle jest narażony na brak snu , brak światła dziennego , jedzenie w złych porach , spożywanie kofeiny lub innych używek pozwalających pracować wydajniej , itp. Do tego dochodzi rozdrażnienie, nadpobudliwosć nerwowa , otępienie , przestawienie zegara biologicznego , itd bardzo wiele czynników mających wpływ na nasz układ psychiczny. Mogą wystąpić problemy w relacjach domowych , rodzinnych , partnerskich , itp - to ma też wpływ na sferę prywatną. Ogólnie polecam zostawić to a pieniądze nie zwrócą nam czasu , energi , zdrowia , snu , itd. Piszę o tym bo sam kiedyś poprzez pracę w nocy doprowadziłem do tego o czym pisze. Pieniądze się nie liczą proszę o tym pamiętać gdy chodzi o nasze zdrowie i życie prywatne.
Dziękuję Panie Doktorze , za temat który bardzo mnie dotyczy ciągle borykam się ze zmęczeniem i nie mialam pojecia na ten temat co moze byc tego przyczyna. Głownym winowajcą jest brak wody w organizmie , potem dochodzi alergia nuetolerancja pokarmów a potem cała reszta..... Dziękuję raz jeszcze...Pozdrawiam
No tak. Od 23 lat depresja, endometrioza od kilku nadczynność tarczycy, 15 lat RZS i jeszcze parę innych drobiazgów. A ja się dziwię, że wstaje rano i już nie mam siły. Niby lekarze o tym mówią. Ale i tak jest ciężko. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Panie Doktorze, a co może być przyczyną przewlekłego snu ? Poranki dla mnie to nie wstawanie lecz bardziej zmartwychwstanie. Śpię 7-8 godzin ale mimo tego nie mogę wstać. Jakbym nie nastawił budzika to wstałbym po 12 godzinach. W ciągu dnia czuję się mocno zmęczony.
Dzień dobry Panie Marku wiedza jaką Pan posiada jest imponująca dziękuję że dzieli się Pan Doktor ja z nami ja mam pytanie mianowicie mam 38 lat i uwielbiam pić mleko tj 3litry dziennie mleka UHT oraz kefiry rodzi się pytanie czy jest to wskazane w moim wieku dodam że mam problemy z żylakami kończyn dolnych a także jestem aktywnym krwiodawcą tzn 9ddaje regularnie co 56 dni pozdrawiam i życzę Zdrowia
potwierdzam że coś w tym jest, tylko że w moim przypadku po odmie opłucnej miałem inne podejrzenia, do tego od lat pije wodę zamiast innych napojów i ciągle było tak samo.... jakiś czas temu zamieniłem wodę (w pracy) na napoje izotoniczne i faktycznie po miesiącu, dwóch czułem dużą różnicę w samopoczuciu , zaczęło mi się chcieć i z pracy nie wychodziłem zmęczony marząc tylko aby usiąść w fotelu i mieć spokój.
Warto zbadać się na pasożyty. Czasem lamblie są przyczyną przewlekłego zmęczenia, awitaminozy i innych dolegliwości. Nawet nie mamy takiej świadomości, a lekarze wcale nie podają tego tropu:/
Może też wynikać z jelit, np ze zbyt nieregularnego wypróżniania, niecodziennego wypróżniania, z nowotworów, niestrawności, , chorób płuc, zapalenia wątroby, mononukleozy oraz wielu innych.
Najlepsze są reklamy dookoła witaminki suplementy to nic nie daje przecież jemy lepiej jak człowiek z epoki brązu a i tak ciągle zmęczeni. Pozdrawiam widzów i prowadzącego
Witam pana proszę napisać więcej o boleriozie , pod koniec pańskiego wywiadu zgadzało się wszystko co pan mówił z 3 lata temu ugryzł mnie kleszcz , i od tamtego czasu jestem zmęczony i ciężko w chuj mi wstać z rana
Jeżeli chodzi o pozbycia się zmęczenia polecam, się odrobaczyć ale !!! DOKŁADNIE!!!,dieta dr Ewy Dąbrowskiej ,chodzenie z kijkami i ćwiczenia dużo świeżego powietrza będzie ok pozdrawiam serdecznie iżyczę zdrowia
Czasami robię drzemkę w pracy.Wystarczy 30 min. Idę spać o 22 a wsteje o 4:30. I dosypiam albo w pracy albo po pracy.Po pracy tylko godzinka.Niepitrzebnie jest przedstawiane czasu na zagarach.Moj zegar biologiczny nie lubi takich zmian.Pije dwie kawki dziennie. Kawa Astra łagodna bardzo mi pomaga Jestem gospodarzem domu.- dozorca.Moj rejon to 2700 m.Mam full pracy .To najlepszą moja praca bo jestem w ruchu.Jesienia grabie ,a zimą odśnieżam chodniki.ITakze w pewnym sensie moja praca to siłownia.
Niestety, nie da się, bo to powoduje, po podczas pracy krępujące sytuacje na które nie ma czasu podczas pracy, więc nie pije jak ma pracować dłużej niż 12 godzin, po za domem. Prawie wogule nie pije podczas pracy.
Bezdech senny również może byc powodem przewlekłgo zmęczenia. Ja przez niezdiagnozowany bezdech senny od lat byłam wiecznie zmęczona. Od niedawana używam aparatu który pomaga mi oddychać gdy śpię, nigdy nie mialam tyle energi. Jeśli ktoś podejrzewa u siebie bezdech nie ma co czekać tylko iść do lekarza bo im szybciej tym lepiej
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
łaziłam od annasza do kajfasza czyli do rozmaitej maści neurologów i NIKT nie umiał zaradzic mojej napadowej patologicznej sennosci.., Byl nawet tomogra i rezonans magnetyczny...w końcu BOGU DZIEKI..odkryłam , modliłąm się i Bóg dał światło... banał ze chodzi o niedobor magnezu...
Magnez należy przejmować wespół z potasem.
teraz chyba 90% ludzi tak ma
Ja mam masę energii kiedy nie jem. Kiedy jem, nic mi się nie chce.
Ja uważam, że kawa ogólnie nie jest dobrą używką mimo tego, że badania twierdzą inaczej. To jest trochę jak z papierosami. Uważamy, że ona nam daje energię i jest potrzebna ale to właśnie dlatego, że ja regularnie pijemy to nam się wydaje, że tej energii nam brakuje, a kawa staje się nieodłącznym elementem. Palacz uważa, że papieros go relaksuje ale tak na prawdę czuje się spięty bo ma przymus zapalenia następnego więc błędne koło.
Teraz jest mi jak w raju.Tylko tęsknota za wnukami.Chlop mi już nie potrzebny.Same z nimi problemy.I nie potrzebuje słuchać wyzwisk.Mam 60 lat i zapracowałam na odpoczynek.
Szanowny Panie Doktorze jest Pan naszym dobrem narodowym ❤ Pozdrawiam Serdecznie i dziękuje bardzo za porady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze ❤
Mam prawie wszystkie wymienione choroby. Są zdiagnozowane. Chociaż odżywiam się zdrowo to wiem, że zdrowia już nie odzyskam. Wszystko się zaczęło od choroby tarczycy. Notoryczne zmęczenie, brak energii nie pozwala mi na większą aktywność fizyczną. Nie wiem ile jeszcze to wytrzymam. Dziękuję i pozdrawiam
Przestań myśleć o chorej tarczycy a się lepiej poczujesz 😅
Jak przyłożyłem się do diety i odstawiłem węglowodany proste, mąkę, złoty olej do smażenia i zacząłem jeść prawdziwe, świeże jedzenie (świeże, tzn. nie opakowane i bez składu) to nagle zmęczenie i drzemki się skończyły. Poza tym wszystkie parametry zdrowia się poprawiły.
Dzięki za pomoc życzę powodzenia
Wszystko się zgadza panie doktorze. Nie byłabym jednak sobą gdybym nie dodała tutaj swoich 3 groszy. Przepraszam.
Zastanawia mnie dlaczego żaden albo prawie żaden z was lekarzy nie mówi o zwykłym odrobaczeniu organizmu.Uwazam że takie działanie dla organizmu człowieka powinno być działaniem nadrzędnym.
Robale. Wszyscy je mamy .Jedni więcej drudzy mniej. Należy sukcesywnie je tepic aby móc normalnie żyć.Po odrobaczeniu się bowiem dostaje się takiego ..palera..że nie potrafisz się zatrzymać.
Dziękuję za uwagę i pozdrawiam. Tak na ogół to lubię pana i pańskie programy.
Dzień dobry Pani Ewelino widzę że ma Pani spora wiedzę.. jakie są środki naturalne na pozbycie się robali? lub czym Pani je przegoniła?z góry bardzo dziękuję pozdrawiam
Ale moja przyczyną było przepracowanie.Harowalam jak wół i w pracy ( po półtora etatu ) i w domu przy 9 tce dzieci.Po za tym problemy z wiecznie pijącym facetem którym trzebabylo opiekować się jak dzieckiem.Tak z wiecznie pijanymi jest.
Dziękujemy, że podzeoilaa się z tym całym światem 😂
Ciągle chce mi się spać i śpię po 10 -12 godzin i dalej jestem zmęczonay brak energii do pracy nic mi się nie chce! Ale wstaję pracuje i cieszę się życiem! Tylko że prawie całe życie przespałem !
Co jeśli śpię 8 godzin a i tak budzę się zmęczona? Mam wrażenie że budzę się bardziej zmęczona niż chodzę spać
Początek depresji? Ciągły stres? Stany zapalne przez niewyleczone zęby?
Ja też tak mam,ale u mnie to z powodu nerwicy
Życzę duuużo ZDROWIA i pozdrawiam serdecznie
Mam podobnie. Nieważne, ile śpię, zawsze jestem zmęczony.
Mam to samo :/
Film idealnie w czasie. Zaledwie w poprzednim tygodniu dziwiło mnie moje zmęczenie, nieokreślona słabość, która dosłownie zwalała z nóg, a nigdy takie coś mi się nie zdarzało, w tym kołatanie serca. Po niespełna 30 minutach na siłowni już nie dałam rady i ledwo dotarłam do domu. Niepokoiło mnie to przez cały tydzień. U mnie to było odwodnienie, na pewno, jakieś inne niedobory. Ustąpiło parę dni temu, gdy zaczęłam pić 2 l wody dziennie, jeść więcej witamin (w tym C) i warzyw. Pozdrawiam.
No i co? każdy pisze tak że ma to samo gdy się budzi i jest zmęczony..!?.Ale nikt nie pisze co w takim przypadku robić. Ja też miałem to samo. Powiem wam ale i z góry mam w dupie co na ten temat myślicie MI POMOGŁO!! Do apteki zielarskiej się udać i kupić "do kąpieli" (bo tak został on teraz dopuszczony do sprzedaży) WROTYCZ i pić przez 3 tyg. 2x dziennie po łyżce naczczo. Po tuji (tak drzewko takie na każdym podwórku prawie) działa to szybciej bo sam piłem, ale ja Wam polecam na początek WROTYCZ. Jeśli nie przejdzie po okresie 2tyg. to możecie sobie lepiej odpuścić. Gdy będzie ok.to po 3tyg.brania przerwa na tydzień i znów to samo. I tak przez pół roku. Wrotycz działa nie tylko na zmęczenie ale dzięki zawartości w sobie tujanów ma bardzo wiele innych właściwości. Przecież nie na darmo mafia WHO zabroniła go sprzedawać.✌️ .
Wrotycz działa na pasożyty, wirusy i bakterie. Może tu był problem.
Ja na ten przykład,zacząłem dużo pić,bo raz wynik moczu miałem za ciężki,więc odwodnienie. A jak zacząłem dużo pić to zacząłem dużo oddawać mocz,a co za tym idzie po pewnym czasie zacząłem mieć problem z biciem serca,w sensie jakieś prądy przez serce,przeskoki itp. jak się okazuje wypłukuje przez wodę cenne elektrolity. Jak to pogodzić ?
Teraz takie czasy, ludzie pracują na kilka etatów, żeby żyć, także mało śpią, więc nie ma się co dziwić, że organizm tego nie wytrzymuje i się buntuje 🤔
O boleriozie napisz więcej proszę bo od kiedy ukąsił mnie kleszcz a leczenie zacząłem trochę za późno to wydaje mi się że od tego czasu gorzej się czuje i wstać mi się nie chce nawet o 11 rano pomóż doktorze pozdrawiam
Moje zmęczenie jest spowodowane małą ilością pieniędzy
Twoje zarobki są tylko i wyłącznie twoja winą są nie kogoś innego. Nie podoba się zmień pracę albo załóż swój biznes. Rusz głową s
Panie Marku,ja jestem zmęczona ponieważ nie śpię.Po lekach budzę się po 40,50 minutach.Mój sen to 2 lub 3 godz.na dobę .Melatonina nie działa i inne leki też.Nie mam stresu.Kawę piję ale po 16 godz.już nie.Robiłam badania i są dobre.Jem w miarę dobrze i dużo chodzę po świeżym powietrzu.Witaminy też jem.Dlaczego nie śpię?
Dla mnie rozwiązaniem zmęczenia była regularna suplementacja magnezu. Już po jednym opakowaniu czyli trzech tygodniach regularnego brania magnezu czułem się dużo mniej zmęczony mimo pracy zmianowej.
Syty nigdy nie zrozumie głodnego a bogaty biednego.Bogacz ubolewa gdy brakuje mu na wykończenie kolejnego pałacu lub kupienie kolejnej limuzyny a biedak gdy niema za co nakarmić dzieci.Troche jest różnica wartości - prawda?
Panie Marku zmęczenie w tym okresie to normalne szczególnie bo brak nam promieni Słonecznych i trochę ciepła. Ta pora roku daje się nań we znaki i choćbyśmy się nawadniali pili hektolitry kawy ruszli się to myślę że u niektórych nic to nie da .Są jeszcze metopaci nie wiem czy dobrze to nazwałem i pogoda ma na ich bardzo duży wpływ. Ma Pan rację odpowiednie odżywianie i ruch mogą coś niecoś pomóż. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego samopoczucia wszystkim .
Boże , jakby ten film był o mnie ....
Dziękuję Panu za ten film .
Ja pozbyłam się ogromnego zmęczenia dzięki suplementacji niedoboru wit D3 :)
A żeby dobrze się odżywiać i przyjmować na czas witaminy w pożywieniu potrzeba kasy trzy razy tyle ile zarabiam ja.Nie macie pojęcia jak żyją biedni ludzie.Ja niemam sponsora ani bogatego męża.
twoja wina ile masz pieniędzy
Witam!Kazdy z nas bywa zmeczony ale nie przywiazuje do tego wagi.Odpoczne i bedzie dobrze.Jednak nie zawsze tak jest.Dziekuje i zycze zdrowia.
Witam serdecznie Pana Doktora. Dziękuję bardzo za porady i pozdrawiam serdecznie Pana i wszystkich oglądających ten kanał.
Właśnie używki osłabiają organizm ❤
Dziękuje bardzo jestem w dzięczna za uratowanie mojego życia 😢😢😢😢😢❤
Dzień dobry Panie Marku.Te filmiki są super.Cenię Pana pracę i często korzystam z porad.Nawiąże do boreliozy,która przyczynia się,do chronicznego zmęczenia.Sama jestem jej ofiarą.Nie wiedziałam przez lata o jej istnieniu,aż do momentu,aż nie weszła na wyższy Pewel.Weszła w neuroboreliozę.Ona jest w stanie niszczyć po kolei wszystko ,co stoi jej na drodze.Podszywać się pod rózne choroby,przebierając się,w co raz to inne maski .System zdrowotny jest tak ukształtowany,że owszem leczy tę zarazę przez kilka tygodni antybiotykiem,a potem koniec.Jak są objawy to nazywa się to poboreliozowymi objawami ,czy coś w ten ,,deser,, i zostawia pacjenta na pożarcie tej bestii .Wspomniał Pan ,że nikt nie spisał dokładnie co jeszcze jest wstanie wywołać ta choroba.A to też dlatego,że nie bierze się pod uwagę konfekcji,które jej towarzyszą,a system odrzuca prawdę o tym fakcie i pacjenci płacą za tzw. panel konfekcji z własnej kieszeni .Obecnie ok 2000 zł I okazuje się,że bakterie,czasem też i pierwotniaki,którymi zostaliśmy zarażeni,odpowiadają naszym objawą.A o różnych formach przetrwalnikowych owej zarazy też nikt nie mówi ,a specjaliści leczą to kilkoma naraz antybiotykami ,i dopiero widzimy rezultaty .Pan jest mądrym i oczytanym człowiekiem,fajnie by było jakiś film o tym nakręcic.Pozdrawiam
W całości popieram ten komentarz o boleriozie, który przeszedł na wyższy poziom - neuropoziom.
Popieram, ponieważ mnie dotyczy, a jestem na początku mojej drogi poznawania, zdrowienia. Boleria, jej objawy mam minimum 18 lat. Lekarze z kliniki chorób zakaźnych pomimo wtedy pozytywnego testu odrzucili boleriozę, bo za mało było wg nich boleriozy w boleriozie. Wtedy znaleźli jedną koinfekcję i to miała być cała przyczyna moich ciągłych problemów.
Dzisiaj pomimo pozytywnego testu lekarz mówi, że to przeciwciała zadawnione, a mój problem to pesel.
Pozdrawiam serdecznie
Miałem tak samo. Zrobiłem różne badania i żadnego problemu nie znalazłem. Dopiero badanie polisomnograficzne dało odpowiedz. Bezdechy okazały się przyczyną. Teraz mam CPAP i jestem wyspany.
Witam Pana bardzo dobrze się Pana słucha.Wycxerpująca wiedzą i miły głos oraz coś w rodzaju przedwojennego stylu bycia pr,yciaga do Pana filmów.
Pewnie mnie to również dotyczy bo piję znikome ilości wody 💙
Tymczasem ja, 27 letnia kobieta, chorująca od 15 lat na niedoczynność tarczycy, wiecznie zestresowana intensywnym trybem życia, co za tym idzie = kortyzol zawsze za wysokim poziomie. Pijąca za dużo kawy i zdecydowanie za mało wody, posiadająca od conajmniej 10 lat nietolerancje glutenu i laktozy oraz przewlekłe niedobory żelaza zahaczające o anemię. Posiadając to combo już chyba wiem skąd to moje wieczne zmęczenie 😂😂
Zaczęłam dietę od stycznia tego roku, właśnie zauważyłam że bez problemu wstaje rano , w weekend wolę również wcześniej wstać tak sama z siebie żeby przeżyć dzień. Gdzie wcześniej to było niemożliwe praktycznie bo aż tak brakowało mi snu i przez cały dzień marzyłam o łóżku. Poza tym czuje się bardzo dobrze , a zaczęłam jeść tylko owsiankę na śniadanie i serek wiejski, plus reszta normalnie
Dziękuję bardzo serdecznie za Pana porady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze Piotrek Kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie Pana🥰🥰🥰🥰
Super dziękuję bardzo za rady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze ❤️ PIOTREK KASZKUR ARTYSTA POZDRAWIA SERDECZNIE PANA DOKTORA I WSZYSTKICH PAŃSTWA ❤️
Dziękuję bardzo za wspaniałą radę. Ja zawsze czułem się zmęczony. Kiedy wypiłem szklankę wody zacząłem tryskać energia. Więcej pracuje,więcej zarabiam i jestem ogółem szczęśliwy.
Dziękuję bardzo serdecznie, za pięknie i wyraziście opisanie tego problemu.
Dziękuję za cenne informacje. Dziś dużo informacji było. Muszę odsłuchać jeszcze raz. Pozdrawiam🌹
wydaje mi sie ze najczesciej w tych czasach mamy problem ze zmeczeniem przez ciagle wahania cukru. Trzeba ustabilizowac poziom glukozy we krwi i roznica jest ogromna. jak? pilnowac niskiego indeksu glikemicznego przez caly dzien a najbardziej rano. Jak sobie fundujemy gotowana owsianke z bananem na sniadanie to widomo ze za 2 godziny spada nam glukoza a my sie czujemy jakbysmy wyszli z kamieniolomu po 12 godzinach pracy ;-)
A co z sercem? Spożycie dużej ilości wody nie szkodzi naszemu sercu? Gdzie woda jest w zupie czy podobno nawet kawa dobrze nawadnia? Wodę pobieramy z wielu pokarmów
Dziękuję za cenny wykład 👍:-)
Bardzo dziękuję za kolejny wspaniały wykład. Serdeczności 🌞
Dziękuję za kolejne cenne informacje
Ja tez zawsze słucham i podaje moim dzieciom dziękuje
Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 🤗
Dziękuję za ten piękny wartościowy odcinek . Pozdrawiam serdecznie
Witam Panie Marku ✋ Pozdrawiam serdecznie
Odkąd pamiętam,to zawsze byłem zmęczony🤣
Jak zawsze świetny materiał Dziękuję Panie Marku
Panie Marku a pasożyty? One również mogą dawać objawy zmęczenia.
Cenne informacje, dziękuję za nie,sporo zmieniłam, może nie jest super ale będzie na pewno,zdrowie najważniejsze
Najgorsza jest praca w nocy ale ktoś tą pracę musi wykonywać. Jak takie osoby mogą zniwelować szkodliwość takiej pracy?
Zmien prace na tryb poranny , poludniowy , itd. Praca w nocy szczególnie fizyczna wykańcza powoli człowieka. Lata pracy w takim trybie potrafią zmienić osobowość człowieka gdyż ciągle jest narażony na brak snu , brak światła dziennego , jedzenie w złych porach , spożywanie kofeiny lub innych używek pozwalających pracować wydajniej , itp.
Do tego dochodzi rozdrażnienie, nadpobudliwosć nerwowa , otępienie , przestawienie zegara biologicznego , itd bardzo wiele czynników mających wpływ na nasz układ psychiczny. Mogą wystąpić problemy w relacjach domowych , rodzinnych , partnerskich , itp - to ma też wpływ na sferę prywatną. Ogólnie polecam zostawić to a pieniądze nie zwrócą nam czasu , energi , zdrowia , snu , itd.
Piszę o tym bo sam kiedyś poprzez pracę w nocy doprowadziłem do tego o czym pisze. Pieniądze się nie liczą proszę o tym pamiętać gdy chodzi o nasze zdrowie i życie prywatne.
Dziękuję Panie Doktorze , za temat który bardzo mnie dotyczy ciągle borykam się ze zmęczeniem i nie mialam pojecia na ten temat co moze byc tego przyczyna.
Głownym winowajcą jest brak wody w organizmie , potem dochodzi alergia nuetolerancja pokarmów a potem cała reszta.....
Dziękuję raz jeszcze...Pozdrawiam
Czy mogły Pan doktor nagrać odcinek o glicynie? 😊 pozdrawiam serdecznie
Poproszę o omówienie:
Cistanche | Cistanche tubulosa
Alg Mchu Irlandzkiego
Tongat Ali
Schilajit Mumio
Astaksantyna
Z najwyższym szacunkiem 💕💝🌹
Cukrzyca tarczyca lub insulinoopornosc. . Wodę pije 2 l dziennie a mimo to jestem ciągle zmęczona.
Dziękuję !
Dziękuję 🍬🍀
🌹🌹🌹Zawsze super dziekuje
No tak. Od 23 lat depresja, endometrioza od kilku nadczynność tarczycy, 15 lat RZS i jeszcze parę innych drobiazgów. A ja się dziwię, że wstaje rano i już nie mam siły. Niby lekarze o tym mówią. Ale i tak jest ciężko. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Panie Doktorze, a co może być przyczyną przewlekłego snu ? Poranki dla mnie to nie wstawanie lecz bardziej zmartwychwstanie. Śpię 7-8 godzin ale mimo tego nie mogę wstać. Jakbym nie nastawił budzika to wstałbym po 12 godzinach. W ciągu dnia czuję się mocno zmęczony.
💙 Dziękuję
Dzień dobry Panie Marku wiedza jaką Pan posiada jest imponująca dziękuję że dzieli się Pan Doktor ja z nami ja mam pytanie mianowicie mam 38 lat i uwielbiam pić mleko tj 3litry dziennie mleka UHT oraz kefiry rodzi się pytanie czy jest to wskazane w moim wieku dodam że mam problemy z żylakami kończyn dolnych a także jestem aktywnym krwiodawcą tzn 9ddaje regularnie co 56 dni pozdrawiam i życzę Zdrowia
potwierdzam że coś w tym jest, tylko że w moim przypadku po odmie opłucnej miałem inne podejrzenia, do tego od lat pije wodę zamiast innych napojów i ciągle było tak samo.... jakiś czas temu zamieniłem wodę (w pracy) na napoje izotoniczne i faktycznie po miesiącu, dwóch czułem dużą różnicę w samopoczuciu , zaczęło mi się chcieć i z pracy nie wychodziłem zmęczony marząc tylko aby usiąść w fotelu i mieć spokój.
Soki swiezo wycisniete np burak, marchew i jablko znaczaco poprawia samopoczucie i dodają wigoru😊😊😊
To jest prawda odwodnienie jest uczuciem zmęczenia jak i tarczyca.
Ja tak mam z tym zmęczeniem. Podwyższone limfocyty i czerwone krwinki. Co to może być? Białaczka? Czerwienica?
Teraz te przewlekłe zmęczenie dotyczy coraz młodszych ludzi...
Dziękuję🙏❤
Często też chyba psychika w złym stanie
Ja odstawiłem alkohol i wstaje normalnie i mam energię a kiedyś 10 budzików żebym dupe rano podniósł pozdrawiam
Warto zbadać się na pasożyty. Czasem lamblie są przyczyną przewlekłego zmęczenia, awitaminozy i innych dolegliwości. Nawet nie mamy takiej świadomości, a lekarze wcale nie podają tego tropu:/
Panie doktorze życzę dużo zdrowia. Wygląda Pan na zmęczonego🤔
Może też wynikać z jelit, np ze zbyt nieregularnego wypróżniania, niecodziennego wypróżniania, z nowotworów, niestrawności, , chorób płuc, zapalenia wątroby, mononukleozy oraz wielu innych.
Najlepsze są reklamy dookoła witaminki suplementy to nic nie daje przecież jemy lepiej jak człowiek z epoki brązu a i tak ciągle zmęczeni. Pozdrawiam widzów i prowadzącego
Dziękuje i Pozdrawiam
Witam pana proszę napisać więcej o boleriozie , pod koniec pańskiego wywiadu zgadzało się wszystko co pan mówił z 3 lata temu ugryzł mnie kleszcz , i od tamtego czasu jestem zmęczony i ciężko w chuj mi wstać z rana
Jeżeli chodzi o pozbycia się zmęczenia polecam, się odrobaczyć ale !!! DOKŁADNIE!!!,dieta dr Ewy Dąbrowskiej ,chodzenie z kijkami i ćwiczenia dużo świeżego powietrza będzie ok pozdrawiam serdecznie iżyczę zdrowia
W moi przypadku ciągłego przemęczenia i bulu głowy była pasta do zębów z fluorem . Po zmianie na taką bez fluoru jak ręką odjął.
a mykotoksyny?
Czasami robię drzemkę w pracy.Wystarczy 30 min.
Idę spać o 22 a wsteje o 4:30.
I dosypiam albo w pracy albo po pracy.Po pracy tylko godzinka.Niepitrzebnie jest przedstawiane czasu na zagarach.Moj zegar biologiczny nie lubi takich zmian.Pije dwie kawki dziennie. Kawa Astra łagodna bardzo mi pomaga Jestem gospodarzem domu.- dozorca.Moj rejon to 2700 m.Mam full pracy .To najlepszą moja praca bo jestem w ruchu.Jesienia grabie ,a zimą odśnieżam chodniki.ITakze w pewnym sensie moja praca to siłownia.
Dziękuję za film :)
Co może być przyczyną zapalenia zatok?
To u mnie jest cos takiego
W tym roku to nawet w zime kleszcze sa.....
Spacer z 2 psami i kazdy po minimum 4 kleszcze
Niestety, nie da się, bo to powoduje, po podczas pracy krępujące sytuacje na które nie ma czasu podczas pracy, więc nie pije jak ma pracować dłużej niż 12 godzin, po za domem. Prawie wogule nie pije podczas pracy.
Bardzo prosze filmik o chorobie polineurapatia❤
Pozdrawiam 😃👍
Serdecznie pozdrawiam
Dziękuje
Pracuję w pogotowiu ratunkowym od 17 lat. Nie ma już dla mnie żadnego ratunku 😁
Dzieki za materiał jesli coś pomoaga to wspomoge NIE PRZEWIJAJ RELKAM!!!!
Ja piję jedná średnià, niewielkà kawę kuloodpornà 😊.
Bezdech senny również może byc powodem przewlekłgo zmęczenia. Ja przez niezdiagnozowany bezdech senny od lat byłam wiecznie zmęczona. Od niedawana używam aparatu który pomaga mi oddychać gdy śpię, nigdy nie mialam tyle energi. Jeśli ktoś podejrzewa u siebie bezdech nie ma co czekać tylko iść do lekarza bo im szybciej tym lepiej
Czy kawa Inka też ma ujemne działanie i należy ją ograniczać.?